Спасибо огромное за урок! Буду тренироваться, у меня вообще пальцы поднимаются только одновременно, печаль:( А ведь есть связь с работой мозга, благо он пластичен, как говорят нам исследования в этой области. Очень рада, что нашла ваш канал по рекомендации от девушки в большой группе на фейсбуке. Спасибо вам за ваш труд!
Татьяна, спасибо огромное за упражнение! Ощущения в стопе до и после упражнений очень разнятся! Не все пальчики получается опускать и поднимать поотдельности. Но, буду работать над этим :)
А в чем может быть причина, если на левой ноге, где кстати болит колено и давняя травма передней крестообразной связки большой палец не двигается отдельно от других вниз и в целом по ощущениям закостенелый?
Спасибо за урок, Татьяна! Давно бьюсь над этим упражнением, делала его на пилатесе. Пальцы поднимаются все, но почему-то образовались две группы пальцев: большой палец, а остальных четыре двигаются только вместе. Случается это с нагрузкой и без. Как выйти из этого закодированнного круга?
@@tatsianasakharchuk т.е. тренировать по отдельности каждый? Склеить 4 пальца, а пятый поднимать или опускать? А если не поднимается может быть поясом его вверх подтягивать, чтобы не наклоняться и руками не помогать?
Благодарю Вас за новый урок! У меня на одной ноге вообще большой палец не поднимается отдельно от остальных, а на другой не опускается отдельно.Мизинец на одной ноге также опускается только совместно с остальными. И медленно это упражнение делать не получается. И еще изолированное движение каждого пальца практически незначительное, остальные с незначительным отставанием делают это же движение. Что делать?
@@tatsianasakharchuk просто выполнять то упражнение, а со временем станет получаться, я правильно поняла? Руками не помогать? У меня уже есть успехи, занимаясь стопами, спустя какое-то время заметила . что большой палец на ноге с косточкой стал участвовать в ходьбе! Ура! Я ощущаю, как он стал отталкиваться! А раньше даже не замечала, что он не работает. Спасибо Вам, Татьяна!
Здравствуйте, Татьяна. Что делать, если ни при каких оьстоятельствах не получается управлять пальцами в заданной последовательности? Большой упирается в пол и не отрывается прежде чем второй и остальные. Как разорвать эту зависимость? (У большого пальца косточка, небольшая, не болит, но перекрывает движение. Пару лет пытаюсь, амплитуда появилась, а независимости нет.
После занятий у меня очень сильно разболелся суставчик ( косточка ) на правой ноге. Что делать, как быть? Хочется разрабатывать пальцы ног, а то они были зажатые, не раздвигались практически.
Татьяна, спасибо за уроки! Левая стопа хорошо работает, а правая к сожалению отстает( подскажите, может ли быть связь между плохой работы стопы и начинающимся варикозом? есть ли у вас уроки на эту тему?
здравствуйте, Татьяна! недавно выяснилось, что во всех моих проблемах виновато плоскостопие. неделю уже смотрю Ваши видео и пытаюсь выполнять упражнения. я готова, в принципе, ввести их в свой образ жизни, но есть один вопрос: возможно ли в мои 55 лет исправление плоскостопия? или в таком возрасте - это уже мертвому припарки?
Очень полезные уроки. Спасибо. Но вам действительно нужно научиться говорить мягче и желательно в улыбке. Голос очень резкий. Неженственный. Реально очень быстро устаёшь его слушать . Создаётся напряжение. Я просто не могу дослушать до конца. Только поэтому и просачиваются негативные комментарии-люди раздражаются а в чем причина не понимают. Голос у женщины должен быть как Ментальный Массаж. Слушаешь и ВСЕ само расслабляется и лицо расплывается в улыбке от наслаждения. Ведь напряжение в наше тело мы вносим сами- это наша реакция на окружение. Представьте если все женщины будут женственные, нежные с чудесными голосами... От одного этого уже все напряжение (а значит болезни) сами уходят 😊✨💗✨
Татьяна Я хотела вам только помочь и поэтому я посвятила мое драгоценное время на комментарий . Вы-часть моей реальности... я хочу чтобы моя Реальность была прекрасна. Помните? «В человеке все должно быть прекрасно...и голос, и...»✨💗✨
Танечка, а мне очень нравится подача уроков, спасибо. Все четко, конкретно, информативно, динамично, доходчиво. А кому розовых соплей не хватает, так это на других сайтах. Каждый свою реальность создает индивидуально!
