Синдром самозванца, как избавиться?
Вставка
- Опубліковано 13 жов 2020
- Что делать, если вы не можете присвоить себе свои заслуги? Как избавиться от ощущения, что ты обманщик и не заслуживаешь успеха?
Как и обещала, записала на эту тему видео.
Подписывайтесь:
/ irina_hakamada
Вопросы придумывает и задает Роман Тарасенко / rutarasenko
Синдром самозванца - это когда имея достижения, человек не верит, что они произошли от его умений, а списывает все на случайность. При этом он может быть крайне профессиональным и результативным - но не считать таковым себя. Это проблема восприятия себя, а не профессионализма. Такой человек может рискнуть и выиграть хоть 10 раз - это ему ничего не докажет.
Кажется раньше не было такого синдрома. Люди достигали больших результатов. Типа планов «пятилетку за 3 года» и не было у них проблем с осознанием чья тут заслуга. Думаю люди с синдромом самозванца очень гордые и им необходим некий статус достиженца, этакого «молодца», в этом признании человек находит триумф своего эго. Если не будет потребности быть победителем чтобы тешить своё эго, то и синдрома Самозванца тоже не будет. В сухом остатке будет результат труда и этого будет достаточно человеку без раздутого эго.
Синдром возникает у тех, кто слишком боится быть самозванцем и подвести других. Это синдром гиперответственных правильных и хороших мальчиков и девочек. Им нужно учиться быть плохими, потому что быть хорошими и ответственность брать они умеют.
Я бы сказала не плохим, а давать себе право на ошибку. Тогда легче жить.
@@user-qn6no4gr3v да, правда
Это самое наверное точнейшее определение того что я чувствую.
Мне так стыдно когда что-то где-то накосячил, мне жутко неудобно перед заказчиком что я его подвёл, что он мне доверил а я сделал что-то не очень хорошо.
И прихожу на работу со страхом это ужас и ищу как с этим бороться.
Самое четкое определение
Дело не в плохом и, а страхе быть неидеальным
Мне крайне знаком синдром самозванца. В этом видео, конечно, речь совсем о другом. Ирина прекрасна в своих рассуждениях, но здесь совсем не туда. Люди могут быть безгранично талантливы, их талант могу признавать другие, у них при правильно направлении может быть огромный подъем, но они считаю себя во всем "недостаточными"... Недостаточно талантливыми, им недостаточно знаний, недостаточно навыков, они не так хороши, как другие. И эта история только в голове. И ты здесь не придираешься к другим, ты просто не веришь в себя. В это время другие люди, не обладающие абсолютно ничем, добиваются всего) Интересно было послушать именно о том, как справляться с этой историей. Как перейти от мысли о том, что ты пока не профи и кто- то тебя осудит, к тому, что можно сделать шаг и с этим объемом знаний) Здесь совсем про другое.
Согласна
Можно попробовать начать вести дневник успеха и записывать туда все, что ты сделал и тебе кажется это значимым. Например, хоть книжку прочитал. Так ты будешь отчётливо видеть свои достижения, следовательно самооценка повышается, так как ты заостряешь свое внимание не на том, что ты какой-то не такой, а на том какой молодец. После повышения самооценки ты уже начинаешь ценить себя и все, что ты делаешь.
Согласна с вами
12 минут Ирина рассказывает, что нет никакого синдрома самозванца, а есть лень и инфантилизм, а вы хотите, чтобы она сказала как с ним бороться?
