Me encantó su video super información me tocó ya visitar al ortopédico por mi desgaste de rodillas y su informacion.acion refuerza todas las recomendaciones que ud hace esos Sue.entos fueron indicados muchas gracias valiosa su información nos educa de como cuidarnos.
Dc Uriel ceja Dios le bendiga y guarde Gracias por su excelente información de esta patología que es de mucha preocupación para muchas personas que estamos adultos y estamos en tortuoso camino lamentablemente pero con su excelente información usted abre una ventana de esperanza para minimizar esta condición nuevamente reitero mi agradecimiento
Hola doctor, yo tengo coxactrosis, bilateral, y por el dolor yo tomaba Diclofenaco, una diaria, si no en la tarde no podía caminar, pero empece con problemas en riñon y estomago, me recomendaron capsulas de curcuma compuestas con pimienta , y ahora solo, me tomo una de dicofenaco los martes y otra el sábado, la curcuma me ayudó a rebajar la dosis, me tomo 2 con vitamina b 12😊
@@anamariayustis5517 está excelente cambiarlo por algo natural, ya que los AINES (antiinflamatorios no esteroideos) son muy agresivos para el riñón. Recomiendo que vayas a revisión de ortopedia ya que hay medicamentos que usamos que son más nobles contra el riñón y se pueden tomar con mayor libertad, claro, esto depende de cuanta función de filtración tenga el riñón, saludos y gracias por ver el video!
Hice 10 terapias para fortalecer los músculos de las piernas, tengo artrosis de rodilla y cadera, me han servido mucho los ejercicios, voyva integrar estos. Gracias
Gracias por su información, felicidades Dr.por su aoorte.Tengo prótesis de rodillas derecha,estoy esperando una Cirugía de tendón.Se regenera los tendones Los estudios genéticos estan en condiciones optimas.Alimentacion saludables.En otra rodilla hago ejercicios .❤❤ Saludos desde CHILE.
Gracias por ver el video, los tendones no se regeneran pero si cicatrizan y hay muchas técnicas para reconstruirlos efectivamente, mucho éxito en tu cirugía, saludos!
@@drurielceja Gracias a usted por su gran aporte a la Salud y muy bendecido siga con este proyecto educativo para ciudadano como yo.. Dios Nuestro Señor Jesucristo le siga dando inteligencia y sabiduría. Muy bendecido
@@drurielcejauy veo con alegría q responde 😮 Dios lo bendiga... x favor qz pd darme su Opinión en menisectomias, xq cortar y xq no suturar, cuando solo ejercicios y no buscar suturar
@@yrenezarate2656 el caso debe ser individualizado, ya que cada una de las técnicas que mencionas puede ser buena dependiendo la lesión meniscal, de manera simple: Menisco luxado roto de manera irregular, lesión crónica o menisco muy lastimado Se recomienda menisectomia Menisco con lesión grado II o III regular, aguda y simple se recomienda intentar reparar Menisco lesión grado I o grado II que no se luxa, ver si el dolor es por menisco y rehabilitación con tratamiento puede ser efectivo Lo idéal es acudir con un ortopedista de tu confianza que te oriente sobre tu lesión y cuál es el mejor tratamiento. Saludos y gracias por ver el video.
@@drurielceja gracias,no especifique q la tengo rota,hace 20 meses,anterior y posterior y una fibrilar, tengo 69 años y dj de hacer ejercicios hace + o - 6 meses, pensé q era suficiente... muchas gracias
@ hay tratamientos diversos en caso de no responder a la terapia, como la aplicación de medicamentos intraarticulares, vale la pena que te acerques con tu médico ortopedista para ver si eres candidato
Qué valiosa información Dr. Uriel. A qué clase de especialista debo acudir para que previos los exámenes me formule suplementos? Tengo sesenta años. Gracias Dr.
@@florma771 un médico general podría apoyarla viendo estudios generales donde valore su función renal y hepatica para ver qué hígado y riñones estén bien. Si tiene ortopedista llévele los estudios o solicitelos él puede valorarlo rmabien
Me operé de menisco rodilla derecha hace 11 meses..pero aún no puedo caminar bien siento dolor... Al caminar y cojeo., aunque el dr...dice que puede ser un nervio qt me produzca dolor....condromalasia....S.O.S
@@carmenpalomino4619 podemos hacer una valoración médica para determinar porque viene el dolor www.lesionesmusculares.com te recomiendo antes de la cita conseguir el video de la artroscopia para ver qué pasó durante la cirugía
Dr. Muy buena , honesta y profesional su alocucion sobre la artrosis. Sufro de artrosis muchos años en mis rodillas. Quisiera consultarle si al tomar glucosamina esta afecta los niveles de glucosa q puede generar una diabetes.
Gracias por ver el video, la ingesta de glucosamina no elevada en nada ni cambia los valores de glucosa en sangre. Puede usarse tanto en pacientes diabéticos como en personas sanas. Dejo la información científica que lo respalda www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6190977/
@@elsavelavela3636 A mi me recetaron Diagron Flex MSN ..que es glucosamina, condroitina y MSN .., mínimo 6 meses para evitar más desgaste ..y este no avance más .
De manera general cuidar el peso (mientras menos mejor), si ya tienes desgaste mayor a grado II evitar en la medida de lo posible el impacto y cambiar las actividades físicas a natación o elíptica, continuar con ejercicios de estiramiento, seguimiento anual al menos con ortopedista para evitar progresión o hacer tratamiento quirúrgico antes de lesiones mayores
Antiinflamatorio de origen natural, lo recomiendo para el manejo sintomático, aunque al igual que el arnica, su efecto es controversial. Mi recomendación es si le funciona y se siente bien, siga tomándolo vigilando al menos una vez al año que los estudios de laboratorio salgan bien.
No, otras medidas a parte del ejercicio es el cuidado del peso, una buena alimentación y mejorar tu densidad ósea (vitamina D y ver qué no tengas osteoporosis) Ya en el aspecto médico hay muchos medicamentos y suplementos que se pueden tomar qué mejora la calidad de vida
@@anacristinasonego7985 buena noche el cartílago no puede regenerarse desgraciadamente, los procedimientos con células madre pueden generar fibrocartilago pero no es lo mismo, y solo pocos pacientes son candidatos a esos procedimientos. Cuando el desgaste es severo se puede realizar procedimientos quirurgicos para mejorar las molestias!
@@drurielceja muy claro Dr pero estoy tambien complicada de columna y eso me hace sentir desconcertada porque una rehabilitacion de rodilla así como estoy me da miedo yo iria a bs as para h que me digan si servirían lascelulas mesenquimales pero no he podido contactarme con nadie hasta hoy
Me ayudo a comprender la situación por la que estoy pasando, mi Rodilla perdió ya su al muedilla y me es difícil caminar y no se si solo sea la operación la única solución
@@rosariocastaneda5457 vale la pena a preguntarle a un ortopedista justamente si hay opciones a parte del manejo quirúrgico, no siempre el desgaste es sinónimo de dolor
Muchas gracias doctor por su información. Estoy operado de Menisco externo, por rotura, desde hace 4 días. Estoy iniciando la rehabilitación de la operación. Entiendo que estos consejos son igual de importantes para mí caso. Soy prácticante de crossfit y deportes de contacto. Considera éstas prácticas negativas para retomarla una vez terminada la rehabilitación?
gracias por ver el video, efectivamente las recomendaciones te funcionan, dependiendo de la cirugía que te hayan realizado es el grado de posibilidad de retornar sin secuelas o algunas mínimas a esos deportes, acércate con tu cirujano para ver si reparó el menisco y lo suturó o lo remodeló y qué grado de lesión fue, saludos.
Un comentario sobre ingerir colágeno en cápsulas. Creo que es inútil ingerir así el colágeno, ya qué es una molécula muy grande para que pueda ser absorbida en el intestino. Primero debe ser degradada a aminoácidos, entonces considero que desperdiciamos nuestro $, ya qué el colágeno en cápsulas es muuuy caro. Mejor ingerir alimentos con alto valor biológico en proteínas como son carne, (rojas o blancas), leche, huevos, leguminosas, o caldo de huesos qué es excelente fuente de Glicina, prolina e hidroxiprolina, los 3 aminoácidos principales de colágeno.
Muy interesante comentarios útiles para controlar y detener de alguna forma el desgaste del cartílago en rodillas como es mi caso particular.muchas gracias por esta aportación médica y cientifica
Creo que lo mejor es comer alimentos ricos en proteínas, vitaminas,y algo muy importante,Gelatina y Grenetina,considero que los demás productos , sólo se utilizan con un efecto puramente comercial.gracias y. Excelente video..
