¿Qué CENO (sano) en una semana?
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- Опубліковано 14 жов 2024
- ¡Hola a todooos!:) Me pedisteis mucho un video de ideas de cenas saludables así que aquí está! Espero que os guste!!
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Madremia la gente en los comentarios diciendo es poquísima comida y a mí me parece una cantidad perfecta (o incluso más grande de lo que típicamente se recomienda para adelgazar) y encima comida sana y rica 🥰
Pero no estamos acá para adelgazar. La gente confunde comer saludable con bajar de peso. La comida saludable debería ser un estilo de vida, no una dieta pasajera para perder unos kilos.
Las porciones de comidas dependen del metabolismo de la persona. Yo puedo comer más que esas cenas y no engordare.
@@mmili1407 exacto
Que gusto que promuevas la comida sana de una forma tan natural y apetecible, ojalá mas gente joven se contagiara
Para la gente que dice que se va a quedar con hambre:
1Es una CENA,ni una comida,ni un desayuno.Es recomendable no cenar mucho.
2 Si os quedáis con hambre,haced más cantidad y ya está 😊.
Cuando eres de Venezuela y ves que uso harina PAN para hacer un "taco" y ya te vez en la cocina haciendo lo mismo. Que increíble jamás lo había pensado!!!! Ame la receta. Mil gracias💘
De pana jajajaj
La harina pan no la venden solo en Venezuela ;-;
Lala li m en colombia también
@@laupatino1866 Es mas comun que en una casa de una familia venezolana haya harina pan que en la de un argentino ejemplo. Creo que eso fue lo que quiso decir
Tal cual. Mi chico es venezolano y tenemos más harina pan que la común todo uso. Prueba a echarle pimentón a la masa cuando quieras hacer tacos. Le queda genial.
veo comentarios diciendo que come muy poco pero recuerden que cada persona es distinta y tiene un organismo diferente, a mi me suelen decir que como muy poco pero es que yo me lleno con los que otros consideran poco pero estoy perfectamente bien , lo importantes es cuidar la salud, cada quien se adapta a algo
Como cuando veo todo pero no hago nada 😔❤️
Blah Blah Same...
No puedes hacerlo xq no es muy realista que tengamos esto en casa...
Hola violeta amo tus videos desde que te encontré me encanta ver cómo cocinas sano. La verdad es que intenté hacer la pasta de dátil y me salió perfecta pero al no consumir tanto así no estoy acostumbrada pues se me hizo mala. Pero en general eh realizó muchas recetas gracias a ti. Sanas y que no siento culpa por comer 😅
La gente anda diciendo en los comentarios “con esa cantidad de cena me quedo con hambre” Amigos no es para que se queden como vacas antes de dormir, es para al menos saciar el hambre y haber podido comer todas las comidas necesarias para el dia a día 🤦🏽♀️ Dale Marta para, you look so stupid.
Emm en realidad no quedarse con hambre no es "estar como vaca" xd
Igual pueden preparar la cantidad que quieran
Ok boomer
@@miriamtorralbo4399 la cosa es quedar satisfecho , osea que puedes seguir comiendo pero no seria necesario
Ok boomer
Es la primera vez que veo recetas con ingredientes que nunca probé y me apetece probar! Que buen video
Me acabo de meter a youtube mientras ceno y me doy un descanso de tanto estudio, y que alegria ver un video tuyo. Y encima de comida!!
Me encantan tus videos! Eres genial!