100% согласна
Ирина вообще не про синдром самозванца. Очень поверхностно и «мимо», к сожалению. Синдром самозванца это, в первую очередь, неспособность принять и насладиться СВОИМИ достижениями. То есть, ДОСТИЖЕНИЯ и РЕЗУЛЬТАТЫ объективно ЕСТЬ, и они реализованы Вами, но Вы не можете их внутреннее с собой сопоставить. Вам КАЖЕТСЯ, что это не Вы сделали, а просто Вам «повезло» и так сложились обстоятельства. Это серьезная проблема и идет чаще всего из детства. Если у Вас действительно этот синдром, идите к профессиналам-психологам, и работайте над этим. Ролик Ирины про каких-то симулянтов - и вообще не о синдроме. Кроме того, я лично позитивно оцениваю тот факт, что люди начали вслух публично говорить о своих проблемах и особенностях. Это позволяет им больше принимать себя. И если среди таких людей оказывается «самозванец», который по своим личным причинам «притворяется безответственным» - это не повод буллить остальный людей, у которых этот синдром. Дизлайк Вам, Ирина, за поверхностность.
Вот и не правда. Принять и насладиться своими достижениями не может тот, кто ничего не достиг, либо достиг, но не хочет вместе со своими достижениями взять на себя и последующую ответственность!
Спасибо, моё время не потрачено зря
Хоть сами то поняли что написали? Что значит человек не может принять ответственность за свои достижения? Автор коммента все правильно написал, человек в вашем понятии свернувший горы, для себя может считать, что не сделал ничего особенного или сделал недостаточно хорошо. Все сводиться к собственной самооценке.
Согласен, мимо. Спасибо.
Все верно! Ирина озвучивает это на аудиторию, далёкую от знаний психологии. У неё это не в первый раз. 😊
Ирина, с вашей легкой руки в одну массу смешались те, у кого действительно есть проблемы с самооценкой и те, кто прикрывает свою лень наличием синдромов. Это совершенно разные вещи. Одни люди действительно достигли многого, но не могут это осознать. Просто потому что никогда не страдали тщеславием. Работали, делали хорошо и профессионально свое дело и не заморачивались насчет каких-то регалий, званий. А есть те, кто хочет регалий и званий и что-то получает, но по сути ничего не представляет из себя.
Про "одних" - "никогда не страдали тщеславием" , как раз наоборот, страдали тщеславием, и имеют синдром самозванца, и меют перфекционизм. Но справляться все равно приходится самому, никому не нужны твои проблемы. И главное результат и спокойная совесть
Мне кажется, что синдром самозванца - это немного о другом, это когда, например, человек решил читать лекции и преживает, что не обладает исчерпывающим количеством информации, т.е. не знает предмет полностью, совершенно - но так не бывает, ведь информация - это меняющаяся субстанция. В связи с этим, вопрос заключается в сложности определения своей ступени и понимании, что всё относительно и всегда есть люди, которые не достигли твоей ступени и им вы интересны, а есть те, кто интересен вам. А ещё, синдром самозванца сопровождается обыкновенным страхом "а вдруг не получится"....но на эту тему у #иринахакамада много полезных и действенных инструментов 🤩
Думаю и вы, и Ирина правы. Она под другим углом раскрыла эту тему.
@@margaritapovarkova9197 Не думаю, что Ирина раскрыла ее под другим углом) М.б. это какой-то частный случай. Но думаю, что человек с самооценкой Ирины не в курсе - как это. Если кто-то достиг определенных значительных результатов в какой-то сфере (или разных сферах), но не считает их СВОИМ достижение, или своим ДОСТИЖЕНИЕМ, то уж тем более самоутверждаться за счет полемики с хозяйкой вечера о количестве цветов в вазе не станет... Это как перелом валерианкой лечить. Такому человеку не хватает не признания окружающих, как в приведенном выше случае. Признания у него может быть выше крыши. Здесь вопрос о самопринятии и самооценке. Может быть причина в том, что Ирину мама в детстве любила, а такого человека - никто не любил и может не хотел. А может просто какое-то слово, услышанное в детстве так уничтожило самоценность индивида, а может просто - "планида такая")) И это не критика Ирины - ее интересно слушать в любом случае. Но вопрос об эффекте самозванца действительно следует адресовать специалистам, при том не из финансовой сферы. Потому что это может быть просто низкая самооценка, а может скрытое самоуничтожение у тех, кто не очень привязан к жизни и не может "пусть в ней корни". ИМХО.
