Najlepsze wyzwanie do tej pory. Super treningi, przypominają mi się te stare za którymi bardzo tęskniłam bo pot się lał strumieniami :) od jutra zaczynam wyzwanie od początku :) dzięki Monia... Jesteś najlepsza :)
Też tęsknię za starymi treningami, brakuje mi tego poweru i strumieni potu. Tego treningu jeszcze nie robiłam, ale mam nadzieję, że faktycznie jest moc i kop 💪🔥
@@kaylonka23 pamiętasz te długie tabaty na stojąco albo turbo destruktory itp ? Musimy poprosić Monikę aby nam przygotowała coś takiego:) kto za godzinna tabata na stojąco? :)
@@kaylonka23 miałam na myśli całe wyzwanie a nie konkretnie ten trening :) jak dla mnie wyzwanie było super... Oczywiście to nie to samo co kilka lat temu ale mam nadzieję że przy następnym wyzwaniu Monia da nam jeszcze bardziej w kość :)
Dziękuję Moniko za kolejne wyzwanie, robię je od początku z Tobą, od pierwszej pandemii, to było zdecydowanie najmocniejsze, chyba. zazwyczaj kiedy zaczynam Cię nienawidzić to znaczy, że jest dobrze. Przy tym wyzwaniu tego nie miałem, ale to zapewne poprawa kondycji, za co dziękuję, a ja już mówisz dziewczyny dacie radę, to dodaj czasami: Piotrek Ty też :) pozdrawiam :)
Dziękuję kochana Moniko Jestem już od 8 miesięcy Kolejne wyzwanie za mną Kilogramy stoją od czerwca Ale może się uda coś jeszcze zgubić nie poddaje cię Gratulacje wszystkim którym udało się ukończyć wyzwanie Nie poddawajcie się nigdy Lecimy po więcej
Jako, że ćwiczę z Tobą od marca (wybierałam sobie najcięższe tabaty itp.) to teraz zbiorę się na minipodsumowanie mojej dotychczasowej przygody z Tobą. Dopiero teraz podjęłam się pełnego wyzwania i jestem baaaardzo zadowolona ♥ Od początku trenowania z Tobą zależało mi na poprawie kondycji i nie zawiodłam się, dzięki czemu każdy trening z tego wyzwania robiłam z bananem na buzi bo czułam zmęczenie, ale też miałam spokojny zapas mocy na skończenie każdego z ćwiczeń, co wcześniej było bardzo trudne i zawsze wydłużałam sobie przerwy między seriami. Zmieniłam tylko trochę dietę, schudłam ok. 8 kg, a w lustrze widzę jak mięśnie na całym ciele pięknie się pokazały, szczególnie ukochane dla mnie uda i łydki :D od lat próbowałam, ale jeszcze nigdy nie udało mi się trenować tak długo i systematycznie (5 dni w tygodniu), a z Tobą jest to megauzależniające :D czekam na kolejne wyzwanie, a póki co wracam do poprzednich treningów. Jesteś najlepsza ♥♥♥
Łzy szczęścia, ze dałaś radę, że się nie podałaś i skończyłaś coś co zaplanowałaś ;) Pierwsze mocniejsze wyzwanie za nami i lada chwila zaczniemy drugie!
Cudownie tabatki na koniec wyzwania 😀 Było wszystko co lubię - boks, podskoki, pajace, brzuch, krokodylki i szybkie nóżki...i przede wszystkim Twoja pozytywna energia 😀 Ogromne dzięki za to wyzwanie, czekam z niecierpliwością na następne ❤🧡💛
Popłakałam się przy oklaskach;) Monika, poznałam Twój kanał UA-cam w zeszłym roku w listopadzie, od tego czasu Twoje treningi wyznaczają mi kolejne dni tygodnia, czuję się jakbym ćwiczyła z najlepszą kumpelą, przestały mnie boleć plecy i spięte mięśnie, przestałam narzekać na siebie, na brak czasu (jak to łatwo jest go znaleźć i się zmotywować, gdy widzę wrzucony kolejny trening!). Poza tym, masz piękny strój i z niecierpliwością czekam na Twoją kolekcję dostępną w sklepie (tak tak, już wiem o co poproszę na swoje urodziny 🥰). Dziękuję !!!
Po dłuższej przerwie spowodowanej chorobą, odpuściłam treningi. Wczoraj rozpoczęłam lekkim, dziś ćwiczyłam ten. Na początku było ciężko i chciałam zrezygnować w połowie. Zawzięłam się i udało mi się wykonać cały. Potrzebuje się leje, ale satysfakcja jest. 💪💪💪
Przy tych brawach aż łzy stanęły mi w oczach . Pierwszy raz udało mi się zmotywować tak bardzo i ćwiczę z Tobą regularnie . Niedawno urodziłam dziecko i ciężko jest wrócić do formy . Dziękuję Monika za poświęcenie !
