Pilates met elastieken

Deze keer een video van 30 minuten waarin ik uitleg wat je met elastieken kunt doen. Oefeningen verzwaren of juist iets makkelijker maken!
Heb je géén elastiek? Dan kan je de oefeningen ook prima meedoen, ik geef genoeg alternatieven zodat deze les voor iedereen te volgen is 😊
--------------------------------------------------
astridrozema.w...