@@danielecheverria7239 son consejos generales que ayudan sin perjudicar, pero definitivamente si ya no tienes cartílago vale la pena la revisión por un médico ortopedista certificado en la materia
Gracias dr. Tengo 65 años y me diagnosticó que ya no tengo cartílago y la única solución que me da ponerme prótesis.que me puede recomendar vivo en Houston ex.
@@gerardochavez6429 a veces tenemos mucho miedo a la cirugía de reemplazo protresico sin embargo es una excelente opción, creo que vale la pena considerarla si un profesional sugiere su colocación
Dr simhago ayunó Intermitente de 18 o 20 horas y eso se convierte en autofagia y dicen las células madres ayudan a regenerar el cartílago.cómo todo lo qué ud dijo Dr .mil gracias.
Hola doctor, a mi hija de 14 años al hacer un mal gesto se le dobló, le han recomendado cortar ya que al ser joven se repondrá, a ella ahora le duele o se le inflama si apoya mucho la pierna, se esta ayudando con las muletas, saludos.
Dr gracias x su info .Estoy muy interesada en el tema ,ya q me manejo con baston por la artrosis en la cadera derecha y la rodilla d la misma pierna .Ademas el tema de la inflamacion es como que es inherente a otras enfermedades.Tengo un by pass coronario ,y tomo varios farmacos.Entre ellos levotiroxina ya q tengo hipotiroidismo .Mire ,no se si reir o llorar.😂😂😂😂.pero a mis 73 años a veces me voy a bailar.Me gusta la danza folklorica .😊🎉.Asi que voy a estar muy atenta a sus consejos de alimentacion ...Suelo suplementarme con omega3....Siga dandonos consejos Saludos cordiales
Yo le aconsejaría que abandonara totalmente los LACTEOS, Y fuera dejando en mucho menos el consumo de carbohidratos. Esta muy bien su consumo de grasas de pescado (el omega 3). En unas semanas bajara DE VERDAD EL DOLOR, pero esta muy "empastillada", con tanto fármaco.
Deje de creer en la regeneración del cartílago tengo 43 años y a los 28 tuve una proteis total de cadera por desgaste de cartílago y ahora necesito una más en la otra cádera y otra en la rodilla por valgo y desgaste en mi rodilla 😢😢😢😢😢 ya no se que hacer ya he echo de todo 😢😢😢😢😢
Saludos doctor. Alguna recomendación para los que tenemos alterado el gen Col2? Sé que actualmente no tiene solución esta “característica “, pero no noto que el ejercicio me ayude a fortalecer la musculatura. Vivo con sensación continua de agujetas. Gracias
Buen día Dr. Uriel. Mi dr me dijo que tengo una exceso de hueso en la cadera y artrosis leve a moderado o 2do grado , pero el dolor no es por la artrosis , es por el exceso de hueso que produce un pinzamiento, estoy haciendo ejercicios , tomando colágeno, vitamina c , etc pero espero que no necesite una artroscopia de cadera, ud que me recomienda por favor, gracias por su respuesta.
Efectivamente hay entidades denominadas PINCER / CAM donde el cuello del fémur o la zona del acetabulo presentan una mayor cantidad de hueso (osteofitos) condicionando que el desgaste se pueda acelerar y terminar requiriendo una prótesis, aunque la artroscopia de cadera es una buena opción, cada caso es individual y algunos responden bien al uso de SYSADOAS y medicamentos que desinflaman la zona, saludos tomar esas vitaminas ayuda y todo suma pero nada como las recomendaciones de un ortopedista para saber si se puede usar algo más.
Gracias doctor uriel por la información desde muy joven me he ejercitado, tengo un poco de dolor en mi rodilla derecha y voy a seguir sus consejos. Bendiciones
Muy util el vídeo, me ha surgido una duda, con los suplementos de glucosamina y condrotin, una vez terminado los 6 meses de descando ¿ volvemos a tomarlos un mes si y otro no y volvemos al descanso de los 6 meses y asi sucesivamente? Y en cuanto a los suplementos de colágeno, valdria un suplemento con únicamente colageno hidrolizado o tiene que tener también vitamina C También me gustaria saber su opinion sobre la infiltración de plasma rico en plaquetas para prevenir y tratar la artrosis Gracias por la información, a mi me ha ayudado mucho
Si, la glucosamina y el condroitin se puede tomar continuo sin descanso, sin embargo usarlo en pulsos (con suspensión temporal) se ha visto mejores resultados. El colágeno en muchas ocasiones se combina con vitamina c y d y está bien, ayuda. Por mi parte no uso plasma rico en plaqueta intraarticular, lo uso ante desgarres y tendinitis ya que el resultado dentro de la articulación es variable, sigo a tus órdenes si te puedo orientar en algo más, saludos
He visto tu vídeo, hasta cuando dices que el cartílago no se puede regenerar, que no hay técnica . Bueno . Yo te lo refutó al 100% . He tenido metástasis ósea y me ha quedado la columna y articulaciones deshechas , prácticamente sin cartílagos, eso hace un año. Ya estoy caminando , he recuperado un 80% los cartílagos.
La ausencia de dolor no significa que se regenere el cartílago, me da gusto saber que después de una lesión tan severa puedes caminar y te estás recuperando, saludos y que sigas gozando cada vez más de salud
@@raidanthonyuchuyachacalcaj4762 de manera genérica ejercicios de bajo impacto o nulo impacto es lo ideal, natación o elíptica. Sin embargo si quieres mejores resultados en el ejercicio una valoración de un ortopedista previa ayuda a determinar si la lesión del cartílago depende de la zona patelofemoral (delantera) o entre el fémur y la tibia, si la alineación de la rodilla está de acuerdo a su eje. Esta valoración permitirá dar tratamiento a la tendinitis y establecer una rutina especializada de acuerdo a las características que te comenté.
Hola doctor, tengo desgaste de cartilago en mi rodilla, fui al traumatólogo y me recetó glucosamina de 300 mg pero no la encuentro en ninguna farmacia, me puedo tomar este que muestra en el video?
@@adrianabecerril9731 si, de hecho la dosis que te envío es muy baja, considera el vartalon compuesto trae 1.5 y de glucosamina y es la dosis correcta para la protección al cartilago
Gracias por ver el video, la Condromalacia es muy común, a veces por técnica otras por movimientos que sobrecargan el cartílago y algunas con situaciones de conformación del eje de la pierna, al final sabiendo descansar para que se desinflame el cartílago y fortaleciendo músculos específicos muchas de ellas mejoran y que mejor usar suplementos para favorecer las condiciones de tu rodilla, saludos!
Gracias x informarnos para cuidar ntra salud,soy una persona de 69 años,me siento como de 40, pero ahora último me duele la rodilla y es q sufrí hace 20 meses ruptura de meniscos, el médico me dijo de inicio q solo necesitaba ejercicios, sin embargo ahora me dicen q me van a operar xq los meniscos rotos pueden generar daño en las articulaciones..? En verdad no entiendo el cambio de punto de vista 😔 creo tempranamente pudieron coser no? O ya no se pde reacivar heridas y x tanto suturar..,
@@yrenezarate2656 depende el tipo de lesión meniscal, la mayoría se puede reparar con éxito siempre que sea en el momento y por una lesión traumática, cuando es degenerativa (crónica/por desgaste) no se pueden coser y lo que hacemos es retirar el menisco lastimado vía artroscopica, esto es bueno y malo, bueno porque mejora las molestias y disminuye la irregularidad del mismo dentro de la rodilla, malo porque al quitar una estructura causa una pequeña microinestabilidad que puede acelerar el desgaste, aún mencionado esto siempre es mejor quitarlo que no hacerlo cuando ya está lastimado, si se puede repararlo mejor.
Buenas noches doctor. En el video, aparece una dama ennuna escaladora y otra persona haciendo estiramientos de pie. Debo entender entonces que con el desgaste puedo entrenar en una escaladora, que otras maquinas más por favor. Pregunta puedontrotar hacer sentadillas, ejercicios con algo de impacto como subir escaleras. Saltar. Si si qué va a pasar con mis rodillas?