Zoya Khusainova , Да! Согласна! Четко! Доходчиво! Информативно! Слова-то какие! Ать-Два! Ать-Два! Вот если бы к этому ещё и женственности добавить! А идти мне, Зоя, некуда... Нет, к сожалению Женственных Женщин... Я уж их везде сколько лет ищу😌 Боятся женщины быть женственными... Вдруг кто-нибудь скажет: “Что это ты розовые сопли распустила! Не должны женщины быть женственными!!” А зря! Женственность-огромная сила, которая расслабляет (постоянно!!!) сильнее любых терапий...
Удивительное ощущение! Благодарю Вас, Татьяна!
🤗
Спасибо огромное за урок! Буду тренироваться, у меня вообще пальцы поднимаются только одновременно, печаль:( А ведь есть связь с работой мозга, благо он пластичен, как говорят нам исследования в этой области. Очень рада, что нашла ваш канал по рекомендации от девушки в большой группе на фейсбуке. Спасибо вам за ваш труд!
Благодарю 😍 Мозг пластичен и мы это используем😉
Татьяна, спасибо огромное за упражнение! Ощущения в стопе до и после упражнений очень разнятся! Не все пальчики получается опускать и поднимать поотдельности. Но, буду работать над этим :)
Татьяна, чаще улыбайтесь, пожалуйста. Ну , очень идёт улыбка)))
Благодарю 🤗 я в жизни очень много улыбаюсь😉
Татьяна, спасибо Вам за уроки! Что делать, если человек всю жизнь подгибает пальцы ног? С какими мышцами надо работать?
А в чем может быть причина, если на левой ноге, где кстати болит колено и давняя травма передней крестообразной связки большой палец не двигается отдельно от других вниз и в целом по ощущениям закостенелый?
Вы забыли как им управлять или нарушена иннервация
Спасибо за урок, Татьяна! Давно бьюсь над этим упражнением, делала его на пилатесе. Пальцы поднимаются все, но почему-то образовались две группы пальцев: большой палец, а остальных четыре двигаются только вместе. Случается это с нагрузкой и без. Как выйти из этого закодированнного круга?
Одна из наших участниц курса предложила склеивать пальцы поочередно кинезиотейпом ( можно пластырем) - многим понравилось.
@@tatsianasakharchuk т.е. тренировать по отдельности каждый? Склеить 4 пальца, а пятый поднимать или опускать? А если не поднимается может быть поясом его вверх подтягивать, чтобы не наклоняться и руками не помогать?
@@tatsianasakharchuk Спасибо, неплохая идея! Надо попробовать, вдруг сработает.
Ничего не получилось.Может какое-то промежуточное упражнение поделать?
@@ГалинаМайорова-ф3ц Какое? Попробую со склеенными пальцами.
Здравствуйте, что делать если могу сгибать и поднимать большой палец на обеих ног, а другие не могу
Первое время помочь себе пальцами рук
Здравствуйте Татьяна подскажите пожалуйста панические атаки связаны с шейным отделом?
Нарушение в работе затылочно-шейного перехода может влиять на вегетативную нервную систему, что может стать причиной панических атак.
Татьяна Сахарчук Спасибо большое Татьяна, а если есть нарушение кровообращения можно идти к остеопату?
@@МаринаМирошникова-ц3к Конечно можно их техники очень мягкие - это не мануальная терапия.
Татьяна Сахарчук спасибо большое
Благодарю Вас за новый урок! У меня на одной ноге вообще большой палец не поднимается отдельно от остальных, а на другой не опускается отдельно.Мизинец на одной ноге также опускается только совместно с остальными. И медленно это упражнение делать не получается. И еще изолированное движение каждого пальца практически незначительное, остальные с незначительным отставанием делают это же движение. Что делать?
Медленно восстанавливать способность управлять своими пальчиками ног. Вопрос времени 🤗
@@tatsianasakharchuk просто выполнять то упражнение, а со временем станет получаться, я правильно поняла? Руками не помогать?
