Lompat dada secara yang saya alami ya bukan kaya gtu. Lompat dada. Posisi dengkul nempel dada bener Memang terbukti saya mengikuti fisik. Sehari 40× ada peningkatan Rutin intinya
Bg tutorial 1 atau 2 atau 3 gerakan yg ampuh untuk menambah power semes agar kencang,, yg bisa di lihat hasil nya dalam kisaran waktu 5 sampai 7 hari🙏🙏🙏
Mas gimana sih caranya agat saat kita lompat itu bola pas berada depan kita bukan di atas kita?! Makasih Mas moga di buatin! Semangatttt serta rezekinya lancar 😊
Lompat dada secara yang saya alami ya bukan kaya gtu. Lompat dada. Posisi dengkul nempel dada bener
Memang terbukti saya mengikuti fisik. Sehari 40× ada peningkatan
Rutin intinya
Beda hasil beda orang bro kan beda² lah
Mantap bang barusan jajal itungan 2 set muntah Lang sung kerasa enteng dibadan
Bang reques latihan fisik di bln ramadan😄🙏,supaya performa kita tdk menurun.
Terima kasih infonya bang Dion sukses selalu untuk chinnel you tube nya
Lompat dada + squat thrusts jadi serasa ringan bet dah bang
Terima kasih bang tutorialny👍
Emang terbukti bang,saya sudah lakukan gerakan ini tiap hari,dan saya lakukan 60 kali sehari bang 👍
Gimana hasilnya kak
Hasilnya dia masih lompat lompat sampai sekarang,😁
Nuhun a ilmuna🙏😁
Bang tutorial cara passing atas dan passing bawah yang benar 🙏
Bang bikin tips latihan stamina ala bang dion
Tutorial spike keras bang🙏
hadirrr a driii Kadungora nihhh wkwkwk
Mantap 🔥
Sering sering a,ngadamel tutorialnya🙏😁
Oke
Intinya KLO mau lompatannya tinggi fisik rutin ya mas
Bang bikin jadwal latihan fisik di bulan ramadan
Tutorial menjadi quick spek yg bagus 🙏bg 🙏
Giveaway keun weh mang sapatuna tah😅 keur subscriber jeung viewer 😅
Bang Dion,,buat Vidio cara agar power smas an keras
👍👍👍
Terimakasih sdh membuat saya lebih semangat untuk latihan sendiri mas,moga di beri kesehatan kelancaran dalam membuat Vidio nya 😂
Amiiin , makasih 🙏
Ajak aku donk mas latihan nya biar gak sendiri terus🤣
A uekn wa na
Terimakasih bang atas tutorial nya bermanfaat banget ini mah🙏😁 sukses terus ya bang
Da akang mah jangkung atuh
Wah bang keren saya juga suka loncat dada gitu alhamdulillah lompatan saya tinggi
Gw sllu nonton cancel u broo ..
Kreenn tips nya...
A kapan maen di Singajaya lagi?
Nah ini yang di tunggu tinggu ngasih tifss
Bang buatin video latihan di tangga bang yg semangat buat videonya
kalau konsisten,saya baru 2 bulan udah lumayan😅
Bagusnya lagi pake tangga dijamin bagus.
Bg tutorial 1 atau 2 atau 3 gerakan yg ampuh untuk menambah power semes agar kencang,, yg bisa di lihat hasil nya dalam kisaran waktu 5 sampai 7 hari🙏🙏🙏
Belajar nyemes ke tembok bang pakai bola basket, hasil seminggu dah kelihatan ketika dganti ke bola volly, klo gk pakai buah kelapa
@@totogreyfet suruh bapak kau sendiri
bang rikwes jadwal pisik bulan puasa dong
skarang aku ngk bisa smash bola semi, bisanya quick 🥲 ajarin bola semi bg
Siap kang Dion rek di cobian ah😊👍
Bang cobak kasih tau pantangan apa saja yang tidak boleh di lakukan oleh pemain volly seperti minum es terus apa lagi
Bang buatin jadwal fisik volinya
Hari ini ngelatih apa hari besok ngelatih apa
Oke
Setuju
Setuju banget,,, kalau bisa gerakan nya sekalian🙏
Sering upload mas
Bg kok g ngonten lg😔
Saya bermain volli dari 2011, tapi saya gak bisa poles, kalo lompatan lumyaan, adakah tutor agar bisa poles mas
Tutor timing lagi bang
Mas gimana sih caranya agat saat kita lompat itu bola pas berada depan kita bukan di atas kita?! Makasih Mas moga di buatin! Semangatttt serta rezekinya lancar 😊
Mantap bang 🔥
Bang bikin tutor ngeblok smash bola potong
Mantap
Abang cara blok yg baik dan benar🙏
Jadi pemain volly udah berapa taun bang🙏
Izin mempraktekkan nya bang 🙏
Larinya berapa kali bang jarak jauh atau dekat kalu pengen loncar tinggi
Mau tanya kak?,,apa kah bisaa berkembang jika latihan seprti itu di pagi hari jam 6 pagi?