Super, super, super 👍 to było piękne wyzwanie forma wspaniała 👍👍👍 cieszę się, że Monika robisz te wyzwania z nimi się bardziej motywuje 🤗🤗🤗 dziękuję i ukłony dla wszystkich co dali radę i dla Ciebie Monika ❤️💜💚💚❤️💜💚💚❤️💜💚💚
Moim dodatkowym wyzwaniem były treningi z Monią przez cały wrzesień, o rożnym stopniu trudności. Tylko przez trzy dni nie ćwiczyłem. Niesamowite jak rośnie forma. Nie mówiąc o wadze , która zbliża się do celu z przed roku i sylwetce. Nawet sam sobie się podobam. Monia jest bezcenna. 💪👏
Zrobione ojejjjj serce mi wyskoczy zaraz. Wyzwanie było super każdy trening zaliczony, na efekty już nie zwracam uwagi. Ćwiczę, bo chcę i lubię. Najlepszym efektem jest to, że mogę biegać za moją czwórka dzieci bez zadyszki. Pozdrawiam wszystkie Fitnesski .
Ćwiczę z Tobą od miesiąca. Nigdy wcześniej nie trenowałam w domu. Te treningi i Twój kanał to moje największe ostatnie odkrycie. Minus 3 kg po tym wyzwaniu i świetna kondycja. Lecę poprzednie wyzwania 💪
Pani Moniko dziękuje za kolejne cudowne wyzwanie, to juz w sumie moje 4,ktore z Pania robie i juz czekam na następne! 😍 Jest Pani tak super pozytywną babeczką i tak skuteczną motywatotką, że cwiczenia z Pania weszły w mój codzienny plan dnia. Dziękuje za to, że poswieca Pani nam swoj czas! Na pewno kupię stroj zaprojektowany przez Pania by moc chociaz w taki sposob podziekowac za treningi! I po cichu licze, że chociaz jestem osobą otyłą uda mi się osiagnac stan w ktorym bede mogla go zalozyc bez kompleksów🤗❤
Dla mnie to wyzwanie było osobistym wyzwaniem, bo ćwiczyłam po pracy w swoim nowym biurze i cieszę się że dałam radę💪 A tak ogólnie wyzwanie było super i wszystkie ćwiczenia. Dziękuję Moniko za Twoją pracę 🌞🌞🌞
Właśnie skończyłam, ależ miałam dzisiaj mocy 💪 Trening na 150%, zrobiłam to dla siebie, Ciebie Monika i dla nas wszystkich ćwiczących ❤ Nie wiedziałam, że aż tak lubie podskoki i boksy 😅 Zaczęłam troszkę później to wyzwanie, ale przy następnym melduje się obowiązkowo! Super wykorzystany czas, satysfakcja, samopoczucie, sylwetka, kondycja, a nawet równowaga się poprawiła ;) Jutro zajrze do tych dużo starszych treningów. Monika wielkie dzięki dla Ciebie 🏆🥇🎉
Melduję wykonanie zadania 🔥 czekam na kolejne W oczekiwaniu na kolejne plan na październik moje wyzwanie 100 przysiadow przez miesiąc codziennie cz drugi dzień 10 km na przemian z godziną tabata od Ciebie 🤗 dziękuję i pozdrawiam serdecznie 💋💋💋
Dziękuję Moniko za całe to wyzwanie, które udało mi się ukończyć. Nie zapominaj o nas facetach, choć jesteśmy w mniejszości. Idealnie byłoby, gdyby było mniej reklam, niestety UA-cam ładuje je podczas absolutnie każdej przerwy, a czasami nawet w trakcie treningów.
Wyzwanie zakończone!!! Tydzień opóźnienia,bo przez tydzień byłam chora. Bardzo lubię Twoje treningi i nie wyciszam filmików ;) Czekam na następne wyzwanie z niecierpliwością 🙏dziękuję Monia.
