Pliometría, 18 ejercicios de coordinación en un cuadrado
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- Опубліковано 23 сер 2012
- Blog: www.pfbalonmano.blogspot.com
18 simples ejercicios pliométricos en un cuadrado para realizarlos en cualquier lugar sin la utilización de ningún material!!
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+ Ejercicios de coordinación!! Acá ➤➤bit.ly/3fRQVWn 🚀🚀
_Profesor, si está leyendo esto que sepa que lo odio mucho ❤️_
Alv jajaja eso si es tener valor 😂😂😂
@@angelypaomedilovemylife9942 xd
El macho xd
Yo estoy por tarea de física xd
X2 jaja
X3
Jajaja si
Ajajajjajai
X4 JAJAJAJAJAJAJA
Alguien mas esta aqui por la tarea de ed física?
Yo el profe nos jodio
yo xd
Si😅
LA HERMANDAD eres del grao de castelló
🙋♀️😔
Yo lo haré por la tarea de física denle like si ustedes tambien
Si mayte
@@marcelolopez9600 jaja marcelo
Que
@@marcelolopez9600 agachate y conoselo
nadie:
todos:aaLGUiEN mas vinO Por La TarEA De FisICa
Si
Jajajaja no se me ocurría ningún salto y ahora descubrí que hay un montón XD
yo
amigo muy muy simples no son, con cada uno me ando partiendo la nariz
quien más viene por la tarea?
Yo ;v
Yo
io
Yo amiga mia
Yo😹
1 vine por la tarea 2 me incomoda el silencio ahre
like si te mando el profesor de educacion fisica de deber en esta cuarentena
Quien mas pio está acá por que hay que hacer esos ejercicios para la tarea de física que loco Che jukatama
Por este video tengo tarea :"b pero muy bueno el video 👌
excelente, te sigo desde venezuela
Nadie
Todos: qUiEn vInO x lA tArEa dE fIsIcA ._.
Muy bueno, lo usaré para agilidad en descenso de trail running
Muy muy buen video y muy buenos ejercicios!
+Francisco Ramirez Me alegro que te guste Francisco!! Saludos!!
Tengo que hacer este video para física jajaja
yo igual
Alguien más por educación física don Bosco????
yo con abad
@@leidymendoza4228 osi x2 ya acabé
Arrupe baby 💥
Don Bosco de Mendoza??
yo si pero del colegio y universidad Don Bosco... en el sañvador
Y tiene muy mala calidad pero esta buena gracias ahora puedo completar el trabajo de fisica
Kien viene por la tarea xd
Excelente trabajo, cada ejercicio que tiempo se debería realizar ?
+tona luna Yo lo mido por contactos, estos trabajos los meto en un nivel 1 en el cual con diferentes ejercicios realizo unos 250 contactos (un contacto es cada vez que el pie toca contra el suelo). Si lo hace por tiempo yo lo suelo trabajar por debajo de 7", como otros ejercicios de velocidad, pero también puede durar más, eso dependerá de lo que busques!! Saludos!!
Hola, segun tengo entendido, estos son ejercicios de multisaltos!
Si bro, re facil man
0:00,0:46,1:25
Gracias por los ejercicios me sirven para la tarea de ed fisica
Si
¿Alguien mas viene porque quiere preparase en esta cuarentena para ser futbolista profesional?
Todos estamos aquí por tarea de física ?
si :XD
:V
Si
Siiii
Si pinche profe >:v
En vez de estar viendo el video (ya que tengo que entregar la tarea hoy), estoy en leyendo los comentarios :v
Me pasa pero tenía que entregarla ayer
estoy aqui desde el colegio champagnat
Like el wue venga por el trabajo
Quen es??
También en Ed física jaja 💔😔
si yo
0:07
1:04
0:48
1:17
1:19
1:39
1:44
Eh practicado esto por tarea y estoy sudando muchisimo
excelente
rigoberto riascos gutierrez Gracias!! Me alegro que te haya gustado!! Saludos!!
A ustedes también les pasa que escuchan unos ruidos extraños? Son del vídeo o ya me hackearon?
bro desi los nombres D:
Quien viene por clases :'(
Quien viene por la tarea ?
Mucho éxito amigo!!
Sigue guerreando para que te salga mejor ok
SIEMPRE AL 100!!