Los ejercicios que comúnmente mandamos son los que no involucran impacto como la natación y el uso de elíptica o escaladora, sin embargo no todo el paciente con artrosis puede hacer este tipo de ejercicios, en casos avanzados se busca fortalecer el músculo con ejercicios de cadena cerrada controlados a ciertos grados, contracción muscular con isotonia y electro estimulación, es por eso que de preferencia se debe acompañar de una consulta ortopédica para poder individualizar el caso
Sin conocer su grado de desgaste no podría recomendarle el mejor ejercicio para usted, pero nunca recomiendo subir o bajar escaleras ni ejercicios de impacto, si debes escoger sería natación
Buen día! Un paciente al tener artrosis de rodilla con pérdida de cartílago 3/4 al hacerle la radiografía el ortopeda le recomendó una osteotomia ya que tenía su pierna en forma de “O” dijo que para retardar la cirugía de prótesis de rodilla y que tmb después de eso, podía hacer sus rutinas normales en el gym. Mi duda es, esa cirugía osteotomia”no acarrearía problemas futuros en su pierna “tibia” por tener un injerto metálico o mejor infiltraciones y luego prótesis? Gracias!
Ambos caminos son viables pero si el eje mecánico está muy alterado si vale la pena la osteotomia, depende del varo que tiene, yo no suelo realizarlas porque retrasan 5 máximo 10 años y terminan en prótesis pero hay que individualizar cada caso
Buenas doctor. El plasma rico en plaquetas, los corticoides o el ozono no funcionan para regenerar ligamentos, tejidos o meniscos? Tengo entendido en lo que me han dicho y he investigado que son otras alternativas para evitar cirugías y dolores en las articulaciones.
El corticoide tiene un efecto antiinflamatorio, el plasma rico usado en desgarres acelera la reparación y tiene efecto antiinflamatorio, como tal no recomiendo el ozono ya que tiene efectos controversiales y efectivamente son medidas antes de pensar en un manejo quirúrgico depende de cada caso
@@drurielceja Muchas gracias por tomarse el tiempo para responder. Cree que haciéndome una intervención con plasma rico en plaquetas restauré mi LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR con desgarre parcial y fisura de 2do grado en meniscos? Si podría sacarme de la duda se lo agradecería. 😊
@@olychevalier5012 si la ruptura parcial del ligamento cruzado anterior es más del 30% o causa inestabilidad más de 5 mm de desplazamiento si recomendaría la cirugía, por otro lado la lesión meniscal por sí sola un grado II lo ideal es repararla siempre, el plasma rico en plaquetas no tiene el efecto de regenerar, no lo usaría con ese fin, saludos y gracias por ver los videos.
@@nomesmal la disfunción de la ATM la ve el cirujano Maxilofacial, los métodos más comunes son la colocación de guardaoclusales sin embargo no es exclusivo ese tratamiento, importante acercarse a un maxilofacial, en esta enfermedad los SYSADOAS no sirven ni causan mayor beneficio, saludos
Doc, la osteotomia de perone es reversible cuando me ponga protesis en rodilla en un futuro? Me cortaron 2 cm abajo de la rotula hace 5 años, tengo 65 años y fase 3 de gonartrosis
Buena tarde, para darle mayor información requería ver su radiografía, en general si puede colocarse una PROTESIS de rodilla sin problema en la mayoría de las osteotomias
@@marinagarciasaez3445 para nada, sino seríamos eternos, el cartílago por la poca vascularidad que tiene y el tipo de nutrición ante los impactos es susceptible a daño permanente, se puede prevenir y disminuir el desgaste pero no se puede regenerar el cartílago hasta el momento, prueba de ello es el papá actual que presenta una artrosis severa (desgaste de cartílago).
Excelente como antiinflamatorio y elemento clave para reparar más rápido tendones o desgarres musculares, no me gusta usarlo intraarticular. Recomiendo siempre sea uno de alta calidad como el que realiza biomet
Si, la glucosamina, condroitin y colágenos se toman en ayunas de preferencia y también se busca no mezclar con jugos (toronja) ya que disminuye absorción, después de 1 hrs de tomarlo puedes comer lo que quieras. El colágeno en sus formas hidrolizadas se absorbe mejor y por ende lo aprovecha más tu cuerpo, es un complemento a tu protector articular base que es la glucosamina y el condroitin. Además que tu cuerpo naturalmente después de los 40’años deja de producir colágeno progresivamente.
@@carlosmanuelbritto823 no se regeneran pero hay tratamientos artroscopicos que prolongan la vida de la articulación demorando la necesidad de una prótesis y disminuyendo las molestias, la aplicación de plasma rico en plaquetas o stem cells no se ha visto un resultado favorable ni regeneración de las zonas afectadas, solo antiinflamatorio
Disculpe estoy teniendo dolorrs muy fuerte en la muñeca debido a algun mal movimiento en el gym de momento estoy esperando mi cita con el ortopedista pero me recomendaron unas pastilla de glucosamina con condroina
Ante una tendinitis o un dolor derivado de una lesión aguda, la glucosamina y el condroitin no te van a ayudar, no lo recomiendo específicamente en tu caso, saludos.
@@drurielceja ok gracias aunque esa lesión ya es de años osea era un dolor leve deje de hacer ejercicio y ya no dolía pero volví y ya me dio el dolor ya ms fuerte que no se me quita ni dejando de hacer ejercicios
@@danielgomezcruz6550 entonces lo recomendable es mediante una radiografia descartar algún desgaste severo de la muñeca, en caso de no estar presente tu ortopedista tratara la causa que puede ser desde algún proceso inflamatorio de algún tendon o ligamento, contractura o inestabilidad, espero se resuelva todo.
Ten cuidado con teléfono móvil la forma de cogerlo ,puede hacer que te duela la muñeca, ami me paso y me di cuenta que era por el móvil retorcía la muñeca para mirarlo ,puede ser eso
Jajaaaa cual dios el que te hizo el cartílago malo? O la tribu que inventó a ese dios ficticio y vdnden pura comida chatarra adrede para dañar a las masas
Por otro lado tengo un dolor en menisco que se prolongs a la parte de atrás de la rodilla. Qué me inpidehacer unabflexion mayor a 90 grado pues el dolor es muy intenso y si falseo al caminar me duele muchísimo, y me da mucha iseguridad al caminar, por lo que, pregunto para saber que tengo será necesaria una resonancia y si es así, como la pido en Polab.
Te recomiendo realizar una resonancia magnética nuclear de rodilla sin contraste y acudir a valoración con un ortopedista, saludos y gracias por ver el video!
Buena tarde, gracias por ver el video, como medida general el uso de colágeno, glucosamina y condroitin lo pueden tomar todas las personas, siempre es recomendable que lo indique un médico para ver si vale la pena la inversión y que tu cuerpo lo pueda ingerir, como regla cuidar el peso y hacer ejercicio ayuda a las personas con desgaste articular, pero cada caso debe individualizarse
Yo tengo condromalacia grado 4 y el medico no me recetó ningún medicamento, soy deportista entreno de lunes a sábado, por lo general no tengo ninguna molestia ni dolor en la rodilla
La Condromalcia es la inflamación del cartílago, si el diagnóstico es por resonancia y no hay dolor solo se mantiene en vigilancia. Siempre recomiendo protectores articulares, aunque no duele ahorita si eres una persona activa físicamente el riesgo que te duela en los siguientes años es alto, los SYSADOAS previenen eso y que avance el desgaste
@@mairaanez8600 del inglés, symptomatic slow-acting drugs for osteoarthritis) son compuestos naturales que han demostrado ser útiles y seguros en el tratamiento de la artrosis (AO). Los cuales retrasan el desgaste y mejoran las molestias condicionadas por el mismo, cuando se toman por tiempo establecido
ESTIMADO DR. HACER EJERICICIO DIARIAMENTE, ES MUY IMPORTANTE, PARA RECUPERAR LA ELASTICIDAD. HAGO TODOS LOS DIAS 200 MOVIMIENTOS CON LAS PIERNAS QUE MOVILIZAN MIS RODILLAS. PARA MI, ES MUY EFECTIVO Y CONVENIENTE HACERLO. SALUDOS CORDIALES.
Dr q ejercicios me recomienda ? Subidas x q hay calles son así. Me ha gustado bailar ahora me detengo? Toda mi vida he trabajado ahora yo soy la misma rodilla dolor, desgaste
Buen día gracias por ver el video, cualquier forma de colágeno es buena ingerirla, sin embargo la forma hidrolizada es mejor ya que se absorbe de manera más eficiente, por otro lado siempre recomiendo que el colágeno que consumas sea producido por un laboratorio o farmacéutica reconocida para garantizar que lo que te tomas es realmente colágeno, ya que algunos se afectan con el calor, la luz o la forma en la que se almacena, saludos.