Dzisiejszy zestaw ćwiczeń bardzo mi przypadł do gustu jak również muzyczka w tle Ja będę powtarzać od początku to wyzwanie dopuki nie pojawi się nowe W połowie października jak nas poinformowała Monia Jestem ci bardzo wdzięczna za to co robisz dla nas Dziękuję Ci bardzo I czekam na kolejne wyzwanie 👍♥️
Zaliczone 😇😁Dziekuje Moniko za wspaniale treningi !Jestem z siebie bardzo dumna ze zaliczylam wszystkie .Nie schudlam ale czuje sie wys.ienicie i za ta wspaniala energie ktora towarzyszyla mi kazdego dnia jeszcze raz dziekuje i juz dzis czekam na nastepne treningi 🤗🥰
Wielkie Dzięki za dzisiejszy trening i za całe wyzwanie - pierwszy raz ktoś mnie tak zmotywował do działania i dotrwałam do końca SUPER - JESZCZE RAZ WIELKIE DZIĘKI i już nie mogę się doczekać następnego wyzwania
Monika dziękuję za fantastyczny miesiąc z twoim wyzwaniem! Pierwszy raz podjęłam się wyzwania i dałam radę przez co jestem teraz niesamowicie dumna i wdzięczna! Z niecierpliwością czekam na kolejne treningi i twoją kolekcję z decathlon! 💕
Niestety nie zrobiłam ostatniego treningu Wylądowałam w szpitalu z synem Ale mam nadzieje ze mimo wszystko wyzwanie mam zaliczone💪💪💪nadrobię zaległości jak tylko wrócimy do domu Tez zaczynam od początku to wyzwanie było mega 😊😊😊 Dzieki Moniko❤️❤️❤️
Monia Super bardzo się ciesz 👍💪Łzy mi stanęły jak klaskała bo ile my kobiety mamy w sobie silnej woli 👍💪🔥bo dajemy radę. 😘😘. Czficze z tobą co dziennie nawet twoje stere wyzwania. Nie wyobrażam sobie dnia bez treningu. Jesteś Super. 😘
Zaliczone :D został mi jeden trening z poprzedniego piątku do dokończenia wyzwania. Z powodu wyjazdu nie mogłam go zrobić przez cały weekend, a nie chciałam zaburzać cyklu ćwiczeń, bo bardzo mi odpowiadał. Bardzo mi pasowała intensywność ćwiczeń w danym dniu. W poniedziałek interwał, ale taki, że pot płynął, ale ducha nie wyzionęłam, w środę jazda na maksa, a w piątek moja ulubiona tabata. Było naprawdę mocno ale mega fajnie. Dzięki za kolejne genialne wyzwanie. !
Wyzwanie było mega fajne.. ciężkie ale super 😃🔥 ja jestem fanką tabat - krótko ale intensywnie. Już nie mogę doczekać się następnego wyzwania 🙈 dziękuję za to co robisz ♥️♥️♥️
Zaliczone,to wyzwanie było Mega super,i wspaniałe,szkoda że to już koniec tej pięknej przygody z Monia na tą chwilę ,bo na pewno Monika o nas nie zapomni❤️❤️❤️, dziękuję Monika za wszystko co Dla nas robisz❤️❤️❤️i i z niecierpliwością czekam na twoją Kolekcję strojów do ćwiczeń w Decathlon 🥰🥰🥰🥰
3 роки тому
wspaniałe wyzwanie :) bardzo dziękuję Moniko :) sprawiłaś nam ogromną frajdę :) dziękuję za krokodylki w tym wyzwaniu :) bo to moje ulubione ćwiczenie było :) czekam z niecierpliwością na info o kolekcji :) Twój strój jest przepiękny :) w cudnym pink kolorze :) na kolejne wyzwanie proszę o dużo ćwiczeń na ręce i uda :) dziękuję
Koniec! Udało się. ! Pierwsze wyzwanie w którym wytrwałam do końca 🥰 matko ale jestem z siebie dumna. Dziękuję Monika! Przy barwach poprostu sie popłakałam.. 🥰
Monia, cudownie! Dzięki za wyzwanie przypominające dawne treningi. Szkoda tylko, że kondycja u mnie już nie ta ale dałam radę 😁👍 czekam z niecierpliwością na kolejne wyzwanie, bo nic innego tak nie motywuje do regularnej pracy. Brawo dla wszystkich, którzy są z Tobą 🤗
Super, wyzwanie dzisiaj ukonczone. Mordega. Garmin pokazywal srednio 500-600 kcal na trening ale w turbo tempie bo turbo wyzwanie :) Monika jestes super! Ciesze sie, ze w ostatnim odcinku zaczelas sie rowniez zwracac do meskiego grona. Niektorzy z nas tez dbaja o mocne uda i silne posladki :D Pozdro!
Jest wytrwałam do końca i czekam już na następne wyzwanie tak mnie wciagaja te treningi że nawet bardzo polubiłam krokodylki 😁😁😁Monia wielkie dzięki że jesteś 🥰
Monia- trening petarda jak i całe wyzwanie😍👌👍💪 Dziękuję Ci bardzo za czas i energię, oraz za ilość potu wylana dzięki Twoim treningom 😚😚😚 Nie mogę się doczekać kolejnego wyzwania 🔥☄ Pozdrawiam cieplutko 💗💗💗
Najlepsze z Twoich wyzwań! Jeśli chodzi o efekty to z pewnością moje ręce są w lepszej kondycji :) Na początku wyzwania problemem było chociaż chwilę wytrzymać w podporze, a teraz- z łatwością!
