Hola Elisa!! He conseguido hacer TAHINI 😁🤗🤗. Se pone unas dos o tres cucharilla de sésamo. Y se va moliendo a golpes ( NO DE SEGUIDO PORQUE ASI SI SE CALIENTA MUCHO EL MOLINILLO) Le puesto un poquito de aceite de coco y lo he seguido moliendo y le dado unas vueltas para separar lo de las paredes del molinillo. Cuando se ha hecho una pasta lo he sacado y le puesto un poquito más de aceite de coco. (Y ESTÁ MUY RICO)😁💪💪 Espero que pueda servir mi sugerencia ... Saludos🧡🙋🏻
pero eso de tostar al horno a 160 grados no va a matar las enzimas? supongo que pasado de 40 grados ya se empieza a matar las enzimas. Buen video me gustó!
La chía igual que sésamo y lino molerlas bien en un molinillo y tomarlas directamente bien molidas,una vez bien molidas ya tenemos todos los nutrientes disponibles,y por supuesto masticar muy bien además
Buen vídeo, Like 👍🏻 y me suscribo Simplemente como aporte decir que las nueces no es que sean una fuente muy recomendable de Omega 3. Sí que tienen Omega 3 pero también tienen Omega 6, y la relación que contiene de estos 2 elementos no está para nada bien balanceada. Lo importante, más allá de ingerir Omega 3, es mantener una relación correcta entre Omega 3 y 6, ya que por desgracia ya ingerimos generalmente un exceso de Omega 6. Las nueces tienen mucha fama y no es un alimento muy bueno (en cuanto a los Omegas, por otro lado sí que aportan otros nutrientes evidentemente). Un saludo.
Gracias Elisa, me sirven mucho tus videos. A los que ponen pegas les diria que es una suerte que personas como Elisa nos den testimonio de su enfermedad y añada consejos contrastados por ella misma, estemos atentos al video y si algo no entendemos volvamos atras las veces que sean necesarias de esa forma tendria mas tiempo para responder preguntas realmente importantes que hacen algunas personas en beneficio de todos. Tengo candidiasis y me has ayudado mucho pues estaba muy mareada con tantos medicos de nuevo muchas gracias.
Más datos imposible, sin dejarte nada Elisa👏🏻👏🏻👏🏻 yo lo hago todo , siempre tengo algo a remojo activando , tarritos en nevera de semillas ya tostadas , molinillo siempre al día, ...un no parar 😂😂🤪🤪🥳
Eliza muy buena Informacion Los Pistachos lo que se es que en las cascara es donde tienen una gran cantida de Nutrientes. Las nueses de Brasil las deje de comer vi en un video que como las raises penetran muy profundo en el suelo adsorben toxicos para el higado las deje de comer y me ha ido bien antes me caian mal gracias
Que buena información!! Me encantó Elisa!! Ahora mismo remojo mis almendras que tenía toda la intención de hacer leche de ellas en la mañana. Saludos!!
Hola Elisa, gracias por la información, no sabía que necesitaban tantas horas para activarse las semillas, las legumbres si, muchas gracias por compartir, un abrazo corazón! 🙏💜😍😘
Te acabo de conocer. Interesantísimo! Lo único que me ha faltado es el anacardo crudo. Me he enterado que ya viene tratado, si no, sería tóxico. Hay que activarlo remojándolo? Muchas gracias!
Me encanta cada video! noto el proceso investigativo y/o consulta que lo respalda y el valor añadido de tu testimonio y casos en tu familia. Gracias por cada entrega! Saludos y Empoderados Bienestares, expansiva y contínuamente. 🤝💞🥂🙏
@Voilà Elisa y cuando vas a comprar por ejemplo almendras y en el paquete pone que ya estan tostadas ?? Se supone que han sido ya activadas? O y será que se saltan este proceso ?? 🧐🤔
Hola Elisa, gracias por la información, tengo tres meses activando las semillas y frutos secos... me recomendaron remojarnos con sal, deshidratarlos y guardarlos en la nevera, lo hago con todos, solo que en tus recomendaciones mencionas que a los pistachos no les va bien remojarlos, significa que es mejor comerlos tal cual? Saludos!
