Да, этот салатик очень вкусный и сытный! Я тоже делаю его часто, можно ещё с обыкновенной молодой капустой,тем кто не любит пекинку, тоже классно получается. Вся фишечка в заправке! Я ещё добавляю чайную ложку сока лимона в неё.
Вместо большой тарелки спагетти с некоторым количеством овощей и чечевицы сверху я думаю о большой тарелке овощей с некоторым количеством макаронных изделий и бобовых. Вместо большой тарелки бурого риса с небольшим количеством жаренных в воке овощей я представляю себе блюдо, почти полностью состоящее из овощей. И взгляните - там есть рис и фасоль. Доктор Майкл Грегер
Заправка, действительно, удивительная: желтки, горчица, растительное масло, да ещё лимонный сок добавить... Или, просто, сметана с отваренными желтками и горчицей...Вам это ничего не напоминает?
Может быть кому-то понравится очень простой и вкусный салат с пекинской капустой, с майонезом правда,но очень легкий.Куриную грудку отварить и порезать не очень мелкой соломкой.Нарезать соломкой пекинскую капусту и добавьте одно натертое на крупной терке очищенное яблоко.Заправить майонезом.Если кто любит поострее ,можно добавить зубчик чеснока .
Я тоже делаю салатики из пекинки, разные, импровизирую, когда что есть и что хочется. Вчера делала из пекинской капусты с огурцом, плюс кукуруза (это классика), плюс у меня, был длинный желтый перец Палермо( первый раз такой купила во Вкус Вилле), тоже его тоненько порезала, и заправила смесью сметаны, и майонеза. Получилось вкусно и красиво, салат такой был зелено-желто-оранжевый. Еще мои с сухариками любят. С яйцами тоже делаю. Но вот заправку такую ни разу ни делала, интересно, надо попроьовать. Спасибо!
Если ещё актуально: отрезаю ,,попку,, в кочане пекинки, чтобы снять листья. Мою их. В это время ставлю воду в кастрюле на плиту. В кипящую воду опускаю листья капусты и отвариваю их недолго. Постоянно погружаю в кипяток. Вытаскиваю на дуршлаг. Фарш стандартный,как вы привыкли. Готовлю зажарку обычную. Лук, морковь, томаты ( кетчуп,как любите). Кто сметану добавляет, кто что. На доску кладу лист белой частью к себе, немного отбиваю белую часть,или придавливаю-расплющиваю большим ножом,как чеснок. Ничего не срезаю! Белая часть от термической обработки очень быстро становится мягкой, а вот зелёная часть, вроде и тонкая,но в ней прожилочки не так легко перекусить,ножом орудуем при еде. Кладу фарш, заворачиваю во всю длину листа рулетик, а потом торцы пальчиком заправляю внутрь с двух сторон. Готово. Можно завернуть как в лист обычной капусты. Укладываю на противень,предварительно налив немного растит.масла и водички и подсаливаю чуть. Заливаю сверху заливкой-зажаркой (добавляю в зажарку воды, чтобы пожиже было, как вы привыкли). И в духовку. Если иногда чуть начинает колероваться верх, прикрываю пергаментом. Есть свойство этой капусты - она после приготовления имеет другой привкус,чем обычная кочанная. Но нам нравится. Если листья небольшие к середине,кладу вдоль внахлёст 2 листа капусты, они же тонкие. Регулируйте количество фарша. Удачи!
Похожий рецепт только что был на моём столе.Получилось довольно вкусно!!!Вместо сметаны использовал йогурт с горчицей,а также добавил чуток столового уксуса...было просто восторг,хотя вот зелени не положил совсем.Приятного аппетита всем испытующим!!!🎇🇷🇺💤👍💖🥰
Овощи и фрукты в среднем на 80-90% состоят из воды. Вода, как и клетчатка, составляет изрядный объём продукта, не добавляя калорий. По данным экспериментов, люди едят привычное количество пищи независимо от её калорийности, возможно, потому что рецепторы растяжения в желудке посылают сигналы в мозг после того, как поступило определённое количество пищи.
Благодарю за прекрасный рецепт! Я к капусте добавляю красный слегка за маринованный лук, свеженатертую морковь, стебли сельдерея натираю на тёрке, зелёное яблоко на тёрке, зелень любую, орешки, заправляют соль сахар о ливковое масло. Очень нежный салат. 🤗🌹👍
А попробуйте приготовить так:пекинская капуста,свежий огурец,морковь свежая,тертая и зеленый горошек.Заправить можно и маслом растительным.Быстро,вкусно и одни овощи.И выглядит салат очень красиво!