Wyzwanie super, zresztą dla mnie wszystkie treningi są fajne:) Jestem bardzo zadowolona i nie mogę się doczekać kolejnego wyzwania:) Dzięki za wszystko:)
Zaliczony ✅🔥👌☺️ Teraz weekend odpoczynek i od poniedziałku od początku tego wyzwania zaczniemy😁😘...Monia jesteś mega fajną babką 😍😘🥰 dziękuję za to że jesteś 👏👏👏👏👏🤗i Czekamy na kolejne Wyzwanie 🔥😘
aż się serce kraje, że to już ostatni trening, według mnie to jest najlepsze wyzwanie dotychczas! 💪🔥teraz chyba każdy znowu będzie czekać na kolejne wyzwanie 30-dniowe z niecierpliwością! 😅❤ moja ocena - 11/10 💪 🤩
Dopiero dzisiaj zrobiłam ostatni trening.Byl bardzo fajny szkoda że już koniec.Ale super że będą kolejne.Wielkie dzięki Monia za te wyzwanie i za Twoje zaangażowanie 🥰
Ostatni trening zaliczony. Jesteś najlepszą trenerką. Czekam na kolejne wyzwanie , cieszę się że już w połowie października będzie💪. Wszystkie ćwiczenia dla mnie super. Największy problem u mnie z ćwiczeniami na brzuch ale jakoś daje radę. Pozdrawiam wszystkie fitneski.😘 A przez te brawa na końcu naprawdę się wzruszyłam że dałam radę
Rewelacyjne wyzwanie 👏👏robię je trochę po czasie pierwszej publikacji, ale chyba jeszcze je kiedyś powtórzę. Super ćwiczenia, super się spociłam przy nich 😁
Najlepsze wyzwanie do tej pory. Super treningi, przypominają mi się te stare za którymi bardzo tęskniłam bo pot się lał strumieniami :) od jutra zaczynam wyzwanie od początku :) dzięki Monia... Jesteś najlepsza :)
Też tęsknię za starymi treningami, brakuje mi tego poweru i strumieni potu. Tego treningu jeszcze nie robiłam, ale mam nadzieję, że faktycznie jest moc i kop 💪🔥
@@kaylonka23 pamiętasz te długie tabaty na stojąco albo turbo destruktory itp ? Musimy poprosić Monikę aby nam przygotowała coś takiego:) kto za godzinna tabata na stojąco? :)
@@julka2877 Dzis robilam trening, oceniam 4/10 nadal czekam na power z przed paru lat. Za lekkie te treningi.
@@kaylonka23 miałam na myśli całe wyzwanie a nie konkretnie ten trening :) jak dla mnie wyzwanie było super... Oczywiście to nie to samo co kilka lat temu ale mam nadzieję że przy następnym wyzwaniu Monia da nam jeszcze bardziej w kość :)
Dziękuję Moniko za kolejne wyzwanie, robię je od początku z Tobą, od pierwszej pandemii, to było zdecydowanie najmocniejsze, chyba. zazwyczaj kiedy zaczynam Cię nienawidzić to znaczy, że jest dobrze. Przy tym wyzwaniu tego nie miałem, ale to zapewne poprawa kondycji, za co dziękuję, a ja już mówisz dziewczyny dacie radę, to dodaj czasami: Piotrek Ty też :)
pozdrawiam :)
Dziękuję kochana Moniko
Jestem już od 8 miesięcy
Kolejne wyzwanie za mną
Kilogramy stoją od czerwca
Ale może się uda coś jeszcze zgubić nie poddaje cię
Gratulacje wszystkim którym udało się ukończyć wyzwanie
Nie poddawajcie się nigdy
Lecimy po więcej
Jako, że ćwiczę z Tobą od marca (wybierałam sobie najcięższe tabaty itp.) to teraz zbiorę się na minipodsumowanie mojej dotychczasowej przygody z Tobą. Dopiero teraz podjęłam się pełnego wyzwania i jestem baaaardzo zadowolona ♥ Od początku trenowania z Tobą zależało mi na poprawie kondycji i nie zawiodłam się, dzięki czemu każdy trening z tego wyzwania robiłam z bananem na buzi bo czułam zmęczenie, ale też miałam spokojny zapas mocy na skończenie każdego z ćwiczeń, co wcześniej było bardzo trudne i zawsze wydłużałam sobie przerwy między seriami. Zmieniłam tylko trochę dietę, schudłam ok. 8 kg, a w lustrze widzę jak mięśnie na całym ciele pięknie się pokazały, szczególnie ukochane dla mnie uda i łydki :D od lat próbowałam, ale jeszcze nigdy nie udało mi się trenować tak długo i systematycznie (5 dni w tygodniu), a z Tobą jest to megauzależniające :D czekam na kolejne wyzwanie, a póki co wracam do poprzednich treningów. Jesteś najlepsza ♥♥♥
Popłakałam się na koniec po tych brawach😢 Dzięki Monia! Jestem moją największą motywacją ❤️🙏🏼
Łzy szczęścia, ze dałaś radę, że się nie podałaś i skończyłaś coś co zaplanowałaś ;)
Pierwsze mocniejsze wyzwanie za nami i lada chwila zaczniemy drugie!
ja też !!! :)
Też spróbuję bo długo chorowałam.A wyzwania są super.😄
Po tym wyzwaniu widzę u siebie najlepsze efekty. Dziękuję
Pani Moniko bardzo ale to bardzo dziękuję za to że Pani jest z nami...ze mną...dzięki Pani chce mi się rano wstawać dziękuję 😉.🔥🔥🔥
Cudownie tabatki na koniec wyzwania 😀 Było wszystko co lubię - boks, podskoki, pajace, brzuch, krokodylki i szybkie nóżki...i przede wszystkim Twoja pozytywna energia 😀 Ogromne dzięki za to wyzwanie, czekam z niecierpliwością na następne ❤🧡💛
Kolejne wyzwanie skończone ❤ Najlepsze jak do tej pory. Rewelacja !