Muy buena información. No sabía lo de activar los frutos secos , ni idea. En cuanto a las semillas como la chía y lino, esa textura gelatinosa me echa para atrás , no puedo con eso . Po lo demás lo voy hacer , muchas gracias. Por cierto , si me dices alguna forma de tomar la chía sin que se note su textura, lo agradecería.
Hola me gusta tu canal y me gusto algunas cosas que dijiste pero queria saber si puedo tostar en fuego lento los frutos secos para poder guardarlos porque no tengo deshidratador y se me complica con el horno ojala me puedas responder
Hola muchas gracias por esta información. Quería preguntarte una duda, por ejemplo, cuando las almendras ya vienen peladas sin la piel marrón, habría que activarlas siguen teniendo anti nutrientes?? Habría que activarlas??. Muchas gracias
Hola ...excelente video, peeeerrrrrooo lei los comentarios y no contestas las preguntas. Creo que si te damos like y nos suscribimos a ti te beneficia. Por lo tanto podrias responder. Por si me lees te pregunto: YO YA NO TENGO CICLOS.... ENTONCES.... COMO RECOMIENDAS COMER LAS SEMILLAS? Gracias tu informacion.
Excelente vídeo. Yo estaba consumiendo 3 y 4 cucharadas diarias de Lino dorado, al natural; es decir, en semillas... y, por lo visto, esto puede empeorar mis problemas digestivos... Gracias por la información. 🙏💙
@@diegops55 yo tampoco lo sabía. Habla de ello Loli Curto que tiene mucha experiencia como macrobiótica y también Antonio Melón ( no recuerdo bien el nombre ) también con mucha experiencia en alimentación sana.
muy buen dia, muchas gracias por su conocimiento nos ayuda mucho. Tengo una duda necesito hacer harina de linaza (para hacer pan)pero entiendo que se debe de remojar primero para que se active y elimine enzimas que nos son buenas para nosotros. Sin embargo después de remojarla para hacer la harina hay que vovler a limpiar y remojarla nuevamente para sacarle todo ese mucielago ?, es decir entiendo que en el agua quedarían esas enzimas que no nos hacen bien?. La idea es que sea lo mas saludable para que despues no nos haga mal. De hecho entiendo que todas las semillas hay que dejarlas remojando para que eliminen esas enzimas que nos pueden hacer mal, agradeceria mucho que me pudiera guiar ya que deseo hacer Harinas de muchas semillas (lino, chia, nuez, almendra, trigo sarraceno etc), de antemano muy agradecido
@@voilaelisa y cuando vas a comprar por ejemplo almendras y en el paquete pone que ya estan tostadas ?? Se supone que han sido ya activadas? O y será que se saltan este proceso ?? 🧐🤔
Hola, me encantan tus canal. Consejos muy educatvos y sencillos de seguir. Podrias darnos unas ideas y consejos para aprovechar los beneficios del Amaranto. Gracias 💕 ... Claudia de Houston Tx.
Aay dios mío, activar nueve tasas de semillas difrentes para mi proteina vegana? 😮Yo lo he hecho sin activar, las muelo y mezclo todas, me dura un mes en la nevera, no me hace mal, lo que si noto es que evacuo facilmente 😊. Cres que podria mezclar todas las semillas en un solo recipiente, activar y luego secar para moler?
Hola Elisa, tengo una deshidratadora, pero no se cuanto tiempo debo dejar las almendras, nueces y semillas de calabaza y a que temperatura... Tu me podrías ayudar 🙏💖
Hola gracias por toda la informacion. Las semillas de lino luego de activarlas hay que enjuagarlas? o se conservan directamente asi con su liquido en la nevera?
