クロール フィニッシュとストローク数（初級者と上級者の違い）

[@swjp]

11ヶ月ぶりに4000m泳いできました。始めてすぐは体の酸素が足りなくなりキツいですが、続けられると酸素飽和度が高くなり以前の楽な状態に戻ります。この時いつまでも泳げるんじゃないかと思うくらい楽に泳げます。
コロナ前は1000m超えた位で楽になっていましたが、今回は1600m程まで腕が伸びにくく、グライド姿勢を取るのがきつい状態で呼吸も若干苦しめでした。（それでもスピードを上げようと思えば上げられる程の強度です。）そこからは重力浮力だけで泳いでいるような感覚で、とにかく楽に気持ちよく泳げるんです。皆さんにもこんな感覚を感じてほしいというのが管理人の願いです。
自粛期間で6kgも体重が増えたので、これからダイエットがてらしっかり練習していきたいです！

[@八ツ橋稔]

キャッチとかプルを意識しないで、腕を真っすぐ伸ばすことをだけを意識して泳いでいます。万歳も満足にできなかった私ですが、肘が曲がらなくって来ました。