Popłakałam się przy oklaskach;) Monika, poznałam Twój kanał UA-cam w zeszłym roku w listopadzie, od tego czasu Twoje treningi wyznaczają mi kolejne dni tygodnia, czuję się jakbym ćwiczyła z najlepszą kumpelą, przestały mnie boleć plecy i spięte mięśnie, przestałam narzekać na siebie, na brak czasu (jak to łatwo jest go znaleźć i się zmotywować, gdy widzę wrzucony kolejny trening!). Poza tym, masz piękny strój i z niecierpliwością czekam na Twoją kolekcję dostępną w sklepie (tak tak, już wiem o co poproszę na swoje urodziny 🥰). Dziękuję !!!
Po dłuższej przerwie spowodowanej chorobą, odpuściłam treningi. Wczoraj rozpoczęłam lekkim, dziś ćwiczyłam ten. Na początku było ciężko i chciałam zrezygnować w połowie. Zawzięłam się i udało mi się wykonać cały. Potrzebuje się leje, ale satysfakcja jest. 💪💪💪
Przy tych brawach aż łzy stanęły mi w oczach . Pierwszy raz udało mi się zmotywować tak bardzo i ćwiczę z Tobą regularnie . Niedawno urodziłam dziecko i ciężko jest wrócić do formy . Dziękuję Monika za poświęcenie !
Dzisiejszy trening był super lubię takie krótkie treningi ale intensywne. To było najlepsze wyzwanie ever .. Chcem więcej 🔥🔥💪💪💪💪
Pozdrawiam
Super, super, super 👍 to było piękne wyzwanie forma wspaniała 👍👍👍 cieszę się, że Monika robisz te wyzwania z nimi się bardziej motywuje 🤗🤗🤗 dziękuję i ukłony dla wszystkich co dali radę i dla Ciebie Monika ❤️💜💚💚❤️💜💚💚❤️💜💚💚
Moim dodatkowym wyzwaniem były treningi z Monią przez cały wrzesień, o rożnym stopniu trudności. Tylko przez trzy dni nie ćwiczyłem. Niesamowite jak rośnie forma. Nie mówiąc o wadze , która zbliża się do celu z przed roku i sylwetce. Nawet sam sobie się podobam. Monia jest bezcenna. 💪👏
Zrobione ojejjjj serce mi wyskoczy zaraz. Wyzwanie było super każdy trening zaliczony, na efekty już nie zwracam uwagi. Ćwiczę, bo chcę i lubię. Najlepszym efektem jest to, że mogę biegać za moją czwórka dzieci bez zadyszki. Pozdrawiam wszystkie Fitnesski .
Dziekuje za motywacje do pracy nad soba bol plecow ustepuje jest Pani najlepsza dla leniwcow!!!
Ależ te brawa na koniec były satysfakcjonujące 😂 Dziękuję za wyzwanie! Bardzo fajna tabata, 290 kcal 😱🔥🔥
🥰
Ćwiczę z Tobą od miesiąca. Nigdy wcześniej nie trenowałam w domu. Te treningi i Twój kanał to moje największe ostatnie odkrycie. Minus 3 kg po tym wyzwaniu i świetna kondycja. Lecę poprzednie wyzwania 💪
Pani Moniko dziękuje za kolejne cudowne wyzwanie, to juz w sumie moje 4,ktore z Pania robie i juz czekam na następne! 😍 Jest Pani tak super pozytywną babeczką i tak skuteczną motywatotką, że cwiczenia z Pania weszły w mój codzienny plan dnia. Dziękuje za to, że poswieca Pani nam swoj czas! Na pewno kupię stroj zaprojektowany przez Pania by moc chociaz w taki sposob podziekowac za treningi! I po cichu licze, że chociaz jestem osobą otyłą uda mi się osiagnac stan w ktorym bede mogla go zalozyc bez kompleksów🤗❤
Skończone wyzwanie - powtórzyłąm je w tym roku, świetne!
pierwsze moje wyzwanie i pierwsze z Tobą! zostaje i czekam na kolejne :)
Najlepsze wyzwanie na Twoim kanale! Taki poziom wycisku to ja rozumiem, dzięki, że jesteś ;*
Dla mnie to wyzwanie było osobistym wyzwaniem, bo ćwiczyłam po pracy w swoim nowym biurze i cieszę się że dałam radę💪 A tak ogólnie wyzwanie było super i wszystkie ćwiczenia. Dziękuję Moniko za Twoją pracę 🌞🌞🌞
Dziękuję za wyzwanie. Czekam na kolejne . Nie wiem jak to zrobiłaś, że jestem już z tobą kolejny rok i nie wyobrażam sobie życia bez ćwiczeń.
