마크짐휘트니스에서 알려드리는 '리어 델토이드 플라이 (rear deltoid fly)'

마크짐휘트니스에서 알려드리는 '리어 델토이드 플라이 (rear deltoid fly)'
어깨 깡패가 되고 싶으신가요?
마크짐 둔촌점의 제리 트레이너가 추천하는
리어 델토이드 플라이 운동을 배워 보시죠!
어깨 근육은 둥글게 어깨 관절을 덮고 있는 근육으로
흔히 전면, 측면, 후면을 나누어서 트레이닝을 하게 되죠.
이 운동은 쉽게 놓 칠 수 있는 어깨의 후면을 발달 시키는 운동입니다!
이제 어깨 깡패는 시간문제! 마크짐과 함께 득근하세요!
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