Disculpa me operaron de la rodilla me hicieron astrocopia hace 6 meses nada más estuve 1 semana de reavilitacion pero me duele al subir las escaleras que puedo hacer para que no me duela gracias
En tu caso el dolor puede deberse a múltiples factores, uno de ellos que el dolor se deba a alguna lesión de cartílago o interna que aunque se reparó en cirugía haya dejado alguna secuela, importante valorarlo con tu cirujano ya que él vio internamente tu rodilla, incluso lo ideal es revisar el video de artroscopia para entender las lesiones que hay y poder combatirlas.
@@drurielceja Hola Doctor, me lesione el patelofemolar cómo lo puedo recuperar sin operación y si fuera operación que recomiendan, cómo son los resultados postoperatorios por favor. Ahorita estoy haciendo reposo y que recomienda ingresar.gracias de antemano
@@luisalbertogonzalez6677 de manera general cuando no desean la cirugía enviamos ejercicios de fortalecimiento de cuádriceps y vasto medial, pero cada caso es diferente
Buenas noches, disculpe yo tengo hinchazon y dolor en punto debajo de la rodilla y siento como si la rotula estaria mas elevada, yo juego voley, y aveces estoy en constante salto fui al fisiotedapeuta y hubo un poquito de mejoria, pero sigue el dolor y quisiera volver a jugar al 100% que me recomendaria yo estoy dispuesto a todo, me recomendaron injeccion de plasma rico en plaquetas o celulas madre, pero no siento que este tan grave para esa injecxiones. La verdad no se que hacer
No, desgraciadamente por su vascularidad tiene poca capacidad de cicatrización (solo la zona roja), no se regeneran. Muchas veces requieren manejo quirúrgico
Tiene carencía de vitamina b12. La b12 interviene en sistesos de asn de cartílago. Son b12 se crea cartílago defectuoso y ahí su dolor, el sistemainmunitario inflama la zona al comerse los macrófagos el cartílago defectuoso
Hay grados de ésto? Con MRI se sabe con exactitud ? O que estudio es el indicado, es que he ido a varios médicos y cada uno dice algo diferente y no tengo solución con esto y como vivo en una isla el único lugar donde hacen MRI y el único médico que da la autorización de este estudio no me lo vio y es un medico más mal educado que trata mal a los pacientes y me gustaría saber si con MRI puedo saber ya que iría a una ciudad o donde sea y hacerlo por privado. Muchas gracias
@@RojerZalazar si, hay varios grados de lesión condral (lesión de cartílago) y grados de artrosis. El estudio más adecuado para verlo quitando la artroscopia diagnóstica (que es la mejor pero es invasiva) es el CARTIGRAM, más exacto aún que una resonancia convencional, el problema es que es muy caro. Independientemente del grado de desgaste, el dolor se asocia a múltiples causas y no siempre se relaciona con el grado de lesión.
Hay productos de todos los precios, desde glucosamina y condroitin genérica en especial la del costco sale buena y es muy económica. Dinero invertido en salud es bien usado, he visto gente que se lamenta de comprar medicamentos de 300 pesos y trae iPhone pro Max, prioridades al final de cuentas. Respecto a lo técnico, traté de simplificarlo lo más posible, sin embargo es bueno que se conozca algo de lo médico también, gracias por ver el video!
Me encantó su video super información me tocó ya visitar al ortopédico por mi desgaste de rodillas y su informacion.acion refuerza todas las recomendaciones que ud hace esos Sue.entos fueron indicados muchas gracias valiosa su información nos educa de como cuidarnos.
@@sonianarvaez8064 gracias por ver el video y por sus comentarios.
Dc Uriel ceja
Dios le bendiga y guarde
Gracias por su excelente información de esta patología que es de mucha preocupación para muchas personas que estamos adultos y estamos en tortuoso camino lamentablemente pero con su excelente información usted abre una ventana de esperanza para minimizar esta condición nuevamente reitero mi agradecimiento
Gracias por sus palabras y por ver el video!
Hola doctor, yo tengo coxactrosis, bilateral, y por el dolor yo tomaba Diclofenaco, una diaria, si no en la tarde no podía caminar, pero empece con problemas en riñon y estomago, me recomendaron capsulas de curcuma compuestas con pimienta , y ahora solo, me tomo una de dicofenaco los martes y otra el sábado, la curcuma me ayudó a rebajar la dosis, me tomo 2 con vitamina b 12😊
@@anamariayustis5517 está excelente cambiarlo por algo natural, ya que los AINES (antiinflamatorios no esteroideos) son muy agresivos para el riñón. Recomiendo que vayas a revisión de ortopedia ya que hay medicamentos que usamos que son más nobles contra el riñón y se pueden tomar con mayor libertad, claro, esto depende de cuanta función de filtración tenga el riñón, saludos y gracias por ver el video!
@@drurielceja Gracias doctor, lo voy a hacer !❤️
Muchas gracias por esta valiosa información.
@@maiteriba6751 gracias por ver el video
Hice 10 terapias para fortalecer los músculos de las piernas, tengo artrosis de rodilla y cadera, me han servido mucho los ejercicios, voyva integrar estos. Gracias
Excelente claro, entendíble, lo malo que muy tarde se toma conocimiento
Gracias por ver el video
@@drurielceja5:25
Nunca es tarde
Me encantó. Explicito y yendo al tema directo, sin tanto rollo inútil. Gracias, gracias. Me motiva volver a escucharle.
Gracias por contestar a las personas
A ustedes por ver el video.
Gracias Dr. Dios te siga dando mucha sabiduría.
@@salazarelox4156 gracias por ver el video
Maravilloso. Mil gracias, excelente presentación.
Gracias por ver el video!
Gracias por su información, felicidades Dr.por su
aoorte.Tengo prótesis de rodillas derecha,estoy esperando una Cirugía de tendón.Se regenera los tendones Los estudios genéticos estan en condiciones optimas.Alimentacion saludables.En otra rodilla hago ejercicios .❤❤ Saludos desde CHILE.
Gracias por ver el video, los tendones no se regeneran pero si cicatrizan y hay muchas técnicas para reconstruirlos efectivamente, mucho éxito en tu cirugía, saludos!
@@drurielceja Gracias a usted por su gran aporte a la Salud y muy bendecido siga con este proyecto educativo para ciudadano como yo.. Dios Nuestro Señor Jesucristo le siga dando inteligencia y sabiduría. Muy bendecido
@@drurielcejauy veo con alegría q responde 😮 Dios lo bendiga... x favor qz pd darme su Opinión en menisectomias, xq cortar y xq no suturar, cuando solo ejercicios y no buscar suturar
@@yrenezarate2656 el caso debe ser individualizado, ya que cada una de las técnicas que mencionas puede ser buena dependiendo la lesión meniscal, de manera simple:
Menisco luxado roto de manera irregular, lesión crónica o menisco muy lastimado
Se recomienda menisectomia
Menisco con lesión grado II o III regular, aguda y simple se recomienda intentar reparar
Menisco lesión grado I o grado II que no se luxa, ver si el dolor es por menisco y rehabilitación con tratamiento puede ser efectivo
Lo idéal es acudir con un ortopedista de tu confianza que te oriente sobre tu lesión y cuál es el mejor tratamiento.
Saludos y gracias por ver el video.
@@drurielceja gracias,no especifique q la tengo rota,hace 20 meses,anterior y posterior y una fibrilar, tengo 69 años y dj de hacer ejercicios hace + o - 6 meses, pensé q era suficiente... muchas gracias
Muchas gracias Doctor Dios lo bendiga
Gracias por ver el video
Excelente información, muchas gracias!!!
Felicitaciones Dr. Excelente explicación
Gracias por ver el video! Saludos
Dr muchas gracias por sus videos. Seguiré sus recomendaciones.
Desde Medellín ❤
@@mariahpabon6087 gracias por ver el video! Un saludo de regreso a mis queridos amigos de Colombia!
Muchísimas gracias por compartir sus conocimientos
Gracias por ver el video, saludos
Excelente explicación, muy clara ... Gracias Doctor me gustó mucho su vídeo...❤⭐⭐⭐
Gracias por ver el video saludos
@@drurielcejadoc tengo condromalacia grado 1 me hize 10 sesiones pero mejore leve me duele poco todavía o necesito más terapias ?
@ hay tratamientos diversos en caso de no responder a la terapia, como la aplicación de medicamentos intraarticulares, vale la pena que te acerques con tu médico ortopedista para ver si eres candidato
Notable, muchas gracias!
Siempre ha ayudado mucho gracias
Gracias por ver el video saludos
Qué valiosa información Dr. Uriel. A qué clase de especialista debo acudir para que previos los exámenes me formule suplementos? Tengo sesenta años. Gracias Dr.
