Как понять, что у вас синдром самозванца?
Вставка
- Опубліковано 24 гру 2020
- Бывало ли такое, что у вас что-то получилось, но следующая мысль не "Какой я молодец", а "Мне просто повезло"? Такое бывает у многих, чаще всего - у творческих людей. Это - синдром самозванца. Когда вы приписываете свой успех кому и чему угодно, но только не себе. Хотите узнать подробнее и понять, есть ли он у вас? Посмотрите видео "6 признаков, что у вас синдром самозванца".
Диктор Иван Елизаров: elizarov@elofficial.net
Поддержать нас на Бусти: boosty.to/elofficial
Канал Ель Студии: / @ellofficia1
Инстаграм Ель Студии: / elstudioofficial
Телеграм Ель Студии: t.me/elstudioru
Сайт Студии Ель: www.elofficial.net
Группа Ель Студии в ВК: elofficial
Оригинальное название: 6 Signs You Might Have Impostor Syndrome
Канал Psych2Go: / psych2gotv
Оригинал видео: • 6 Signs You Might Have...
Источники:
(Синдром самозванца у успешных женщин) Clance, P. R., Imes, S. A. (Fall 1978). The impostor phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. Psychotherapy: Theory, Research & Practice. 15 (3): 241-247. mpowir.org/wp-content/uploads/...
(Синдром самозванца: исследование динамики, семейных и личных привычек и их последствий) Langford, J., Clance, P. R. (Fall 1993). The impostor phenomenon: recent research findings regarding dynamics, personality and family patterns and their implications for treatment. Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training. 30(3): 495-501. doi:10.1037/0033-3204.30.3.495.
(Как справляться с синдромом самозванца) McAllum, K. (2016). Managing imposter syndrome among the “Trophy Kids”: creating teaching practices that develop independence in millennial students. Communication Education, 65(3), 363-365. Doi: 10.1080/03634523.2016.1177848.
(Учимся справляться с синдромом самозванца) Richards, C. (October 26, 2015). Learning to deal with the impostor syndrome. The New York Times. Retrieved 9 May 2020 from www.nytimes.com/2015/10/26/yo...
(Феномен синдрома самозванца) Sakulku, J., Alexander, J. (2011). The impostor phenomenon. International Journal of Behavioral Science. 6: 73-92. doi:10.14456/ijbs.2011.6.
Всем привет, на связи "Студия Ель"!
Мы занимаемся переводом и озвучкой зарубежных видео, чтобы вам с ними ознакомиться было проще.
Так что приятного просмотра, мы будем рады, если вы останетесь с нами на подольше!
Подписывайтесь на канал! Вам не сложно, а нам приятно =)
Хорошего вам дня и рефлексируйте с умом!
![Как понять, что у вас сильная психика? [Psych2go на русском] @alifro](/img/n.gif)
Интересно, считается ли, когда тебя считают добрым, хорошим, талантливым человеком, но даже если тебе это говорят и даже уверяют, ты думаешь, что на самом деле притворяешься, что ты не такой и на деле все что-то путают
...В итоге ты даже не знаешь кто ты как личность и кто на самом деле прав.
Привет, imposter
Посмотрев это видео, я поняла, что у меня определенно есть синдром самозванца 😞. Спасибо этому каналу, и удачи вам.
Я одна не нашла его, эти симптомы очень часто сохраняются
К психологу сходи, а потом диагнозы ставь
Ну давайте, продолжайте ставить себе диагнозы по видео из интернета )
Меня так забавляет ваша внушаемость и желание поныть
Живу с этим синдромом всю свою жизнь. С самого раннего детства. И мне чертовски плохо. Когда вижу, как кто-то даже на каплю лучше меня, у меня опускаются руки и я начинаю травить себя за это. Я по сути главный свой враг, который пожирает меня изнутри.
Что бы я не делала. Писала рассказы, рисовала, пела. Всё. Прям всё я перестаю делать, когда вижу кого-то лучше.