@@karinagl8663 синдром самозванца и неуверенность в себе взаимосвязаны, вам не кажется? И согласна, синдром слишком громко для этого комплекса.
@@margaritapovarkova9197 , может быть и есть взаимосвязь. Но, думаю, что если человек дошел до этого синдома, он уже уверен в том, что может что-то делать неплохо. Просто если он получает за это "неплохо" какое-то встречное равновесное предложение ("выхлоп" в бизнесе, предложение о работе, или предложение руки и сердца, то думает, что это случайность и он не достоин этого... Но, все это абстракция. А названия - чем "громче", тем лучше продается)
@@karinagl8663 спасибо за ответ. Соглашусь с вами.
Ирочка, Вы просто супер. Легко, просто, доступно, отрезвляюще. Побуждаете к анализу(самоанализу).
Звук хороший, надеюсь что в последующих роликах звук будет не хуже. НАКОНЕЦ-ТО СВЕРШИЛОСЬ ЧУДО !!!
Реально крутые- помалкивают! Супер!
Не забывай- ты камющек ценый🤗
@Kodi Smit спасибо😉
Низкий поклон за нормальный звук!!! Наконец-то! Буду ждать новых видео с нетерпением!
Да,наконец-то дождались=)
Поклон и поцелуй в ...
Уродство и тупизм.
По роду своей деятельности сталкиваюсь с людьми, которые при вопросе о их достижениях становятся такими «маленькими» и неуверенными в себе, но с большими амбициями. Приходится с ними над этим вопросом работать и раскрывать их личные успехи и потенциал. У многих это хорошо получается, но залог этого - усердная работа над собой и рефлексия своих действий.
Синдром это комплекс симптомов, а вовсе не генетически обусловленая болезнь.
Комплексы могут передаваться генетически
Ооооооооо урааааа,наконец-то отлично настроенный звук!!!!
Долгожданный!
Спасибо,тем кто за это отвечает!
,,достучались,,=)
Ирина Вам большое спасибо за интервью!💐👏🐞💞
Ну вот и встретились))))))))))
Что ж столько нужно было умолять вашу несравненную о звуке?
А-у Грейс всегда чудесный звук ,как впрочем и монтаж и все остальное,она заботится и уважает своих подписчиков!
Ирина действительно далека от этой темы. Недооценивание своих достижений - следствие перфекционизма. А перфекционизм - от неуверенности в себе. Вот и всё.
Вы совершенно не поняли о чем Человек говорит,
Это видео было очень полезным для меня, буду переслушивать. Спасибо огромное, Ирина!
Вау!
Ирина спасибо!
Так круто 👍🏻
Это действительно стало очень модно, приписывать себе различные недуги.
Ирина, я рада, что Вас стало так слышно громко! Наконец то! Могу слушать и делать свои дела!💐😂
Огромная Благодарность Вам! Послушала и поняла для себя, что по большому счету за этими синдромом прячется личная безответсвенность (написала и Вы как раз говорите про это) 😃
Супер! Все чётко, все ясно, без воды!
Ирина шикарная женщина. Спасибо ❤
Ирина, благодарю от всей души Вас за мудрость в эфире, вдохновение для меня в сложные минуты.
Ура! Наконец-то хороший звук, свет и фон. Контент как всегда отличный
Спасибо Ирина ;Коротко и ясно .Я с вами абсолютно согласна чем больше мы отдаём другим тем выше градус удовлетворения от проделанной работы и никаких тебе синдромов.
Браво! Действительно, когда реально добилась чего-то, неважен масштаб - никто не может забрать у тебя ощущение личной победы. Но вот в институте у меня был такой комплекс - с оценками - я получала отлично, зная при этом, что не в совершенстве выучила предмет, и это меня мучило ))
Перфекционизм - зло
Ольга Согласна ))
Ирина, спасибо Вам за то что разжевали эту тему! Мне и другим стали понятны ошибки данного термина.