У меня уже есть успехи, занимаясь стопами, спустя какое-то время заметила . что большой палец на ноге с косточкой стал участвовать в ходьбе! Ура! Я ощущаю, как он стал отталкиваться! А раньше даже не замечала, что он не работает. Спасибо Вам, Татьяна!
@@elenagelingen9793 🤗
Здравствуйте, Татьяна. Что делать, если ни при каких оьстоятельствах не получается управлять пальцами в заданной последовательности?
Большой упирается в пол и не отрывается прежде чем второй и остальные. Как разорвать эту зависимость? (У большого пальца косточка, небольшая, не болит, но перекрывает движение.
Пару лет пытаюсь, амплитуда появилась, а независимости нет.
Начните сидя, можете удерживать пальцами рук или лейкопластырем.
После занятий у меня очень сильно разболелся суставчик ( косточка ) на правой ноге. Что делать, как быть? Хочется разрабатывать пальцы ног, а то они были зажатые, не раздвигались практически.
Начните управлять пальцами ног из положения сидя, а не стоя как в уроке
Спасибо большое . Для меня пока это космос . Не могу найти упражнения , где в положении сидя учимся управлять каждым пальцем по отдельности .
ua-cam.com/video/6Z62VsuyJJk/v-deo.html
Татьяна, спасибо за уроки! Левая стопа хорошо работает, а правая к сожалению отстает( подскажите, может ли быть связь между плохой работы стопы и начинающимся варикозом? есть ли у вас уроки на эту тему?
Чем лучше управляете мышцами тем правильнее баланс мышц
здравствуйте, Татьяна! недавно выяснилось, что во всех моих проблемах виновато плоскостопие. неделю уже смотрю Ваши видео и пытаюсь выполнять упражнения. я готова, в принципе, ввести их в свой образ жизни, но есть один вопрос: возможно ли в мои 55 лет исправление плоскостопия? или в таком возрасте - это уже мертвому припарки?
Возможно очень многое, мне в мои почти 47 удалось😉
@@tatsianasakharchuk спасибо! буду стараться и посмотрим, что выйдет
Спасибо за урок, только у меня после инсульта без щиколотки как-то не получается.
Идет напряжение и головокружение.
Вегетативная реакция на работу со стопой очень хороший показатель. Просто начните выполнять движения пальцами ног из положения сидя или лёжа.
Очень полезные уроки. Спасибо. Но вам действительно нужно научиться говорить мягче и желательно в улыбке. Голос очень резкий. Неженственный. Реально очень быстро устаёшь его слушать . Создаётся напряжение. Я просто не могу дослушать до конца. Только поэтому и просачиваются негативные комментарии-люди раздражаются а в чем причина не понимают.
Голос у женщины должен быть как Ментальный Массаж. Слушаешь и ВСЕ само расслабляется и лицо расплывается в улыбке от наслаждения.
Ведь напряжение в наше тело мы вносим сами- это наша реакция на окружение. Представьте если все женщины будут женственные, нежные с чудесными голосами... От одного этого уже все напряжение (а значит болезни) сами уходят 😊✨💗✨
Вы можете осознанно освободить себя от прослушивания моего голоса😉
Татьяна Я хотела вам только помочь и поэтому я посвятила мое драгоценное время на комментарий . Вы-часть моей реальности... я хочу чтобы моя Реальность была прекрасна. Помните? «В человеке все должно быть прекрасно...и голос, и...»✨💗✨
@@happysunshine1988 Сожалею, что не соответствую вашим высоким стандартам🤗
Танечка, а мне очень нравится подача уроков, спасибо. Все четко, конкретно, информативно, динамично, доходчиво. А кому розовых соплей не хватает, так это на других сайтах. Каждый свою реальность создает индивидуально!
Zoya Khusainova , Да! Согласна! Четко! Доходчиво! Информативно! Слова-то какие! Ать-Два! Ать-Два! Вот если бы к этому ещё и женственности добавить! А идти мне, Зоя, некуда... Нет, к сожалению Женственных Женщин... Я уж их везде сколько лет ищу😌 Боятся женщины быть женственными... Вдруг кто-нибудь скажет: “Что это ты розовые сопли распустила! Не должны женщины быть женственными!!” А зря! Женственность-огромная сила, которая расслабляет (постоянно!!!) сильнее любых терапий...