Formation Module 1 - Fonctionnement et bénéfice de l'électrostimulation
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- Опубліковано 22 лип 2024
- L'électrostimulation, qu'est ce que c'est?
De manière naturelle quand nous voulons contracter un muscle, notre cerveau envoie une impulsion électrique via notre système nerveux jusqu’au muscle. Ceci provoque la contraction. Avec l’électrostimulation, ce processus naturel va être respecté. L’appareil, l’électrostimulateur, envoie une impulsion électrique via les électrodes jusqu’au nerf moteur situé dans le muscle. Ceci provoque une contraction.
L’électrostimulation, quels sont les effets ?
En travail volontaire, on ne peut donner qu’un seul type d’ordre au muscle : la contraction. Avec l’électrostimulation, nous pouvons travailler sur plusieurs types de sensations via des fréquences d’impulsions différentes : les contractions, les battements et les fourmillements.
Ces 3 sensations vont agir sur 3 champs d’application différents :
- La préparation physique et l’esthétisme
- La récupération et le massage
- Le traitement des douleurs
L’électrostimulation pour qui ?
Pour tout le monde. Nul besoin d’être sportif de haut niveau pour recourir à l’électrostimulation.
Les sportifs amateurs l’utilisent afin de mieux préparer leur échéance sportive, mieux récupérer après un entraînement ou prévenir d’éventuelles blessures.
Les femmes enceintes utilisent également l’électrostimulation pour soulager leurs jambes lourdes.
Les séniors pour traiter leurs douleurs au quotidien ou maintenir une activité musculaire.
Les personnes pratiquant une activité physique y ont recours pour rester en forme ou entretenir leur silhouette.
Il existe forcément un programme d’électrostimulation qui répond à vos besoins !
Contre-indications
S’il n’existe pas de contre-indications formelles à la pratique de l’électrostimulation, il faut toutefois porter une attention particulière aux profils suivants :
- Les porteurs de pacemaker
- Les personnes épileptiques
- Les femmes enceintes sur la région lombaire et au niveau de l’abdomen sur les programmes de contraction
En cas de blessure ou de problème médical important, il est fortement conseillé d’obtenir l’avis d’un professionnel de santé.
A priori de l’électrostimulation
- Ca fait maigrir ?
NON, l’électrostimulation ne fait pas maigrir car il n’agit que sur le muscle. En revanche, un programme abdo participera à un meilleur gainage et permettra d’affiner la silhouette.
Si l’efficacité des programmes Compex est validée par des études scientifiques, son utilisation reste néanmoins complémentaire à la pratique d’une activité physique.
- Ca fait mal ?
NON pour les programmes de récupération et de traitement des douleurs. En revanche pour les programmes de préparation physique, comme en sport, plus vous augmentez l’intensité, plus vous aurez des résultats. Il est donc fortement conseillé d’augmenter les intensités, quitte à ressentir quelques douleurs musculaires.
- Je peux pratiquer une autre activité en même temps qu’une séance d’électrostimulation ?
OUI et NON. S’il est conseillé d’ajouter une contraction volontaire à une séance d’électrostimulation, il sera fortement déconseillé de faire le ménage ou la vaisselle pendant une séance de renforcement.
L’électrostimulation Compex
Une séance d’électrostimulation dure en moyenne 20 minutes et ne nécessite pas de matériel supplémentaire pour sa réalisation. Par exemple, la séance Sculpter mes abdos équivaut à 350 abdos.
Lors d’une séance d’électrostimulation, le cerveau n’étant pas sollicité, cela n’engendre pas de fatigue nerveuse centrale. Cela permet d’augmenter les charges de travail sur le muscle.
L’articulation n’étant pas sollicitée pendant une contraction électro-induite cela n’engendre pas de contraintes articulaires ou tendineuses.
Compex regroupe l’ensemble des avantages de l’électrostimulation que nous venons d’évoquer. De plus, nos appareils bénéficient d’une impulsion maîtrisée, ce qui est gage de sécurité.
Les appareils Compex sont dotés de 4 canaux ce qui vous permet d’effectuer un travail complet et ciblé.
Doté de la technologie Muscle Intelligence, les appareils Compex permettent d’adapter les paramètres d’impulsion à votre physiologie.
Les appareils Compex sont utilisés et recommandés pas les kinésithérapeutes.
Compex est la seule marque d’électrostimulation à proposer une garantie de 3 ans sur l’ensemble de ses appareils.
Compex est proche de ses utilisateurs, notamment grâce à une hotline basée en France.
De plus, nous avons développé tout un ensemble d’outils tel que des vidéos ou des livrets d’entraînement qui vous permettent de mieux vivre l’expérience Compex.
