시청해주셔서 감사합니다 ~~ 우유와 들깨가루는 좋은 궁합입니다. 여기에 살짝 데친 연근은 부드러움과 영양을 한꺼번에 드실수 있습니다. 다만, 들깨가루를 너무 많이 넣으시면 안됩니다. 설사를 유발할수도 있지만, 더 걱정되는건 연근의 성질과 우유, 들깨의 성분이 과잉이 되면 과유불급이 됩니다. 또한 혹시나 소금을 넣지않는게 좋습니다. 굳이 넣고자하면 연근을 살짝 데칠때 조금넣고 데치시면 좋습니다. 연근, 우유, 들깨가루는 위장과 대장을 튼튼히 하고 영양도 좋습니다. 너~~무 공복일때는 삼가 하십시요.~~^^ 속쓰림을 유발합니다. 맛있게 만들어 드시고 항상 건강하시고 행복하십시요 ~~
고급져 보이고 맛나겠네요ㅡ따라서 해 볼께요 ㅡ담백한 사찰 음식 많이 올려주세요 🎉🎉🎉
시청해주시고 응원해 주셔서 감사합니다.
며칠전 올린 들깨탕도 꼭 만들어 드셔 보세요.
환절기에 아주 좋습니다.
자주 올리지못해 죄송합니다 ~
부지런히 올리려 애쓰겠습니다.
항상 건강하시고 행복하십시요 🙏
사찰음식 진짜 배우고싶다. 건강에도좋고 담백하고 먹어보고싶다 들깨연근은. 말해뭐해 조합최고
시청해주셔서 감사합니다 🙏
사찰음식, 담백하고 깔끔하지요~~
양념이 많이 들어가지 않아 어렵지 않습니다. 만들어 드셔 보세요~~
항상 건강하시고 행복하십시요 🙏
사찰음식 배우고싶은데
감사히 잘배우겟습니다~~
시청해 주셔서 감사합니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다 ~
항상 건강하시고 행복하십시요 🙏
꿀대신 유자청갈아서 넣니까 진짜 맛나드라구요~수고하셨습니다 ~^^
시청해주셔서 감사합니다 🙏
좋은 꿀팁이네요~~
항상 건강하시고 행복하십시요 🙏
@@temple-life4444
저도한번만들어 먹어봐야겠어요
시청해주셔서 감사합니다.
만들기 간단하니 꼭 만들어 드십시요.
항상 건강하시고 행복하십시요 🙏
절 밥 너무 좋아합니다 스님에 레시피로 맛나게 요리해서 먹게습니다~
시청해 주셔서 감사합니다.
사찰음식을 좋아하신다니 반갑습니다.
맛있게 만들어 드시고 항상 건강하시고 행복하십시요 🙏
독특하고 맛있어 보입니다
언젠가 해보리라
시청해 주셔서 감사합니다.
간편하고 영양가있는 방법입니다.
쉽게 만들수 있으니 꼭 만들어 드셔 보세요.
항상 건강하시고 행복하십시요 🙏
수고하셨습니다.
레시피 감사합니다.
명절에 만들려구요.❤
시청해주셔서 감사합니다 🙏
명절에 맛있게 만들어 드세요~~
연근의 간맞춤 끓임과 물빼는게 관건입니다~~^^
새해 건강하시고 행복하십시요 🙏
스님의 연근들깨무침!
😂너무간단합니다, 한번만들어 보겠슴다
시청해주셔서 감사합니다.
간단하면서도 영양가득하니 맛있게 만들어 드시고 항상 건강하시고 행복하십시요 🙏
잘봤습니다
감사합니다
시청해주셔서 감사합니다.
항상 건강하시고 행복하십시요 🙏
좋은정보 감사합니다~
시청해주셔서 감사합니다.
항상 건강하시고 행복하십시요 🙏
너무 궁금한 레시피였는데 감사합니다. 꼭 해 볼게요❤
시청해주셔서 감사합니다.
레시피가 도움이 되신다니 더 감사합니다.
맛있게 만들어 드시고 항상 건강하시고 행복하십시요 🙏
😊@@temple-life
검정깨 갈아서 쓰면 좋와용
시청해주셔서 감사합니다.
맞습니다. 검정깨를 갈아서 넣으면 깊은맛을 내어 줍니다.
다만 너무 많이 넣지 않도록 주의하셔야 합니다.
항상 건강하시고 행복하십시요 🙏
감사합니다... ^^
시청해주셔서 감사합니다.