Hola elisa, puedo mezclar por ejemplo platano con manzana con semillas y frutos secos? O es mejor comer las frutas solas. Gracias ❤️ saludos desde chile 🇨🇱
Hola Elisa....Gracias por este video, una pregunta: las semillas de calabazas son de esas que se pueden o no activar? leí que no tenían antinutrientes, entonces no es verdad? Muchas gracias!
hola, al tostarlas en el horno a alta temperatura no pierden una importante parte de sus propiedades? las vitaminas por ejemplo son termolabiles. gracias!!
@JC Henríquez si tal cual. Después de un año que he comentado esto lo he aprendido bien. Yo para activarlas actualmente las remojo y las pongo en horno deshidratador que no supera la temperatura de 40 grados. Así se mantienen todas sus propiedes estables.
Las pasas son frutas, son uvas. Los manís sí pueden hidratarse pero ha dicho que no son buenos (maní = cacahuete) y los guindonos no sé lo que son, se llamarán de otra forma aquí en España.
Hola 👋 buenos Días Me acabo de suscribir. Y tengo una duda: Si compras los frutos secos tostados te ahorra el proceso y aprovechas los nutrientes? Gracias 🙏
Hola he activado las almendras pero no se como secarlas ,ya que las deje 10 horas de reposo en agua y l'as deje secar* arriba de la mesa unas horas y seguian humedas por dentro despues la puse al sol 1h o 2h y despues las puse en un recipiente con tapa ,y seguian como humedas ,lo Peor es que ahora estaban echandose à perder como con mucha humedad y hongos ,como podria secarlas la proxima vez ? Una vez la puse al horno despues de la lavarlas y quedaron tiezas ,me puedes ayudar por fa, muchas Gracias
Activación
2:35 Lino y Chia
4:55 Calabaza y Girasol
6:55 Sesamo
8:20 F. Folicular: Lino y Calabaza
8:29 F. Lutea: Girasol y Tahin
Hola Elisa!!
He conseguido hacer TAHINI 😁🤗🤗.
Se pone unas dos o tres cucharilla de sésamo.
Y se va moliendo a golpes ( NO DE SEGUIDO PORQUE ASI SI SE CALIENTA MUCHO EL MOLINILLO)
Le puesto un poquito de aceite de coco y lo he seguido moliendo y le dado unas vueltas para separar lo de las paredes del molinillo.
Cuando se ha hecho una pasta lo he sacado y le puesto un poquito más de aceite de coco.
(Y ESTÁ MUY RICO)😁💪💪
Espero que pueda servir mi sugerencia ...
Saludos🧡🙋🏻
pero eso de tostar al horno a 160 grados no va a matar las enzimas? supongo que pasado de 40 grados ya se empieza a matar las enzimas. Buen video me gustó!
MUCHAS GRACIAS LA FELICITO EXCELENTE PROGRAMA SALUDOS DESDE ARGENTINA 👏👏👏👏👏👍💙
La chía igual que sésamo y lino molerlas bien en un molinillo y tomarlas directamente bien molidas,una vez bien molidas ya tenemos todos los nutrientes disponibles,y por supuesto masticar muy bien además
Buen vídeo, Like 👍🏻 y me suscribo
Simplemente como aporte decir que las nueces no es que sean una fuente muy recomendable de Omega 3. Sí que tienen Omega 3 pero también tienen Omega 6, y la relación que contiene de estos 2 elementos no está para nada bien balanceada.
Lo importante, más allá de ingerir Omega 3, es mantener una relación correcta entre Omega 3 y 6, ya que por desgracia ya ingerimos generalmente un exceso de Omega 6.
Las nueces tienen mucha fama y no es un alimento muy bueno (en cuanto a los Omegas, por otro lado sí que aportan otros nutrientes evidentemente).
Un saludo.
Gracias Elisa, me sirven mucho tus videos. A los que ponen pegas les diria que es una suerte que personas como Elisa nos den testimonio de su enfermedad y añada consejos contrastados por ella misma, estemos atentos al video y si algo no entendemos volvamos atras las veces que sean necesarias de esa forma tendria mas tiempo para responder preguntas realmente importantes que hacen algunas personas en beneficio de todos. Tengo candidiasis y me has ayudado mucho pues estaba muy mareada con tantos medicos de nuevo muchas gracias.