Во во, согласна. Когда мне говорят что у меня синдром самозванца, я отвечаю что когда нибудь все поймут что я просто изображаю работу, ведь я в действительности изображаю классную работу.
Респект вам Ирина!!!! Всё по существу и абсолютная ясность!!!
-Молодец Ирочка не устаю тебя слушать, ты мне нравишься, ты мой позитив.
Обожаю! Самая классная, спасибо за откровенность 🙏🏻
Не правда,,,, я никому не доказываю, особенно по мелочам! У меня есть такой синдром, но он во мне, я об этом никому не говорю,,, я доказываю только самой себе и родителям , "успех успешный". Очень тяжело!
А вот прямо сейчас. Этим самым комментарием Вы что делаете? Кому и что Вы доказываете?)
Потрясающее видео! Ирина благодарю! Вот прям "во время" оно мне сейчас попалось! 👏
Огонь!! Вы же супер-психолог, Ирина 😂 вылечите любого 😅❤
🙏🙏🙏 Огромное спасибо !!! Слушать Ирину само по себе терапия,. Желаю Здоровья и Многих лет творчества !!! Здравомыслие сейчас и правда в большом дефиците. Ещё раз Всяческих Успехов - И.Хакамада 👏👏👏👏
БЛАГОДАРЮ вас Ирина за видео, очень поучительно
Спасибо большое! Вы очень хорошо прояснили действие социума на нас.
Всё-таки синдром самозванца совсем о другом, это ни о приписывании достижений и не о спорах по мелочам, чтобы самоутвердиться, и даже не о деньгах и результатах. В целом рассуждения правильные но унеслись в другое русло и на другую тему (хороший прием, уйти от ответа, кстати). На мой взгляд синдром самозванца сейчас у многих, потому что большой процент людей, долгое время получал образование и делал карьеры в области "престижных" профессий по мнению социума или окружения, сейчас когда многое поменялось, многим пришлось менять профессию, многие прислушались к себе и стали заниматься другими вещами, и вот тут то и возник этот диссонанс, под названием "синдром самозванца". В новом деле ты можешь достигать результатов даже лучше, чем "не самозванцы", но в подсознании все равно будешь считать себя в чем то неравным, не достаточным, не достойным и упустившим возможности. Эти люди вряд ли кричат о своем "синдроме", и очень даже много делают, даже слишком, как раз в силу своей неуверенности.
Лечение, к сожалению, не получили те, кто спрашивал
Умничка, Ирина! В самую точку ! Благодарю !!!
Шикарное видео!❤️ благодарю автора! ❤️
Очень просто и полезно знать всем! спасибо большое за шикарные ответы!
Даже и не знала, что есть такого рода проблемы у людей.
Щастливая!
Ирина, вы мой Лидер-пример всего и вся! Не умею выражаться как следует,
Здесь и сейчас! Классная толстовка
КРУТЬ!
Как хорошо, что Вы - это именно Вы.
Благодарю Вас!!!
Как всегда на высоте!!
Ирина , Вы любые процессы , происходящие в Мире и стране объясняете лаконично и просто . Все становится понятным и ясным . Спасибо Вам !
Конец шикарный! Обожаю Вас!
Благодарю за информацию, Ирина! ❤
Отличная речь и очень мотивирует, спасибо 🖤🤍
Четко, конкретно, по факту! ❤🏅
Гениально ! Благодарю ❤️
Очень круто! Особенно концовка)) Всё в точку
Шедеврально !!! Все гениально и просто !!!
Браво, Ирина! Мудро, все в точку!!!
Я уже не могу без ваших интервью😊🤓
Как глубоко... Просто класс. Очень круто. Мастер, спасибо
Ирина, классно! Чётко и по делу! Спасибо!)
очень интересная и тонкая мысль о связи неуверенности в себе по главным вопросам и мелочными придирками к окружающим по вообще всем вопросам
Ирина, спасибо😘💕 как все разложили по полкам... Просто и ясно
Спасибо ,за то ,что Вы снами💐
Супер видео. У меня на себя глаза открылись )))
Просто восхитительно, слов нет.