Właśnie skończyłam, ależ miałam dzisiaj mocy 💪 Trening na 150%, zrobiłam to dla siebie, Ciebie Monika i dla nas wszystkich ćwiczących ❤
Nie wiedziałam, że aż tak lubie podskoki i boksy 😅 Zaczęłam troszkę później to wyzwanie, ale przy następnym melduje się obowiązkowo!
Super wykorzystany czas, satysfakcja, samopoczucie, sylwetka, kondycja, a nawet równowaga się poprawiła ;)
Jutro zajrze do tych dużo starszych treningów.
Monika wielkie dzięki dla Ciebie 🏆🥇🎉
Ja dziś kończę Monisiu ,dziękuję nasza Gwiwzdko. Czekam na Ciebie tutaj ,na kolejne wyzwanie. Dobranoc.
Monika jestes najlepsza!!!!! uwielbiam Twoje treningi. Wszystkie Twoje wyzwania zaliczone, niektóre po 3-4 razy
Melduję wykonanie zadania 🔥 czekam na kolejne
W oczekiwaniu na kolejne plan na październik moje wyzwanie 100 przysiadow przez miesiąc codziennie cz drugi dzień 10 km na przemian z godziną tabata od Ciebie 🤗 dziękuję i pozdrawiam serdecznie
💋💋💋
Dziękuję Moniko za całe to wyzwanie, które udało mi się ukończyć. Nie zapominaj o nas facetach, choć jesteśmy w mniejszości. Idealnie byłoby, gdyby było mniej reklam, niestety UA-cam ładuje je podczas absolutnie każdej przerwy, a czasami nawet w trakcie treningów.
Super wyzwanie uwielbiam wszystkie ćwiczenia z Tobą. Tabaty i wyzwania to sama radość 😁 dziękuję za każdy trening 💪🙂👍❤💥
Wyzwanie zakończone!!! Tydzień opóźnienia,bo przez tydzień byłam chora. Bardzo lubię Twoje treningi i nie wyciszam filmików ;) Czekam na następne wyzwanie z niecierpliwością 🙏dziękuję Monia.
Tabaty najlepsze...szybko..intensywnie i na temat...dziekuje..
Dziekuje Monika! Fantastyczne wyzwanie! Jestes Aniolem!
Dzisiejszy zestaw ćwiczeń bardzo mi przypadł do gustu jak również muzyczka w tle
Ja będę powtarzać od początku to wyzwanie dopuki nie pojawi się nowe W połowie października jak nas poinformowała Monia
Jestem ci bardzo wdzięczna za to co robisz dla nas
Dziękuję Ci bardzo I czekam na kolejne wyzwanie 👍♥️
Zaliczone 😇😁Dziekuje Moniko za wspaniale treningi !Jestem z siebie bardzo dumna ze zaliczylam wszystkie .Nie schudlam ale czuje sie wys.ienicie i za ta wspaniala energie ktora towarzyszyla mi kazdego dnia jeszcze raz dziekuje i juz dzis czekam na nastepne treningi 🤗🥰
Wielkie Dzięki za dzisiejszy trening i za całe wyzwanie - pierwszy raz ktoś mnie tak zmotywował do działania i dotrwałam do końca SUPER - JESZCZE RAZ WIELKIE DZIĘKI i już nie mogę się doczekać następnego wyzwania
Monika dziękuję za fantastyczny miesiąc z twoim wyzwaniem! Pierwszy raz podjęłam się wyzwania i dałam radę przez co jestem teraz niesamowicie dumna i wdzięczna! Z niecierpliwością czekam na kolejne treningi i twoją kolekcję z decathlon! 💕
Niestety nie zrobiłam ostatniego treningu
Wylądowałam w szpitalu z synem
Ale mam nadzieje ze mimo wszystko wyzwanie mam zaliczone💪💪💪nadrobię zaległości jak tylko wrócimy do domu
Tez zaczynam od początku to wyzwanie było mega 😊😊😊
Dzieki Moniko❤️❤️❤️
Monia Super bardzo się ciesz 👍💪Łzy mi stanęły jak klaskała bo ile my kobiety mamy w sobie silnej woli 👍💪🔥bo dajemy radę. 😘😘. Czficze z tobą co dziennie nawet twoje stere wyzwania. Nie wyobrażam sobie dnia bez treningu. Jesteś Super. 😘
Monika bardzo dziękuje za to wzywanie! To była super przygoda. Czekam na kolejne wyzwania. Z twoich treningów płynie dużo pozytywnej energii.
Zaliczone :D został mi jeden trening z poprzedniego piątku do dokończenia wyzwania. Z powodu wyjazdu nie mogłam go zrobić przez cały weekend, a nie chciałam zaburzać cyklu ćwiczeń, bo bardzo mi odpowiadał. Bardzo mi pasowała intensywność ćwiczeń w danym dniu. W poniedziałek interwał, ale taki, że pot płynął, ale ducha nie wyzionęłam, w środę jazda na maksa, a w piątek moja ulubiona tabata. Było naprawdę mocno ale mega fajnie. Dzięki za kolejne genialne wyzwanie. !