Me encanta que tu no eres vegana pero comes muy sano y la mayoría de tus recetas son veganas♡
Oh dios, este canal debería tener más reconocimiento. Gran trabajo Violeta
Por primera vez realmente estoy haciendo las recetas de los vídeos que veo, la cuarentena me ha hecho productiva 😎
Sameeee
Amo que todo sea tan sencillo, natural y sin satanizar alimentos 💗
Madre mía! Acaso comen como perro desesperado ,sus porciones de comida están perfectas para mí y es lo más natural ,es solo para saciar el hambre 😂😂
Por algo andan aquí xd
Haciendo tarea de Dietoterapia no tenia ni idea de que poner en los menús ejemplo, así que vine a tu canal porque tienes recetas muy buenas, que suena ricas e interesantes. Graciaas
Me flipa tu contenido. Es fresco, no es lo de siempre. Conclusión. Recomiendo tu canal a todo el mundo que quiera iniciarse en comer sano. Muchas veces pensamos primero en adelgazar y luego salud. Y en realidad es al revés.
Que buena pinta, que sano y que original. No me pierdo ningún video tuyo, enganchan muchísimo. Mucho cariño Violeta!!!💫🌼
¡Interesante ver lo que cenas en una semana! Me gustó el aliño con los tomates secos para la ensalada.
Veo que te gusta usar poquito aceite y a veces no es tan práctico echarlo directo de la botella. Yo me compré en el supermercado una botella rociadora de aceite rellenable y con eso me va genial. Así puedo usar poco sin tener que quitar el exceso y sale mucho más económico que comprar las botellitas de spray con el aceite ya dentro.
¡Saludos! :)
Karen
muchos hablan de lo que usa o lo que hizo con el taco pero recordemos *no vive en México* y las cosas naturales son realmente muy difíciles de conseguir en una ciudad o suelen ser demasiado caras 💕
De echo nada q ver, se consigue súper fácil y bien d precio pero eso ya es depende d la persona y no hace falta seguir la receta al 100%
Necesito tanto tus videos... Tus recetas son deliciosas. Muchas gracias por compartirlas con nosotrxs Violeta! ❤️❤️
Me encantó 😘De hecho estoy feliz por tener recetas nuevas GRACIAS!!!
Me ENCANTAN estos vídeos ¡ Mil gracias de verdad. Ojalá mas vídeos así 💛
Por suerte tengo todo eso en mi casa😂.
Te falto pedir pelo de unicornio.
😆😆😆😆
JAJAJAJ
@@bre0527 l
i8
9:18 no estoy para juzgar a nadie, es más, amo tu canal pero ¿No seria mejor comprar una calabaza suelta?, digo, para no contaminar más y eso, no lo digo de mala manera, hermoso video, saludos desde Argentina💞
Creo que en esos paquetes viene menos cantidad que la que venden entera, así no se me pone mala😅
@@viomwest Puedes congelar a daditos lo que te sobre y así la sacas en la cantidad que necesites cada momento :)
Tenes que saber que a algunas persona no le interesa o no se precupan por el medio ambiente
Se tenia que decir y se dijo 🙊👋
antonelladix garramone pues que triste, porque es algo que a la larga le afectará a toda esa gente y luego se andarán quejando... pero bueno, gente tonta sin educación
@@isabelgallegos8219 es verda
Te curras mucho los vídeos. Se aprecia mucho. Un besote.
Dios mío te comes un taco, UN taco :(
Yo me como mínimo 3.
Por cierto jajaja eso no es un taco, esa harina de ocupa para hacer arepas, la masa es diferente a la de las tortillas de maíz. En fin, gracias por el vídeo 💛
Denhi Mahe pensé lo mismo que vos¡ 1 solito ?
Piensa en mí, que en mí país no existen los tacos jsjs
Luciana Castello algunas personas cenamos poquito porque la digestión se nos hace más pesada o porque de noche no nos apetece comer tanto, yo no soy capaz de cenar ni medio taco porque me dolería muchísimo la barriga
@lola las tortillas solo llevan agua y harina de maíz (no precocido), la cual también es saludable 😅 supongo que ella eligió harina PAN porque es la más accesible, pero no creo que porque sea más o menos saludable
es verdad, nadie se llena con un taco, me parece triste tan poquito.
Harina PAN 😍❤️ GRACIAS POR EL VIDEO!!!! ESTA GENIAL .
