자유형 기초2. 발차기&팔돌리기

안녕하세요 포글이 여러분 오늘은 저번시간에 이어서
기초자유형2 발차기 차는 방법과 팔돌리기를 배워볼게요!!
더포스 착용제품
-수영복 히지수영복
-수경 SD7수경
정보
*기획/제작 더포스
-연포스 조서연 (@yeon_pos)
-이포스 이현이 (@swim_hyunlee)
*자문/촬영
-SD몰 대표 김종만 (@sdmall_official)
*수영장
-밸런스 수영장 (@balance.korea)

[@주성돈-e9k]

기본기가 제일 중요한거 같습니다~~
좋은 영상 감사합니다

[@미스캐롯]

자유형때문에 고민이 많았는데 영상 너무 감사합니다❤ 사랑합니다❤❤

[@동일닉넴많아]

와 진짜 제가 제일 궁금하고 간지러웠던 부분만 콕콕 찝어서 알려주시니까 너무 시원해요ㅠㅠ 지금당장 수영장가서 해봐야겠네요😂😂

[@leman1003]

수영 강습 2일차입니다
강습때보다 더 귀에 쏙쏙 들어옵니다!!
너무 도움이 됐어요~~

[@위씽싈]

다음 강의 빨리올려주세요~ 현기증 납니다

[@aroma-cube]

지금 제가 하고 있는 진도랑 딱이에요!! 업뎃기다려요!!

[@은경-t9s]

숨쉬기가 젤 힘들었는데 음파만 가르치지 이렇게 자세히 가르쳐 주진 않는데 영상 너무 좋아요 기본 발차기 다리모양두요!!

[@andatv123]

오늘도 잘 보았습니다 🎉🎉🎉
화이팅입니다

[@전진우-u2u]

도움이 많이 되었습니다 감사합니다 :)

[@KockaBerkowitz]

돈이든 운동이든 지식이 중요하죠 !

[@kyoungsuyun451]

수린인데 영상 너무 감사합니다! ❤❤❤

[@아침일찍-n8b]

저는 초반에 달려가면서 첨벙첨벙하는게 최대 이동거리라 영상보는데 쉽게 설명해주십니다

[@streamline-s8n]

데크잡고 발차기 1:10
뜨기자세하며 발차기 1:35
킥판잡고 호흡하며 발차기 2:23

[@yun6579]

초급반의 교과서같은 영상이네요..
25명정원인 동네 국민체육센터에선 설명이 너무 짧아서 ㅠㅠ 유튜브로 보충하고있습니다 감사합니다

[@권수빈원장]

저도요 한쪽팔 돌리고 숨쉬러 나오는순간 몸이 가라앉아요ㅠㅠ

[@이거니-h9f]

엉덩이가 뜨려면 몸 어디어디를 집중해야 하나요?? 몸이 안뜨는데용..

[@silkkim6380]

감사합니다

[@sJ-qx5no]

호흡하려고 고개를 드는 순간 가라앉습니다ㅠㅜ 어떻게 연습해야 할까요😢

[@hyeonsuksong5467]

시간을 많이 할애하세요 계속하다보면 몸에 힘이 빠져서 자연스러워 집니다

[@silkkim6380]

저도 그래요 ㅠ

[@유준맘-j5h]

저두요 ㅠ

[@shshshsss1]

귀마개 안하고 수영하다가 귀아파서 1주일째 수영못가고 있어요ㅠㅠㅠ 다들 꼭 수영귀마개하세요... 저도 이번에 수영맞춤형귀마개 사봤는데 귀가 진짜 편해요 다들 자기한테 맞는 귀마개 쓰시기를...ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김진호-h4l2n]

혹시 귀마개 어디꺼 사용하시나요???

[@shshshsss1]

저는 포커스 제품 사용중입니다!! 이게 사이즈가 딱 맞아서 완전 편하더라구요 진짜 써보면 바로 신세계임진짜 귀가 완전 편함

[@us2999]

진짜 인정합니다!!! 저도 아레나 귀마개 쓰다가 포커스꺼 쓰고 신세계경험 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@성이름-m5o7n]

억지로 빼려고 귀를 쑤시면 그때 상처가 납니다 그냥 두시거나 물을 더 부어서 기울이시면 빠집니다

[@부부-f7n]

댓글 광고입니다 여러분..

[@권유심-j4s]

잘 배우고 갑니다

[@lovmang2223]

이제 처음 떠서 앞으로 가며 팔돌리기를 시작했는데팔돌리기 할때 몸이 비틀리는건 어떻게 해야할까요?

[@RimeKarl]

감사합니다... 다음거 언제 나오나요? 🥲

[@이경순-o4v]

좋아요
열심히

[@성이름-g8t4o]

수영복 이쁨니다 ..브랜드가 혹시?? 어딜까요?

[@꺽지-n2q]

한수 배우러 왔습니다

[@힐링활력소]

무늬 주황색 탐나네요
네이버에서 치니 안나오던데
구입은 어디서 해야하나요
사이즈궁금 하네요?!!

[@서씨-u1z]

수영할때 고리형 실리콘 공병 추천해요 고리로 걸수있어 진짜 편함👍
트라이투게더가 제일 싸요!
젖병 소재의 안전한 실리콘 소재더라고요

[@maeine1]

와이프 이번에 수영 가르쳐 주려고 보고 있습니다. … 힘드네요….

[@ammarkhn6920]

Please include english subtitiles. I really like your tutorials.

[@김보보-t8f]

으헝헝 울고싶군요

[@J말론]

친구랑 아시안게임 보면서 토론한건데 200m 400m할때 벽에서 턴할때 감으로 하는거다 앞을 보고 하는거다 싸우는데 뭐가 맞는건가요?

[@ThePointofSwimming]

답을드리자면 감으로 돕니다ㅎㅎ

[@寶玉樂]

Please provide english subtitle to all your videos.

[@임가희-g9c]

선생님~ 2달째하고 있는대 오른팔 돌리기가 안되요 ㅠㅠ

[@김소희-s9m4m]

ㅠㅠ 발차기 하다 발에 쥐가 나요 힘이들어가나봐요~~ㅠㅠ

[@이센스-s5x]

수영 너무 어려워요😢

[@조미형-y2n]

저는 자유형이 제일 어려워요~~

[@이정숙-z7d3y]

발차기 발목스냅이 안돼요

[@원펀홍]

감사합니다