Пекинка, зелёное яблоко на крупной тёрке,можно добавлять сладкую кукурузу, огурец ( соломкой), заправку делать по вкусу. И вообще, с пекинкой можно фантазировать, всё будет вкусно. 🥬🥒🌽🍏🥑🍋
Спасибо большое за рецепт! Как раз купила сегодня кочан свежайшей "пекинки", и тут ррраз - и рецептик открылся. Всё, как доктор прописал))) Сегодня благодаря вам будет прекрасный и вкусный салат.
Только сегодня приготовила такой. салатик. Добавила полукопченой колбаски и так не хотела заправлять майонезом, но другой заправки не знала. Ещё осталась четвертинка от каспусты,сделаю по вашему рецепту заправку. Спасибо, удачи.
@@elenakomorkina3152 это такой как бы соус на основе греческого йогурта с огурцами , чесноком , можно немного Чили , продается у нас в магазинах в разных упаковках .
Спасибо ! Я люблю салат из пекинской капусты по такому рецепту : половина кочана капусты среднего размера , одна средняя морковь , одно крупное кислое яблоко , два - три зубчика чеснока , половина ст ложки сахара , можно меньше и заправить не рафинированным маслом . Очень сочный и вкусный . Уксус не нужен .
Ой, а я вчера посмотрела несколько видиков с салатами и сделала этот (как запомнила), но нечаянно из другого рецепта впихнула яблочко! Сейчас пересмотрела - не отсюда, оказывается! Ну ничего - не помешало!😆😊😃🤔
Замечательный салатик,люблю пекинку,обязательно приготовлю.Благодарю вам за рецептик.❤❤❤
БЛАГОДАРЮ Вас! Попробовала! Очень вкусно. И подача материала хорошая: красиво, быстро, понятно и рецепт на экране! Всего Вам доброго 💕🙏
Спасибо! Отличный салатик. Красиво, легко, вкусно❤
Спасибо! Завтра приготовлю! Просто,ясно,доступно,а главное полезно!!!
Быстро,вкусно и необычно...спасибо!с наступившим!
Как интересно заправлено! Надо приготовить. 👍🏼
Да, этот салатик очень вкусный и сытный! Я тоже делаю его часто, можно ещё с обыкновенной молодой капустой,тем кто не любит пекинку, тоже классно получается. Вся фишечка в заправке! Я ещё добавляю чайную ложку сока лимона в неё.
Вместо большой тарелки спагетти с некоторым количеством овощей и чечевицы сверху я думаю о большой тарелке овощей с некоторым количеством макаронных изделий и бобовых.
Вместо большой тарелки бурого риса с небольшим количеством жаренных в воке овощей я представляю себе блюдо, почти полностью состоящее из овощей.
И взгляните - там есть рис и фасоль.
Доктор Майкл Грегер
Заправка, действительно, удивительная: желтки, горчица, растительное масло, да ещё лимонный сок добавить... Или, просто, сметана с отваренными желтками и горчицей...Вам это ничего не напоминает?
если эту смесь пробить блендером, получится домашний майонез )@@ЛеонидСвечкин
0ü@@ЛеонидСвечкин
С чего он сытный? Очень легкий.
Может быть кому-то понравится очень простой и вкусный салат с пекинской капустой, с майонезом правда,но очень легкий.Куриную грудку отварить и порезать не очень мелкой соломкой.Нарезать соломкой пекинскую капусту и добавьте одно натертое на крупной терке очищенное яблоко.Заправить майонезом.Если кто любит поострее ,можно добавить зубчик чеснока .
думаю ваш лучше.в том тоже все нравится но укроп люблю в бульоне сверху для красоты а в салате не очень почему то.
@@Мокшень если не любите укроп,то можете его не добавлять
Мне тоже ваш рецепт больше понравился.
Галина Алексеевна спасибо за рецепт обязательно воспользуюсь всех вам благ. Москва
Только не яблоко!Всё испортит.
Спасибо, хороший рецепт.
Спасибо!Заправочка вкусная!Спасибо за Ваш труд..для нас.БРАВО!