Me encantan todas las recetas que originales gracias 🤩 🤤🤤🤤
La harina pan también la venden en Colombia, ya me vi cogiendo la masa de arepas para hacer tacos.
Definitivamente voy a hacer los taquitos y la ensalada.
Veo que muchos critican sus tacos y les recuerdo que ella no es mexicana, obviamente no es igual un taco hecho en españa que uno aquí en méxico.
Tanbién le critican las porciones de comida, les recuerdo que es una cena, en la cena se debe comer algo ligero porque si no será demasiado para su cuerpo.
La idea del vídeo es tener ideas para cenas ligeras, no para criticar si come poco o lo que sea. Es el punto de las recetas, se puede jugar con las porciones a gusto personal.
Con esa masa puedes hacer arepas 🤤
Te pareces a la que interpretó a Elizabeth Benett en la película orgullo y prejuicio (Libro de Jane Austen) sos muy linda, estoy suscrita hace mucho tiempo :3.
Se parece a lisa jsjsjs
Se parece a lisa de blackpink
super fan por aca!! buenisimas las comidas que haces 🤩💗
Me encantan estos videos! Quedé enamorada de las recetas!! La pizza se ve genial y deliciosa 😍😍😍
esa harina de mas maiz que utilizaste para hacer las tortillas es la predilecta por todos loa venezolanos para hacer las iconicas arepas cuando vas hacer una arepas saludable ya que un video hiciste los mas amados tequeños en fiesta que se respete en venezuela no puede faltar unos buenos tequeños.
La pizza queda crujiente?? Es que vaya pintaza y que realfood!!
El truco para ponerla crujiente sería ponerla en una bandeja de horno (o en el suelo del horno) directamente sin papel ni nada de por medio (una vez que ya esté un poco hecha y ya no se pueda pegar a la bandeja) 😊
Violeta, te quedo increible el video! Y solo como dato, si quisieras hacer tacos mas mexicanos te recomiendo usar una harina de maiz que se llama maseca (no se si se venda en España pero podrias buscarla). Esa es la que utiliamos aqui para hacer las tortillas y los verdaderos tacos. La que tu utilizaste, harina pan, es una harina que usan mas en colombia o venezuela para hacer arepas o cosas del estilo, pero como todos sabemos los tacos son de Mexico y el sabor tradicional no es con esa harina, esa harina ni la usamos casi, jajaja. En fin, es solo recomendacion. Muchos saludos!
Hola Violeta, me gustó tus comidas de cena, voy a intentar hacerla, se ven deliciosas, yummy, yummy... Cuídate ,besos .
Me has dado muchísimas ideas!! Muchas gracias, me encanta tanto el contenido de tus videos como la edición, sigue así 😊❤️
la levadura de cerveza tenes que comprar la que es con sabor a queso, esta la comun y la de queso..
Hola guapa!! Dónde compras la mezcla de falafel? Me voy a animar a probarlo. Muchas gracias!
Es de Smartfooding.com! De hecho tienes el link directo al mix en la cajita de info:)
@@viomwest Muchas gracias!!!
Graciaas por el vídeo, y lo has conseguido: es inspirador, me llevo unas cuantas buenas ideas, gracias! pero...
Martaaaaafluencer! no hiervas el miso! Es un fermentado que pierde sus propiedades si se calienta a más de 70º... mejor usar caldo normal y añadir un poco de miso al final ; ) ( yo ponfo una cucharadita de miso en un vaso largo y remojo con un poco de caldo mezclado con agua fría, lo dejo para que se ablande si el caldo está hirviendo 100º y el agua a unos 20º hay que poner 60% caldo 40% agua y ya está y luego de dejar enfríar un poco la sopa, se añade al plato!
Que fantasía la camiseta de los artic monkeyssss🥺❤️
Me encantan tus recetas saludables son muy novedosas!