У меня такое же,го дружить?
Блин как будто бы я это написал слово в слово.
Да, то же самое
Тоже самое . Когда пытаешься выбраться из этого дна , т.е из депрессии и унываний , то самое самое обидное никто тебе не верит . Даже семья😢. Иногда мне кажется что я просто оправдываюсь и что я плохой человек . И больше падаю на дно
Ничего, таких людей очень много просто повторяй себе в такие моменты "Я так смогу, я этого добьюсь" и надеюсь у тебя этот синдром исчезнет
Я каждый день чувствую себя бесполезным
Оу братан я тебе розумію
Тоже чувааак
Для меня это не новость
:(
я знаю для тебя это странно,но на самом деле ты хоть кому нибудь нужен.У тебя есть семья,друзья,коллеги,одноклассники...
Я самозванец, но рандом Амонг Ас так не считает)
Я сделал скриншот. Теперь попробуй докажи, что ты не импостор.
С каждым новым видео мой список визитов к психологу пополняется на 1 пункт
Я сразу же могу сказать что у меня синдром самозванца :)
Канал просто великолепный, желаю 100 лямов :)
Удачи! 😉
эх...как с этим бороться.
Психолог или психиатр помогут)
Повышать самооценку, наверное.
Никак. Обосраться, смириться и жить дальше
@@user-mv7qf2ge5i две ошибки в одном слове. Я не стала бы тебе доверять.
@@nukebyme ну, есть такой косяк, иногда получается сразу четыре в одном слове
только с этого видео я поняла, что impostor переводится не как предатель, а как самозванец.
жиза;)
ахахах
ЭТО ВСЕ ВАШ АМОНГ АУС
это слова синонимы )
А если кто-то помог нам добиться успеха, тренируя нас, считается ли это нашей заслугой ?
да
Довольно спорный вопрос. Это насколько тебе помогли. Может, это просто пинок к работе, а может и стороняя непредвзятая критика и подсказки где можно подправить, а основное делал ты сам-то, скорее всего нет. Если это тренировка, предположим с тренером по теннису, он смотрит на твои ошибки в какой-то тактике, как ты держишь удар, скорость реагирования, твои решения в определенной ситтуации. А потом описывает в чем ты плох и что нужно сделать и понять. А совсем другое дело, когда ты сидишь на какой-нибудь олимпиаде с реппетитором и решаешь ее- это уже, ясно дело не твоя заслуга. А если вы сидели, разбирали другие варианты олимпиад, разбирали порядок действий, и потом ты сам сел и сделал по своим уже наработанным вариантам- это уже по-большей части заслуга твоя. (Это ИМХО, и я не профессиональный психолог чтобы давать советы. Если я где-то ошиблась, поправьте меня)
да, это заслуга общая
Всегда чувствую себя так, будто не заслужила комплименты, подарки. Не привыкла к ним, чувствую себя так неловко и плохо, что хочется плакать. Я думаю, что это не для меня, что во мне нет каких-либо хороших качеств, за которые я заслужила приятные слова или вещи. Я не умею принимать комплименты и подарки, и поэтому я их не люблю
Думаю, тут поможет только поиск первоисточник проблемы. Например, вам постоянно транслировали сомнение в детстве:
1. Ты точно это сможешь? Это очень сложно.
2. Я не дам тебе ключи/деньги - ты растяпа
3. Почему ты не можешь быть как...?
А также нужно искоренить убеждение, что ты что-то должен уметь "по умолчанию", только потому что ты девушка/парень и т.д
2:33 я, которая лет 8 вспоминаю тот самый случай из садика, когда я случайно (или не случайно, я уже сама запуталась), кинула снегом в лицо одной девочке и попала в глаза, и плачу из-за своей тупости
снегом -_-
я палкой с гвоздями зашвырнул.. правда не глядя, просто за спину отбросил.