Спасибо за рецепт.не делала из.пекинской капусты салат.теперь надо попробовать.
Спасибо, обязательно попробую.
Обязательно попробую сделать. Для меня это совершенно новый рецепт. И техника нарезки для новичков в готовке не последняя вещь. 👍👍🥞
Салатик отличный получился. Думаю на работу брать с собой то что надо. Спасибо.
@@Anjelina-e7mя часто беру на работу салаты с пекинской капусты. Почти во все эти рецепты добавляю яблоко кислое.
Благодарю Вас за рецептик Лёгкий замечательный салатик ! Можно готовить хоть каждый день ! Запишу себе в блокнотик рецепт!❤
Спасибо за рецепт, красивый, аппетитный, полезный! Супер.❤
Я тоже делаю салатики из пекинки, разные, импровизирую, когда что есть и что хочется. Вчера делала из пекинской капусты с огурцом, плюс кукуруза (это классика), плюс у меня, был длинный желтый перец Палермо( первый раз такой купила во Вкус Вилле), тоже его тоненько порезала, и заправила смесью сметаны, и майонеза. Получилось вкусно и красиво, салат такой был зелено-желто-оранжевый. Еще мои с сухариками любят. С яйцами тоже делаю. Но вот заправку такую ни разу ни делала, интересно, надо попроьовать. Спасибо!
Благодарю за рецепт!!! Всем приятного аппетита!!!❤❤❤
Приготовила, всем понравился!Блогодарю!
Очень все понравилось понятно и красиво обязательно попробую приготовить Спасибо удачи и здоровья вам
Спасибо большое за рецепт! Салат получился очень вкусный! ❤
Отличный салат, даже без готовки видно. Надо обязательно попробовать.
Ой. Классно. Так захотелось такого салатика. Ням. Ням. Ням. Весеннего. Зимой.
Благодарю. Надо сделать !!!🤗❤️🐰
Отлично-то как! Обязательно делать! Спасибо
Что то новенькое, возьму на заметку
Замечательная заправка
Выглядит привлекательно. Попробуем.
Спасибо за рецепт!!! Сейчас сделала, ну ооочень вкусно 😋 👍
Спасибо большое за салат 🥗🥗🥗
Пекинская капуста вкусная сама по себе, просто нашиковала и с растительным маслом! 👍
А какие голубцы получаются обалденные! Вместо обычной кочанной капусты используем пекинскую! Попробуйте,не пожалеете! Приятного аппетита!
Часто готовлю голубцы в Пекинке. Так как люблю капусту любую, заворачиваю в 2 листа. Вкуснятина!!!
А можно рецептик?
@@ТатьянаШатохина-г7к отвечу через час-полтора
Если ещё актуально: отрезаю ,,попку,, в кочане пекинки, чтобы снять листья. Мою их. В это время ставлю воду в кастрюле на плиту. В кипящую воду опускаю листья капусты и отвариваю их недолго. Постоянно погружаю в кипяток. Вытаскиваю на дуршлаг. Фарш стандартный,как вы привыкли. Готовлю зажарку обычную. Лук, морковь, томаты ( кетчуп,как любите). Кто сметану добавляет, кто что. На доску кладу лист белой частью к себе, немного отбиваю белую часть,или придавливаю-расплющиваю большим ножом,как чеснок. Ничего не срезаю! Белая часть от термической обработки очень быстро становится мягкой, а вот зелёная часть, вроде и тонкая,но в ней прожилочки не так легко перекусить,ножом орудуем при еде. Кладу фарш, заворачиваю во всю длину листа рулетик, а потом торцы пальчиком заправляю внутрь с двух сторон. Готово. Можно завернуть как в лист обычной капусты. Укладываю на противень,предварительно налив немного растит.масла и водички и подсаливаю чуть. Заливаю сверху заливкой-зажаркой (добавляю в зажарку воды, чтобы пожиже было, как вы привыкли). И в духовку. Если иногда чуть начинает колероваться верх, прикрываю пергаментом. Есть свойство этой капусты - она после приготовления имеет другой привкус,чем обычная кочанная. Но нам нравится. Если листья небольшие к середине,кладу вдоль внахлёст 2 листа капусты, они же тонкие. Регулируйте количество фарша. Удачи!
@@НинаСергеева-ь1д спасибо большое...,я наверно на плите в сковороде потушу...
Danke super Salat!
