"健康新秘诀！少食生活带来的惊人变化！"🌟【24分钟讲解《医生推荐的少食生活》】
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- Опубліковано 4 жов 2024
- [视频简介]
在这个视频中，我们介绍了一本名为《医生推荐的少食生活》的书籍，探讨了老化与过多进食的关系，并提出了实现少食生活的方法。
我们深入探讨了日本人理想的饮食方式，以及身体排毒的重要性和方法。
此外，我们还分享了在实施少食生活时需要注意的事项，
包括适量摄取碳水化合物和蛋白质，保持肝脏和肾脏的健康等。
通过这个视频，您将了解如何通过调整饮食习惯和生活方式，实现健康的少食生活。
让我们一起学习如何保持健康、延缓衰老，并提升生活质量吧！
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医師がすすめる 少食ライフ
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/ tingshuxueshi
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我每天只吃一餐@11 我覺得幾天後一餐我很容易吃飽，所以我吃得比以前少了。更少飢餓更多能量我們的身體可以像狗一樣被訓練😂
钱多了就会大手大脚的花！ 没有钱了就精打细算
@@天上人间-g2p
哈哈哈 剛好相反!
只有窮人花錢大手大腳，這才是窮的原因。有錢人都想長壽，懂得養生.
胖的窮人很容易快樂他們吃他們喜歡吃的東西尤其是自助餐吃到飽😂
冲绳是紫薯吧 而且冲绳人很爱吃猪肉的 特别是肥猪肉 我去过 亲眼所见
书中原文提到的是サツマイモ，翻译过来是番薯又叫地瓜或者红薯，番薯种类很多，其中包括您所说的紫薯。感谢您的留言👍
日本地瓜澱粉像米飯
如果吃地瓜減少吃米飯如果兩者都吃血糖可能會上升