Но никогда не считал себя виноватым за это. Скорей интересно, откуда в детсаду в песочнице оказалась палка с гвоздями. -_-
Я до сих пор не знала что такой термин есть .Когда меня хвалят мне становится стыдно или становится страшно что они подумают что я лицемерная и на самом деле просто хочу выпендриться .Бывает так что я оцениваю свои эмоции настоящие они или нет , мне кажется что я просто испытываю не те эмоции которые должна (точнее, я так думаю)и получается так будто я притворяюсь
Господи боже, да! Читаю буквально мои собственные слова! Всё это очень утомляет(
@@sweetrabbit6294 Приятно понимать , что я не одинока в своём мироощущении ✨
Один огромный большой плюс
Как я тебя понимаю
@@yuwier3493 Спасибо ✨ 🖤✨
Ох, это просто ужасно...
Как хорошо, что у меня этого нет.
Я знаю, что всё, что у меня есть сейчас - это результат моих действий в прошлом и настоящем. Я понимаю, что я сама строю свою жизнь и несу за неё ответственность. Желаю людям с синдромом самозванца побороть этот недуг
Классные ролики❤
Я хочу стать психологом или дизайнером. Мне в психологии помогают ваши видео. Спасибо что очень хорошо переводите
Очень люблю Ваш канал. Благодаря ему, я постепенно начинаю понимать себя и свою психологическую составляющую. Спасибо Вам, желаю больших успехов в продвижении канала и с Наступающим новым годом! 🙂
Круто, как всегда!
Это канал действительно помогает, спасибо, за ваш перевод.
Вы помогаете людям определить свою позицию в жизни, и даёте понять и осознать людям, кто они.
Спасибо за предельно понятное объяснение
Аж прослезился, господи как мне с этим жить...
Ура, есть что посмотреть
ура я ждал новое видео
Спасибо за видео
Думала я, что перфекционизм - единственная моя проблема... А нет, оказывается, синдром самозванца в копилочку(
Трудом добиться чего-то бывает настолько долго, что когда человек добивается успеха, ему кажется, что просто повезло в какой-то момент, а весь труд закрывается из взгляда.
У меня был этот синдром раньше, но сейчас я, когда добиваюсь чего-то, сразу вспоминаю через что я прошла и порой хвалю себя. А так, есть некоторые из перечисленных привычек, но чисто зависит от низкой самооценки, с которой идет борьба))) а так, я уже не считаю себя самозванкой)))
Спасибо за перевод, вы лучшие!!!!
Эх похоже на то что у меня этот синдром😣у меня так же даже если все считают меня лучшей во всём мне кажется что я притворяюсь и вру им что бы казаться лучше но на самом деле это мой умственный и физический труд и я всегда сравнивала себя с другими это не зависть а самонедастаток но я исправлюсь ведь есть люди которые дороги мне 🖤спасибо этому каналу ✨
А если часто чувствуешь себя виновной, это тоже признак этого синдрома?
Я самозванец. Эх,я давно до этого догадывалась)
Кстати,ваш канал супер! Желаю 1000000 подписчиков ❤️
Синдром компостера с малых лет... мне 20, а кажется, что 13... И при этом.... Все вокруг меня определённо много лучше во всём.. Мыслях, рисовании, музыкальном вкусе, желании чего-то достичь, успехов, чувствах, эмоциях... А я не могу даже нормально... сделать уборку, хотя у других всегда чисто и идеально прекрасно.... Чую, что до 30 не доживу из-за постоянно давящего чувства собственной никчёмности и бесполезности в обществе, где нет перспектив у того, кто ничего не умеет и провёл 90% своей жизни дома, не видя реальную жизнь.... Мне безумно стыдно быть самими собой, всё чаще хочется рыдать и просить прощения у родителей, что именно я родился на свет, а не другой человек. А при учёте суицидальных из-за этого мыслей.... Хочется пораньше уйти из этого мира.... Много людей на земле, замена каждому найдётся. Нет незаменимых людей вообще. Может... пора уже уйти, не позорить ни себя, ни друзей, не засорять планету таким мусором, итак его уже много.