@@florma771 un médico general podría apoyarla viendo estudios generales donde valore su función renal y hepatica para ver qué hígado y riñones estén bien. Si tiene ortopedista llévele los estudios o solicitelos él puede valorarlo rmabien
@@florma771 gracias por ver el video
Gracias por la información, me acaban de diagnosticar osteoartritis y su información me tranquiliza! Saludos
Si tienes alguna duda, estoy para ayudarte!
Me operé de menisco rodilla derecha hace 11 meses..pero aún no puedo caminar bien siento dolor... Al caminar y cojeo., aunque el dr...dice que puede ser un nervio qt me produzca dolor....condromalasia....S.O.S
@@carmenpalomino4619 podemos hacer una valoración médica para determinar porque viene el dolor www.lesionesmusculares.com te recomiendo antes de la cita conseguir el video de la artroscopia para ver qué pasó durante la cirugía
El colageno no se toman se ayuda al cuerpo con vitamina c inyectada si fuera posible para ayudar al cuerpo s desarrollarlo
@@carmenpalomino4619falta de vitamina b12
Sensacional, muchas gracias por sus consejos.😊
Gracias por ver el video
Dr. Muy buena , honesta y profesional su alocucion sobre la artrosis. Sufro de artrosis muchos años en mis rodillas. Quisiera consultarle si al tomar glucosamina esta afecta los niveles de glucosa q puede generar una diabetes.
Gracias por ver el video, la ingesta de glucosamina no elevada en nada ni cambia los valores de glucosa en sangre. Puede usarse tanto en pacientes diabéticos como en personas sanas.
Dejo la información científica que lo respalda
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6190977/
Y nos podría mostrar el frasco del medicamento para no equivocarme
@@elsavelavela3636 vartalon compositum
@@elsavelavela3636 A mi me recetaron Diagron Flex MSN ..que es glucosamina, condroitina y MSN .., mínimo 6 meses para evitar más desgaste ..y este no avance más .
Muy bueno
Felicitaciones
Bendiciones.
Qué bueno que te gustó, saludos!
Exelente exflicacion ...y Etica Profecional..Doctor...🐠
Excelente claro,conciso
@@marisol-jb4jh gracias por ver el video! Saludos
Excelente , felicitaciones ,soy diagnosticado con artrosis de cadera izquierda ,soy deportista favor consejos , gracias
De manera general cuidar el peso (mientras menos mejor), si ya tienes desgaste mayor a grado II evitar en la medida de lo posible el impacto y cambiar las actividades físicas a natación o elíptica, continuar con ejercicios de estiramiento, seguimiento anual al menos con ortopedista para evitar progresión o hacer tratamiento quirúrgico antes de lesiones mayores
Toma b12 con pastillas sublinguales y sanarás
Toma vitamina k2 y calcio y vitamina c cada 8 horas
Hola muchas gracias por contestar, las espondiliosis cervical sabe si tiene cura ,o puede mejorar con algún tratamiento
Muy buena transmisión.Muy buena información.Gracias.
@@ma.concepcioncardona6086 gracias a ti por ver el video
Muchas gracias
Yo pienso que no an escuchado hablar de la cúrcuma es muy buena para las articulaciones se toma con limón o naranjas sin azúcar es muy rica
Antiinflamatorio de origen natural, lo recomiendo para el manejo sintomático, aunque al igual que el arnica, su efecto es controversial. Mi recomendación es si le funciona y se siente bien, siga tomándolo vigilando al menos una vez al año que los estudios de laboratorio salgan bien.
Limón no. Con pimienta negra se potencializa el efecto
Gracias Dr muy entendible sus consejos .Nosotros los mayores solo podemos hacer muy poco ejercicio .
No, otras medidas a parte del ejercicio es el cuidado del peso, una buena alimentación y mejorar tu densidad ósea (vitamina D y ver qué no tengas osteoporosis)
Ya en el aspecto médico hay muchos medicamentos y suplementos que se pueden tomar qué mejora la calidad de vida
Dr me dice si a los 75 años se puede regenerar? a mi en Mar del Plata me dicen que noooo
@@anacristinasonego7985 buena noche el cartílago no puede regenerarse desgraciadamente, los procedimientos con células madre pueden generar fibrocartilago pero no es lo mismo, y solo pocos pacientes son candidatos a esos procedimientos. Cuando el desgaste es severo se puede realizar procedimientos quirurgicos para mejorar las molestias!
@@drurielceja muy claro Dr pero estoy tambien complicada de columna y eso me hace sentir desconcertada porque una rehabilitacion de rodilla así como estoy me da miedo
yo iria a bs as para h
que me digan si servirían lascelulas mesenquimales pero no he podido contactarme con nadie hasta hoy
me siento desamparada
es usted muy amable
Gracias Doc
Gracias por ver el video
Me ayudo a comprender la situación por la que estoy pasando, mi Rodilla perdió ya su al muedilla y me es difícil caminar y no se si solo sea la operación la única solución
@@rosariocastaneda5457 vale la pena a preguntarle a un ortopedista justamente si hay opciones a parte del manejo quirúrgico, no siempre el desgaste es sinónimo de dolor
@@rosariocastaneda5457 gracias por ver el video
Muchas gracias doctor por su información.
Estoy operado de Menisco externo, por rotura, desde hace 4 días. Estoy iniciando la rehabilitación de la operación. Entiendo que estos consejos son igual de importantes para mí caso.
Soy prácticante de crossfit y deportes de contacto.
Considera éstas prácticas negativas para retomarla una vez terminada la rehabilitación?
gracias por ver el video, efectivamente las recomendaciones te funcionan, dependiendo de la cirugía que te hayan realizado es el grado de posibilidad de retornar sin secuelas o algunas mínimas a esos deportes, acércate con tu cirujano para ver si reparó el menisco y lo suturó o lo remodeló y qué grado de lesión fue, saludos.
mui bien explicado gracias que dios te bendiga
@@rufinocastellanos-vz4bh gracias a ti por ver el video
Un comentario sobre ingerir colágeno en cápsulas. Creo que es inútil ingerir así el colágeno, ya qué es una molécula muy grande para que pueda ser absorbida en el intestino. Primero debe ser degradada a aminoácidos, entonces considero que desperdiciamos nuestro $, ya qué el colágeno en cápsulas es muuuy caro. Mejor ingerir alimentos con alto valor biológico en proteínas como son carne, (rojas o blancas), leche, huevos, leguminosas, o caldo de huesos qué es excelente fuente de Glicina, prolina e hidroxiprolina, los 3 aminoácidos principales de colágeno.
Por eso se recomienda ingerir colágeno hidrolizado, que es el que recomiendo. Cómo mencionas su absorción en aminoácidos es mejor! Saludos!
Muy interesante comentarios útiles para controlar y detener de alguna forma el desgaste del cartílago en rodillas como es mi caso particular.muchas gracias por esta aportación médica y cientifica
Tienes razón prefiero consumir el colágeno en que yo se demora en absorber pero no se pierde nada en el proceso...
Creo que lo mejor es comer alimentos ricos en proteínas, vitaminas,y algo muy importante,Gelatina y Grenetina,considero que los demás productos , sólo se utilizan con un efecto puramente comercial.gracias y. Excelente video..
Yo e tomado colágeno hidrolizado pero no me ayuda en nada 😢😢me siguen doliendo mucho
Me encanto tu explicación tan sencilla felicidades
Gracias por ver el video, saludos.
Muchas gracias muy bien explicado, solo falta bajar el volumen a la musica.
@@guillermom3973 tomaré en cuenta eso, gracias por ver el video!
Excelente explicación, muy profesional.
Gracias por ver el video, saludos!
Excelente profesional. Gracias por ser explícito. Lo entendí absolutamente todo
Exelente explication gracias!
Gracias por ver el video
Gracias, por tips que no nos dan en otro lado 😊
Gracias por ver el video saludos!
Muy buena información. Gracias.
Gracias por ver el video
Gracias ,doctor.
Gracias a ti por ver el video
Gracias muy buena información U❤❤❤
@@ursulagodoy3438 gracias por ver el video saludos!
Q puedo hacer si ya no tengo cartílago? Estos consejos q da el doctor me pueden ayudar?
@@danielecheverria7239 son consejos generales que ayudan sin perjudicar, pero definitivamente si ya no tienes cartílago vale la pena la revisión por un médico ortopedista certificado en la materia
Muchas gracias bendiciones. Empezaré a consumir vitaminas. Tengo desgaste de rodilla
Gracias por ver el video, excelente decisión prevenir y tomar suplementos para mejorar la salud
Tome vitamina b12 sublingual y sanará
Muy buena explicación.