Wyzwanie było mega fajne.. ciężkie ale super 😃🔥 ja jestem fanką tabat - krótko ale intensywnie. Już nie mogę doczekać się następnego wyzwania 🙈 dziękuję za to co robisz ♥️♥️♥️
Zaliczone,to wyzwanie było Mega super,i wspaniałe,szkoda że to już koniec tej pięknej przygody z Monia na tą chwilę ,bo na pewno Monika o nas nie zapomni❤️❤️❤️, dziękuję Monika za wszystko co Dla nas robisz❤️❤️❤️i i z niecierpliwością czekam na twoją Kolekcję strojów do ćwiczeń w Decathlon 🥰🥰🥰🥰
wspaniałe wyzwanie :) bardzo dziękuję Moniko :) sprawiłaś nam ogromną frajdę :) dziękuję za krokodylki w tym wyzwaniu :) bo to moje ulubione ćwiczenie było :) czekam z niecierpliwością na info o kolekcji :) Twój strój jest przepiękny :) w cudnym pink kolorze :) na kolejne wyzwanie proszę o dużo ćwiczeń na ręce i uda :) dziękuję
Świetne wyzwanie.....od poniedziałku replay😊😊.... dzięki Ci Monia !!!!!!!!!!
Zrobione z największą ochotą i przyjemnością.Dziękuję za "kilogramy" dobrej energii.
Wspaniałe wyzwanie 👏👏👏 będę powtarzać 100% i to nie raz 🔥 Baaardzo dziękuję😊
Koniec! Udało się. ! Pierwsze wyzwanie w którym wytrwałam do końca 🥰 matko ale jestem z siebie dumna.
Dziękuję Monika!
Przy barwach poprostu sie popłakałam..
🥰
Najlepsze wyzwanie do tej pory💪 Monia jesteś cudowna ❤️
Dzięki za wyzwanie. Bardzo mi się podobała intensywność treningów.
dziękuję Monia! pierwszy trening po ciąży dla mnie. Na głęboką wodę. Dałam radę dzięki Tobie :)
Dziękuję bardzo za to wyzwanie! Dziękuję za oklaski na koniec ćwiczeń! Brawa również dla Ciebie, że je przygotowałaś to wyzwanie
Jedno z lepszych wyzwań… dziękuje bardzo 😊😁
Dziękuje Monika za kolejne super wyzwanie
Dziekuje za super wyzwanie, chyba najlepsze ze wszystkich. Czekam niecierpliwie na kolejne. Pozdrawiam😘
Bardzo Ci dziękuję
the best program ever Monia. czekam na kolejny. Myyyy wszyscy czekamy!
Monia, cudownie! Dzięki za wyzwanie przypominające dawne treningi. Szkoda tylko, że kondycja u mnie już nie ta ale dałam radę 😁👍 czekam z niecierpliwością na kolejne wyzwanie, bo nic innego tak nie motywuje do regularnej pracy. Brawo dla wszystkich, którzy są z Tobą 🤗
Super, wyzwanie dzisiaj ukonczone. Mordega. Garmin pokazywal srednio 500-600 kcal na trening ale w turbo tempie bo turbo wyzwanie :) Monika jestes super! Ciesze sie, ze w ostatnim odcinku zaczelas sie rowniez zwracac do meskiego grona. Niektorzy z nas tez dbaja o mocne uda i silne posladki :D Pozdro!
Jest wytrwałam do końca i czekam już na następne wyzwanie tak mnie wciagaja te treningi że nawet bardzo polubiłam krokodylki 😁😁😁Monia wielkie dzięki że jesteś 🥰
Monia- trening petarda jak i całe wyzwanie😍👌👍💪
Dziękuję Ci bardzo za czas i energię, oraz za ilość potu wylana dzięki Twoim treningom 😚😚😚
Nie mogę się doczekać kolejnego wyzwania 🔥☄
Pozdrawiam cieplutko 💗💗💗
Super dziękuję za to wyzwanie i czekam z niecierpliwością na następne,jest moc 💪🦾👍
Super wyzwanie! Dziekuje! Dla mnie the best: 30/30, tabaty i interwaly, gdzie brzuch jest w srodku, a na koniec ogień na podkrecenie tetna!
Najlepsze z Twoich wyzwań! Jeśli chodzi o efekty to z pewnością moje ręce są w lepszej kondycji :) Na początku wyzwania problemem było chociaż chwilę wytrzymać w podporze, a teraz- z łatwością!
Wyzwanie super, zresztą dla mnie wszystkie treningi są fajne:) Jestem bardzo zadowolona i nie mogę się doczekać kolejnego wyzwania:) Dzięki za wszystko:)
Dziękuje Moniko za wyzwanie 💞😙❤👍 JEST MOC Z KROKODYLKAMI I Z BIEGIEM W PODPORZE 🔥💪🔥💪 🔥
Zaliczony ✅🔥👌☺️ Teraz weekend odpoczynek i od poniedziałku od początku tego wyzwania zaczniemy😁😘...Monia jesteś mega fajną babką 😍😘🥰 dziękuję za to że jesteś 👏👏👏👏👏🤗i Czekamy na kolejne Wyzwanie 🔥😘
Nie pisałam komentarzy po każdym treningu ale zaliczyłam wszystkie. Super wyzwanie🔥
Swietny trening. Juz tesknie za kolejnym wyzwaniem.
