Дыхательная гимнастика для восстановления после коронавирусной пневмонии
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Специальный комплекс из 3х дыхательных упражнений поможет продышать все отделы легких, усилить в них кровообращение, и ускорить восстановительние после болезни. Упражнения формируют правильный стереотип дыхания, который поможет поддерживать эффект между занятиями.
Комплекс может быть использован для общеукрепляющих занятий и для профилактики воспаления легких у пожилых
Контакты:
Яндекс дзен zen.yandex.ru/...
Телеграм канал t.me/+1PM7Ef1O...
t.me/cardiolog...
Почта mch.cardiodoc@gmail.com
Whatsapp/Telegram +7(925)9301714
Сайт cardio-doctor....
Запись на прием в клинику +7(985)5551856
Заметно, с какой теплотой вы Мария , относитесь к людям, давая очень полезные рекомендации. А знаете ли вы что написано по этому поводу в одной мудрой книге: Итак, во всем поступайте с людьми так, как хотите, чтобы они поступали с вами. Поэтому , люди откликаются и пишут такие хорошие комментарии . Всего наилучшего!
Благодарю!!!! Перенесла два ковида....Все простое гениально, спасибо Вам! Очень помогает восстанавливаться!!!!
Мария вы ангел ,правда я просто обожаю вас, как же вы помогаете ,здоровья вам!!!!
Благодарю за то, что Вы даете, действительно- это полезно, некоторые упражнения знаю и делаю, но у Вас их больше и очень понятно😍
Спасибо Вам, Мария, огромное❤
Благодарю Вас, милая Мария!!!
БЛАГОДАРСТВУЮ ВАМ ДОКТОР.
Благодарю , подписалась и выполняю эти упражнения
Благадарю вас Мария спасибо большое ❤😘💋ваши ролики очень сильно помогли здоровья крепкого вам🤗🤗
СПАСИБО Вам огроменное
Мария, благодарю Вас!!! Обязательно буду использовать!!! Спасибо за ссылку на этот комплекс дыхательной гимнастики!!!
Мир и Любовь Вам и всему МИРУ🌞🌍🌏🌎🌞
Благодарим Вас,доктор👍👌👏👏👏
Огромная вам благодарность, дорогая красавица -доктор!!!
Спасибо доктор)) Буду восстанавливаться. Лайк и подписка🌹
Сегодня я занималась тщательным выполнением трёх упражнений из этого ролика. В первом , на Д. Д., я следила за осадкой и использовала руки для контроля. Во втором, на Дыхании с сопротивлением, осанка и внимание были на месте. Я усердно на выдохе ссссссссс губы не растягивала, а концентрировалась на улыбке,( замечу, что это совсем противоположно ссссссссс ,если бы хотели сказать сыр). Но я немного дополнила на выдохе движение руками. Дополнительно к тому, что было, я поднимала сцепленные руки вверх; при наклонах вправо-влево я руки тоже держала сцепленными; и при поворотах- скрутках я тоже сцепила руки. Для меня так было легче сохранять осанку. И 10 минут прошли незаметно. Третье упражнение, квадратное дыхание, очень сильно понравилось. Мне нравилось медленно вдыхать и наполнять живот, сохранять это состояние на счет и также медленно вдыхать,убирая живот.Я записала схемку всех 3-х упражнений, и передо мной лежала шпаргалка Д. Д . с 4-й зарядки по средам. Вдох- шарик надуть, выдох- шарик сдуть, очень помогает. По ходу ,я кое какие моменты уточнила у Доктора , получила ответы, и всё нормально! Спасибо, Доктор!
Спасибо большое!
Благодарю вас Мария,💐огромное спасибо и низкий поклон.ваши ролики очень нужны 👍👏
Спасибо за информацию
Спасибо 🙏 Особо нового ничего для себя не узнал, но информация четкая и по делу, обязательно кому-то пригодится.
Невероятно красивая женщина!
Спасибо Мария уже неделю дышу и мне нравится. Два месяца проболела воспалением . Дышать было трудно поражение легких. Был очень плохой выдох. Занимаюсь с вами дышать стало легче правда на вдохе задержка пока до десяти. Думаю что все получится.
все получится!