Ты не один такой, у многих тоже такие чувства возникают , у меня тоже )
Да уж на самом деле я действительно самозванец и тут даже никакие синдромы приписать не получается ну так и быть я самозванец по жизни спасибо вам за видео лайк уже поставил и подписался да вот только мой труд основан на том чтобы использовать мозги других людей
Да у меня синдром самозванца и для меня это как защита для себя, я просто хочу чтобы меня хвалили и пожелали но я всё всерьёз чувствую всё это у меня низкая самооценка и жду больше внимание от окружающих чем родных я всё знаю но не могу с этим справиться и внутри я бью самого себя
Не переживай. Ты обязательно его приобретаешь (я про внимание). Я конечно не знаю тебя, но думаю, что ты вполне хороший человек.
Почитай в интернете как повысить свою самооценку (адмирал ясен пень). В общем, не нервничай. У тебя все получится и ты добьёшься всего, чего захочешь)))
@@user-oz3hb4qb6o ууууу спасибо большое за хорошие слова я искренне желаю чтобы вы добились большего чем вы представляете
@@zarina.a7020 хех, спасибо)
Мне иногда кажется что я делаю недостаточно для того чтобы свершить свои мечты в будущем
Кажется, я настолько утонула в этом синдроме, что жить по-другому уже не научусь
Да-да-да)))
Просто, когда ты знаешь что ,, я, вот долго работал, учил и учил " и ты просто не хочешь принимать это из-за этого ,, самозванца "😃
(Псссс, в комментах под этим коммом ценные советы)
Вот на моем канале есть анимации, их делала я, мне кажется, что совсем неплохо, и я правда очень потрудилась над анимацией "epoch meme"
Но черт. Меня съедает то ощущение, что это делала не я. И есть такое, что боишься, что все будут думать, что ты не тот, кто есть. Постоянно боюсь, что все подумают, что я вру, хотя это не так
Вот втф
Дико неприятно
Вы говорили про сравнение своего успеха, я знаю - это все из детства. В этом прямая вина родителей, когда они сравнивали нас с другими в грубой форме, нам же во вред. Из-за этого у нас этот критик живет уже внутри. Это кошмар. Это пытка какая-то просто
Я от этого с трудом избавлялась, и до сих пор избавляюсь
Но ребят. Ищем способы избавления и не теряем веру в себя
За 3-4 года работой над собой прогресс есть определенно :D
Могу даже пару советов дать:
1. Отказ многочасного сидения за играми и соц. сетей СТОПРОЦЕНТНО подарит вам хороший эффект. Ни день, ни два - всю жизнь. (Из-за сломавшегося телефона, я поняла, что это реально работает)
2. Когда вы последуете первому пункту, вам будет скучно. Вот тут-то настало время найти новое хобби, увлечение. Оригами? Вязание? Рисование? Спорт? Делание всякой фигни из всего, что под руку попадется?
3. Так, ну не, спорт все равно нужен. Делайте различные упражнения, которые нравятся вам. Только не пагубные))))))))
Этот пункт правда действенный. Поднимает энергию, а от того и самооценку
Да хоть под радио танцуйте со своими выдуманными движениями, даже учеными было доказано, что это очень полезно
Еще один дельный совет. Как замечаете, что сравниваете в любой форме себя с другим - щипайте себя, делайте все, чтоб перестать
Я просто говорила себе "ОСТАНОВИСЬ, БЛИН, А"
2:51 там domics, SomeThingElseYT, theodd1sout и Jaiden Animation они те аниматоры которые я начала смотреть и ради них я хочу учить английский. Это Совпадение!? НЕТ ЭТО СУДЬБА. Я ДОЛЖНА УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ.