🤗🤗😘❤️
Más datos imposible, sin dejarte nada Elisa👏🏻👏🏻👏🏻 yo lo hago todo , siempre tengo algo a remojo activando , tarritos en nevera de semillas ya tostadas , molinillo siempre al día, ...un no parar 😂😂🤪🤪🥳
La cocina a tope de remotos y activados 😅😅🥰🥰😘
Eliza muy buena Informacion Los Pistachos lo que se es que en las cascara es donde tienen una gran cantida de Nutrientes. Las nueses de Brasil las deje de comer vi en un video que como las raises penetran muy profundo en el suelo adsorben toxicos para el higado las deje de comer y me ha ido bien antes me caian mal gracias
Gracias ,porq me he enterado.
Hay unos videos por ahi 😣 que solo confunden, con lo facil q es, besitos!!
Excelente video... GRACIAS DE CORAZÓN, Abrazo desde méxico
Que buena información!!
Me encantó Elisa!!
Ahora mismo remojo mis almendras que tenía toda la intención de hacer leche de ellas en la mañana.
Saludos!!
Hermoso el vídeo. Recién te descubrí desde Argentina. Podrías explicar cómo consumir maní crudo?. Gracias.
Hola Elisa, gracias por la información, no sabía que necesitaban tantas horas para activarse las semillas, las legumbres si, muchas gracias por compartir, un abrazo corazón! 🙏💜😍😘
Hola hermosa, muy bueno tu informacion, en mexico tenemos el amaranto rico en proteinas, gracias
Te acabo de conocer. Interesantísimo!
Lo único que me ha faltado es el anacardo crudo. Me he enterado que ya viene tratado, si no, sería tóxico. Hay que activarlo remojándolo?
Muchas gracias!
Me encanta cada video! noto el proceso investigativo y/o consulta que lo respalda y el valor añadido de tu testimonio y casos en tu familia. Gracias por cada entrega! Saludos y Empoderados Bienestares, expansiva y contínuamente. 🤝💞🥂🙏
Hola, gracias por los videos, quería preguntarte, se puede también poner en remojo las semillas de lino?
@Voilà Elisa y cuando vas a comprar por ejemplo almendras y en el paquete pone que ya estan tostadas ??
Se supone que han sido ya activadas? O y será que se saltan este proceso ?? 🧐🤔
Gracias Elisa! Entiendo que xa hacer esto, tengo q haberme planificado los desayunos, comidas y postres de la semana?? como lo haces?
Hace rato que estoy buscando esta información, toda junta!! Me encantó, super útil. Mil gracias Elisa!! Saludos
Eres un tesoro para mí . Súper haberte encontrado.
Hola elisa ! Cuanto horas dejas activar la chia en agua fría ? ❤perla
Hola Elisa, gracias por la información, tengo tres meses activando las semillas y frutos secos... me recomendaron remojarnos con sal, deshidratarlos y guardarlos en la nevera, lo hago con todos, solo que en tus recomendaciones mencionas que a los pistachos no les va bien remojarlos, significa que es mejor comerlos tal cual?
Saludos!
Hola elisa cuantas hora debo activar la semilla de chia antes de consumirla ? Y cuantas porpocion de agua lleva la chia ? Perla
Muy buena información. No sabía lo de activar los frutos secos , ni idea. En cuanto a las semillas como la chía y lino, esa textura gelatinosa me echa para atrás , no puedo con eso . Po lo demás lo voy hacer , muchas gracias. Por cierto , si me dices alguna forma de tomar la chía sin que se note su textura, lo agradecería.
Hola me encantó toda la información que nos diste, podría envez de moler las semilla de lino , machacarlo en un mortero?
Hola Elisa, y las legumbres como las lentejas, judías y garbanzos, ¿Cuánto tiempo lo tendrías en remojo?