Perdon , BUENISIMA explicación
Gracias por ver el video saludos!
Gracias dr. Tengo 65 años y me diagnosticó que ya no tengo cartílago y la única solución que me da ponerme prótesis.que me puede recomendar vivo en Houston ex.
@@gerardochavez6429 a veces tenemos mucho miedo a la cirugía de reemplazo protresico sin embargo es una excelente opción, creo que vale la pena considerarla si un profesional sugiere su colocación
Gracias!!!
Gracias por la info
@@alvarosaldana5236 a ti por ver el video
Dr simhago ayunó Intermitente de 18 o 20 horas y eso se convierte en autofagia y dicen las células madres ayudan a regenerar el cartílago.cómo todo lo qué ud dijo Dr .mil gracias.
Como
Si te falta vitamina b12 no lo vas a sanar. Toma b12 sublingual
Cuantos días son los ayunos intermitente de 18 a 20 horas
Hola doctor, a mi hija de 14 años al hacer un mal gesto se le dobló, le han recomendado cortar ya que al ser joven se repondrá, a ella ahora le duele o se le inflama si apoya mucho la pierna, se esta ayudando con las muletas, saludos.
Falta de b12
Dr gracias x su info .Estoy muy interesada en el tema ,ya q me manejo con baston por la artrosis en la cadera derecha y la rodilla d la misma pierna .Ademas el tema de la inflamacion es como que es inherente a otras enfermedades.Tengo un by pass coronario ,y tomo varios farmacos.Entre ellos levotiroxina ya q tengo hipotiroidismo .Mire ,no se si reir o llorar.😂😂😂😂.pero a mis 73 años a veces me voy a bailar.Me gusta la danza folklorica .😊🎉.Asi que voy a estar muy atenta a sus consejos de alimentacion ...Suelo suplementarme con omega3....Siga dandonos consejos Saludos cordiales
Me da gusto saber que le gustó el video y con gusto seguiré subiendo más información útil
Yo le aconsejaría que abandonara totalmente los LACTEOS, Y fuera dejando en mucho menos el consumo de carbohidratos. Esta muy bien su consumo de grasas de pescado (el omega 3). En unas semanas bajara DE VERDAD EL DOLOR, pero esta muy "empastillada", con tanto fármaco.
Deje de creer en la regeneración del cartílago tengo 43 años y a los 28 tuve una proteis total de cadera por desgaste de cartílago y ahora necesito una más en la otra cádera y otra en la rodilla por valgo y desgaste en mi rodilla 😢😢😢😢😢 ya no se que hacer ya he echo de todo 😢😢😢😢😢
Toma b12 sublingual y sanarás
Hola adonde lo compro @@joanaudivert
Saludos doctor. Alguna recomendación para los que tenemos alterado el gen Col2? Sé que actualmente no tiene solución esta “característica “, pero no noto que el ejercicio me ayude a fortalecer la musculatura. Vivo con sensación continua de agujetas. Gracias
Buen día Dr. Uriel. Mi dr me dijo que tengo una exceso de hueso en la cadera y artrosis leve a moderado o 2do grado , pero el dolor no es por la artrosis , es por el exceso de hueso que produce un pinzamiento, estoy haciendo ejercicios , tomando colágeno, vitamina c , etc pero espero que no necesite una artroscopia de cadera, ud que me recomienda por favor, gracias por su respuesta.
Efectivamente hay entidades denominadas PINCER / CAM donde el cuello del fémur o la zona del acetabulo presentan una mayor cantidad de hueso (osteofitos) condicionando que el desgaste se pueda acelerar y terminar requiriendo una prótesis, aunque la artroscopia de cadera es una buena opción, cada caso es individual y algunos responden bien al uso de SYSADOAS y medicamentos que desinflaman la zona, saludos tomar esas vitaminas ayuda y todo suma pero nada como las recomendaciones de un ortopedista para saber si se puede usar algo más.
Estoy haciendo bien Dr
Gracias doctor uriel por la información desde muy joven me he ejercitado, tengo un poco de dolor en mi rodilla derecha y voy a seguir sus consejos. Bendiciones
Gracias a ti por verlo
Tengo dolor ambas caderas me muero
Muy util el vídeo, me ha surgido una duda, con los suplementos de glucosamina y condrotin, una vez terminado los 6 meses de descando ¿ volvemos a tomarlos un mes si y otro no y volvemos al descanso de los 6 meses y asi sucesivamente?
Y en cuanto a los suplementos de colágeno, valdria un suplemento con únicamente colageno hidrolizado o tiene que tener también vitamina C
También me gustaria saber su opinion sobre la infiltración de plasma rico en plaquetas para prevenir y tratar la artrosis
Gracias por la información, a mi me ha ayudado mucho
Si, la glucosamina y el condroitin se puede tomar continuo sin descanso, sin embargo usarlo en pulsos (con suspensión temporal) se ha visto mejores resultados.
El colágeno en muchas ocasiones se combina con vitamina c y d y está bien, ayuda.
Por mi parte no uso plasma rico en plaqueta intraarticular, lo uso ante desgarres y tendinitis ya que el resultado dentro de la articulación es variable, sigo a tus órdenes si te puedo orientar en algo más, saludos
He visto tu vídeo, hasta cuando dices que el cartílago no se puede regenerar, que no hay técnica . Bueno . Yo te lo refutó al 100% . He tenido metástasis ósea y me ha quedado la columna y articulaciones deshechas , prácticamente sin cartílagos, eso hace un año. Ya estoy caminando , he recuperado un 80% los cartílagos.
La ausencia de dolor no significa que se regenere el cartílago, me da gusto saber que después de una lesión tan severa puedes caminar y te estás recuperando, saludos y que sigas gozando cada vez más de salud
Gracias por ver el video
Con vitamina b12 sublingual sanará del todo
Felicidades que excelente.
Me podrías sugerir como recuperarlo...gracias un abrazo
Comparte como lo recuperaste por favor
Como realizar ejercicios con una rodilla con tendinitis y lesión en cartílago?
Cuál es la recomendación doctor?
@@raidanthonyuchuyachacalcaj4762 de manera genérica ejercicios de bajo impacto o nulo impacto es lo ideal, natación o elíptica. Sin embargo si quieres mejores resultados en el ejercicio una valoración de un ortopedista previa ayuda a determinar si la lesión del cartílago depende de la zona patelofemoral (delantera) o entre el fémur y la tibia, si la alineación de la rodilla está de acuerdo a su eje. Esta valoración permitirá dar tratamiento a la tendinitis y establecer una rutina especializada de acuerdo a las características que te comenté.
Hola doctor, tengo desgaste de cartilago en mi rodilla, fui al traumatólogo y me recetó glucosamina de 300 mg pero no la encuentro en ninguna farmacia, me puedo tomar este que muestra en el video?
@@adrianabecerril9731 si, de hecho la dosis que te envío es muy baja, considera el vartalon compuesto trae 1.5 y de glucosamina y es la dosis correcta para la protección al cartilago
@@drurielceja ok, gracias por su atención 👍🏻
Muy buen video apenas me diagnosticaron condromacia rotuliana y estaba tomando menos de la dosis de colageno
Gracias por ver el video, la Condromalacia es muy común, a veces por técnica otras por movimientos que sobrecargan el cartílago y algunas con situaciones de conformación del eje de la pierna, al final sabiendo descansar para que se desinflame el cartílago y fortaleciendo músculos específicos muchas de ellas mejoran y que mejor usar suplementos para favorecer las condiciones de tu rodilla, saludos!
Prueba a tomar vitamina b12 sublingual
Hola tengo grado 1 llegastes a desaparecer dolor por completo ? O algún concejo
@@boby1234ful me diagnosticaron mal y solo tenia mal posicionada las rotulas con rodilleras se soluciono el problema ✨️👌
@@bryanbriones2051 no era condro , no hicistes terapia ni nada
MUY INTERESANTE LA INFORMACION, CON LA EXCEPCION DE RECOMENDAR LA LECHE.
