Shake de Batata Doce para Melhorar o Ganho. Massa Muscular

Ingredientes
2 fatias de batata doce crua
1 banana madura em rodelas
200 ml de leite gelado
2 colheres de sopa de aveia em flocos
Obrigada por assistir e até amanhã 🌷😘

[@caiopancracio5182]

Batata doce crua, aveia crua, todos esses alimentos crus, não fazem mal?

[@carlaeestela5074]

Não faz mal. Pode pesquisar. Eu peguei essa receita de site de receita.

[@guinho4696]

quais as quantidades o vídeo tá sem som

[@carlaeestela5074]

Os ingredientes acabei de colocar na descrição. Eu acabei de assistir e está com som.

[@guinho4696]

muito obrigado ❤

[@carlaeestela5074]

@@guinho4696 muito obrigada por assistir e comentar.