PÉRDIDA DE CABELLO... Esta VITAMINA puede ser tu SALVACIÓN
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- Опубліковано 28 лип 2024
- En este programa vas a descubrir todo lo que necesitas saber sobre la relación entre la vitamina D y la pérdida de cabello. ¿Te preocupa ver cómo tu cabello se debilita y cae? ¡Quédate hasta el final!
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00:00 Introducción: PÉRDIDA DE CABELLO... Esta VITAMINA puede ser tu SALVACIÓN
01:15 La importancia de la vitamina D
01:35 La dificultad de obtener suficiente vitamina D
02:03 Medir los niveles de vitamina D
03:50 La relación entre la deficiencia de vitamina D y la pérdida de cabello
05:02 La importancia de tomar vitamina D3 correctamente con grasas
08:55 Preguntas finales
La vitamina D es esencial para nuestra salud y especialmente para el correcto funcionamiento de nuestra piel, ya que permite la síntesis adecuada de esta vitamina a través de la exposición a la luz solar.
Además, obtener suficiente vitamina D a través de la dieta puede ser complicado, ya que muchos alimentos ricos en esta vitamina no son consumidos en cantidades adecuadas por la mayoría de las personas.
Un aspecto preocupante es que no todos los médicos revisan regularmente los niveles de vitamina D en las analíticas, lo que puede llevar a que muchas personas tengan deficiencias sin ser diagnosticadas. Esto puede llevar a problemas como la pérdida de cabello, que a menudo lleva a las personas a buscar tratamientos dermatológicos sin encontrar soluciones satisfactorias.
Imaginemos a alguien que experimenta pérdida de cabello, depresión, aumento de peso, molestias articulares y fatiga constante. La deficiencia de esta vitamina no solo afecta el cabello, sino que puede debilitar el sistema inmunológico, dificultar la sanación de heridas, afectar la concentración y la vida cotidiana en general.
Por fortuna, diversos estudios han establecido una relación entre los bajos niveles de vitamina D en la sangre y la caída del cabello, especialmente en casos de efluvio telógeno, alopecia areata y pérdida de cabello de patrón femenino. Además, se ha observado que las mujeres más jóvenes con pérdida de cabello presentan mayor deficiencia de vitamina D.
En cuanto al tratamiento, es importante tomar suplementos de vitamina D3 de manera adecuada para asegurar su absorción. Se recomienda acompañar la vitamina D3 con vitamina K2, ya que trabajan juntas y son esenciales para el cuerpo. Sin embargo, las dosis de vitamina D3 pueden variar según cada individuo, y es crucial consultar con un médico antes de realizar cambios significativos en el régimen de suplementación.
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
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Hola buenas noches gracias por leer mi mensaje y por ayúdame le agradezco mucho.
Alguien con presión alta puede tomar .
Bendiciones 😇🙏👏👏👏🙋🏻♀️
Yo la tome y me ayudó mucho,la voy a tomar de nuevo,gracias po su información 😅
Gracias por tu informacion
Yo trabajo con niños y diario salimos al sol por lo menos media hora los chiquillos tienen energía y pues eso me ayuda también estar afuera con ellos ❤gracias Doctor
Tengo ya 70 años y confirmo que lo que dice este señor es muy cierto, tomo mucho sol, mi alimentación trato de valancearla y tengo mucho cabello y no me duele ningún hueso.
A mí me la receta el médico todos los meses
50.000Ul ,prescricion medica
Doc me pasó tal cual! Pasé años buscando la razon de la caida de cabello, muchoa doctores, exámenes, todo normal, hasta q hace poco una dermatologa me mando un hacer un chequeo completo q incluia vitamina D y sorpresa, estaba bajisima. La dermatologa me dió un receta de suplementacion y el resultado fue muy rápido, en 2 semanas casi ya no se me cae el cabello, solo lo normal. Busqué durante mucho tiempo razones de la caida de cabello y es el primero q veo q lo asocia a la falta de vitamina D, ojala hubiera existido antes
Fíjate nada más, últimamente he visto que los médicos están recetando mucho la vitamina D, yo hace como 10 o 15 años me dio diabetes y se me empezó a caer mucho el pelo que cada que me bañaba y me lo peinaba eran puños de pelo, y un día ya no aguante y me fui corriendo al hospital y la misma doctora que me estaba atendiendo lo de la diabetes le dijo a mi esposo que me comprara vitamina D, pero de 5000 U, y junto me diera Omega 3, pues así lo hice, y santo remedio. Y como en ese tiempo yo vivía en Estados Unidos, me era muy fácil comprar, y ahora que estoy en México en la única tienda que la he comprado es en la GNC y es de 4000 U.
