養生素食鹹粥🥣：不加調味料🔥煮出超濃郁湯頭，到底加了什麼⁉️ 素食 純素 全素｜素食料理超簡單｜ ➤野菜鹿鹿 Veggie Deer
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- Опубліковано 6 жов 2024
- 素食者常常會問說，到底如何才能煮出一鍋好湯頭
＃高家老菜脯 絕對是其中一個超棒的選擇
一包就能煮出滿滿一鍋鮮美湯頭
不僅美味
還能補充身體需要的營養
冷冷的天 喝下這碗粥
再舒服不過了
大家也趕快試試看吧～
養生素食鹹粥（全素）
食材：
高家老菜脯 25g
紅棗 6顆
枸杞 10g
老薑 20g
乾香菇 3朵
豆包 2塊
紅蘿蔔 半條
高麗菜 1/4顆
杏鮑菇 2條
海帶芽 8g
煮熟的糙米飯 2碗
水 1000ml
芹菜 適量
黑芝麻 適量
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＃素食＃素食料理
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喜歡素食～ 👍 感謝台灣許多素食店做的料理，讓我不禁覺得，既然素食也可以很好吃，我為什麼還要吃肉呢。 真心覺得不要為了一時的口腹之欲，犧牲動物的生命
好棒的粥，看你們这麼用心的製作美食，真是對素食者的福音，忍不住也想來做做看。真謝謝你們
感謝功德無量🙏👍南無阿彌陀佛👍🙏南無觀世音菩薩🙏👍超棒
忙完一星期，看著粥，好幸福啊！謝謝你們
鹿比吃一口直接倒也太可愛🤣看來真的很好吃😋鹿比的料理真的是每次照做，每次都超好吃欸！老菜脯買起來，回家熬湯去🙋
很棒的養身粥看起來就想吃，冬天到了想學一些火鍋湯底，如素食麻辣鍋，養身鍋…等。
太好了!! 👏🏻👏🏻前陣子買了高家老菜脯, 家裡還有幾包用剩的, 正想著怎麼用, 你們就出了這個影片!!😍
芹菜是鹹粥的靈魂
我也超懶~~超愛煮粥~反正食材、米、水丟一丟，電鍋一按就好棒棒惹~😘
第四彈問世了!!!!! 這個老菜脯經歷了蘿蔔跟菜脯的鍛鍊之後終於淬煉成老菜脯!!!
這正所謂讓我替你卸甲 莫談名份娶嫁 抹去落在魂上的塵埃 看看你最真實的模樣
讚讚
我需要羅馬拼音🙏🏼
已下單❤️❤️❤️ 感覺很厲害的老菜脯，謝謝鹿比推薦。
一道抵百道～懶人料理最上道❤️
簡單明瞭的押韻留言👍
我可以先說...今天很熱嗎？😂不過我是那種熱天也可以吃粥的人 因為是懶人必備料理啊😆香油一下子就見底了 哈哈👀最後摸頭那幕：你不要再吃了(好可愛😂)
@@veggiedeer 對啊 又要開始冷了 趕快來吃粥😂
耶～
有新菜式可以吃了😍👏🏻👏🏻👏🏻
以前的影片也好好看 簡單又滿足
我喜歡吃鹹粥。棒！
我很愛鹹粥
太棒了🌟🌟🌟
好適合這個季節的懶人料理壓
懶人+1哈哈
很棒的素食粥，营养顶呱呱，若加上玉米粒营养加倍😊
😍😍I love soup! this looks delicious! I will make it!
美女感谢用心分享好赞赞也棒棒棒的丰富美味粥，好可惜阿姨在新加坡不能买到老菜蒲好👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤😍😗
网络上说有送海外。fb 或 line 他们。
下次來試試耶！謝謝分享！
隨喜功德，阿彌陀佛🙏
也太養生了啦💛
但是這麼多材料應該不便宜哦 偶爾煮一次可
謝謝分享 🙂
老菜脯居然可以拿來煮茶喝（或沖泡），當成日常保養嗓子用，味道類似鹹金棗茶和鹹楊桃茶，也像日本的鹹味茶和梅子昆布茶。
改成花椰菜米小野就能吃了!!