Hola me gusta tu canal y me gusto algunas cosas que dijiste pero queria saber si puedo tostar en fuego lento los frutos secos para poder guardarlos porque no tengo deshidratador y se me complica con el horno ojala me puedas responder
Hola muchas gracias por esta información. Quería preguntarte una duda, por ejemplo, cuando las almendras ya vienen peladas sin la piel marrón, habría que activarlas siguen teniendo anti nutrientes?? Habría que activarlas??. Muchas gracias
Amiga... mil gracias, muy bien explicado, me encanto la información
🤗🤗🤩🤩
Cuanto aprendemos,muchas gracias,no dejes de hacer estoy videos ,cortos pero mega interesantes 🙌
Gracias bella 🥰🥰
Muy buena tu esplicacion gracia Elisa
Hola!!! Y cuando están activas como utilizarlas??
Muchas gracias por la información. Acabo de descubrir tu canal y me parece estupendo, necesario y muy didáctico. Realizas una gran labor 🤗👏👏👏
Las semillas de amapola se activan de la misma forma?
Hola linda. Gracias por compartir. ¿Es necesario triturar las semillas de linaza?
Hola ...excelente video, peeeerrrrrooo lei los comentarios y no contestas las preguntas. Creo que si te damos like y nos suscribimos a ti te beneficia. Por lo tanto podrias responder. Por si me lees te pregunto: YO YA NO TENGO CICLOS.... ENTONCES.... COMO RECOMIENDAS COMER LAS SEMILLAS? Gracias tu informacion.
puedo poner la semilla de sésamo en un frasco con agua y tomar una cucharada por dia?
Buenos días
Tienes algún consejos de como conservar las semillas de calabaza y de girasol.
Genial explicación, supongo q en fase menopausia da igualmente q semilla comer??
Excelente vídeo. Yo estaba consumiendo 3 y 4 cucharadas diarias de Lino dorado, al natural; es decir, en semillas... y, por lo visto, esto puede empeorar mis problemas digestivos... Gracias por la información. 🙏💙
Ahora seguro que lo absorberás mucho mejor 💪💪😘
El lino contiene LINAMARINAS y resulta tóxico, se recomienda sólo un día a la semana. Busca información.
@@maribelgonzalez8248 gracias, por tu respuesta Maribel. Lo tendré en cuenta. Bendiciones.
@@diegops55 yo tampoco lo sabía. Habla de ello Loli Curto que tiene mucha experiencia como macrobiótica y también Antonio Melón ( no recuerdo bien el nombre ) también con mucha experiencia en alimentación sana.
Luis Antonio Melón Gómez.
Hola buen día, por favor que me recomienda para los cólicos menstruales y las migrañas menstruales.Abrazos y bendiciones
Qué agradable escucharte. Super informativo el video. Gracias!
Yo había escuchado que a las almendras además de activarlas, también les tienes que quitar la cascara porque tampoco las digiere bien el organismo
Gracias por sus enseñanzas.
Gracias por la información que nos das, mi duda es entonces aquellas persona que hacen su proteína todas molidas con semillas , que pasa?.
Hola. Gracias por toda la información que nos das. Una consulta. ¿Cuánto tiempo se debe dejar hidratando antes de usar la chía?
Hola. Yo las he activado toda la noche con un poquito de vinagre, dependiendo de la cantidad.
Y mis favoritas son las avellanas y las de Brasil.
Ambas me encantan!! Las de Brasil ñam!!! 😋😋😋
Hola las activas con vinagre y agua a la vez?
Una pregunta, se puede hidratar las semillas en agua caliente?
Gracias muy bien explicado
Hola ,tengo un paquete de semillas mix quiero activarlas un puñado a la vez ,son varias como hago..?.gracias...