Me encanta tus vídeos.son recetas sanas y muy apetitosas😘
Me encanta el detalle de cuando aparecen los títulos ✨
Puedes hacer lo mismo pero cob almuerzo?? Xq yo ya no tengo ideas
receta uno: maruchan has left the chat
Me encanta! Ojalá tuvieras más reconocimiento porque te lo mereces❤️
¿Venden hasta las verduras en bolsas de plástico allá?😥
Me han gustado todas las cenas, unas ideas geniales me encantaría ver mas vídeos de recetas de cenas que siempre me cuesta pensar que hacer para cenar,jeje. bsts
Todos diciendo que les parece muy poco... pero a mí me parece mucho :D
Un video muy interesante ❤️🤗 pd: ese taco es un insulto pa México 😭
pero no todos saben hacer un taco mexicano yo no soy mexicana pero creo que el taco que hizo ella es un taco gringo
Pero tiene la idea y lo que cuenta es que lo intento ....es un taco original recreado jeje
Simplemente cada pais hace su comida a su manera, no todos los tacos tienen que ser exactamente iguales que los de mexico para ser tacos
Sé que el vídeo es de hace un tiempo, pero les voy a dejar un mensaje a esas personas que la juzgan por como "hizo su taco". Quiero decir, cada quien. El hecho de que sean de México y que el proceso de elaboración y el acabado sea distinto no lo es todo, fue a su manera, ¿Acaso debe ser como el "auténtico taco mexicano"?, No. Ella es del otro lado del mundo, no tiene los mismos conocimientos tal como posiblemente un mexicano o cualquiera que no sea de su país no sabría cómo hacer algo que es típico allí en España. Así que si eso tiene entendido como "taco", no hay que juzgarla. No tiene que ser obligatoriamente “ASÍ”.
Sin ánimos de pelear, tómenselo como una pequeña aclaración, porque hacía falta por aquí.
Soy la única latina que le da coraje ver como hace las tortillas? xd
de igual forma amo tus videos, saludos desde Honduras.
No se si la única...pero decis latina como si todo latinoamerica comiera tacos y tortillas...y la verdad que aca en Argentina esas comidas NO existen, tampoco en Chile ni Uruguay. hay que informarse mas acerca de tu continente...
Debiste decir mexicana ya que segun yo es donde consumimos la tortilla original de maiz.
Segun yo ,disculpen si cometo un error.
Es centroamericana, aca comemos a base de tortilla no solo en mexico 😐
Exacto, soy de Centroamérica y en mi país se consume mucho la tortilla en todas las comidas.
@@angelicapalma4631 igual yo soy de Nicaragua y también comemos bastante tortilla, no solo en México la comen
Me ha entrado hambre😋
Toda una maestra de la cocina 😍
Me gustó el vídeo y en general me gusta tu trabajo :), pero me gustaría añadir que los tacos reales mexicanos no son los de taco bell, la tortilla de maíz no va así, claro, entiendo que cada quien lo puede acomodar a su gusto, solo quería aclarar :)
Se me ha ocurrido versionar dos recetas tuyas. Hacer tacos con harina de garbanzos
Excelente video! Al arroz asiatico le agregaria un chorro de sillao o salsa de soya. Le daria el sabor salado y un toque aun mas oriental :D
UFFFF estas recetas SÍ están muy buenas
Me parece excelente tú alimentación, cosas vegetarias pero a veces carne etc.
Hola! Donde compras lo del falafel? tiene una pinta buenísima!!! a mi también me encantan jaja gracias!!
Hola!! Tienes el Link En la cajita de descripcion😊
Me encantas, tus vídeos son genialess😍 Eres guapísima ❤️
uff suena delicioso, pero yo con esas cantidades me quedo con hambre 😅
Ps comes más
Donde se encuentran las hojas de arroz? Y los spagetis de guisante? Y la salsa en la que los cueces?
Esta todo en la cajita de info!