La leche no sirve y menos para adultos la leche es para los becerros
Pues beba agua, señor mío!✨✨✨✨✨😎
Siempre satanizando la leche
Hay variedad de leche, soja, almendra, avena y muchas
Gracias x informarnos para cuidar ntra salud,soy una persona de 69 años,me siento como de 40, pero ahora último me duele la rodilla y es q sufrí hace 20 meses ruptura de meniscos, el médico me dijo de inicio q solo necesitaba ejercicios, sin embargo ahora me dicen q me van a operar xq los meniscos rotos pueden generar daño en las articulaciones..? En verdad no entiendo el cambio de punto de vista 😔 creo tempranamente pudieron coser no? O ya no se pde reacivar heridas y x tanto suturar..,
@@yrenezarate2656 depende el tipo de lesión meniscal, la mayoría se puede reparar con éxito siempre que sea en el momento y por una lesión traumática, cuando es degenerativa (crónica/por desgaste) no se pueden coser y lo que hacemos es retirar el menisco lastimado vía artroscopica, esto es bueno y malo, bueno porque mejora las molestias y disminuye la irregularidad del mismo dentro de la rodilla, malo porque al quitar una estructura causa una pequeña microinestabilidad que puede acelerar el desgaste, aún mencionado esto siempre es mejor quitarlo que no hacerlo cuando ya está lastimado, si se puede repararlo mejor.
@@drurielceja mchs gracias x ampliar la respuesta, en otra parte de comentarios había ampliado la descripción de las lesiones..bendiciones
Gracias
Buen dia Doctor!! Consulta, sufro de osteocondritis de rodilla (hago deporte) debo tomar algun suplemento ?
Toma b12 sublingual y vitamina c cada 8 horas y vitamina k2 y calcio
Buenas noches doctor. En el video, aparece una dama ennuna escaladora y otra persona haciendo estiramientos de pie. Debo entender entonces que con el desgaste puedo entrenar en una escaladora, que otras maquinas más por favor. Pregunta puedontrotar hacer sentadillas, ejercicios con algo de impacto como subir escaleras. Saltar. Si si qué va a pasar con mis rodillas?
Los ejercicios que comúnmente mandamos son los que no involucran impacto como la natación y el uso de elíptica o escaladora, sin embargo no todo el paciente con artrosis puede hacer este tipo de ejercicios, en casos avanzados se busca fortalecer el músculo con ejercicios de cadena cerrada controlados a ciertos grados, contracción muscular con isotonia y electro estimulación, es por eso que de preferencia se debe acompañar de una consulta ortopédica para poder individualizar el caso
Sin conocer su grado de desgaste no podría recomendarle el mejor ejercicio para usted, pero nunca recomiendo subir o bajar escaleras ni ejercicios de impacto, si debes escoger sería natación
Gracias❤❤❤❤❤
@@yngridweber3905 gracias a ti por ver el video
Gracias....😊
A ti por ver el video, excelente dia
Buen día! Un paciente al tener artrosis de rodilla con pérdida de cartílago 3/4 al hacerle la radiografía el ortopeda le recomendó una osteotomia ya que tenía su pierna en forma de “O” dijo que para retardar la cirugía de prótesis de rodilla y que tmb después de eso, podía hacer sus rutinas normales en el gym. Mi duda es, esa cirugía osteotomia”no acarrearía problemas futuros en su pierna “tibia” por tener un injerto metálico o mejor infiltraciones y luego prótesis? Gracias!
Ambos caminos son viables pero si el eje mecánico está muy alterado si vale la pena la osteotomia, depende del varo que tiene, yo no suelo realizarlas porque retrasan 5 máximo 10 años y terminan en prótesis pero hay que individualizar cada caso
Prueba con vitamina b12 sublingual un año
Buenas doctor. El plasma rico en plaquetas, los corticoides o el ozono no funcionan para regenerar ligamentos, tejidos o meniscos? Tengo entendido en lo que me han dicho y he investigado que son otras alternativas para evitar cirugías y dolores en las articulaciones.
El corticoide tiene un efecto antiinflamatorio, el plasma rico usado en desgarres acelera la reparación y tiene efecto antiinflamatorio, como tal no recomiendo el ozono ya que tiene efectos controversiales y efectivamente son medidas antes de pensar en un manejo quirúrgico depende de cada caso
@@drurielceja Muchas gracias por tomarse el tiempo para responder. Cree que haciéndome una intervención con plasma rico en plaquetas restauré mi LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR con desgarre parcial y fisura de 2do grado en meniscos? Si podría sacarme de la duda se lo agradecería. 😊
@@olychevalier5012 si la ruptura parcial del ligamento cruzado anterior es más del 30% o causa inestabilidad más de 5 mm de desplazamiento si recomendaría la cirugía, por otro lado la lesión meniscal por sí sola un grado II lo ideal es repararla siempre, el plasma rico en plaquetas no tiene el efecto de regenerar, no lo usaría con ese fin, saludos y gracias por ver los videos.
El ozono te deshidrata mas no sirve
@@gustavopirri538 yo no recomiendo el uso de ozono
Cuando ya ha desaparecido el disco, por ejemplo ATM, qué se hace?
@@nomesmal la disfunción de la ATM la ve el cirujano Maxilofacial, los métodos más comunes son la colocación de guardaoclusales sin embargo no es exclusivo ese tratamiento, importante acercarse a un maxilofacial, en esta enfermedad los SYSADOAS no sirven ni causan mayor beneficio, saludos
Doc, la osteotomia de perone es reversible cuando me ponga protesis en rodilla en un futuro? Me cortaron 2 cm abajo de la rotula hace 5 años, tengo 65 años y fase 3 de gonartrosis
Buena tarde, para darle mayor información requería ver su radiografía, en general si puede colocarse una PROTESIS de rodilla sin problema en la mayoría de las osteotomias
4:48 Todo se regenera , si lo hace el cerebro
@@marinagarciasaez3445 para nada, sino seríamos eternos, el cartílago por la poca vascularidad que tiene y el tipo de nutrición ante los impactos es susceptible a daño permanente, se puede prevenir y disminuir el desgaste pero no se puede regenerar el cartílago hasta el momento, prueba de ello es el papá actual que presenta una artrosis severa (desgaste de cartílago).
Que piensas de plasma Rica en plaquetas... Sirve para algo???
Excelente como antiinflamatorio y elemento clave para reparar más rápido tendones o desgarres musculares, no me gusta usarlo intraarticular. Recomiendo siempre sea uno de alta calidad como el que realiza biomet
Yo tomo colageno hidrolizado, vitamina C para mejor absorción, MSM ( azufre),Boron con silica,magnesio con L - lisina
Y si te ha funcionado que tal cuentame
Buenos días Doc.El medicamento en polvo se toma ayunas.
Que diferencia hay grenetina y colageno
Si, la glucosamina, condroitin y colágenos se toman en ayunas de preferencia y también se busca no mezclar con jugos (toronja) ya que disminuye absorción, después de 1 hrs de tomarlo puedes comer lo que quieras.
El colágeno en sus formas hidrolizadas se absorbe mejor y por ende lo aprovecha más tu cuerpo, es un complemento a tu protector articular base que es la glucosamina y el condroitin. Además que tu cuerpo naturalmente después de los 40’años deja de producir colágeno progresivamente.
Hola DR. Me gustaría sacar una consulta con usted. Será posible. ?
Con gusto aquí encuentra los teléfonos de contacto www.lesionesmusculares.com
Los pequeños defecto osteocondral en un paciente de 32 años se regenera el cartílago y cuantos meses de tratamiento es
@@carlosmanuelbritto823 no se regeneran pero hay tratamientos artroscopicos que prolongan la vida de la articulación demorando la necesidad de una prótesis y disminuyendo las molestias, la aplicación de plasma rico en plaquetas o stem cells no se ha visto un resultado favorable ni regeneración de las zonas afectadas, solo antiinflamatorio
Buen video, Dr. Gracias pero su video está lleno de comerciales de UA-cam no se disfruta así 😢
Gracias por el comentario revisaré que puedo hacer con ello
@@drurielceja gracias, Dr
@@casamedicina04 a ti por apoyarme y ver el video
Pero sirve para caderaz
❤MUCHAS GRACIAS😊
Gracias a ti por ver el video, saludos!
Las pomadas que anuncian por WhatsApp son buenas?por ejemplo el Dustin gel?
Al no ser un medicamento controlado por un laboratorio, no recomiendo esos productos.
Mejor tome b12 sublingual sanará
Disculpe estoy teniendo dolorrs muy fuerte en la muñeca debido a algun mal movimiento en el gym de momento estoy esperando mi cita con el ortopedista pero me recomendaron unas pastilla de glucosamina con condroina
Ante una tendinitis o un dolor derivado de una lesión aguda, la glucosamina y el condroitin no te van a ayudar, no lo recomiendo específicamente en tu caso, saludos.