No se, pero a mí esa doctora me dijo que la combinará con Omega, y mi familia también lo ha hecho así, la vitamina D siento que a mí me quita el cansancio y me da mucha alegría, entusiasmo.
@@Ney824 sí esa tomo yo la de 5000 U
Vaya con la vitamina D3
@@jullyvillalobos9488 muy bien
Me fue retirada la tiroides y ahora mi. Escases de cabello es tremenda no sé que hacer gracias
Vaya con la Vitamina D3!!!! La consumo desde los 35 años, pero no sabía lo de la K2, gracias por vuestra valiosa información.
Si se me estaba cayendo el pelo a los lados se me veía un hueco comenze a tomar vitaminad de 3 y comenzó a salirme muchos pelitos en esa zona estoy muy feliz y mi cabello se ha puesto súper lindo☺️🙏🏻
Hola de cuantas unidades toma porque el dice que toma de 4000 y con K2 le agradecería mucho si me responde 👋🏽
Jajaja
@@gladysochoa2308esa misma dosis recomienda mi dr en panama
Sanar intestino
Vaya con la vitamina D3
Algunos Médicos nunca revisan las vitaminas que hacen falta. Van directo a: desinflamatorios, analgésicos, ansioliticos.
¡Vaya con la vitamina D3! Si he tomado vitaminas para el cabello y me ha funcionado mejor que cualquier shampoo
Gracias Doctor por su orientación
Vaya con la vitamina D3, si que es muy importante para nuestra salud. Gracias! 🙏🏻♥️
GRACIAS POR LA INFORMACIÓN A LAS PERSONAS QUE SE LES CAE EL CABELLO ..
Y YO QUE PENSABA QUE POR CAMINAR POR MUCHO TIEMPO EN EL SOL, ESTABA PERDIENDO CABELLO
EL DERMATÓLOGO ME INDICÓ UNAS VITAMINAS Y NO ME AYUDARON NADA.
EN UNOS DÍAS, IRÉ A CONSULTA CON EL MÉDICO INTERNISTA, Y LE PEDIRÉ QUE ORDENE EXÁMEN SOBRE DEFICIENCIA DE VITAMINAS.
MUCHAS GRACIAS POR SU INFORMACIÓN.
QUE DIOS LO BENDIGA Y GUARDE.
gracias POR mantenernos informados
Si yo la tome y también la biotina y me siento muy bien, mi cabello creció abundante y ya no se cae
Biotina en capsula?
@@Estrellavlog Sí.. y se toma 1 diaria.
Valla con la vitamina D3
Si
@@Estrellavlog yo me estoy terminando un bote de pastillas de biotina y ahora asta peor se me está callendo el cabello 😢😢😢 desde que me dio el covid 19 no deja de caerse mi cabello ya tengo muy poquito
Gracias por la información que nos da es muy útil.
Mil gracias Dr. Por🎉 su buena enseñanza
Gracias Doctor por Siempre sus concejos 😅🙏🙏
Gracias doctor por revelar sus secretos 😊
Muchas gracias. Son videos muy muy interesantes.
Muchas gracias Dr. Excelente información, gracias, gracias, gracias por su tiempo y dar su conocimiento.
Muchas gracias Doctor por sus consejos... Saludos desde Chile 🇨🇱
Un millón de GRACIAS,estoy desesperada 😢
Estoy en acuerdo con usted, muy cierto a mí me sucedió, y escuchando consejos naturales, me dí cuenta que me faltaba los rayos del sol. Graciad por todos sus consejos. Dios lo bendiga.