Que buena pinta tiene todo!
Holaaa violetaa un saludo, soy venezolana y la harina pan la usamos a diario para hacer arepas deberias probarlas 😊 me encantaron tus recetas ❤💜💗💓💕💙
Como se hacen?
Gracias
Ahora de bebidas que sean sanas y deliciosas plisss😊
Qué buen vídeo, todo tiene una pinta excelente, voy a coger ideas
¿Donde compraste el wok? No lo encuentro en ninguna tienda😅
Comes muy poco pero bueno si a ti te va bien genial!me ha gustado el video muy interesante.
De echo es cantidad perfecta o incluso demasiado pero eso es depende d la persona
MadMax_Mayfield si, es demasiado, pero para un puto hámster, madre mía 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
@@carlagm.6666 Eso ya es depende del cuerpo si tu comes el doble o el triple no es culpa d ella 🤷♀️
@@vero_deancas6739 para mi es perfecto💯✨
Es muy poco he visto modelos que comian el triple. Sano pero mas.
¿En cuanto tiempo esta la soja texturizada?
Arctic Monkeys!❤️
Que buena edición me encantó todo de este vídeo, quisiera comer tan sano como tú 💐
Las recetas no están mal, pero para cenar creo que son algo caloricas. Yo evitaría la harina, la pasta, carne roja y fritos. Ella ha usado algunos de estos por lo que aunque sea en poca cantidad es mejor consumirlos en el día.
Cómo se llama el filtro que usas en las fotos de la portada del vídeo?🥺
FELICIDADES POR LA MASA DE PAN Y PIZZA, POR MAS QUE INTENTO NO SALE BIEN, ASI QUE LO HAGO DE VEZ EN CUANDO CON TRIGO SARRACENO , QUINOA , PERO TENGO QUE VOLVER A PROBAR. ME GSTO MUCHO LA PINTA DEL PAN DEL VIDEO DE LA CENA QUE LE HICISTE A TU NOVIO............... DE 10
Altas ideas wacha, grax
Que comida tan ricaaa 🥰
amo tu canaaaal
Usas La Harina PAN en 4:23 para los tacos
La gente si critica. Ella solo está compartiendo sus recetas, el que lo vaya a hacer puede modificarlas a su gusto y comer las cantidades que quiera. Vivan y dejen vivir
Estoy casi segura que conoces a alguien de Venezuela o de Colombia, creo que alguien de venezuela por los tequeños porque las arepas son originalmente de Venezuela (aunque algunos digan lo contrario) pero también las hacen en Colombia.
1:40 cuándo empieza el vídeo
Es muy poco! Me quedo con hambre Jajajaja
Violeta, eres como una mezcla entre Cutiepiemarzia y Lilymaymac!
me encanta tu playera de arctic monkeys
Al final no dejaste enlace de cómo hacer la masa ni cantidades y me ha parecido muy buena idea utilizar una mitad para la pizza y otra para pan así que si puedes decir dónde encontrarlo sería genial 💖💖💖
Ay!! Lo encuentras en el video de "dulces saludables" , es lo primero que sale!! En cuanto tenga Internet en el ordenador lo pongo😅😅
@@viomwest Jo, muchas gracias ✨
Hola violeta ,tengo que probar ese ramen 👏🏻👏🏻👏🏻que buena pinta
HOLA, ¿cuál es el vídeo de la masa de la pizza?
Aquí hacemos dompling con harina de trigo y un montón de cosas mas
Justo anoche estaba preparando mi menú semanal y lo único que me faltaba (hasta ahora) eran las cenas; tus vídeos siempre me vienen como anillo al dedo ¡Muchas gracias!
Enterandome que he podido hacer tacos con la harina de las arepas :000 AJJSJSJ
Podrías hacer un video de tu work out?
Violeta se parece lisa blackpink me encantas tus videos
Para los que no los gusta las alubias que otra opción nos das ?