A ngadamel konten gerakan pliometrik lengkap😅🙏👍👍
Oke hhe
@@DionAndiMufty Ari a Dion th Garut n palih mna?
@@DionAndiMufty setuju banget
mas e bukan lompat e yg tinggi
tpi postur e juga dah tinggi 😆😆😆
Request nama²umpan bola voli dong bang🙏😁
Parabol semi quik L back parabol back
Semi parabol quik semi back parabol back L back L biasa bola Lima bola potong
dksih koma Napa 😖
Review sepatunya bang 😁
aa dion orng mana? kmarin aku ktm khobir aa
aa dion orng sukaregang
bang tutorian straik
Makasih kak salam pemula
Salam juga ✌️
Boleh di coba bang
Urang sunda sascreb tuh
Sepatunya baguss bangg
Bg udah 1 Minggu bg tpi gk ada perubhan
Ka bagai mana cara melembar bola supaya tepat
Bang kok saya kalau smash pasti ke pojok trus ga bisa lurus 😂, solusinya gimana nih bang...?
Coba saat smas nya badan lurus ke net nya dan posisi saat mukul bola nya jadi berada tepat di hadapan kita
Cek harga tarkam bro
Tinggi badan kang Dion berapa ya?
mantap bang
Betis sakit sesudah latihan gi mana bg
Brp tinggi badan nya mas
Kalo pribadi saya loncat dadanya di barengin sprint di tanjakan bg
Mantap itu juga bisa
bang pengen dibikinin tutorial cara langkah dan pukulan buat spike jangjit bang🙏
Timing dan spike nya bagaimana bang?
Oke
Mizuno apa tuh bang?
Wave luminous 2
Work a
cara memperbaiki timing smash rusak gmna mas?
Ada d video sebelumnya
@@DionAndiMufty yang mana bangg
orang mana mas?
ua-cam.com/users/shortskgTC5fiKPOw?feature=share
Wah siapa nihh 😅
sepatunya merk apa bg?
Bang berapa harga sepatunya?
Kak dian kalo boleh tau sepatunya Mizuno apa ya??
Mizuno luminous 2
Makasih kak dian
Itu namanya lompat pagar kalo saya ltihn bang dion
Bg kalo habis fisik lalu latihan ( volly sore) itu gpp?
gpp lah, bagus
tp kasih waktu sehari buat istirahat
Tinggi badan Abang berapa ya? Kalo boleh tau
bang dion seminggu lari di tangga berapa xali?
Sepatunya pake apa a
Ka asal mana
Bang mau tanya knapa ya lompatan saya gk tinggi² padahal sering fisik
dan apa kesalahannya? Mohon jawab bang🥺
Karna km sering ngocok
@@odon_zx8829 🗿
Tinggi bdan brpa mas?
Melakukannya pada jam berapa bang fisiknya?
Jam/waktu. Itu tidak ada hubungannya. Mau di lakukan waktu kapan saja bisa.
Tinggi badan brp bang?
Bg itu sepatu apa ya bg aku cari ga ktmu
Efek samping saat pertamakali mencoba apaan tu bang???
biasanya kaki nya bisa ilang satu bang :v bcnda
@@aldey2611 gw sebenernya seorang libero tapi gw pengen jadi spiker br9
@@haikalyuandsyahdamanik6624 smngt lu bisa 💪
@@aldey2611 Makasih bang..!!
Mau nanya mas,nama sepatu nya mizuno apa ya
Mizuno luminous 2 bro
@@DionAndiMufty oke mksih bro
Bg gimna caranya agar smash bisa kuat...tips dong
kasih tau dong cara nambar Bb:(
Bang setiap aku passing Cuman satu tangan kena??
Mungkin tangan nya kurang lurus keduanya
Bang gimana kabar genteng rumah orang yg dipecahin dulu? Wkwkwk
Wwkwkwkwk yg waktu itu ya
@@mann8570 tahu bang?
Jebol
Sudah di ganti rugi sama orang nya😁
Tinggi nya abang berapa
Tinggi nya berapa bang
Tinggi Abang berapa cm?
Tinggi badan berapa bang?
Keknya 180+
Tinggi badan abg brapa bg?
195
185
Hasilnya brp hari
Tinggi banya berapa bang