Dziękuję bardzo za super ćwiczenia i mobilizację. Czekam na następne wyzwanie. Pozdrawiam 😊
Świetny trening i najlepsze moim zdaniem wyzwanie. Było intensywnie i o to w trenowaniu chodzi. Dziękuję pięknie :)
Po raz 3 chyba już skończone to wyzwanie jest najlepsze
Super wyzwanie!!!! Dziękuję Monika!!!!
Kolejny najlepszy trening w kolekcji!!!!
Monia jesteś najlepsza! Dzięki za to wyzwanie. Bylo super! Zwłaszcza piątkowe tabaty! Pozdrawiam! 🤗😁
Cudownie sie czuje, swietny trening, te 20 sekund jest akurat plus Twoje " nie poddawaj sie" i jestem w stanie pokonac swoje ograniczenia 😀❤️
„Turbo” jest mega cudowne oby kolejne było w tej samej prędkości 💪💪💪💪💪💪
Pozdrawiam
Zdecydowanie najlepszy trening wyzwania 👌💪🔥🔥🔥
Ja także zakończyłam całe wyzwanie. Dziękuję za pracę i wysiłek pani Moniki i wszystkich w te serie. Czekam z niecierpliwością na następne 🔥🐊🌸😎
Poraz kolejny wrocilam do tego treningu😁 byl ogien 🤪😃 ledwo zyje! Ale jestem mega zadowolona!! Dzieki Monia!!! 🙏🥰♥️❤️😘😘😘👍👍👍🏆🏆🏆🏆🏆
Wyzwanie było wymagające, ale bardzo satysfakcjonujące. Dziękuję Ci za ogrom pracy jaki włożyłaś, żeby je dla nas przygotować 💪❤ czekamy na więcej 😊
Zaliczone 2 raz ✅ najlepsze wyzwanie jakie było 👍👍👍 dlatego zaliczone już dwukrotnie 😁😁😁😁
Wyzwanie było mega mocne, już nie mogę doczekać się następnego...dzięki Monia!!!
aż się serce kraje, że to już ostatni trening, według mnie to jest najlepsze wyzwanie dotychczas! 💪🔥teraz chyba każdy znowu będzie czekać na kolejne wyzwanie 30-dniowe z niecierpliwością! 😅❤ moja ocena - 11/10 💪 🤩
Super wyzwanie naprawdę! NAJLEPSZE! Po każdym treningu lał się pot i o to chodzi!
Dopiero dzisiaj zrobiłam ostatni trening.Byl bardzo fajny szkoda że już koniec.Ale super że będą kolejne.Wielkie dzięki Monia za te wyzwanie i za Twoje zaangażowanie 🥰
Dałam radę👍😃😘dziękuje za wyzwanie.
Dzięki Monika, to był super miesiąc. Najlepsze wyzwanie, mnóstwo pozytywnej energii. Do zobaczenia w kolejnych challenge'ach :)
Chyba najlepsze wyzwanie🔥🔥🔥 właściwie to wszystkie są inne i to jest właśnie fajne. Dzięki Monika ♥️♥️♥️
Ostatni trening zaliczony. Jesteś najlepszą trenerką. Czekam na kolejne wyzwanie , cieszę się że już w połowie października będzie💪. Wszystkie ćwiczenia dla mnie super. Największy problem u mnie z ćwiczeniami na brzuch ale jakoś daje radę. Pozdrawiam wszystkie fitneski.😘 A przez te brawa na końcu naprawdę się wzruszyłam że dałam radę
najlepsze wyzwanie,super treningi ,czekam na kolejne, dzieki Monia
Dziękuję za to turbo wyzwanie!!! Odliczam dni do następnego!!! Pozdrawiam
Dziękuję za super mocne wyzwanie. Mam nadzieję że szybko pojawi się nowe😁bo już nie mogę się doczekać
Kolejne wyzwanie zakończone sukcesem!
Treningi Moniki są uzależniające - odkąd zaczęłam ćwiczyć, najtrudniej jest mi się zmusić do dnia przerwy😉
Szkoda ze koniec 😢Monika jesteś najlepsza nikt nie ma takiej bazy treningowej jak ty 🤍
Rewelacyjne wyzwanie 👏👏robię je trochę po czasie pierwszej publikacji, ale chyba jeszcze je kiedyś powtórzę. Super ćwiczenia, super się spociłam przy nich 😁
Najlepsze wyzwanie,dziekuje !!
Wyzwanie zrobione, było mocno! Dzięki Monia!
Dziękuję to był ciężki tydzień bo ćwiczyłam codziennie dałam radę