Мне тоже психолог сказал а у тебя «сидром самозванца» и я поверила) повелась! Спасибо, буду действовать а не доказывать!
Дай вам Бог здоровья! Как камень с души
Здравствуйте! А мне кажется люди в первую очередь не хвастаются своими "синдромами",а стараются их принять, через написание постов.
На пути к принятию этого.
(относится к тем, кто не требует помощи и не призывает к действиям по отношению к себе)
спасибо)) у Вас замечательные лекции))
Ирина, Вы как всегда на высоте...
Спасибо, что поделились своим мнением.
Спасибо, Ирина!
просто как все гениальное!
I had to go back and listen again 3 times. Maybe I will need to watch one more time before all this sinks in. Grateful 🌸👍🌺
Budu. 🤣😂
Budu.
Благодарю за опыт и за всё сказанное именно в этот момент.
Интересная подача в видео,спасибо.
Круто сказано!
Ирина высочайшая умница🙏 с удовольствием читаем её книги просто ясно и практично😜👋
Превосходно рассказала, всё так
Ирина, я Вас люблю!
все четко и по делу. спасибо❤
Оглянуться и посмотреть, не сидишь ли на шее у других.
Взять риски на себя
Сделать результат.
Вот и все лечение. Ирина, как всегда в ваших словах гениальная простота, прозрачность и однозначность. Благодарю за этот урок
И за что ты её благодари́шь? за видео разве что...
Спасибо!)) Полезно!
Очень чёткое... но спорное выступление...
Какие личные деньги на должности в корпорации...
(ну, может, можно отказаться от прибавки к жалованию
или от премии,
и записать это в сэйвинги компании...
Или, там, профсоюзный лидершип, когда вы весь отдел уговорили отказаться от прибавки или премии...
Но это... немного сомнительно может отразится на тимбилдинге...
с другой стороны, а, может, и наоборот.. 🤔🤔...
Вобщем, смотря, с какой ноги вы "в струю" попали: по течению или против... 🧐
...
и Смотря на какой должности в корпорации вы можете...
Чего то там "против" корпорации продавить, чтобы потом
демонстрировать рост или прибыль...
А если ты на средней должности будешь чего то там выступать, - тебя просто вышвврнут, - (из корпорации)
- что б не мешал налаженному процессу...
вот и все достижения...
А реальные Достижения по бизнесу могут быть только если ты индивидуальный игрок...
(вспомним, где наш индивидуальный бизнес нынче)...
Я наверно - вот то всё нехорошее и унылое говно и есть,
... но вот🤷♀️.. - там где я есть - маргинальные этажи😋 - с точки зрения...
эээ... - "средней по палате температуры"...
Как то так это вижу..
...
PS. -.. обстоятельства жизни вынуждают людей биться за лучший экономический ресурс..
- Биться в высококонкурентной битве потенциалов мозгов...
У кого то этот потенциал такой, что каждый более жёсткий уровень конкуренции
- это больший кайф,
а у кого то такой, - что это более тяжёлый стресс...
Высоко конкурентная битва за лучший экономический ресурс
- это для тех, кто чувствует в себе высоко конкурентный потенциал
(и правильно его чувствует - актуально оценивает..)...
Или чувствует в себе способности РАЗВИВАТЬ и совершенствовать такой потенциал...
...
Людям, которые адекватно оценивают, что интеллектуальный ресурс,
которым они обладают, не приспособлен
для жёсткой конкурентной борьбы,
Воизбежание истощения другого своего важного ресурса -
- нервно психического здоровья...
... Наверно,.. было бы лучше задуматься о способах выживания
в областях деятельности, несвязанных со сложными и жёсткими уровнями
интеллектуальной конкуренции 🌷...
...
** - во всю эту конструкцию... Ещё надо добавить людей,
которые не способны интеллектуально конкурировать о профессиональном предмете,
и начинают спойлерить процесс добавлением необходимости
конкурировать в интригах,
посредству которых те,
кто не имеют ресурсов честно конкурировать за профессионализм,
- всё равно хотят получить доступ к лучшему экономическому ресурсу 😒🤷♀️
Тоже интеллект на это нужен...
