Стегни и оформи цялото тяло | Домашна тренировка | Онлайн фитнес

Винаги съм обичала тренировките за цялото тяло, а не само за конкретна зона. С тях знам, че правя максимума с минимално усилие и време. И днешната тренировка е точно такава. С нея работиш за всички мускулни групи и за отслабване и стягане едновременно🔥
- Изпълни всяко упражнение по 1 мин и без почивка премини към следващото. Ако отдавна не си тренирала, изпълни всяко упражнение по 30 сек, почивай 15 сек (разхождайки се из стаята), а след това продължи със следващото упражнение.
- След като приключиш с всички упражнения, направи почивка от 1 мин (разхождайки се, без да сядаш) и ги изпълни още веднъж.
- А ако се чувстваш авантюристично настроена, направи ги и трети път.
След това цялото ти тяло ще е живо и стегнато.
⭐️ Наслаждавай се на свободата да тренираш кратко и ефективно - където и когато искаш! И да хапваш вкусно, докато сантиметрите се топят!
Ела в най-голямото онлайн фитнес студио в България - „Прекрасна“! В него те очакват 300+ кратки тренировки за стягане и оформяне, и 500+ пълноценни рецепти за вкусно отслабване. И най-накрая влизаш с лекота и завинаги в топ формата, за която винаги си си мечтала!
Вземи си абонаментен план тук: bit.ly/4aNoRPd
Твой треньор,
Руми
---
Присъедини се към общността ни от десетки хиляди трениращи дами и във:
Facebook: / rumifitness
Instagram: / rumfit
TikTok: / rumfit
♡ Музика и звукови ефекти от EpidemicSound | Music and sound effects by EpidemicSound ♡
#фитнес #ОнлайнФитнес #студиоПрекрасна #тренировка #упражнения

[@veselinvasilev9362]

Хубави упражнения!

[@Fitnesinstruktor]

Вземи си абонаментен план за Студио Прекрасна тук: bit.ly/4aNoRPd