Ejercicios para marcar el abdomen rapidamente | RUTINA INTENSA 8 MIN
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- Опубліковано 18 тра 2022
- ABDOMINALES INTENSOS 8 MIN
Rutina de abdominales para lograr un abdomen marcado, fuerte y definido. Esta rutina contiene 4 ejercicios muy efectivos, presta atención a las indicaciones para que los realices correctamente. Puedes realizar esta rutina 2-3 veces por semana.
Recuerda añadir rutinas de cardio y resistencia a tu entrenamiento semanal, para que obtengas mejores resultados.
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Viví eres la mejor, la verdad no hay necesidad de ir a un gimnasio para ver resultados,,, hago mi rutina en casa y ya he perdido más de 6 kilos en tan solo 3 meses. Eres una super entrenadora.
Ella es la mejor ❤️🙌
Este igual está bueno como alternativa .
ua-cam.com/video/bZTMvDlxg48/v-deo.html
@@arielmozetto en serioo?? Estas recomendado a otro entrenador en el canal de vivi 🤦♀️
Me encantan tus rutinas, eres mi entrenadora personal, gracias a ti pude bajar de 65 kilos a 55 kilos, soy mama de 2 niñas, tengo 43 años y voy por mas
He probado muchos vídeos de muchos minutos de abdominales, pero ninguno me hizo arder el abdomen como estos 8 minutos de Vivi 😄💪 la mejor!!!
Pooorrr Diiiooossss Viiiviiiii que rutina más pooodeeerooosaaaa. Graaaciiaassss!!!te amo mi bella Viví.
Tu entusiasmo me ayuda a terminar las rutinas y de ser constante con los ejercicios. Me divierto mucho y tonifico a la vez! Sos una genia
Vivíiii 🌹 buen día, llegué tarde a comentar 😅 hoy se realiza esta rutina q se ve genial 😃 muchas gracias, te cuidas 🙌 saludos y abrazos de Chile 🇨🇱😘💗💕
Gracias Vivi, eres mi entrenadora desde hace 2 meses y la verdad es que sí se ven los cambios. Eres una genia! Gracias por todo, por tu tiempo y por hacernos sentir fuego con estos ejercicios 🥵😉🔥
Lo haré hoy mismo ❤gracias vivi
Definitivamente quema el abdomen horrible ,me duele puro fuego, bendiciones viví 💋
Hola hola mi viví súper buenísima tus rutinas gracias y muchas bendiciones para ti y tu familia bendiciones besos bay 💐💐💐🌼🌻🌺🌷🌹🥀🌸
Tengo menos de 5 meses que decidí a cambiar mi cuerpo, y con tus rutinas y una buena alimentación e bajado 45 libras, estoy a 6 libras de el peso que quiero, pero en verdad que en tan poco tiempo veo muy buenos cambios en mis cuerpo, lo creí imposible ya que e tenido varios embarazos, y ahora veo que poniéndole más empeño y tiempo lo lograré.. Gracias 🌹👌👌💯
Muy buenos días Viví, después de la rutina de pierna y glúteos terminare con este rutina 🥰💪🔥💖
Gracias Vivi buenísima rutina. Por favor viví puedes subir rutinas de abdominales hipopresivos, Gracias 😊🔥🔥🔥🔥💯💯💯💯
Ame esta rutina, la mejor de todas 💕 gracias viví por cambiar nuestra vida 💛
Hola, hola a la súper entrenadora favorita, desde que te sigo mi vida ha cambiado físicamente y mentalmente saludos 😍😍
Mi bonita mil gracias por tu esfuerzo y dedicación hacia nosotras☺️
Hola Viví , cómo estás ?
Gracias por esta nueva entrega !!
Hoy me toca cardio pero por hoy cambiare por otra rutina casi seguro !
Te adoro , siempre de tu mano 💋❤️💯👍💪🌈🙏
Muy agradecida de tu generosidad tanto de tus rutinas como de la energía que nos das!!! 💞🔥🔥🔥
Gracias por tu dedicación 🥰❤
Hola mi bella viví siempre al pendiente de tus videos 💯
Hola hermosa Vivi Muchas Gracias por compartirnos una mas de tus rutinas son lo MÁXIMO..!!!!