Спасибо СУПЕР !БУДУ ГОТОВИТЬ.
Хороший рецепт. Спасибо💐💐💐
Вот спасибо! Именно этот салат и сготовлю на вечер! Спасибо!
Мне уже понравился ваш салатик🎉🎉🎉 буду делать,спасибо!!!
Уверена, что это просто вкуснятина!
Благодарю вас за рецепт! Очень вкусно и просто! Вы молодец! 🙏👋👌
Приятно посмотреть! Быстро, чётко, ловко!!! Уважение 😊думаю и вкусно!!!
Похожий рецепт только что был на моём столе.Получилось довольно вкусно!!!Вместо сметаны использовал йогурт с горчицей,а также добавил чуток столового уксуса...было просто восторг,хотя вот зелени не положил совсем.Приятного аппетита всем испытующим!!!🎇🇷🇺💤👍💖🥰
Всё, что контактировало с сырым мясом или скорлупой яиц: доски, столовые приборы, посуда - должно быть тщательно обработано кипятком.
@@ЕвгенийМихайлов-е4м Спасибо.лучше иметь отдельные доски.а яйцо мыть перед холодильником
@@ЗыковаСветлана-с8я так мыть яйца на хранение нельзя.
@@ЗыковаСветлана-с8я по па па
Рецепт был на столе? А блюдо так и не приготовили? 😂
Это великолепно спасибо умница
Замечательный рецепт!!..Спасибо огромное!
Спасибо за рецептик! ЗдОрово и вкусно получилось!❄❄❄👍💖😁
Спасибо за рецептик, надо попробовать. Я делаю пекинская капуста, огурец, ветчина и все смазать майонезом. Тоже вкусно.
Интересная заправка для салата! Обязательно попробую приготовить. Я часто делаю с такими же ингредиентами, только заправляю майонезом. Спасибо! :))
Тот же иайонез
Это домашний майонез,с таким соусом намного вкуснее! Я иногда смешиваю сметану с дижонской горчицей,без желтков,тоже вкусно!
А что особенного?
Майонез он и есть,МАЙОНЕЗ
Овощи и фрукты в среднем на 80-90% состоят из воды.
Вода, как и клетчатка, составляет изрядный объём продукта, не добавляя калорий.
По данным экспериментов, люди едят привычное количество пищи независимо от её калорийности, возможно, потому что рецепторы растяжения в желудке посылают сигналы в мозг после того, как поступило определённое количество пищи.
@@МарияМайская-й9е домашний майонез не содержит всяких Е-добавок, которые не полезны.
Спасибо напомнили но я делала с обычной капустой молодой попробую
Очень хороший рецепт и подача замечательная ! Спасибо!
Спасибо за интересный рецепт!
Спасибо я люблю такои салат
Классный салат, да и музыка класс!
Классный салатик. Делаю почти так, а вот заправка интересная, стоит попробовать. Очень хороший ролик👍😁😋😋😋👍
Быстро, вкусно и давным давно известно, и пробовано. Спасибо😉
Большое спасибо ! Выглядит очень аппетитно.
Я добавляю в этот салат зелёный горошек. Очень вкусно.
Великолепно! Спасибо!
Круто! Для меня салатик! Ням- ням!❤
КРАСОТА!!!!
😍😍
Быстро понятно вкусно удачи во всем
Спасибо Вам большое за рецепт приготовления салата Всего Вам самого доброго!!!
Большое спасибо!Обязательно приготовлю!
Благодарю за прекрасный рецепт! Я к капусте добавляю красный слегка за маринованный лук, свеженатертую морковь, стебли сельдерея натираю на тёрке, зелёное яблоко на тёрке, зелень любую, орешки, заправляют соль сахар
о ливковое масло. Очень нежный салат. 🤗🌹👍
Замечательный рецепт ! Попробуем обязательно.
А попробуйте приготовить так:пекинская капуста,свежий огурец,морковь свежая,тертая и зеленый горошек.Заправить можно и маслом растительным.Быстро,вкусно и одни овощи.И выглядит салат очень красиво!
@@НинаНемченко-э1с Классно.спасибо
Пекинка, зелёное яблоко на крупной тёрке,можно добавлять сладкую кукурузу, огурец ( соломкой), заправку делать по вкусу. И вообще, с пекинкой можно фантазировать, всё будет вкусно. 🥬🥒🌽🍏🥑🍋
Вы получаете огромную пользу от выращенных традиционным способом овощей/фруктов, которая намного превосходит незначительный риск от пестицидов‹‹98››.
