🏃 TIRADAS LARGAS para correr ULTRATRAILs⛰ Consultorio 558 🤭

[@manolodj2995]

Utilizó el método Sándwich desde años, y funciona! Destaco tus última frase del súper vídeo: “Asimilar la Carga de Entrenamiento”. Excelente trabajo.

[@fransanders2431]

Buenísimo video y explicación 👍 muy fino

[@davidarenal3043]

Estoy a favor de tu tipo de enfoque.

[@franciscop3449]

Entendido.
Entrenamientos eficientes son entrenamientos inteligentes.

[@juanmariajimenez]

GRACIAS ✌️😉

[@andresint6986]

Bravo campeón!!

[@josemaritiscargil1295]

Hola Juanma! Quería hacerte una consulta. Qué valores deberíamos incluir en una analítica completa para un corredor? Gracias de antemano!

[@eduardosigala6827]

Saludos desde México

[@wilsonpotositrail]

EXCELENTE

[@adosdosa9212]

Juanma, utilizo Crown de limón como bebida isotónica y energética. Podría añadirle maltodextrina?. Un saludo y muchas gracias.

[@joseangelvieyragaytan7872]

Hola, puedes compartir como la preparas?

[@aldomanuelramirezalvarez6263]

Desde Peru 🇵🇪
Mis entrenamientos lo aprovecho al ir al trabajo bien por la pista o por el ⛰🏃🏽‍♂️entre 7 a 10k y los sábados un fondo en pista de 24-30K y domingo entre 30 a 40k de trail una ves por semana GYM
Alguna recomendación ?
Gracias !!!

[@entregatuluz]

👏👏

[@Kalvi]

Noooo catorceavo nooooo, décimocuarto! Cada vez que alguien dice un número partitivo como si fuera ordinal, muere un gatito.