Hola vivi, esta rutina es puro fuego🔥🔥✔️realizada
Buen día viví excelente ejercicio 💪💪 gracias viví muchas bendiciones 🙏🙏
Gracias mi Vivi por estar siempre pendiente de nosotros. Te quiero 💘💕
Fuego puro, muchas gracias vivi por todo
Excelente !!! Eres la mejor !
Gracias por tú magnífico trabajo profe Vivi... 🇨🇷♥️🇨🇺
Eres más que excelente Vivi 🥰🥰
Buen día!! Me encanta. Como decís eso es fuego. Muchasss graciasss por todo lo que nos das. Saludos desde Argentina 🇦🇷
Hola vivi!! la verdad si esta bien intenso, eres genial y ya voy notando cambio gracias a ti, muchisimas gracias, aparte tambien motivas y eso nos da fuerza a todos, muchisimas gracias de verdad 💖💖
Esta rutina es realmente increíble! En tan poco tiempo sientes como trabajaste todo el abdomen
¡La ame totalmente! ♥️✨
Hola muchas gracias Viví x compartirnos nuevamente otra rutina, ❤️💪👌👍cada día me siento más bella gracias a ti 😁💕 😘
Me encanta tu trabajo. Me has inspirado. Te sigo.
Exelente ruitna viví, gracias por siempre compartir 🔥💪🤗🙏😘😘😘😘
Vivi amo tus vídeos💙
Por favor más rutinas para aumentar brazos🤗
Gracias por compartirnos una rutina más. Saludos 🔥❤️
Viví eres la mejor muchas muchas gracias ❤️❤️❤️
Me encanta esta rutina, eres la mejor!
Me encantan todas tus rutinas, las realizo siempre. Esto me ha ayudado tanto a perder peso como a tonificar. 👍👏👏
Excelente Vivi! Gracias por tanto! 😊
Excelente viví tus ejercicios 3 meses realizando ya se notan los cambios
Muchas gracias por ayudarnos con tus rutinas 🔥
Vivi, gracias por tus rutinas, eres la mejor 🥰😍
Viví excelente rutina 😘 cómo siempre con toda la actitud
Hola viví tengo poco tiempo siguiéndote y me arrepiento por eso 🤭 me encantan tus rutinas en tan poco tiempo e logrado cambios fabulosos.
Con tus rutinas a lucir cuerpazo en la paya 😃🌞
Buenísima rutina, gracias por tus recomendaciones 👏👏👏👏👏👏👏♥️
Viví listo terminando esta rutina una semana más de ya año y medio !!! Y lo que me falta
Gracias viví hermosa ❤️❤️❤️❤️❤️
Misión cumplida,rutina de fuego Viví mil gracias que la paz y la bendición de Dios este contigo y con tu linda familia,se me olvidó contar el último ejercicio gracias hermosa Viví!!!!!!!🙌🤗😘❤❤❤❤
Oooh viví linda !!! Recién termino mi rutinas de piernas y glúteos como todos los lunes y jueves ❤ con la diferencia que hoy los hice más temprano 🥳🥳 me encanto y si dejar pasar esta rutina de abdomen que esta puro 🔥 gracias por tanto y por todo 😘😘
Eres la mejor, en serio 💕💕
Vivi necesito motivacion y ponerme las pilas para mejorar mi cuerpo mi abdomen ,piernas y gluteos principalmente
Empezare con esta rutina El dia de hoy
Desenme suerte 😘
Viví eres la mejorrrrr tus rutinas son genialesssss❤️
Te de descubierto hace poco, pero eres increíble 👏👏👏👏 me encantan todas tus rutinas
Viví me encantan tus rutinas eres genial 👍
Gracias Vivi excelente rutina 🙏🏻💪❤️
Buen día Vivi , gracias x compartir estos ejercicios m han servido de mucho.
Dios te bendiga más cada día AMÉN
Bibi..cada rutina me das una arrastrada..😌😅...pero termino feliz de ver los resultados, sin duda la mejor
Viví, esto fue candelaaaa🔥🔥🔥🔥
No ganas me quedaron para repetirla 🥵🥵🥵🥵🥵
Buenísima !!
Fuego 🔥 baby !!