СПАСИБО ЗА ОЗВУЧКУ БЛАГОДАРЮ💗
Я думала только я это заметила😅
я доситьнепогано знаю англійську!повір не пожалієш!
только сегодня психовпла из-за этого :D, но спасибо, осознание проблемы-это первый шаг в пути его решения. осталось только понять как решать
😂😂😂 капец.
Совпало вообще всё 😂😂😂
Когда мама по жизни присваивала себе все мои заслуги (и делает это до сих пор, а мне уже почти 50), даже не знаю возможно ли от этого комплекса освободиться.
Сделайте пожалуйста видео о том как пережить смерть родителя
Просто у меня папа...
Ох бедняжка! Крепись там!✨
@@plutonium_79 спасибо
Во-первых - выплачься. Плачь столько, сколько хочешь. Это сейчас необходимо тебе как никогда
Дело в том, что если ты не сделаешь это сейчас, в будущем на душе будет очень тяжко, поверь. Говори о нем столько, сколько хочешь. Вспоминай все, что было с ним связано. Нельзя, чтоб это было запретной темой
Во-вторых, поддерживай остальных близких, будь с ними рядом, вам сейчас нужно взаимопонимание и взаимоподдержка.
Постарайся чем-нибудь отвлечься, например, увлечениями, хобби. А лучше, конечно, спортивные упражнения.
Я верю в тебя. Плата за информацию - вера в себя ;3
@@qkawi не за шо!^^
@@yuwier3493 больше спасибо за совет
Офигеть, у меня синдром самозванца, но все тесты на самооценку говорят, что она у меня выше среднего.
С 1 по 6 всё совпало...
Последний пункт про сравнение - есть, непроизвольно происходит сравнение, а после разочарование
Уф, интересно у него есть видео про лень, это тоже проблема и я с этим синдромом
ещё один повод полюбить себя, и стать лучше
Не знаю, можно и отнести это к теме, но может у кого-то такое было... Я немного рисую, для души, причём зачастую я просто перерисовать картинки с интернета. И когда люди видят мои июрисунки - они говорят много комплиментов и хвалят. Но мне кажется, я этого не заслуживаю совсем, Андрей я же не делаю ничего особенного. Совершенно любой человек может скопировать рисунок. Для этого не нужен ни талант, ни воображение
Постоянно размышляла на тему "у меня синдром самозванца или я и правда ничего не умею" в итоге 6\6🥲🥲🥲
Да, определенно у меня есть такой синдром😅 недавно случился неприятный инцидент на работе, я сделала работу не очень качественно и клиент отказался платить и у меня случился нервный срыв 😅 как с этим бороться?
Спасибо большое! Очень интересное и полезное видео... Я думаю что я не заслужил его просмотр.
XD
Вот это да 6/5 совпали
окей, я поняла что он у меня есть, а как с ним бороться? это же вроде как ненормально
Я хочу задать вопрос. Я смотрела признаки депрессии. У меня есть депрессия но я ни разу не обращалась к психологу.(Мне 11 лет )Но моя мама мне не верит.Что делать?
2:54 ооуу там и художница джаиден тоже есть :3
Я давно работаю над этим. Но я иногда балансирую между успехом в этом деле и провалом
Спасибо за инфу, теперь я знаю что у меня эсть синдром самозванца
Да есть
Даже была такая странная ситуация что нам говарили про наркоманов и тд потом как я шёл домой пешком старался делать так чтоб им непокозаться хоть я в жизни эту хрень непробывал
А что у меня тогда? Мне кажется, у меня щас что то вроде смеси СС и ещё чего то. Часто легко добиваюсь всего в жизни, есть мнимое чувство всемогущества и огромных возможностей реализации во многих разных сферах жизни. И из за этого прогрессирует лень и синдром самозванца. Хотя я вроде и тружусь, но вроде это мне ничего особого не стоит, всего лишь мимолётное желание, сила воли и строгость к себе. Я просто понимаю, что даже ничего не делая могу легко прожить жизнь и достичь высот. Почти полная отсутствии желании что либо делать
Все пункты совпали🫠
Что со звуком??? И как с этим бороться?!