0:15
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1:00
1:43
1:53
Es agotador me mandaron aprenderme este ejercicio me duelen las piernas😅😢
Igual yo
coloca música a la próxima y que este completa EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!
Jaja bro muy fácil
seria util q.pongas la duracion y cuantas.series hay q hacer.
+Ariel Lascano Yo lo mido por contactos, estos trabajos los meto en un nivel 1 en el cual con diferentes ejercicios realizo unos 250 contactos (un contacto es cada vez que el pie toca contra el suelo). Si lo hace por tiempo yo lo suelo trabajo abajo de 7", como cualquier trabajo de velocidad, pero también puede durar más, eso dependerá de lo que busques!! Saludos!!
+Pf Balonmano muchas gracias por tu respuesta!
Me saludas porfavor
Yo estoy aquí por la tarea
Muy buen video, trataré de aplicarlo con los niños ahora que terminemos la temporada, será conveniente que cada ejercicio dure 1 minuto? estoy contemplando esto para niños de 7 a 12 años que juegan americano
yo lo haría 10-15 segundos no mas y puedes hacer varias estaciones y trabajar en circuito!
OK, gracias, estaré al pendiente de mas videos
medidas del cuadrado es?
+as valle las bandas tienen unos 30 cm mas o menos, igual el tamaño del cuadrado se arma en función de la persona, habría que hacerla saltar y ver el tamaño óptimo, porque puede ser que le quede muy grade y no pueda hacer lo movimientos correctamente! Saludos!
temon el del fondo eh
Aquí por la tarea de ed. Ficica uwu alguien de legado general belgrano? :v
:v yo igual
@@ben_gauto xd
aca nacio una leyenda xd
Quien del Cabot ?
0:47
0:17
0:10 . 0:16. 0:49 . 0:57. 1:22. 1:46
Alguien sabe los nombres de los ejercicios :,v
Quien más por la tarea de física?😂😂😂jsjsjsjs
Odio la cuarenta y las actividadades
Dou
dale like si venis del lucio wachoo
Nadie:
Los negros: 0:09
racist moment
Nivel de impresionado carlculado xD
Si muy bueno pero una pegunta es de cordinacion
si en el video dice
Loca
Sí
debería estar durmiendo la siesta no viendo esto
mi parte favorita 2:52
XD
gracias por la ayuda porque mi tarea es para mañana 🥵
Mi tarea en 1 hora
el 1, el 2, el 4, el 5, el 6 el de el minuto 1:14
Yo solo vine por la tarea de fisica
por tarea de fisica
ya basta con la tarea
Quien ve este video en 2022? Para Edu. Física
No da los tiempos no me es de gran ayuda
Quien mas se pone a ver los comentarios para ver a quien mas tiene esta tarea y no le apresto atension al video 😂😂😂
Io
io
Solo vine aca por la tarea de ed.fisica 😑✌
Dejen su like los de octavo 😁😁🙋
Y si vengo de décimo ፨v
y si vengo del segundo? :'^(
Ya estoy en 10cimo
Y si vengo de 3
De 4
like si el pro0fe de educacion fisica te puso este video en clase
Yo estoy por aquí por la tarea de Educación física 🤧
todos dicen alguien mas esta por la tarea
Todos por el deber de educación física XD jajaja
xdddddddd
alguien mas por la tarea???
FFFFFFFFFFFF
FF
FFFFFFFFFF
FF
FF
FF
Yo ci
;-;
alguien mas esta x educacion fisica?
Like si venís de la técnica 3 xd
Aquí por tarea
Nigga wat a fack
XD y yo
Estoy por tarea de ficica
Señor primero que todo estoy aquí por una pinche tarea y edite mejor si tiene plata pague filmora9 porque se ree nota que le puse velocidad jajaja
xd solo por las tareas
Me mandaron por una tarea de basquetbol que carajos tiene que ver >:/
como se nota que no sabes jugar al basquetbol entonces
:'l
Like si están aquí por tarea
Estoy acá por una tareá y no sé cómo hacerla por que el pinshi video ta bien rápido :v
yo vine por los nombres kgon
Tarea a ultima hora pff novatos yo la hago con minutos de anticipacion 😎
Yo vine por la tarea de fisica :v
Like los que no los quieren hacer xd
profe si ve esto quiero decirle k se queme su casa uwu
Que aburido
No entendí
Buen ejercicios
Por su culpa voy a perder la materia