Merci Elisa, por aportar tanta información valiosa!
muy buen dia, muchas gracias por su conocimiento nos ayuda mucho. Tengo una duda necesito hacer harina de linaza (para hacer pan)pero entiendo que se debe de remojar primero para que se active y elimine enzimas que nos son buenas para nosotros. Sin embargo después de remojarla para hacer la harina hay que vovler a limpiar y remojarla nuevamente para sacarle todo ese mucielago ?, es decir entiendo que en el agua quedarían esas enzimas que no nos hacen bien?. La idea es que sea lo mas saludable para que despues no nos haga mal. De hecho entiendo que todas las semillas hay que dejarlas remojando para que eliminen esas enzimas que nos pueden hacer mal, agradeceria mucho que me pudiera guiar ya que deseo hacer Harinas de muchas semillas (lino, chia, nuez, almendra, trigo sarraceno etc), de antemano muy agradecido
Hola ! Las pasas de uvas también hay que remojarlas ? Las de ciruela también ?
Me encanta tu contenido! Es ideal y te expresas tan bien! Mil gracias por todos estos tips!!!
Mil gracias bella!!! 😍😍😍
@@voilaelisa y cuando vas a comprar por ejemplo almendras y en el paquete pone que ya estan tostadas ??
Se supone que han sido ya activadas? O y será que se saltan este proceso ?? 🧐🤔
hola. seria genial si muestras un video de como limpiar y desinfectar correctamente los frutos secos y semillas
Elisa no te parece buena opción el aceite de sésamo tostado 100% y primera presión en frío?
Muchas gracias ☺️
La chia la puedo dejar en un vaso de agua una cucharadita y si tomo en ayunas se puede hacer así o no Ojalá veas mi mensaje Gracias 😊
que opinas de las almendras el cacao
Varía la cantidad de horas de reposo segun sea semillas o nueces o almendras o no es problema dejarlos de una noche a otra.
Hola Elisa. Por favor que Deshidratadora Me recomiendas para los frutos secos?? gracias
Hola, me encantan tus canal. Consejos muy educatvos y sencillos de seguir. Podrias darnos unas ideas y consejos para aprovechar los beneficios del Amaranto. Gracias 💕
... Claudia de Houston Tx.
Hola! Muchísimas gracias por la información. Cuánto tiempo se deja remojando el lino y la chía? :)
Hola remoje semilla de chia...la enjuago y la puedo usar para hacer pan?
Ahora me queda claro. Gracias Elisa 💞
Estupendo!!! Cómo me alegra!!! 😍😍
Aay dios mío, activar nueve tasas de semillas difrentes para mi proteina vegana? 😮Yo lo he hecho sin activar, las muelo y mezclo todas, me dura un mes en la nevera, no me hace mal, lo que si noto es que evacuo facilmente 😊.
Cres que podria mezclar todas las semillas en un solo recipiente, activar y luego secar para moler?
Cuando remojas las semillas de girasol y sesamo el agua se tira ?o se toma
Buenísima la explicación 😃 gracias!!!! 👏👏😘
Cómo me alegra que te haya gustado 😍😍
Hola Elisa, tengo una deshidratadora, pero no se cuanto tiempo debo dejar las almendras, nueces y semillas de calabaza y a que temperatura... Tu me podrías ayudar 🙏💖
Ojalá pudiera ayudarte, no sé nada de deshidratadoras, al no tenerla 🙄😬
6:46 Semillas de Sésamo. Gracias
Maravillosos tips ¡ me gusta que los das a detalle...
Hola y si compras los frutos secos tostados sin sal
Hola Elisa!!! Quisiera saber si la linaza se puede activar solo poniendolee agua, sin moler? así como en el caso de la chia
Sí se puede, aunque se absorbe mejor molida :)
Gracias por tu interés por nosotros .
Ohh gracias por tu apoyo bella 💕💕
@@voilaelisa Me realice mi limpieza hepática me fue genial.Fuiste mi inspiración.
@@erikainfante7710 Maravilloso!!! 😍😍
Es recomendable que el lino se remoje primero y despues se muela?