Но это непродуктивная, балластная,.. трата интеллектуального ресурса😞...
...
Фактор времени действует на нас с 'жёсткостью'
обратно-пропорциональной продолжительности
нашей активной и здоровой жизни - 😉✌🏻🌷🌸
А если ты на средней должности будешь чего то там выступать, - тебя просто вышвврнут, - что б не мешал налаженному процессу...
вот и все достижения...
Ох как точно !
браво Вашим мозгам,
Весь высер ни о чем..
Видно что вы очень давно слушаете Хакамаду
Умение сказать много ни о чем-основа ее коммуникации.
@@VladKunavin пафосные речи нынче принято считать умом?..ну ну...
удручает как многие удовлетворены таким ответом, рукоплещут, оценивая личность, но не ответ
Здесь и сейчас!!! - ХОРОШО!!!🧡💛💚💙💜💖
Прекрасно сказано!👏🏻👏🏻👏🏻
Очень глубоко , спасибо.
Браво👏 прямо ментальная клизма! Гениально просто!
Жёстко и справедливо 👍
Какая же вы умная, Ирина.
Всех благ Ирина 👍
Спасибо большое, сестра.
Гениально! Точно - "синдром самозванца" у меня именно от ощущения, что я почти всегда пряталась от самостоятельных сильных решений, прикрывалась чужой ответственностью, брала инициативу только по мелочам. Поэтому перед новым делом начинаю мандражировать - а вдруг от меня будут ждать взрослых решений?
Ирина создайте курсы «как стать ответственным» и по избавлению от синдрома самозванца, успех будет масштабный !
Всеё! Выздоровели🙂 !!! Полагаю, что больше нечего добавить!
Мега круто!
Я думала, что синдром самозванца, это когда я работаю сутками, без выходных и наконец купила себе шикарную машину мечты (можно хоть что подставить). И вроде как теперь перед знакомыми стыдно, что я позволила себе, купила и езжу теперь на красивой и дорогой машине, потому что знаю, что никто из них не может себе такую позволить. Т.е синдром самозванца, это когда тебе стыдно, за свои успехи и достижения перед другими, менее успешными, знакомыми. И при этом не важно, что ты пахал ради этих самых своих достижений.
Абсолютно согласна, синдром лечиться просто! Надо понять, что в вашем представлении вы делаете все-таки недостаточно и просто начните доделывать и тогда вы увидите, что вложились и соотвественно результат ваш!!
Спасибо за видео. Лайк 👍
Наконец то, я услышала ответ на волнующий меня вопрос - почему почти все вокруг спорят по пустякам и цепляются к каждому слову и опровергают очевидные вещи...Это синдром самозванца. Спасибо, Ирина! Все встало на свои места.
В данном случае это просто называется жалостью к себе. Но эго всегда жалкое. Поэтому лучше всего обратиться во внутрь себя и спросить, а кого вообще это волнует? А во вторых нет ни каких "твоих" достижений. Здесь постоянно происходит движение энергий. И какой-то там "ты" и пальцем не смог бы пошевелить, если бы для этого не сложились благоприятные обстоятельства. По этому делай всё что можешь и будь что будет. То есть делай всё что в твоих силах и будь доволен и благодарен за то, что получаешь. Потому, что к результату ты вообще не имеешь ни какого отношения. Слишком много о себе возомнило раздутое человеческое эго, что и является причиной страданий и всех бед на Земле.
Браво Вашим мозгам,
Шикарно 😊
Спасибо, ценно, и очень заходит, т.к в невротической истерики все боуждают по просторам интернета в поисках нового диагноза...и находят, зачастую не один. Сесть и расписать - это круто, только у меня от мысли будоражит, а вдруг я гениальная? Так ответственность брать придётся...о как!
Большое Вам спасибо.