【一年狠甩30kg婚後不懈怠！ 地方媽媽勵志健身史感動網..】｜
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- Опубліковано 3 січ 2021
- 反差也太大了好佩服.. (BK編)
#創作授權【A力地方媽媽】
👉 • 瘦身茶逼我瘦?地方媽媽狠甩30公斤大肚子真相...
#健身 #減肥 #地方媽媽 #勵志 #減脂 #減肥史
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她是有在上班需要養家活口，然後再有這故事那就真的很猛。很多媽媽都二份工作，又要上班又要代孩子。
有健身習慣很多人都有工作啊:D
可以培養個健身習慣最好，沒有也沒關係，有運動就好。
畢竟真的有人很討厭運動 …
...他靠UA-cam 收入就屌打上班族了= =
上班就累了，只能靠飲食
@@xaz4191 沒喔，她光靠廣告收益可能連泡麵都吃不起。
UA-camr主要要靠業配。
而且，不論她的，光他老公攝影主業，應該就不少了。
@@user-jk9ks4ip6o 對啊，運動沒辦法勉強。
人家說，願意出門散步是健康0.5，運動是1.0，健身是2.0。
重量訓練的刺激對身體保養真的很好。
至少我沒有再因為工作腰酸背痛過了，只有因為前一天練太多…:(
很有才華的地方媽媽，不只身體線條美麗，談話更是充滿幽默與睿智！👍
就是要下定決心👍
這輩子從沒瘦過的多囊性卵巢症候群，一輩子都在減肥，到42歲生子的高齡產子，產後一年胖到比卸貨前還重。為了健康、為了孩子、家庭，甩掉16公斤，比剛認識老公時還輕，現在快45歲了希望繼續維持，安然健康地迎接未來的更年期。
妳好棒
我的更年期正在進行中，運動真的會讓人心情愉悅。對體力體態有明顯的顯著。
支持地方媽媽，本人現在也在減肥進行曲中，希望一年以後也能減肥成功，也期待能有更多其她的地方媽媽，能夠像影片中的女主角一樣減肥成功找回自己的健康與自信！
加油❤️妳的影片是我減肥的勵志影片！習慣看妳的影片運動！也認為每一部都是屬於妳用心的作品！加油💪我們都支持妳喔！
妳可以留在她的頻道下面，她看見的機率比較大吧🌻
有鋼鐵意志般的減重 佩服 每個女生有這種意志的話 全部都是正妹 也不是為了誰減肥 而是為自己觀感及增加自信去減才是真正正確的觀念 再去以健康 不傷身體的方式減肥 獲得完美的身材
有老公的支持好棒
好佩服，好美，馬上秒訂閱，很勵志
說話好溫柔🥺
支持，你很好了有老公支持，我為了身體健康做健身，初期覺得早上做完運動再上班是很累怎樣上班，原來是錯誤的，現在早上在公園做半小時重力訓再上班，上了八小時班，下班再半小時重力訓練，現在連續堅持了十三星期，大隻左，努力加油，不要放棄，堅持是為了身體健康
其實很佩服妳的毅力和努力 ❤️❤️❤️
妳可以留在她的頻道下面，她比較可能看得見。
這老公也真是不簡單，這樣陪著老婆，超難得啊～
真不簡單而且很大方把自己老婆的身材上傳任人欣賞
我觉得她老公超幸福，我也可以这么支持，老婆都不爱动😭😭😭
@@sng4268 真的，好好喔，希望我以後的老公也可以這樣❤超級羨慕她的
說真的，增肌減脂的路上，有個人陪著鼓勵督促，真的很幸福
對我這種想減肥的人，這樣的故事非常勵志，A力媽媽加油，妳真的很棒
可以把妳的鼓勵留在她頻道下，她看見的機率比較高吧🌻
我很快樂看到這個影片
太多太多都是離婚了才難過爆努力
很開心你們夫妻和諧快樂
完美的身材都是自已雕塑出來的，爲每個努力中的妳（你）加油💪🏾
結果太太變美了，老公看起來像爸爸
有人就是不喜歡運動，沒辦法，那就儘量靠飲食養生嘍…
她的老公有才就好～因為我多年前的婚禮紀錄就是找『火野攝影』☺️
@@yvonneliangruniintaiwan5003 我只是看到殘酷的現實有感而發。看到你的留言，很好奇，如果妳還是單身，妳會因為一個老人很有才華而嫁給他，而不會考慮他年老的外表嗎？
@@liq5255 但他老公65年次沒有很老啊？
@@yvonneliangruniintaiwan5003 65年也不小了，那妳如果單身，會嫁給一個有才華，但看起來像老人的年輕人嗎？
太勵志了
佩服！欣賞更好的自己......