항상 건강하시고 행복하십시요 🙏
감사합니다 ^^
시청해주셔서 감사합니다.
응원해 주심도 감사합니다.
항상 건강하시고 행복하십시요 🙏
너무좋아하는건데❤
시청해주셔서 감사합니다.
항상 건강하시고 행복하십시요 🙏
감사합니다
시청해주셔서 감사합니다.
항상 건강하시고 행복하십시요 🙏
스님 이런 담백한 연근요리 찾고 있었습니다.
스님 레시피로 맛있게 만들어 먹겠습니다.
감사합니다.
시청해주셔서 감사합니다🙏
응원까지 해 주셔서 감사합니다.
맛있게 만들어 드시고 항상 건강하시고 행복하십시요 🙏
저는통들깨넛어요
씹히는맛좋아요
시청해주셔서 감사합니다 🙏
통들깨 넣으면 톡똑 십히는 맛이 일품이죠~~
항상 건강하시고 행복하십시요 🙏
저도 요새 연근 사다가 계속 무쳐서 먹는데 후추대신 마요네즈 2T넣어
무치니 고소하니 더 맛있는거 같아요 ~
시청해주셔서 감사합니다.
마요네즈 넣어 고소하겠네요~^^
사찰음식이라 계란이 주원료인 마요네즈를 넣지 않았습니다.
맛있게 만들어 드시고 항상 건강하시고 행복하십시요 🙏
잘보았읍니다 배워서 맛있게 연근 을무처먹어보겠습니다 고맙습니다
@@봉랑이
시청해주셔서 감사합니다.
맛있게 만들어 드시고 항상 건강하시고 행복하십시요 🙏
🥰😍🤩😘😍
항상 건강하시고 행복하십시요 🙏
스님궁금한것이있어문의합니다이좋은연근살짝데친연근을식전어우유들깨루도넎고갈아먹어도될까요까요
시청해주셔서 감사합니다 ~~
우유와 들깨가루는 좋은 궁합입니다.
여기에 살짝 데친 연근은 부드러움과 영양을 한꺼번에 드실수 있습니다.
다만, 들깨가루를 너무 많이 넣으시면 안됩니다. 설사를 유발할수도 있지만, 더 걱정되는건 연근의 성질과 우유, 들깨의 성분이 과잉이 되면 과유불급이 됩니다. 또한 혹시나 소금을 넣지않는게 좋습니다. 굳이 넣고자하면 연근을 살짝 데칠때 조금넣고 데치시면 좋습니다.
연근, 우유, 들깨가루는 위장과 대장을 튼튼히 하고 영양도 좋습니다.
너~~무 공복일때는 삼가 하십시요.~~^^
속쓰림을 유발합니다.
맛있게 만들어 드시고 항상 건강하시고 행복하십시요 ~~
얍게썰어2스푼넣고담근다
600그람
들케3스푼ㆍ요플레3
플레인요거트
꿀3ㅡㅡ믹스한다
소금작은술1
씻어서삼는다
뭏ㆍ소금2큰 연근넣고식초2
삼는다5분찬물에ㅡㅡ
물기뺀다
양념과ㅡㅡㅡㅡ믹스ㅡㅡ
시청해주셔서 감사합니다 ~~
정리 깔끔하게 해 주셨네요~~^^
감사합니다 🙏
맛있게 만들어 드시고 항상 건강하시고 행복하십시요 🙏
처음부터 감자칼..
시청해주셔서 감사합니다 🙏
항상 건강하시고 행복하십시요.
요플레인은 육가공이지
않습니까
시청해주셔서 감사합니다
제가 우유로 만든 것인데, 우유를 육가공으로 분류해야 해야 할까요~^^;;;😂
맛있고 건강하게 만들어 드시고 항상 건강하시고 행복하십시요 🙏
만들어서 냉장고 두면 몇일내 먹어야 할까요??
시청해 주셔서 감사합니다.
맛있게 드시는것은 3~4일간 가능하고, 보관은 10일가량 가능합니다.
연근무침 하실때 물을 빼는것이 관건입니다.
맛있게 만들어 드시고 항상 건강하시고 행복하십시요 🙏
다아는말을하지말아
시청해 주셔서 감사합니다.
항상 건강하시고 행복하십시요~~
감사합니다 ~~
시청해주셔서 감사합니다 🙏
너무 달군요
시청해주셔서 감사합니다
항상 건강하시고 행복하십시요 🙏