CÓMO se CUENTAN los MACROS de la DIETA | Qué son los macros y cómo se cuentan | Nutrición deportiva
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- Опубліковано 8 вер 2024
- Cómo se cuentan los macros de la dieta | Qué son los macros y cómo se cuentan | Nutrición deportiva
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Cuando hablamos de macros, algo muy habitual entre los deportistas, en realidad nos referimos a los principales macronutrientes de la dieta, es decir a los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas que obtenemos a través de la dieta. Para poder calcularlos lo más sencillo es utilizar calculadoras específicas.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Grasias Mónica por la receta saludos desde Trujillo perú
Buenos días muchas gracias por los consejos te he descubierto hace poco y me encanta te sigo aunque los vídeos que tengo es de hace ya bastante tiempo me gustaría que pudiera subir un vídeo en el que pusieras como es un cómo puede ser una semana de dieta para perder peso muchas gracias
Hola Mónica gracias por lo que aportas en tu canal, he visto que en tus vídeos hablas de los cálculos renales que provocan los oxalatos consumiendo sin moderación los alimentos que los contienen, ejemplo espinacas, me podrías decir que alimentos podrían causar cálculos biliares o daño hepático al consumirlos sin moderación?.Saludos desde América.
Excelente, gracias¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Muy buena inf, Gracias!!
Excelente video!
Buenas noches quiero un plan nutricional para un defici calorico como me puede ayudar cuales son sus costo
*pero como se lleva todos calculos a la hora de empezar las comidas? de que manera se pesa?
Dra. Qué hacer para ganar masa muscular en paciente de 82 años?
Ya está muy delgado