👩🏽⚕️✅¿DOLOR EN TU MANDÍBULA, POR APRETAR LOS DIENTES? Cómo ALIVIAR el dolor CERVICAL y la artic
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- Опубліковано 6 вер 2024
- ✑ En este video vas poder Aliviar tu Dolor Cervical provocado por la fuerza que realizan tus dientes al apretar y frotar (BRUXISMO)😬
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↳ 🟢 Prácticalo conmigo a diario, ponte el video y hazlo conmigo, notarás como no tienes tanta presión/compresión y los músculos mandibulares se relajarán relajando
la compresión a nivel de la ATM.
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y más personas podrán beneficiarse de los ejercicios que enseño.
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Puedo ayudarte y se como hacerlo.
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Grasias saludos de Tijuana mexico
Gracias a ti por darme la oportunidad de poder ayudarte, aunque sin verte no te puedo ayudar, haz los ejercicios que te propongo en mi canal, no te harán daño y podrán ayudarte, pero no poco si no durante muchas semanas para que el tiempo se vaya destensando todo tu cuerpo. Estirate!
Dra yo perdí dentadura traigo prótesis de un sistema de nombre orthokinetica y tengo cervicales dañadas y más las superiores debido ala ATM voy primero dios que me operen las cervicales y ya estando bien checar lo de la ATM y prótesis o usted que opina
Le saludo desde Nicaragua
Diosito primero melede mucha fuerza para seguir adelante ❤
D
Muchas gracias! cuidate!
Señora, es increible, hice todo lo del video, me sentí mejor , desde niña tuve problemas en mi dentadura incluso despues de usar braquets.. ahora hace una semana que estoy con dolor de cervical, hombro y brazo derecho, cabeza, zona occipital, migraña todo un conjunto, y comence a hacer estos ejercicios y me senti mas alivianada, soy profe de Educacion fisica, intente de todo, solo me faltaba ud. Dios la bendiga ❤
Hola LaCecy, me alegro mucho que te alivie el ejercicio, suele estar relacionado la cervical y la tensión mandibular. Realiza todos los ejercicios del canal, te ayudarán. ua-cam.com/play/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ.html Ya me dirás como te van, hazlos cada día. sobre todo respiraciones para estirar los músculos del cuello. Suerte!!
Hola dra mi mordida estaba mal con muchas interferencia. Me han colocado frenos, pero mis occipitales se tenzan y mi columna cervical esta rigida. Que me recomienda
Gracias
Gracias 🙏🙏🇦🇷🇦🇷 🙌
Hola Teresa, hazlos cada día, te aliviará la tensión de tu boca. Suscribete a mi canal si aun no lo hiciste. Suerte!!
Buenisimo, Gracias ❤
Muy buena tu propuesta!!!
Un gran alivio...
Por favor, podrīas explicar cómo y dónde poner la lengua, al principio.
Muchas gracias, Amparo.
Gracias Liliana. Debes dejarla dónde se quede. No la muevas. La mayoría de las veces está en reposo en la base de tu boca. Si abres la boca deja quieta la lengua. Ahora solo movemos la mandíbula. Ánimos, a ver si alivias esa tensión!
Gràcies per fer que la vida sigui mes saludable amb aquest exercicis tant ben realitzats
Gracias Nuria ahora hacerlos!! 🤗☺️
Hola doctora es la primera vez que la veo yo tengo desgaste de cervicales ya tiene mucho tiempo que tengo este problema y ahora ya me duele mucho mis hombros, piernas y en general todo mi cuerpo,me puede decir con que especialusta acudir para tratamiento xq es muy feo vivir todos los días con dolor lo que me provoca también ansiedad.
Gracias por su atención y espero su respuesta.
Hola Leticia, debes acudir a un fisioterapeuta especializado en esta zona, si no lo encuentras pregunta a tu fisioterapeuta de tu ciudad, que te haga tratamiento en cervicales y cuello, base del cráneo y cabeza, cara y hombros, para relajar la tensión, mientras puedes realizar los ejercicios que tengo en mi canal, a diario, durante meses, para ir destensionando tu cuerpo, no tengas prisa pero hazlos todos los dias, notarás alivio a los meses, ua-cam.com/play/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ.html Suerte!!!
Ejercicios muy efectivos y fáciles!! Gracias Amparo, como siempre, por hacerlo tan sencillo y práctico! :)
🙏🙏🙏 gracias Dra por ayudar a tantas personas.🍀🍀🍀
Hola M Lourdes, hay demasiada desinformación y que menos, que poder ayudar un poquito a las personas que lo necesitan, es lo menos que puedo hacer. Haz los ejercicios a diario, todos los días, te aliviarán y te ayudarán mucho, aunque sea unos minutos hazlos. Mucha suerte!
Hola dra! Disculpe estoy recibiendo masajes porque mis musculos estan contraidos y aprietan la cervical. Me da ardor de oido como si hubiesen ramificaciones en el oido que arden. Comence estos ejercicios, yo no aprieto mis dientes, lo hice solo por probar y no se ha como disminuido el dolor. Hay alguna conexion? No entiendo que relacion existe.
Hola Monina, por supuesto! 😄Como le digo a mis pacientes, nadie entra por la puerta de mi consulta, solo con unas cervicales o una cabeza o unos brazos, bueno, bromas a parte, sí, conexión total somos un 'todo' y puede provenir de cualquier lado de tu cuerpo. Si te ayudado a destensar tu mandíbula has aflojado la tensión de las raíces nerviosas de tu cara al dejar de comprimir, deja de dar la irradiación hacia tu oído. Ahora no dejes de hacerlos, póntelos cada día, para que consigas aflojar del todo tu compresión facial. El truco es insistir e insistir a diario. Ya me cuentas de nuevo! Suerte!!😘
muchas gracias sip lo continuare haciendo y le cuento. Para la vista hay algun ejercicio? Este problema inicio con moscas volantes y bueno hasta que finalmente identificaron tension muscular y rigidez de la columna cervical. Gracias mil por estar alli como consejera y apoyo. Orare por usted. Dios le bendice.
Gracias, muy provechosa tu enseñanza.
Encantada de poder ayudarte!
Excelente, gracias Amparo
Muchas gracias Amparo
🍀🍀
Cuando abro la boca me suena un lado que puede ser ?
Hola Mónica, si, claro, por supuesto, la articulacion mandibular hace chasquido cuando estan desalineadas, sujetala con la mano mirandote en el espejo y haz que se abran los dos lados a la vez, equilibrando el movimiento, hasta que bajen iguales. suerte!!!
Yo aprieto los dientes para dormir y amnesco toda rara dolor en la cabeza
Yesenis, sí, muy común, por estrés. Debes protegerte con una férula ( te la hará el maxilo facial / dentista). Y los ejercicios para aliviar la tensión. Póntelos cada día y los haces conmigo. Te aliviará. Hasta q se te pasen las molestias. Ya me cuentas, como te van! 🤗
No puedo poner la cabeza en la parez
Debes ayudarte con algo detrás en la cabeza, como un libro, alguna caja donde la puedas apoyar y salvar el espacio entre tu cabeza y la pared. Es necesario para alinear tu cabeza respecto a tu cervical. Ya me cuentas!