@@drurielceja ok gracias aunque esa lesión ya es de años osea era un dolor leve deje de hacer ejercicio y ya no dolía pero volví y ya me dio el dolor ya ms fuerte que no se me quita ni dejando de hacer ejercicios
@@danielgomezcruz6550 entonces lo recomendable es mediante una radiografia descartar algún desgaste severo de la muñeca, en caso de no estar presente tu ortopedista tratara la causa que puede ser desde algún proceso inflamatorio de algún tendon o ligamento, contractura o inestabilidad, espero se resuelva todo.
Ten cuidado con teléfono móvil la forma de cogerlo ,puede hacer que te duela la muñeca, ami me paso y me di cuenta que era por el móvil retorcía la muñeca para mirarlo ,puede ser eso
Me dice si teniendo 77 años cómo hago para mover si tengo neuropatia periférica y debo operarme de rodillas
Neuropatia periférica por que causa? Mecánica? Neurologica? Diabética?
Solo DIOS hace nuevo el CARTÍLAGO...
No tengo nada que debatir de ese comentario
Y cuánto cobra?
Jajaaaa cual dios el que te hizo el cartílago malo? O la tribu que inventó a ese dios ficticio y vdnden pura comida chatarra adrede para dañar a las masas
Por otro lado tengo un dolor en menisco que se prolongs a la parte de atrás de la rodilla. Qué me inpidehacer unabflexion mayor a 90 grado pues el dolor es muy intenso y si falseo al caminar me duele muchísimo, y me da mucha iseguridad al caminar, por lo que, pregunto para saber que tengo será necesaria una resonancia y si es así, como la pido en Polab.
Te recomiendo realizar una resonancia magnética nuclear de rodilla sin contraste y acudir a valoración con un ortopedista, saludos y gracias por ver el video!
Toma b12 sublingual yben un año estás sanado
5:11 5:11 @@joanaudivertnos podrías explicar un poco más sobre tomar la B12 ? Y algún testimonio de salud por tomarla?
Y el plasma rico en plaquetas introducido en el hueso mediante artroscopia tampoco lo regenera?
No lo regenera, genera fibrocartilago quitando temporalmente las molestias
Que recomienda ,tengo quiste de baker
Si molesta o es muy grande, requiere manejo quirúrgico para su retiro
@@drurielceja Gracias
Muchas gracias.
Hola doctor yo tengo 25 años y tengo desgaste de cartilago puedo tomar colageno
Buena tarde, gracias por ver el video, como medida general el uso de colágeno, glucosamina y condroitin lo pueden tomar todas las personas, siempre es recomendable que lo indique un médico para ver si vale la pena la inversión y que tu cuerpo lo pueda ingerir, como regla cuidar el peso y hacer ejercicio ayuda a las personas con desgaste articular, pero cada caso debe individualizarse
Yo tengo condromalacia grado 4 y el medico no me recetó ningún medicamento, soy deportista entreno de lunes a sábado, por lo general no tengo ninguna molestia ni dolor en la rodilla
La Condromalcia es la inflamación del cartílago, si el diagnóstico es por resonancia y no hay dolor solo se mantiene en vigilancia. Siempre recomiendo protectores articulares, aunque no duele ahorita si eres una persona activa físicamente el riesgo que te duela en los siguientes años es alto, los SYSADOAS previenen eso y que avance el desgaste
Que es SISADOAS
@@mairaanez8600 del inglés, symptomatic slow-acting drugs for osteoarthritis) son compuestos naturales que han demostrado ser útiles y seguros en el tratamiento de la artrosis (AO). Los cuales retrasan el desgaste y mejoran las molestias condicionadas por el mismo, cuando se toman por tiempo establecido
ESTIMADO DR. HACER EJERICICIO DIARIAMENTE, ES MUY IMPORTANTE, PARA RECUPERAR LA ELASTICIDAD. HAGO TODOS LOS DIAS 200 MOVIMIENTOS CON LAS PIERNAS QUE MOVILIZAN MIS RODILLAS. PARA MI, ES MUY EFECTIVO Y CONVENIENTE HACERLO. SALUDOS CORDIALES.
Ola y cuales son esos movimientos gracias
Dr q ejercicios me recomienda ? Subidas x q hay calles son así. Me ha gustado bailar ahora me detengo? Toda mi vida he trabajado ahora yo soy la misma rodilla dolor, desgaste
Yo tomo colágeno marino. ¿Es bueno? Gracias.
Buen día gracias por ver el video, cualquier forma de colágeno es buena ingerirla, sin embargo la forma hidrolizada es mejor ya que se absorbe de manera más eficiente, por otro lado siempre recomiendo que el colágeno que consumas sea producido por un laboratorio o farmacéutica reconocida para garantizar que lo que te tomas es realmente colágeno, ya que algunos se afectan con el calor, la luz o la forma en la que se almacena, saludos.
@@drurielceja de cual laboratorio o marca recomendaria usted dr. .. gracias
@@Marina-dq7hz Asofarma, andromaco y trivance
Disculpa me operaron de la rodilla me hicieron astrocopia hace 6 meses nada más estuve 1 semana de reavilitacion pero me duele al subir las escaleras que puedo hacer para que no me duela gracias
En tu caso el dolor puede deberse a múltiples factores, uno de ellos que el dolor se deba a alguna lesión de cartílago o interna que aunque se reparó en cirugía haya dejado alguna secuela, importante valorarlo con tu cirujano ya que él vio internamente tu rodilla, incluso lo ideal es revisar el video de artroscopia para entender las lesiones que hay y poder combatirlas.
Ok gracias
@@drurielceja Hola Doctor, me lesione el patelofemolar cómo lo puedo recuperar sin operación y si fuera operación que recomiendan, cómo son los resultados postoperatorios por favor. Ahorita estoy haciendo reposo y que recomienda ingresar.gracias de antemano
@@luisalbertogonzalez6677 de manera general cuando no desean la cirugía enviamos ejercicios de fortalecimiento de cuádriceps y vasto medial, pero cada caso es diferente
Mi pastilla trae 300 mg de la unión de glucosamina + cartílago de tiburón + magnesio + colageno tipo 2 cuantas debo tomar al dia?
Buenas noches, disculpe yo tengo hinchazon y dolor en punto debajo de la rodilla y siento como si la rotula estaria mas elevada, yo juego voley, y aveces estoy en constante salto fui al fisiotedapeuta y hubo un poquito de mejoria, pero sigue el dolor y quisiera volver a jugar al 100% que me recomendaria yo estoy dispuesto a todo, me recomendaron injeccion de plasma rico en plaquetas o celulas madre, pero no siento que este tan grave para esa injecxiones. La verdad no se que hacer
Me pasa exactamente lo mismo y juego volibol. Ojala podamos encontrar solución
Buenas tardes! Me lastime la rodilla 😢dicen que son los meniscos! Se regeneran????
No, desgraciadamente por su vascularidad tiene poca capacidad de cicatrización (solo la zona roja), no se regeneran. Muchas veces requieren manejo quirúrgico
Gracias por la respuesta , pero me sigue doliendo tremendamente. Ni con tramal me pasa el dolor
Tiene carencía de vitamina b12. La b12 interviene en sistesos de asn de cartílago. Son b12 se crea cartílago defectuoso y ahí su dolor, el sistemainmunitario inflama la zona al comerse los macrófagos el cartílago defectuoso
Hay grados de ésto? Con MRI se sabe con exactitud ? O que estudio es el indicado, es que he ido a varios médicos y cada uno dice algo diferente y no tengo solución con esto y como vivo en una isla el único lugar donde hacen MRI y el único médico que da la autorización de este estudio no me lo vio y es un medico más mal educado que trata mal a los pacientes y me gustaría saber si con MRI puedo saber ya que iría a una ciudad o donde sea y hacerlo por privado. Muchas gracias
@@RojerZalazar si, hay varios grados de lesión condral (lesión de cartílago) y grados de artrosis. El estudio más adecuado para verlo quitando la artroscopia diagnóstica (que es la mejor pero es invasiva) es el CARTIGRAM, más exacto aún que una resonancia convencional, el problema es que es muy caro.
Independientemente del grado de desgaste, el dolor se asocia a múltiples causas y no siempre se relaciona con el grado de lesión.
Demasiado técnico y para gente con buen poder adquisitivo
Hay productos de todos los precios, desde glucosamina y condroitin genérica en especial la del costco sale buena y es muy económica. Dinero invertido en salud es bien usado, he visto gente que se lamenta de comprar medicamentos de 300 pesos y trae iPhone pro Max, prioridades al final de cuentas.
Respecto a lo técnico, traté de simplificarlo lo más posible, sin embargo es bueno que se conozca algo de lo médico también, gracias por ver el video!