Saludos desde Tuxtla Gutiérrez, Chiapas, México 🇲🇽
excelente rutina querida vida
Viví muchas gracias por tu rutina estuvo super genial muchas gracias bendiciones 😘 🙏 😊 💪💪
La mejor de la mejor bendición 😊
Mi favorita, no me canso de repetirla 🔥
😊 amo tu rutina!!!
Excelente rutina 🌹👍🏼
Excelente trabajo 👍
Diosa!! Te esperaba! Saludos desde San Juan Argentina 🇦🇷💖
Gracias 😊Vivi hoy empece nuevamente ha ejercitarme y enseguida busqué a la mejor Vivi 😊gracias, saludos desde Ecuador
Mil gracias Vivi. Rutina excelente, como otras que propones. ¡Te recomiendo ampliamente!
Gracias 🙏 que. Dios me la bendiga siempre me encanta
Excelente trabajo ..mí reina Viví..🏋️💯💗😘
Hola querida Viví, eres la mejor 💖 se veían fáciles pero de eso no tiene nada ,grande profe 😉 👍
Q fuerteeeee....en tan poquito tiempo...me gustoooo...gracias viví
Mucha gracias muy buena rutina
Estoy feliz gracias Vivi he terminado los 14 Dias❤️😘
La mejor ❤️🙌🏾 estoy entrenando contigo, muchas gracias por tanto. 🫶🏾🎉😎
Excelente rutina de Abs.. Geacias Vivi!! 💪💯❤️
Exelente ....gracias 😘😘😘😘💌💌💌
Gracias hermosa viví .siempre con tigo . Yuuuupiiiii💪💪💪💪💪💕💕💕
Exelente Vi!!! No pude con mí genio y tuve que hacerlo dos veces 🤣😃 Besos 😘😘 Gracias!! 🙌🏻✨💕
Vivi muchas muchas gracias por estas rutinas cortas son súper efectivas, yo soy principiante nos podrías dar consejos de cómo adquirir fuerza en las piernas abdomen porque te soy sincera no puedo elevar piernas ni hacer tijeras nuevamente gracias 🙏🏻🙏🏻💕💕💪🏻❤️🔥❤️🔥
Viví eres la mejor exelente rutina ☺️
Todas las clases de abdominales las hago contigo, y la verdad que las noto muchisimo
Me gusta muchisimos tus rutinas empece hace poco pero con esfuerzo lo lograré
Gracias por todo
Gracias a ti viví tengo uña piernas sin celulitis y buena pompa y ahora con esta buen abdomen solo me faltaría el brazo eres la mejor 🌷✨
Vivi, como siempre las mejores rutinas las tienes tu. Me encantan porque si se ve el avance. Gracias por tantas rutinas, y la verdad no le piden nada a un gimnasio. Gracias 😊😌 saludos desde México.
Viví excelente, porfa no dejes de poner la música de fondo que no sea Reguetón por supuesto y los minutos en la pantalla le dan mucha vida a los vídeos un abrazo eres la mejor 🌟🌟
A mi me gusta el regueton 😢😢😢
Omg!
Te amo mujer 🤣😂😂
Esto duele y funciona pero funciona de verdad 🙌🙂
Lo máximo de lo maximo
Gracias mi querida y bella Vivi, esas rutinas cortas son las más cansadas, vamos por esos ABS de mano de tus rutinas baby
Gracias por compartir tus rutinas. Saludos desde huelva
Gracias viví,😘
Muy buenos días muchas gracias bendiciones.
De mis rutinas favoritas😊
wooooowww excelente rutina miss vivi, me asuste cuando dijiste rutina intensa, dije ufff no la voy a poder terminar, pero intentare...y si woow estuvo genial, si se siente el trabajo...muchas gracias por lo que compartes con nosotros en you tube...Jehova los cuide!!! SALUDOS A TODAS...
Hola Vivi, buen día, muy buena la rutina para el abdomen💯 😅 gracias!!☺ Saludos desde Hidalgo, México 👋👋
Hola mi reina 🫅🏻 echo 🙌gracias ♥️💋
Hola viví soy nueva en esto pero me encanta termino sufriendo pero se que abra resultados ..
Vivi, te amo 🫶🏻
Pura dinamita ❤❤