У меня однозначно это...
У меня и перфекционизм, и прокрастинация 👌
совпало почти все , видимо у меня синдром самозванца..
вопрос:: а как с этим бороться и что делать? :/
Боюсь, ты не заслужил ответа..
@@KiraLis39 я понимаю, простите
Всё о чём он сказал. Я это чувствую каждый раз🙃🙃🙃😞😞
Кажется да, есть такое
У меня нет синдрома самозванца, однако у моей подруги ярко выражены не менее 50% признаков. Не знаю, как с этим бороться
Когда новое видео?))
Как поднять самооценку для начала?
Фух, это точно не про меня. Мне очень жалко людей в коментах которые поняли, что у них возможно есть этот синдром, и я желаю им справиться с этой напастью и жить счастливо❤️удачи вам
Все совпало...
Вы следите за мной 😅
Люди я низкой самооценкой
В это время я которая выходит 6 утра в магазин сонная и в тапочках с шортиками в зимой:
- Вылетаю из такси боже как же я красив
(・∀・)
Почему всё видео я ловила флешбеки.....
Почти все эти синдромы на этом канале, идут от низкой самооценки. Объяснений признаков всегда хватает, но никто никогда не пишет, как с этим бороться.
Я в начале :хм да нет вроде такого нет
Так же я когда вспоминаю что никогда не хвалила Себя за хорошую работу оценки и всегда думала : ну ок ладно но я же ничего не делала конечно 5 это хорошо но откуда она у меня?
у меня сразу все стадии совпали
5/6 признаков совпали. типа у меня этот синдорм? неплохо, однако.
спасибо, теперь я понял, что это такое.......
я вже давно маю цей синдром...таке відчуття коли ти нікому не потрібен що ти помилка
Привет
Оу... Так вот что со мной происходит
Даааа, походу я один здоровый человек в этих коментах...
Почему такой тихий голос, я нечего не слышу, но да ладно.
Да!
Все 6 признака👍
Оо Это наверно Ягами Джунко из аниме Тетрадь рассекающая надежду
Всплыло в рекомендациях, посмотрел и поставил себе диагноз
что ж поделать, если я херней страдал пол жизни, просрал все возможности - и тут, в самый нужный момент на голову падает теплое местечко со всми благами -_-
естественно я отлично осознаю, что не заслуживаю этого, даже если мне каждый день говорят обратное. это бред.
давно пора освободить это место для более достойных..
***
И что значит "низкая самооценка"? Я постоянно вижу в сети видео про людей, что из куска глины лепят потрясающих аниме-девочек, рисуют или собирают модели в 3D, знают все на свете о радиотехнике и "достигли великих успехов"! бла-бла-бла.
А я, как уже сказано было выше - просто туплю, пока мимо пролетает все хорошее. Моя самооценка адекватна. я просто честен к себе.
а вот посторонние - да, вполне могут придумывать на мой счет иллюзии и завышать ожидания -_-
а я - всего лишь человек (
вы куда пропали?...
Нормас, походу у меня несколько лет синдром самозванца
Ощущаю у себя все кроме пятого признака...
Ахаха, синдром импостера. Ржачно звкчит. У меня он есть, кста
Оказывается у меня синдром самозванца мне кажется что я не заслужила свой успех в стихах и сочинении, что я не заслужила награды и друзей что бесполезна и ничего не могу
Конечно есть уменя этот синдром
ъуъ,я импостер!!
Я думаю что нет, но я часто огорчаюсь когда играю с людьми в игру где они достигли большего чем я
А как понять у меня синдром самозванца или я правда тупой? =] x(
Ничего не подошло, значит у меня нету этого синдрома
Сколько у меня блин синдромов?!
Все совпало(
Ты топ
4 из 6