El PEOR ERROR que TODOS cometemos para SUBIR DE PESO
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- Опубліковано 17 чер 2024
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Pues si es que también yo ya quiero cambiar de físico digo porque todavía yo me siento tan débil es que mis propios huesos ya quieren fuerzas
Tanto tiempo Compadre... Que orgullo ver tu crecimiento; más personal, que muscular 😉 Congratulaciones 💪
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podrias hacer una demostracion de calistenia?
Es difícil contar calorías todos los días. Muchas veces el tiempo no da ni para preparar los alimentos alimentos casa
Nada que valga la pena es fácil.
Justo estoy empezando volumen, duré un año en déficit y ahora me da miedo cometer errores. Sé que tú video me va a ayudar ❤
Desde mi punto de vista los vídeos estarían mejor sin música de fondo, aunque es tenue me resulta molesta 😢. Un saludo
hola yo quiero un plan de alimentación peso 58 k
mido 1:50 tengo tiroides hipotiroidismo gracias
Holaaa Oswal, tengo una duda desde hace mucho tiempo y quisiera saber si me puedes ayudar a salir de ella,¿ Cuanto equivale un huevo de codorniz en proteína ??? Graciass❤
Hola Oswald tengo 16 años y estoy haciendo rutinas y disciplina para bajar la grasa abdominal y tener mas masa muscular,ya llevo un tiempo viendo tus videos y son muy interesantes sigue haci y no te rindas, y una pregunta;los entrenamientos de una aplicacion abalada por las 5 estrellas de muchas personas me prometen bajar y tener cuadros es cierto que esa aplicacion con esos ejercicios lo logra,la aplicacion se llama tableta de chocolate,que Dios te bendiga Oswald y gracias.
Hola Oswal, quiero empezar a practicar basquetbol, es un deporte que me gusta y a la vez ayudará a mantenerme tonificado.
Haz un deporte que ter guste y puedas mantener en el tiempo. En caso de que quieras aumentar masa muscular, te recomiendo entrenar la fuerza al menos 3 días por semana ¡Saludos!
👏👏👏