Rutina de entrenamiento individual para futbolistas. 4 aspectos importantes para ser el mejor.
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- Опубліковано 4 чер 2024
- con este video espero motivarte a que aprobeches tus entrenamientos individuales con una rutina corta.
1. Ejercicio de dominio y manejo de balon
• Ejercicios de coordina...
2. Ejercicios de Reaccion y velocidad
• Ejercicios de velocida...
3. Ejercicios de Resistencia y Velocidad
• Ejercicios para ganar ...
4. Tiro al Marco
• Aprende 6 Regates para...
/ @futbolpasion9790
Súper 👍⚽⚽
Gracias amigo. Saludos!!!
Gracias amigo, suelo entrenar sólo, esto me vino como anillo al dedo, saludos desde España
Hola amigo, me alegra saber que estas rutinas te serviran para mejorar. Suerte!!!
Excelente video maestro. Mil gracias desde Arequipa, Perú
Muchas gracias amigo. Saludos asta Perú!!!
Buen video crack saludos desde Colombia tus vídeos me ayudan mucho.
Gracias amigo. Espero aportar algo importante para ayudar a mejorar dia a dia en el futbol. Saludos asta Colombia!!!
gracias
De nada. Saludos!!!
Hola, buenas noches. Que pausa se usan entre series y trabajos. Gracias.
Hola amigo debes de tomarte 30 segundos entre cada repeticion y tomarte de 1 a 2 minutos entre cada cambio de ejercicio, para recuperarte y estirar. Suerte!!!
Que gran video crack lo hare
Gracias. Espero que puedas motivarte y realizar tus entrenos al maximo para mejorar poco a poco.
HERMNO PODRIAS HACER UN VIDEO COMO JUGAR COMO BALDE O HAKIMI TIPO SUS TIPOS DE CONTROLES DE SALIDA, ETC POR FAVOR
Hola amigo. Gracias por tu recomendacion. Cuando tenga listo el video te hare saber. Saludos.
ua-cam.com/video/QzQoa0Ww4OU/v-deo.html
Este video puede servirte ya que es sobre salida por los laterales. Como Hakimi y Balde. Hazme saber si te sirve por favor.
Recomendación para salir jugando si eres lateral
Hola gracias por la pregunta. Estos dias estare subiendo un entrenamiento para laterales. Te copiare el link aca para que lo veas cuando este listo. Saludos
@@FutbolPasionSport Si por fa necesito ns cómo salir ya q me encierran y pierdo el balón
Y una Cosa más
Que se necesita para ser mejor lateral
Yo te hare saber cuando suba el video.
Y para ser el mejor lateral. Debes de ser el jugador con mas resistencia fisica y velocidad del equipo, para que puedas hacer el desdoble en ataque y convertirte en carrilero y tener la capacidad de volver a defender.
Este video te puede servir a ganar resistencia y velocidad
ua-cam.com/video/9h4nN6rOi6o/v-deo.html
ua-cam.com/video/QzQoa0Ww4OU/v-deo.html
Hola aca te dejo el link para que veas el video sobre " Salida de los laterales" espero que pueda ayudarte a mejorar tus capacidades de lateral. Saludos.
Buen día bendiciones amigo saludos desde Ecuador 🇪🇨, puedes opinar de frutas luego o antes del entrenamiento
Hola saludos asta ecuador. A que te refieres con opinar de frutas? Puedes esplicarme un poco mas por favor.
@@FutbolPasionSport luego del entrenamiento frutas para reponer energía en Ecuador usamos 1 banano 1 naranja 🍊
Gracias. La fruta especialmente la banaba es importante, ya que es una fuente de carbohidratos, minerales, y ayuda a reducir la fatiga. Pero debe de ingerirse despues del entrenamiento.
Debemos de acostumbrar a nueatro cuerpo a no comer 1 hora antes del entreno o partido. Para poder andar livianos y correr sin problemas.
Saludos.
La frutas que puedes consumir antes del entreno o partido son la manzana o la pera. Ya que no caeran pesado a tu estomago. Trata de consumirla 1 hora antes del entreno.
La naranja es importante consumirla despues del entreno ya que es rica en glucosa que aporta a los musculos para su rapida recuperacion. Ademas proporciona hidratacion que se a perdido en el entreno.
Una consulta, esta rutina se puede realizar todos los días?
Hola amigo!!! Si puedes hacerlo todos los dias ya que es muy tecnica y no requiere dias de recuperacion, ademas es una rutina completa que puede ayudarte a mejorar aspectos deportivos en corto tiempo. Saludos!!!
@@FutbolPasionSport perfecto, muchísimas gracias por tu ayuda.
Hola
Hola. Saludos!!!