更佩服你在家自己堅持的努力付出！
我只想說，真的好厲害啊～👍👍👍
真的很勵志!真的很棒!!!
一直都很喜愛看地方媽媽的影片，真的身材無敵好很漂亮，我的目標，我的女神💪💪✨
好勵志💪👍👍👍
終於有一個媽跟我一樣，不放棄，希望在臺灣的你一切安好！
真的超讚，看到你的影片我開始運動了
床上運動開始
@@user-zr2is2ky7r 多人の運動
很棒很棒 無限支持
後面那段話很有智慧，不用在意別人眼光，自己鍛鍊是屬於自己的，做自己，過著自己想要的生活才是王道！
不過妳會有知名，也是有大量的酸民幫忙的，畢竟沒有討論就沒有關注，酸民是貴人！
至於盜圖，是真的無解…總不可能每天上網查自己的圖片影片是否為經授權盜用，光查這些就不用運動了…
妳是個有毅力又自律的女人，也是充滿魅力的女人！
我用11個月從103公斤減到68公斤
一開始我也以為很難
看著體重一天天變少
才發現...
難的不是減肥過程或方法
而是那顆吃了秤砣的心要如何打造
分享一下呗！怎么瘦的
@@zilin856 你有鋼鐵的心嗎?有比頑固的脂肪還頑固的決心嗎?沒有的話說方法給你也沒用阿....哈.....
@@user-ki9rl9jt8g 切
@@zilin856 因為我媽一個禮拜有三天在洗腎
所以我跟自己說......
如果我成功減肥能換回老媽的健康的話
我願意在她洗腎的日子至少運動1小時
可是我有時會出差可能無法準時運動
所以在她沒洗腎的日子我也會練起來放著
就這樣幾乎天天保持運動2~3小時.....
我想po主一定也有堅持的理由或原因
怎麼運動其實不是很重要
如何堅持才是重點
先找到一個讓自己堅持下去的理由吧^^
@@user-ki9rl9jt8g 我一天也在健身房一个多小时啊！已经坚持了一个多月了.瘦了4公斤左右.只是好奇你的瘦身方法.所以就问问
加油 !
Wow love the transformation
超勵志的！
超厲害的！超有毅力的～～
充滿勵志
謝謝！
好勵志！
想像的到的都能改變 敬 決心使我們改變👍👍👍👍
在爆瘦公社看了妳照片，被妳的照片激勵到覺得自己也要瘦下來
好励志👍👍👍
努力能讓你美夢成真💗❤️🧡💗❤️🧡❤️💗❤️🧡🌈
飲食配合運動真的可以，我就是從77減重66公斤，花了4個月
好棒👍
好励志啊！
😉～哇！那需要很大的決心和毅力吔！真的不簡單，厲害😄
喜歡妳的料理，也喜歡妳的性格。我也要努力健身💪🏻
好勵志ㄚ！
太厲害了 好驚人
雖然很勵志，但有的轉場我覺得還可以更好XD，有些轉場看了會很想要調，但我覺得能夠生產這麼多影片並且健身有成真的好棒哈哈哈
又再度看了妳的影片，一直跑出來，我ㄧ年55-52就費了很大勁，我的目標46ㄧ直達不到
一年30斤，真的想成功，腿又越練ㄧ樣粗，挫敗感無數次
要嘛變阿婆要嘛變少女
不斷來來回回、小孩家事工作，連最享受零食時光都變成罪惡的時間，女人們反反覆覆減肥，為了自信，自我的要求，其實遮好的A字裙出門還是看起來美美的，但自己看到那一坨不斷壯肥的粗腿，自己就覺的慚愧
想穿👖子，肉團變想再擠遮
加油，期待和妳ㄧ樣成功
不想ㄧ直過減了2公斤ㄔ3公斤的日子了
心中的女神，自信又美麗
謝謝妳的分享
也佩服妳的毅力👍
4:25 這身材超好！
佩服 加油
老公真性福
帥翻了啦！💪💪
讚 加油 想要好身材就是要動起來
這樣運動鍛煉瘦下來線條很美，繼續努力。
每個人都很帥很美最主要是不能懶最直白一句話
哇塞！ 她的聲音好柔軟好好聽喔！她有開UA-cam教減肥嗎？
好棒。追蹤起來
健人是孤獨的💪
妳好棒，好喜歡妳^_^ 有參考你的廚藝，煮出來的蒸蛋好吃極了XD
認真起來真的進化了
這才是真正的自律
鬃獅好可愛，超強的，我要跟正妹媽媽學習，我也要瘦下來
兩者差距真的差別很大😂
看了這個影片！我更有動力了😍😍
這身材真的超棒的
認真的女人最美麗。
请问是不是练肌肉会比较容易瘦
好強 最強的是毅力
1:58 本來只是在聽影片的我被嚇得馬上把頭別了回來
操自己..................(笑死
一年甩30公斤 真的猛 很勵志~
瘦下去真的美...
