Спасибо. Очень интересное упражнение. Мне помогло понять, что моя стопа довольно слабая. Чтобы удержать равновесие, я подключаю всю заднюю цепь. Есть над чем работать. На твердой поверхности такого понимания не было.
Большое спасибо! Я чувствую все пальцы , но очень напрягается, устает икра. Пробовала и на мягкой и на твердой поверхности сделать упражнение. Подскажите, пожалуйста, на что обратить внимание? Так и должно быть, или что-то делаю не правильно?
Благодарю за такие полезные занятия! Занимаюсь по вашим урокам полгода и чувствуется результат. У меня сильное плоскостопие с детства и косточки с внешних сторон стоп посередине стопы. Подскажите ,пожалуйста, какие уроки выполнять в первую очередь от этих косточек. Благодарю!
Здравствуйте, Татьяна. Вообще не могу стоять на одной ноге. Приходится держаться. Ноги о чень слабые, хожу на улице пасмурно с палочкий. Выполняю Первый шаг 3 урок и работаю со стопами. Как укрепить ноги?
@@tatsianasakharchuk мучает вопрос о том, что хожус палочкой. Тело привыкли, а иначе, если опирсюсь на правую ногу, то левая стремиться внутрь и тело наклонвется вперёд. А как долго находится на уроке, если лёжа все получается. Я уже пошла по второму кругу. Но вот какие мышцы работают не могу определить.
@@НадеждаМалинкина-ш7ы Тогда из плейлистов: Сила и Гибкость Ноги и Плоскостопие начните выполнять более сложные уроки стоя, с опорой на колени, голени.
Татьяна, обожаю ваши уроки! Если нет новых, то беру что-то ещё из не опробованного. Спасибо вам за ваш труд,
Благодарю 🤗
спасибо не ожидала что у меня такие проблемы,спасибо за помощь!!!
Спасибо!
Спасибо. Очень интересное упражнение. Мне помогло понять, что моя стопа довольно слабая. Чтобы удержать равновесие, я подключаю всю заднюю цепь. Есть над чем работать. На твердой поверхности такого понимания не было.
Большое спасибо! Я чувствую все пальцы , но очень напрягается, устает икра. Пробовала и на мягкой и на твердой поверхности сделать упражнение. Подскажите, пожалуйста, на что обратить внимание? Так и должно быть, или что-то делаю не правильно?
Делайте движение меньше по амплитуде
@@tatsianasakharchuk Спасибо!🙏
Благодарю за такие полезные занятия! Занимаюсь по вашим урокам полгода и чувствуется результат. У меня сильное плоскостопие с детства и косточки с внешних сторон стоп посередине стопы. Подскажите ,пожалуйста, какие уроки выполнять в первую очередь от этих косточек. Благодарю!
Наш Инстаграм по стопам
instagram.com/p/BtTdCPdBl58/?igshid=1rq8ewpllqvdw
Спасибо! По этим упражнениям тоже занимаюсь
@@Марина-ф2д Тогда практика и время.
Благодарю за надежду. Буду практиковать
Здравствуйте, Татьяна. Вообще не могу стоять на одной ноге. Приходится держаться. Ноги о чень слабые, хожу на улице пасмурно с палочкий. Выполняю Первый шаг 3 урок и работаю со стопами. Как укрепить ноги?
Время ваш помощник. Важно, чтобы происходили изменения. Вы выбрали правильный вариант восстановления на данном этапе.
@@tatsianasakharchuk мучает вопрос о том, что хожус палочкой. Тело привыкли, а иначе, если опирсюсь на правую ногу, то левая стремиться внутрь и тело наклонвется вперёд. А как долго находится на уроке, если лёжа все получается. Я уже пошла по второму кругу. Но вот какие мышцы работают не могу определить.
@@НадеждаМалинкина-ш7ы Тогда из плейлистов: Сила и Гибкость Ноги и Плоскостопие начните выполнять более сложные уроки стоя, с опорой на колени, голени.
@@tatsianasakharchuk спасибо