Hola doctor mi nombre es Gloria vivo en California agradecido por este consejo lo voy a poner en práctica y me alegro encontrarlo cuídese y que Dios lo bendiga por ayudarnos a mejorar nuestra salud especialmente la del pelo porque a mí se me está cayendo mucho❤
Excelentes consejos, muchísimas gracias. Éste canal es valiosisimo para nuestra Salud. Dios te bendiga
Gracias por compartir esta información ❤
Vaya con la vitamina D3 , ahora me explico mi perdida de cabello, en todos mis exámenes salí bien 😮muchas gracias por informar
Vaya con la Vitamina D3. Gracias a tí he salido de la deficiencia. Tengo problemas de absorción intestinal y en tu anterior video sobre esta vitamina lo explicabas. Me puse manos a la obra con tus consejos, mi médico de cabecera me mandó el doble de lo que necesitaba y ha funcionado. El tema de exponerme al sol me cuesta más xq soy muy blanca y me enrojezco enseguida! Hoy has añadido nueva información. Eres un sol!!!
Yo también tengo problemas de absorción de vitaminas. Baje' mucho de peso y x mas que me alimente no subo de peso! Creo que tomo muy poca dosis de vitamina D
@@elizabethcoronado4686 yo igual desde la pandemia se me cae el pelo y baje de peso estoy delgada baja de masa muscular y tengo colon irritable será déficit de vitaminas vitaminas o no absorvo bien los alimentos no se en realidad realidad
A mi, el médico de cabecera me recetó de 50.000 ui. Por lo q se perdiera en el camino.
@@maribelprieto3894podrías decir cada cuántos días tomas la vitamina D3 de 50000 ??
@@marialorenzo3849 lo tome 1 cápsula cada 15 días hasta q subió a 30. Ahora me la han pautado una vez al mes. Me encontraba muy cansada y este mes me la he tomado antes.. La semana que viene me repiten analítica (privada) en la Sanidad Publica no te lo piden tan pronto.
Ya lo compartí y mi 👍 gracias por su valiosa información,saludos desde México 🙏
Maravilloso video, muchas gracias 🙏
Vaya con la vitamina D3!! Gracias Sento por enseñarnos tanto y tan claro! Es verdad, hay veces que tenemos esos síntomas y en las analíticas no se comprueba el nivel de D3. Un enorme abrazo desde Argentina, Buenos Aires.
Pasé el peor invierno de mi vida, muy muy cansada, dolor de cabeza, insomnio, molestias digestivas etc. Fui al médico y me hizo analítica y estaba a 11 la vitamina D, me recetó hidroferol 1 al mes. Más tarde mi hijo tampoco se encontraba bien, le hicieron análisis y la vitamina D a 13, así que medicación también. Mi hijo desde principios de año lleva 7 caries arregladas, supongo también tiene que ser por baja vitamina D 😓
Gracias Doctor....k Dios* lo bendiga...
Lo mismo digo,gracias Doctor por compatir su sabiduria con todos nosotros,.
Gracias Dr. Voy a probar con Vitamina D3 y K2 , tengo problema de diabetes tipo2, y hipertensión . Gracias nuevamente, !!!!!
Muchas gracias Doc por su información!
ERES UNA BENDICION SENTO...MILLONES DE GRACIAS ❤
"Vaya con la Viramina D3"
Muchas gracias por tu trabajo, es un tremendo aporte para vivir mejor.
Saludos desde Santiago de CHILE.
Gracias por la información hace poco que le sigo, pediré a mi médico que me haga una analítica a ver cómo está mi cuerpo de vitamina gracias
Gracias por la información, bendiciones
Muchas gracias por vuestra información 😊
Con mucho gusto
Estupendo video. ¡Gracias una vez más!. Se lo pasaré a mi mujer que lo vea, a ella sí se le cae más cabello ahora. Y cierto, no está recibiendo diariamente el beneficio de esos 20/30 minutos de sol (que yo sí me pongo y recibo casi todos los días que hay sol).
¡VAYA CON LA VITAMINA D3! (Conste que no la estoy tomando, pero sí se cómo aprovechar los beneficios del sol, y estar con mis niveles correctos de vitamina D, por lo que me suma la frase).
Gracias doctor que Dios me lo bendiga siempre.
Muchas gracias por educarlos, Dios le bendiga mucho en todo por siempre.
Gracias por tu valioso aporte Sento🧡
Con mucho gusto
Gracias Sentó por acordarte de los anticoagulados, debemos tener precauciones con la alimentación, vit K
Muchas gracias que importante esta información gracias
Gracias. Es muy valiosa toda la información. Bendiciones desde El Salvador
¡Vaya con la vitamina D3! Gracias Sento, por aclararme unas dudas y a la vez confirmarme otras que sospeché, no solo por intuición, sino por observación.