我也是，減了15公斤，現在是45，略有肌肉線條不是乾瘦。
也經常被人懷疑靠減肥藥，各自所謂排毒飲料。也有減肥藥商家想召集減肥成功的女生來進行宣傳的來找我
我想說，我沒有靠這些減肥。
因為不適合也沒辦法找教練在健身房練他個三百回，所以我只能自己在家慢慢琢磨，用僅有的條件去學習運動和飲食知識，用一年的時間
現在的我很喜歡自己，也很高興，像是為了和人炫耀一般，時不時我也會露一點點肌肉線條和人分享我的喜悅，但也和辣媽一樣，被其他人或是嫉妒的人說是暴露狂。。。
我現在跟你原本的一樣目標也一樣…但失敗了好幾次😂😂
加油啊
我2年 從140公斤 減到106公斤
運動只有每周3次跑步 每次30分 - 1小時
剩下的就是飲食
不過停住了 但好處是 身體檢查的指數
完全完全完全下降到爆 舒服
她的聲音超像陳綺貞的☺️
鋼鐵般的毅力讚
超勵志的啦
盜用真的很誇張，還要告原po，讓他告，把對方引出來再反告，支持妳❤
露很多又不會怎樣～～我反而覺得很勵志
瘦身并不难，我在1.5年内减掉了60多公斤。饮食70%，运动30%，只要注意你每天摄取多少卡路里量，尽量一天保持在1600卡路你就廋下来了。
做為一個女生，我超級喜歡地方媽媽的聲音
漂亮👍🏻👍🏻👍🏻 甘拜下風，值得學習 ，讚
強大的意志力
靠 這是同一個人嗎 太勵志了
不敢說沒錢一定瘦不下來
但有錢能瘦下來的機會真的高很多
身材真好
其實在台灣只要，一次找10個到20個侵權的商家
，然後找律師處理只要對方拿不出授權證明，就可以一次全部提告。
很多公司都是，靠提告在賺錢的。
不用煩惱，那些侵權沒道德的人。
要防止盜影片或照片被對岸搬運也簡單，做浮水印，或背景放一堆YT的周邊，台灣國旗，台灣地圖，或是放一些他們敏感的圖案，或標語都可以。
，通常搬運工，影片搬運過去都不會通過審核無法在大陸平台上架。
04:30 辣!看完了!
請問一下6:20秒左右的背景音樂是哪首歌呢？謝謝。
想知道當初的減重塑身計畫
讓有年紀的人参考一下
實在屌爆
這媽媽是鬼吧?
毅力超強👍👍
強，，，
这个有可能吗，我收藏里全是怎么减肥怎么减肥的影片，收藏的满满当当但是减肥到现在还没开始😂
有可能，其實像我朋友重破百減到68公斤，他是自主，沒有朋友跟家人的支持，他會去問人家的飲食跟運動方法等，而不是照抄，有很多yo瘦身的影片，都做樣子巨多，一但沒人盯，恢復原本的飲食還是會胖回來
当然有可能，我就是从过胖减脂恢复健康的
以往过胖时时常生病，还会偶尔心悸
减脂下来后，目前健康检查，验血报告显示已经一切安好
没有靠任何药物，代餐和减肥计划，不想花钱，没有请教练
自己上网查营养师的页面和UA-cam 研究饮食，跟着UA-cam 做运动
下决心，7分靠饮食 + 3分靠运动，坚持下来就成功了
哈哈…苗條的乳牛，這是幸福肥呀！！！😂😂😂😂
1：58不是鳳山的大東公園嗎？
0:44
我的阿麻尼～～～～～
老公好棒呀！
我要學習你的意志力
好厲害('ω')
声音真美，身材健康的性感， 迷人的女子