Tengo una duda.. si decido consumir las semillas de sésamo en tahini que cantidad sería ? Una cucharada igual?
una nueva suscriptora más. me encanto tu inf :)
Hola gracias por toda la informacion. Las semillas de lino luego de activarlas hay que enjuagarlas? o se conservan directamente asi con su liquido en la nevera?
Es seria mi pregunta también, pero veo que no hay respuesta desde hace 2 meses....
@@georginacervantes8593 y veo que tampoco hay respuesta desde hace un año, jajajaja
Muchas gracias por la explicación
De nada bella 🤩🤩💕😘
Hola elisa, puedo mezclar por ejemplo platano con manzana con semillas y frutos secos? O es mejor comer las frutas solas. Gracias ❤️ saludos desde chile 🇨🇱
Es mejor, baja la carga glucemica. Si combinas las frutas con frutos secos, es mejor o
Incluso con yogurt griego!
Muy buenos y entretenidos tus vídeos.
Gracias 🤗
Cuál es la cantidad que debo consumir a diario de nueces,almendras y pecanas.
Mil gracias por la información...Dios te bendiga por compartir tu 🤗❤
💡💡Para el tueste, se puede utilizar una air-fryer como alternativa!
Hola Elisa....Gracias por este video, una pregunta: las semillas de calabazas son de esas que se pueden o no activar? leí que no tenían antinutrientes, entonces no es verdad? Muchas gracias!
Hay que activarlas igualmente según tengo entendido. Besote bella!!!!
Buenos días ,Para hacer la crema de almendras también hay que remojar las ?
Pero es obligatorio remojarlas o con molerlos basta?
No se mueren algunos nutrientes o propiedades al tostar?
Muchas gracias, amo las semillas y frutos secos...me encantó el video. Saludos desde Argentina ❤
Las semillas de calabaza se pueden activar con agua del grifo y ya esta?
hola, al tostarlas en el horno a alta temperatura no pierden una importante parte de sus propiedades? las vitaminas por ejemplo son termolabiles. gracias!!
o los omega 3 y 6 por ejemplo tambien son termosensibles
@JC Henríquez si tal cual. Después de un año que he comentado esto lo he aprendido bien. Yo para activarlas actualmente las remojo y las pongo en horno deshidratador que no supera la temperatura de 40 grados. Así se mantienen todas sus propiedes estables.
Una pregunta la avena también se activa? Saludos 😘
Haré otro vídeo específico para cereales 🥰
Gracias por la información
Tomando nota!!! Eli una consulta en wl caso de las mani, pasas y guindonos tbm seria el mismo proceso de hidratacion?
Las pasas son frutas, son uvas. Los manís sí pueden hidratarse pero ha dicho que no son buenos (maní = cacahuete) y los guindonos no sé lo que son, se llamarán de otra forma aquí en España.
@@liliblumm Gracias bella!!
Las pasas y guindones no al ser frutas, el maní sería genial activarlo también, aunque al ser tostado no tanto. Besote!!
Gracias chicas!!! 😘
Gracias. Gracias. Gracias. 😊😊😊
Hola 👋 buenos Días
Me acabo de suscribir.
Y tengo una duda:
Si compras los frutos secos tostados te ahorra el proceso y aprovechas los nutrientes?
Gracias 🙏
No, porque hay que remojarlos primero.
hola es necesario molerlas o solo activandolas se asimilan bien los nutrientes?
Gracias por toda tu información.
Hola he activado las almendras pero no se como secarlas ,ya que las deje 10 horas de reposo en agua y l'as deje secar* arriba de la mesa unas horas y seguian humedas por dentro despues la puse al sol 1h o 2h y despues las puse en un recipiente con tapa ,y seguian como humedas ,lo Peor es que ahora estaban echandose à perder como con mucha humedad y hongos ,como podria secarlas la proxima vez ?
Una vez la puse al horno despues de la lavarlas y quedaron tiezas ,me puedes ayudar por fa, muchas Gracias
Para remojar la linaza lo hago u a noche antes o al momento me sirven también..