Здравствуйте Людмила а как это задержка до 10 я не могу понять
@@doctor_maria скажите пожалуйста,я выписана с больницы со снижением 15 и 10 % ,две недели назад.Когда можно начинать дыхательные упражнения ?
@@zhitel_kazahkstana77считаете до 10 на вдохе, считаете до 10 задержав дыхание когда вдохнули, потом опять считать до 10 на выдохе и до 10 на задержке после выдоха. Будьте здоровы!!
Мы с мамой делали дыхательную гимнастику для восстановления легких, еще надували воздушные шарики) И так же принимали ацетил-глутатион эваларовский, восстановлние прошло успешно. теперь можем марафоны бежать))
Благодарю!
Спасибо!
Как раз вчера только выписали из больницы. Буду восстанавливаться
Огромное вам спасибо❤
Спасибо Вам
Дыхательные упражнения это хорошо, правильно, реально помогает. Задержка дыхания 40сек.это при туберкулезе легких.
Лайк, подписка, благодарность❤️
Спасибо, буду делать.
👍🏻Спасибо
Спасибо👍
Спасибо вам большое! Из Киргизии!
Спасибо большое !
Спасибо.
Что может посоветовать симптоматическая медицина, которая загоняет болезнь в хроническую форму???
важно! до т.н. "короны" не потерять мозг и не стать жертвой зомбо стада. все остальное лечиться методами народной медициной.
Что значит фридайвер, профи дыхания.Благодарю подписался.Самый полезный ролик.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ !!!
Здравствуйте Мария! Я переболел короновирусной пневманией. 17 августа выписали из больницы и сразу начал делать ваши упражнения. Cтала легче дышать при нагрузках меньше отдышка . Но при глубоком вдохе и задержи дыхания начинается кашель и отходит мокрота, скажите пожалуйста это норма или следует обратится к врачу?
мое видение пред упражнением промойте носоглотку подсоленной водой...
при вдохе - воздух раздражает вашу слизистую..наверное есть проблема с глоткоу и поэтоиу кашель и мокрота-- это как один из вариантов..но быстрее всего это так. здоровья.\ п с в противн случ к врачу
Молодец всё правильно.
Добрый вечер! После гимнастики немного потягивает в мышцах спины, это нормально, ничего страшного?
нормально - возможно это диафрагма, которая крепится к позвоночнику в том числе. Вы ее разработали и она подустала)
А надувать шарики можно?
Благодарю Мария. Квадратное дыхание надо делать диафрагмальное дыхание?
Мария, благодарю вас за труд и помощь человечеству) Если после ковида прошло два года и было поражение около 20% не было проведено реабилитации после болезни. Есть ощущение слипшести в легких, начав сейчас, спустя два года, заниматься дыхательными упражнениями можно восстановить и обновить легочную ткань, устранив рубцы и фиброз?
Ощущение слипшести лёгких спустя 2 года после ковида с поражением 20% - это абсолютная психосоматика. Обязательно занимайтесь ДД.
Подписка и Лайк.
Сколько раз в день делать ? Вы забыли сказать.
ежедневно, 1 раз
Скажите сколько дней делать упражнения. Спасибо
не меньше месяца
Упражнения, на мой взгляд очень грамотные. Подскажите, сколько раз в день их нужно делать?
1 раз в день
А для сердца это тоже как профилактика работает?
да
Уважаемая доктор! У меня температура 38,2 уже 2 недели.Беспокоит кашель.На МСКТ-поражение лёгких 25 процентов..Может быть так длительное повышение температуры??
Сама так болела но прошло через месяц
@@ledetective9391 спасибо большое!
Сколько держалась температура а ночю потели наптшите все от начала жо виздоровления
Сколько болели температурой какая и потели ночю?
Подскажите пожалуйста, сердцебиение учащенное может быть, выписали 30сентября,лежала в больнице 3недели,сейчас слабость, потеря аппетита до сих пор, одышка и сердцебиение учащенное, как будто сердце не внутри бьётся, а снаружи, на левом боку вообще не могу лежать! Всем скорейшего выздоровления!
