Cohérence cardiaque Exercice n°101
Вставка
- Опубліковано 17 жов 2024
- Exercices de Cohérence Cardiaque. n°101. Cardiac Coherence
Playlist : Tous les exercices • Cohérence Cardiaque
Playlist Cohérence aux sons de la nature • Cohérence Cardiaque so...
Cet exercice peut aussi se pratiquer les yeux fermés, au son du gong
Les bénéfices de la cohérence cardiaque :
Gestion du stress de l’anxiété angoisse, et de leurs conséquences
recentrage
Meilleur sommeil
Mise à distance des émotions négatives
Diminution du risque cardiovasculaire ( ne remplace pas un avis médical )
Amélioration de l’apprentissage
Aide à la prise de décision
Editing : AB Creation pour Meditation Sounds
#coherencecardiaque #cardiaccoherence #commentmieuxdormir #stressless #сердечнаякогерентность #natureSounds
Merci, magnifique ...🙏❤
Bonjour Françoise, j'espère que vous allez bien en ce début d'année, je vous souhaite une excellente année pleine de petits et de grands bonheurs !!! Merci pour votre message 🌞 Sylvère
bonjour Sylvère,
la mer qu'on entend danser au loin au rythme de ses vagues, quel bonheur ! Et ces trois plantes qui poussent dans le sable avec une telle détermination que ça en devient émouvant.
Merci encore pour ces instants de pure joie, de pure sérénité.
Bonjour Florence, ce moment est effectivement un bon souvenir à la pointe de la Gironde. Il y a des matins si calmes, si agreables 🌞 Bonne et belle journée. Sylvère
🎉
Magnifiques images en mouvement très bien choisies : qui nous laissent en plus le temps d'entrer dans le mouvement proposé par chacune (de cette plante qui danse avec le vent, de ces vaguelettes ondulantes de douceur, pour finir dans une "ola" de vagues... à l'âme... avec un certain ralenti appréciable) 😇
On est carrément dans votre idée de voyage Sylvère (au delà même du visuel et du sonore : c'est un voyage pleinement SENSationnel) !
Bonjour Cat 😉 J'espere que vous allez bien, et désolé de répondre si tard. C'etait, c'est encore, la saison des photos de mariage, enterrement de vie de jeunes filles et autres activités liées à l'été. C'était aussi le temps des vacances ce qui m'a permis de tourner ces vidéos plus longues et c'était un vrai bonheur à faire. J'espère que vous allez bien, et même tres bien . . . Bientôt de retour en montagne avec les couleurs de l'automne qui ne vont pas tarder. Belle et bonne journée. Sylvère 🙏
@@soundofmeditation Bonjour Sylvère ! Cela fait plaisir de vous lire et de vous savoir bien occupé dans ce qui vous plaît. De mon côté tout va bien de toutes manières (je ne me verrais pas dire le contraire de toutes manières non plus) 😊 Anecdote du jour pour sourire : cela fait plus d'une heure que les cloches de l'église sonnent dans mon petit village, depuis 4 heures du matin... (je suis aux premières loges acoustiques : quel voyage sonore ! 😀)
Elles viennent tout juste de s'arrêter. Je vais donc pouvoir aller enfin dormir : quel bonheur, car j'ai cru qu'elles n'allaient jamais s'arrêter 🥴
En attendant elles m'ont permis de prendre le temps de vous répondre 😀
Bien à vous. Amusez-vous bien ! 🐈
Bonjour Sylvère, bonjour à tous 😊
Une vidéo où l'on s'y croirait comme dirait Cat et ça, c'est top 👍
L'image d'entrée nous met dans " le bain " !
La 1ère vue pour attendre cette mer que l'on devine au loin, au rythme des vagues et de notre respiration ainsi qu'au chant de ces mouettes passant furtivement devant nos yeux 🙄
La voilà, cette eau frissonnante, à mes pieds, je savoure ce moment où elle m'enveloppera et m'emportera loin de ce rivage...loin de cette chaleur étouffante en ce mois de juillet...
Brusquement, je m'aperçois que ces vagues se sont mises en mode " méditation " et me procurent une joie toute simple en me ramenant avec douceur sur la plage mouillée..
Seulement 3 images , pour une contemplation imaginative que j'aime vivre ; merci Sylvère 😉
Je vous souhaite à vous Sylvère et à vous tous une belle journée lumineuse 🌞🌞🌞🌞🌞🌞 et au frais pour ceux qui le peuvent !!!!!
🐦
" Les émotions ne vieillissent pas " Robert Lalonde.
" L' amour pour toutes les créatures vivantes est le plus noble attribut de l'homme. " Charles Darwin
A méditer au frais chers amis !!!
Oui Pascale on s'y croirait ! 😉 Et le moins d'images est très appréciable effectivement pour prendre le temps d'apprécier et d'entrer dans ce qui est proposé. Bien à vous ! 🌬️
@@cliccat2671 Bonsoir Cat, oui j'aime les créations avec peu d'images ; je profite davantage de ce que propose Sylvère, dans la contemplation , dans la méditation tout en respirant.....et tout en gardant le bénéfice de la CC .
Belle soirée d'été Cat et à bientôt ! 🐦
@@pascalemoineau1808 Oui c'est exactement ça ! Belles soirées d'été à vous également Pascale !