HerbaClass Formabontó gyógytorna csípő-, és térdízületi porckopás setén

Ez egy gyógytornász által vezetett gyakorlatsor, melyet azok számára állítottunk össze, akiknél csípő-, és térdízületi porckopás áll fenn. Cél a mozgásterjedelem növelése és izomerő megtartása.

[@KlaradrDanka]

Eddig sok gyakorlat közül a leghatásosabb, köszönöm

[@ildikobognar3327]

Ma reggel ezzel a gyakorlatsorral kezdtem. Kellemes élmény volt. A gyakorlatok jók, gerincproblémákkal is gond nélkül végrehajthatók. A gyógytornásznő szépen, érthetően beszél, feladatokat végző hölgy pedig tökéletesen bemutatja az elhangzott utasításokat. Köszönet ezért a videóért.

[@verakallaine2226]

most fedeztem fel ezt a tornát hálásan köszönöm!

[@erzsebetkugyela2065]

Köszönöm szépen.

[@KlaradrDanka]

Köszönöm szépen jó szuoer

[@piroskanagyne6878]

Nagyon szeretem ezt a tornát .Hatásos köszönöm napi kétszer megcsinálom .

[@ZsoltnéSandó]

Nagyon jó gyakorlatok.

[@ilonamegyesi6087]

❤

[@ilonamegyesi6087]

Koszonom szepen❤️ 20:57

[@ilonakosztyu2569]

Köszönöm szépen!

[@erzsebetkugyela2065]

Köszönöm szépen

[@tamassomlai2332]

Kivalo! Somlai Tamas

[@mariapor6594]

Köszönöm szépen.

Köszönöm szépen a gyakorlatot!
Az lenne a kérdésem hogy a videó végén azt javasolja hogy hetente kétszer háromszor végezzük, majd azt mondja hogy ha tehetjük naponta kétszer is.
Tehát ez azt jelenti hogy hét napon keresztül naponta kétszer is el lehet végezni?

[@szaszilka]

Szuper

[@hatta226]

Befagyott váll tornája

[@gebeleagnesagi98]

Most találtam meg ezt a tornát! Nekem a térízületi porckopás mellett az orthopéd orvos azt mondta, hogy a combizomzat egyensúlya nincs rendben! Erre a problémára is jó ez a gyakorlat? Előre is köszönöm a választ!

[@gyorgybesenyodi7887]

Herczeg Zoltán

[@ibolyavaradine5359]

Köszönöm szépen!

[@seelwe2541]

👍👍👍👍

[@merkaba131]

Köszönöm szépen !