@@veggiedeer 低碳飲食之一的白花椰菜，與豆腐、鮭魚、蘑菇和茄子等同屬健康又營養的選擇，知名Instagram《Taiwan Nutrition台灣營養》甚至表示白花椰菜可以取代白飯、麵包、馬鈴薯作為主食，因為白米富含碳水化合物，1杯白米或糙米便有45克碳水化合物，常吃之下很難加入任何低碳水化合物飲食，反觀白花椰菜，1杯僅含5公克碳水化合物，熱量也只有28大卡，還具有每日建議纖維值10％、維生素B610％和維生素C90％等3種營養，CP值比其他主食高了許多，在國外也已推行一陣子。
謝謝很用心的分享蔬食料理謝謝！
感謝您的支持！！
我對刀子和鍋子有興趣
第一次看你們的影片👍 慢慢在看完其他影片了～請問你們都是從小開始吃素？還是曾經是葷食者才變素食呢
好補
鹹粥❤❤❤
很喜歡吃粥 感謝分享!!!!
Hello from Australia
這個粥看就知道一定讚😛 那個菜脯我好懷念噢! 美國買的都怪怪的 , 味道也不正.
高家老菜脯有網購欸！👍
我想吃純素的芋頭米粉湯！想知道沒有油蔥與蝦米，怎麼做才能讓湯頭有香氣出來？可以請鹿比拍攝一期的影片教大家如何煮這道料理嗎？謝謝！^_^
謝謝鹿比💕今晚試煮了！超級香！超級鮮甜！但，想請教...完全沒鹹味，ok嗎？想說是鹹粥，卻沒鹹粥的fu，哈哈！家人說超香的，但吃起來，沒有聞起來的讚，仍是好吃喔，只是…落差大(真的超級無敵香)！請問可以怎麼調整會更好呀？🙏感謝鹿比😊！
@@veggiedeer 是的，我按照鹿比的食譜，25g半包兌1000c.c的水唷！嗯...會不會是菜脯我洗過久？是不是沖一下就好？我很認真洗了一下😝。
@@veggiedeer 回覆速度好快呀！真心感謝！話說...🙏這鍋吃的好舒服、好暖和唷💕！
@@veggiedeer 😱😱😱，感謝鹿比！還好我買很多包，☺️重新再來試試，謝謝唷！
@@veggiedeer 用水沖的用意是？😝可以直接煮嗎？好怕自己失手，哈哈哈！
意外發現了一個好頻道欸 （而且是素食的）訂閱
今晚，我想要點......
@@veggiedeer
😂😂😂
請問這道粥品，有記載在［植物肉 五十道料理］食譜書裏嗎？
請問是否已開放網購植物肉食譜書籍？感恩
太棒了👏馬上學起來😄
請問之前的影片乾香菇直接切
為什麼後面的影片泡好的乾香菇要拍過再切?
美鹿 有机会教我们用电子锅煮美食
@@veggiedeer
赞助快找美鹿
怎麼可以沒有胡椒粉😍😍
這個糙米粥肯定很好吃，小野都忙著吃忘記說掰掰了😏😏😏
yummy and easy ^__^
@@veggiedeer everybody can easy cook at home , this is good recipe to share . thanks
請問一下，妳們有推薦的炒鍋嗎？
@@veggiedeer 謝謝妳
請問杏鮑菇有沒有什麼代替品？國外真是不好找
菇類都可以唷
不能吃高立菜，要用啥。
@@veggiedeer 謝謝
请问老菜普是咸的还是甜的
@@veggiedeer 谢谢
这粥好多科
😍❤
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