Bendiciones para usted y sus seres queridos eternamente.
Vaya con la vitamina D3! Me la recetaron por un mes, una gota por día. Ya hará un año tuve un infarto agudo de miocardio. Y todas mis arterias estan casi tapadas, apenas pueden sacarme sangre para análisis! Ahora me tienen que operar una arteria de riñón tapada. Me da miedo seguir tomándola por el calcio que ya tengo en arterias!, y sí, se me cayó mucho el pelo. Sobre todo después del infarto ya que no se pudo recuperar la circulación en parte del corazón y mucho tejido necrosado, es decir, no tengo tanta irrigación ni oxígeno en organos y pelo, uñas, etc...
Gracias Sento!!!
No le entiendo si tomo d3 todo se le tapo,se le cayó el pelo o fue lo contrario ,dígame por favor ,ya que yo tomo la vd3
Ejercicio
Correcto ..Así es Colega ... Gracias.
Muchísimas gracias por todos los información que usted no desea nos ayuda mucho es muy amable en hacerlo que Dios lo bendiga
Tengo 54 años y tuve pérdida de cabello severa hace tres años y efectivamente tenia deficiencia de vitamina D3 y zinc. Después de 6 meses tomando vitamina D3 con zinc y K2 mi cabello se fortaleció y empezó a crecer en las zonas donde habia perdido pelo. Asi que muy acertada su información.
Cómo encuanto las pastillas que usted toma
Hola, cual utilizas? Gracias 🫂
Tomo vitamina D ,hidroferol cada 21 dias ,pero no sabia q habia que comer grasas para que haga mas efecto ,yo desayuno con tomate y aguacate 🥑 espero que haga mas efecto ,y tomare la k,2.tambien
Te ayudará el aguacate tiene omega 3 grasa saludable.
Gracias Doctor empezaré ha consumir las vitaminas
Excelente información. Gracias.
Gracias por la información de la vitamina D3 he probado todo y no me dió resultado . Ahora me siento feliz de saber que tengo la solución. Me gustó la forma de explicar . Todo muy claro
"VAYA CON LA VITAMINA D3" Muy agradecido con su video Sento Farmaceutico, es de muchisima ayuda para mejorar la salud!
Muchísimas gracias Dios le bendiga por toda la información que nos da para vivir mejor
Gracias por su información.
Vaya con la vitamina D3. Me ha ido bien, me tocó ser mi propio médico para algunos casos, hasta que encuentre uno que se interese en la salud de sus pacientes, como usted Dr. Gracias. Tomo 10000 UI diarias de D3.
Yo tuvevuna deficiencia de vitaminas, minerales y hierro, y se me cayó mucho pelo del frente de la cabeza. Con el tiempo he vuelto a recuperar mucho del pelo que se me cayó, gracias a las vitaminas que tomo ahora. Gracias
¿Qué vitaminas, tomas ahora, por favor🙏, me lo puedes decir?
Por favor que vitaminas tomas ahora que has recuperado el pelo
Me pasó igual, me quedé con falta de hierro, y vitaminas de todo tipo!
@@aureahonores8790 chequear todas las vitaminas , esencial tomas Biotin 5 000 mg , al menos 1 al día y en general la falta de hierro también causa caída del cabello, en fin , si puedes , lo mejor es un chequeo médico.
@@elenahernandez4792Que vitaminas está tomando para recuperar el cabello
Gracias por sus consejos ❤ bendiciones ❤
Gracias, muy buenas sus recetas.
Gracias por dar a conocer la información y...¡Vaya con la vitamina D!
Yo nunca me habia expuesto tanto al sol como ahora, y nunca se me había caido tanto el pelo..!!.
Creo que hay muchos otros factores sobretodo hormonales, que influyen y sobretodo determinan, una importante caida del cabello, en las personas. (aparte de la vit. D...).🙂
Tienes varias causas
Genética por padres, abuelos que sean calvos
Desorden hormonal donde aunenta el estrogeno .
Deficiencia de B12
Deficiencia de vit D
Hipotiroidismo o hipotiroidismo subclinico
Estrés que ayuda a la inflamación del cuero cabelludo que lleva a la caspa o dermatitis saborreica.