Я ещё отварную куриную грудку добавляю
@@СветланаВерховцева-й5р да, очень питательный будет салат. 👍
Это уже другой салатик😀а этот попробовала именно так 😋👍
Мой салат-пекинка+помидорки черри+кукуруза+масло раст. Черри только кисленькие надо. Они кислинку дают, кукуруза сладость. Такое сочетание классное!
Спасибо, за рецепт. Очень быстро и самое главное вкусно👍
Супер рецепт, спасибо огромное за подсказку.
Приготовила салат по Вашему рецепту. Спасибо большое. Понравился. Желаю Вам удачи.
Спосибо вам. За рецепт!!
Отличная идея Благодарю
💕🌹
Спасибо большое за рецепт! Как раз купила сегодня кочан свежайшей "пекинки", и тут ррраз - и рецептик открылся. Всё, как доктор прописал))) Сегодня благодаря вам будет прекрасный и вкусный салат.
По описанию мне п😊онравился,сделаю обязательно.
Выглядит хорошо . Сделаю
Заправка интересная, пойду за горчицей.😃😀😃
Только сегодня приготовила такой. салатик. Добавила полукопченой колбаски и так не хотела заправлять майонезом, но другой заправки не знала. Ещё осталась четвертинка от каспусты,сделаю по вашему рецепту заправку. Спасибо, удачи.
А я заправляю салаты Zaziki , это не так жирно 10% и вкусно .
@@НинаМишина-п7л это что такое, впервые слышу, если не трудно, объясните, пожалуйста?
@@elenakomorkina3152 это такой как бы соус на основе греческого йогурта с огурцами , чесноком , можно немного Чили , продается у нас в магазинах в разных упаковках .
Отличная идея на завтра!
Для пикантности добавьте зерна граната.то чго надо.🍑🍑♥️
Я такой салат часто дома готовлю вкусно и полезно!
Интересная заправка, типа майонез, надо попробовать🤔
Салат хороший
Добавьте ещё редис тертый на тёрке, не пожалеете, очень вкусно.
Привет это очень классно молодец👏✊👍
Очень вкусный салат,пробуйте
Спасибо большое, сделала... очень вкусно)))
Вкусненько! Спасибо.
Выглядит аппетитно. Спасибо. ❤ Беру на заметку.
Спасибо вам! Попробуем.😊
Млин,вот оно чё! Я по рецепту готовлю,а надо рецепт готовить! Спс гуру!
Я готовлю голубцы с капусты влоской. Очень вкусно.
Нежная пекинская капуста.Еще добавить маринованную кукурузу и вообще вкуснятина.
Вкусно сегодня приготовлю масло думаю тут лишнее просто сметанкой заправить и все и не хватает тут вареной грудки
Спасибо ! Я люблю салат из пекинской капусты по такому рецепту : половина кочана капусты среднего размера , одна средняя морковь , одно крупное кислое яблоко , два - три зубчика чеснока , половина ст ложки сахара , можно меньше и заправить не рафинированным маслом . Очень сочный и вкусный . Уксус не нужен .
Надо приготовить.....
Салат прикольный и музыкальное сопровождение класное!
Аппетитно выглядит❤
А я бы ещё мяско постное или колбаску добавила! Спасибо за рецепт!❤❤❤
Спасибо за краткость 😮😮
Спасибо.Вкусно.😋😋😋
Сделала . Семье понравился .
А я пекинку разбираю на листья, мою. Там бывает налёт у корней листьев и чёрные точки иногда бывают, вырезаю. Салат хороший.
Зелёный горошек консервированный так и просится в этот салатик 😋
Я делала с горошком. Очень подходит.
Я делаю с кукурузой, попробуйте
Это ПП версия
Счас добавим картоху, и майонез, и будя вам снова оливье
И майонез 😂😂😂😂
ММММ... Здорово.. Завтра же приготовлю🙏🙏🙏👍👍👍
Ой, а я вчера посмотрела несколько видиков с салатами и сделала этот (как запомнила), но нечаянно из другого рецепта впихнула яблочко! Сейчас пересмотрела - не отсюда, оказывается! Ну ничего - не помешало!😆😊😃🤔