Rendez-vous sur le site Compex : www.compex.com/fr/ - Спорт
![Numbness or Tingling in the Feet or Toes? [Morton's Neuroma Treatment]](http://i.ytimg.com/vi/WUHDyoqlSjk/mqdefault.jpg)
Excellente vidéo, tout est bien expliqué !
Tu es un excellent professeur
Oui totalement raison ce monsieur
Est ce que un apareil mi fitness ou compex energy est toujour efficace ?
Et pour deux cuisses de taille différentes, peut on effectuer cette pratique pour renforcer l'autre afin d'obtenir l'équilibre
J en ai acheter un pour les bras et abdo mais j ai des douleur au dos je peux en mettre sur le dos
En cas de douleur chroniques comme bien de séances d electrotherapie pour voir l amélioration? ????
bonjour , la creatine est elle efficace avec l electrostimulation ? merci
Bonjour je voudrai etre soonsorisé
Est ce qu'elle peut-être utilisé par un paraplégie pour récupérer de la masse musculaire ?
Y a til des risques cardaiques ?
Si tu utilises un peacemaker oui
@@raphaelparis1011 c quoi un peacemarker
@@absaln3778 PACE maker !
J'ai 15 ans est-ce que je pourrais quznd même en utiliser
Oui
@@emericp7818 merci bcp
@@lucius378 dr
Un muscle qui est électro-stimulé consomme-t-il de l'énergie ?.
Si oui, alors pourquoi, l'électro-stimulation ne fait pas maigrir ?
Toute cellules musculaires consomment de l'énergie (avec ou sans l'électro stimulation) grâce aux mitochondries
@@s3b7 Alors pourquoi l'électrostimulation ne fait pas maigrir ?
En 2021 les personnes voudront perdre du point avec un appareil ayant été conçu pour la rééducation, le rééquilibrage spécifique (et non pour le grand public à la volé). Le tout en restant allongé sur un canapé à manger des chips.
Ensuite ils finiront par marcher dehors, et ne pas comprendre que leur motricité générale, leurs habilités motrices, leurs contractions musculaires (afférentes et efférentes) ne s’activent en rien de la même manière. Nous ne sommes pas fait au niveau neuro musculaire, pour recevoir des choc électrique de l’extérieur pour contracter nos muscles !! Il s’agit de commande interne, qui travail spécifiquement pour!!
Associer les électrodes et un mouvement alors, pourquoi pas ?
Et bien cela génère des conflits entres commandes internes et externe de manière constante. Cela peut perturber à la longue les systèmes physiologiques propres de l’organisme. Et oui, attention aux recettes et régimes miracles !!!
@@gregbarbot6440 et si vous nous suivez assidûment, vous n’êtes pas sans savoir que nous n’avons jamais rien mis de tout ça en avant, bien au contraire 😊
"Compex est validée par des études scientifiques" Peut-on avoir accès aux études? Sur combien de personnes ? Sur combien de temps? dans quelles conditions?
Cela m'intéresse, merci
Bonjour, il est tout à fait possible de consulter les études scientifiques réalisées par des organismes indépendants. Si vous souhaitez connaitre les références de ces études merci de nous contacter via l'adresse email suivante : marketing.fra@djoglobal.com
@@CompexFrance aucune étude indépendante n’a réalisé un suivi correct. A part sur des cas par si par là de groupe témoin, avec des étudiants .... aucune étude solide. Et encore moins Indépendante
@@gregbarbot6440 30 ans d’accompagnements d’athlètes amateurs et professionnels, des résultats mesurés, des chiffres... on cherche pas à se défendre hein, mais on a tout ce qu’il faut pour prouver notre efficacité 😉
Difficile d’y croire lorsque la promo du produit et faite par le constructeur!
Les muscles qui sont "electro stimulés" consomment de l’énergie, si oui, alors pourquoi ce procédé ne ferait pas maigrir ?
Oui bonne question ,donc c'est stimulateurs son faux et n'on aucune activité
Tout simplement car ça consomme pas assez d'énergie.
Bonjour, le processus de contraction dans un mouvement normal et lors d’une stimulation n’est absolument pas le même. Il faudrait ou retourner en cours ou arrêter de mentir 👍. L’utilisation d’électrode sert principalement pour la rééducation.
oui c'est ça
Pas que
@@zoteck9177 oui pas que, c’est pour ça que je dis principalement. Après si vous avez des notions en physiologie de l’exercice et que vous savez a minima, ce que c’est qu’un motoneurone, nous pourrons débattre un peu :)
attention femmes enceintes que sur les jambes et encore..
Effectivement sur les jambes pour les femmes enceintes. C'est ce qui est marqué. ;)