Cuidado con esto último ya que los dermatologos y medicos en general siempre dicen que la dermatitis no provoca caida de cabello pero todo aquel que sufre dermatitis saborreica se les cae el cabello y cuesta recuperarlas por inflamación y exceso de sebo
También tras la menopausia porque aumenta la hormona masculina
Este es mi caso gracias por la info👌🏾🙏🏾👍🏾
Gracias Doctor excelente información
Hola .
Tomo vitamina D3 viviendo en California . Duermo rico y me protejo de muchas enfermedades .
Bien! A tomar vitaminas D3 y k2.
Gracias!
Bendiciones doctor,por sus consejos ❤.
Gracias x brindarnos sus conocimientos😊😊❤❤
Vaya con la vitamina D3 empezé a consumirla y mi condición de salud ha mejorado muchísimo
En qué ha notado mejorías
VAYA CON LA VITAMINA D3.
Hola a todos y muchas gracias a Sento por este nuevo video explicando la necesidad de tomar vitamina D3 , para evitar la caída del cabello y otras patologías. Yo he revisado mis analíticas y los niveles de vitamina D3 me salen bien, por el momento no tengo que tomar ningún suplemento.
Pero gracias por la información y saludos
Gracias por su informacion Doctor
Muchísisisimas gracias, no lo sabía, gracias y bendiciones 🙏🙏🙏
Vaya con la vitamina D3!
La falta de vitamina D también inside en la depresión. Tiene mucho sentido porque en los lugares donde el sol en la mayor parte del año es muy tenue.
Doctor, por cuanto tiempo se puede tomar la vitamina?
@@olmammorales3688p9v
Soy una de esas personas 😢 igual no estaba tomando la vitamina D correctamente, ahora con la informacion me vas a ayudar a que mejore la salud de mi cabello😊 vaya con la vitamina D3❤
Pero es necesario q uses la infusión de ROMERO ,en el cuero cabelludo,todos los días al m3nos 3 horas ,vi el efecto y quede asombrado,bendiciones Leona
Bendicion
Yo la nesecito desede hace años!!! Muchisisimas gracias por su video!!
Gracias saludos desde Morelos México me ayudó mucho la información
Hace dos años que no tomo . Me la dieron por un estado de cansancio y hacerme un análisis de esta Vt . Con una falta increíble. Ahora se me ha caído muchísimo el pelo . Gracias a Dios que leí estos consejos GRACIAS 😊😊😊
La vitamina D hay que tomarla toda la vida. Mejor en dosis diarias de 100 UI/kg peso asociada con 100-200 mcg de vitamina K2 mk7
Vaya con la vitamina D3, me ha gustado mucho la explicacion
Totalmente deacuerdo con José. Acompañada de la K2
Gracias voy a tomar está vitamina D3, porque se me está cayendo el cabello. ¡Vaya con la vitamina D3!😊❤
Gracias por compartir. Bendiciones y saludos
Gracias usted nos ayuda super
Vaya con la vitamina D !Gracias Sento !!!
Agradezco que nos compartas tu conocimiento y vaya con la vitamina D3
Felicitaciones Doctor, es usted muy profesional en su trabajo
Muchisima gracias tu vidéo ❤
Vaya con la vitamina D3 !! Yo la empecé a tomar hace poco vitamina D3 + k2 de 40000, tomo 1 cápsula cada 10 días, la tomo con un poquito de aceite de coco. Gracias por estos vídeos y la información que nos das es muy valiosa. Saludos.
Y también con aceite de oliva.
Según otras investigaciones, la vit. D3 para que sea mejor absorbida por las células necesita mezclarse con aceite.
Mi experiencia ha sido tomar algas en polvo maceradas en aceite de coco en una aceitera.
Una cucharadita de café llena de Espirulina. Se acabaron los gases, vientre hinchado, mejor Sistema inmune, no más agujetas etc etc 😉
como se tomaba eso usted lo preparaba el aceite con la inspirulina disculpe la pregunta
@Alsion0558 donde compra todo eso y como lo prepara
Gracias por la información
Mejor recomendación?
Gracias una vez mas.
Bendiciones para ti y tu flia
Eso tengo y no me supieron diagnosticar. Dolor de pecho, tengo que tibiar el agua, sino me va mal, resfriosde la la nada!, aun en verano, se imflaman las articulaciones, se me inflan los cornetes, presion baja, escalofrios, CAIDA DE PELO, se siente como si te fuera a dar bronquitis tan solo por estar en un lugar tibio y te da corriente fresca, empieza a faltarte el aire y se sune la presion y estando en lugar tibio, se baja la presion, pero de mas, falla el ritmo cardiaco, cansancio, brazos flacidos, sientes morir, nadie, ningun doctor me mando hacer examen de esta vit. Mire 5-6 medicos generales, 4 Otorrinos, 2 neumologos, cardiologo y NADIE, NADIE ME AYUDO, AUN SE BURLABAN DE COMO IBA VESTIDA COMO QUE IBA A ALASKA. Y Yo enferma, salia llorando y me reetaban tranquilizantes, droga que porque era paranoica, salia llorando de los consultorios. otc. 2022 y apenas hace unas 3 semanas que un endocrinologo me mando hacer pruebas de tiroides ( hasta de HIPERPARATIROI
DISMO PRUMARIO ) , y de tantas cosas, emtre ellas den vit D ,y era muy baja a 22 y creo que me pegi mas duro porque tengo 59, diabetica y con osteartritis. Gracias a Dios ya me estoy sintiendo mejor. Estube encerrada meses por el invierno y primavera que aca es muy frio, apenas estoy saliendo. Se que el sol me daria la vit. D, pero como me empezaron a atacar diferentes bacterias porque por lo mismo se me bajaron mis defensas, tengo una infeccion estomacal, de garganta y vegiga que no he podido vencer aun, pienso hasta que este mejor de la vit D3. Y SI SE CAE EL CABELLO A BONCHES.
Me pregunto si podre tomar Vit. K? no tomo anticuagulantes.
Oh y estoy tomando bajo aprobacion del medico endocrino
de USA 5.000 UI de vit. D3. Ojala le sirva a alguien este testimonio por si tienen estos horribles simtomas se chequen la vit. D. Saludos a todos.
Tené cuidado con la vitamina D (Y no te digo que no la tomes) tu dosis es alta y si no tomás K el calcio hace piedras en los riñones yo preguntaría bien por la dosis y usaria un te diario de cola de caballo, te llevará el calcio a los huesos y aliviará los riñones. Igual no te ilusiones yo tengo 62 de vitamina D y el pelo se me caía, me faltaba hierro. Esto de ser viejito!!!
Cariño.❤a esa edad No se es viejito....tengo 68 y no me considero viejita ....😂❤🎉
@@marialuisacervinocomesana4428 Hola hermosa!!!!! Tengo fatiga crónica, se me curó como por 5 años con un médico ortomolecular, pero ahora voy camino otra vez, de afuera parezco de 39 pero me siento fatal, por eso sé bastante de vitaminas, tomo muchas. Pero he pasado una vida con mucho stress, yo creo que soy una viejita que parezco joven.
investiga la orinoterapia..te ayudara..
@@jaquelinearosteguiibanez8128 me dá mucho asco, no podría
Si he tomado vitamina D y he tenido buen cabello bien brilloso con vida sin caer.
Gracias por darnos buena información
Exelente información gracias.
La tomo todos los días de 5000 y estoy en rango aceptable 39 , no sabía q debía tomarse con la vitamina k
Si K2
Baya ahora entiendo mi exceso de caída de cabello y ya me dijeron que me falta vitamina D pero no me dijeron que por eso se me cae mucho el cabello y ese truco de comer frutos secos cuando uno se la toma está excelente, muchas gracias
Vitamina D o Vitamina D3?
O aceite de oliva / coco también.
@@Juana-De-ArcoD 3 lo dice Sentó.
Gracias por explicarnos todo Gracias mil gracias
Excelente información gracias desde México
Gracias , se me cae mi pelo y lo lavo dia por medio, por lo mismo . Me mandaron a realizarme un examen de para ver mis deficiencias.
Gracias Sentó se me cae mucho el cabello pero tengo una anemia severa me lo dijo mi DRA recién ahora con tu consejo voy a tomar vitaminas
Vivo en un lugar donde el verano dura un mes con suerte, el resto de el año siempre nublado y lloviendo.
Tenia la vitamina D en 14. Aca es impresindible tomarla en comprimidos.
Y donde vives??
😉Gracias por todos tus valiosos consejos👏👏👏✌✌Saludos 🤗💚⚘🖐
MUCHAS GRACIAS BENDICIONES