Здравствуйте, Мария. Спасибо Вам за комплексы. Делаю все. У меня после короновируса с двусторонней пневмонией (хотя я болела 3 месяца назад) образовалась очень сильная тревожность. Упражнения помогают, но может быть вы сделаете комплекс специально при тревожности? Было бы очень хорошо. Спасибо.
Маргарита, такой комплекс есть в моих ближайших планах.
@@doctor_maria спасибо. Будем ждать. 👍
спасибо
Можно ли делать эту гимнастику при одышке после перенесенной коронавирусной инфекции?
Заранее благодарю за ответ.
С уважением, Татьяна
Конечно можно, даже нужно
Начал делать упражнения по вашему ролику,спасибо огромное за видео, а сколько раз в день нужно делать эти упражнения, если только что выписался из больницы, где лежал с ковидной превманией??
в идеале 2 раза в день, тогда восстановитесь, лучше прежнего будете
@@doctor_maria дай бог ваши слова да Богу в уши!
Спасибо, солнышко. Сегодня выписался уже с отрицательным тестом, но есть пнемания двухсторонняя. Буду делать ваши упражнения.
А ещё посоветовали барсучий жир пить с молоком, что скажете?
одобряю! в барсучьем жире содержатся жирные кислоты, необходимые для восстановления сурфактанта. Это пленка, покрывающая легочную ткань
👍👍👍🙏🙏🙏🇺🇸
фридайвер , это человек, который ныряет на максимальную глубину без акваланга. это очень опасно.
Не понятно как делать выдох -через рот или через нос в последнем упражнении с задержками дыхания. Объясните,пжлст
Мария, а можно эти упражнения делать в острой стадии Кавида?
После стихания активности начинать ( нормализации температуры)
Здравствуйте. Благодарю за видео. Помогают ли эти упражнения при очаговом фиброзе?
Кристина. Сложно сказать. Нужно знать какова природа фиброза, как давно он появился и симптомы
Можно узнать у вас . Как дела с фиброзом
Здравствуйте, скажите, пожалуйста, можно ли делать данную гимнастику, если пневмония в стадии разрешения и поражение еще осталось 5%?
А можите вы посоветовать, что нибудь людям болеющим туберкулезом легких (курс лечения 2г) В процессе лечения как помочь организму выводить таксины от побочных действий химии?
Евгения, здесь много зависит от состояния человека и формы заболевания. Туберкулез-туберкулезу рознь. Если состояние стабильное, нет дыхательной недостаточности, и форма не кавернозная, то этот комплекс хорошо подойдет.
Здраствуйте. Скажите пожалуейста сколько раз делат эти упражнение в день
Здравствуйте, Мария. У меня На КТ на четвёртый день заболевания ковидной пневмании обнаружили до 8 мм новообразование и матовое стекло. Через полтора месяца я сделала КТ с контрастом (январь 2022). Снимок показал до 6 мм образование. Проходила КТ на двух разных КТ. Это погрешность аппаратуры или идет спад? Есть ли шансы, чтобы полностью рассосалось образование?
А упражнения обязательно сегодня начну делать✨спасибо.
Добрый день пани Мария.Можна ли заниматся упражнениями с целью профилактики？Занимаюсь гимнаскикой Дорогого Доктора Шышонина А.Ю.Гимнастика для шеи.
можно!
Мария, подскажите пожалуйста ковидом не болела, женщина, но ей поставили диагноз астма, ХОБЛ, подойдут ли эти упражнения, ей 63 года, средней тяжести. Спасибо за ответ, очень хочется помочь человеку.
да
@@doctor_maria спасибо.
Спасибо.
У меня пневмония после короновирус. И теперь головокружения. Наслелственность сосудистая. Может посоветуете гимнастику от голокружения.
Ирина Соколова жаль, мне очень помогали подруги и друзья. Жаль мы не из одного города!!!
Приходит ко мне женщина, вместе работали когда то! Я спускаюсь потихоньку на улицу! Очень благодарна всем, кто помог, кто поддерживает добрым словом, советом, это тоже не маловажно! У меня знаете сердцебиениние учащенное, слабость, руки трясутся, одышка, незнаю когда легче будет! Да и ни вкус, ни запах не вернулись ничего не чувствую, вчера месяц как заболела!
Спасибо Вам Дина! Берегите себя! Спасибо, что отвечаете, знаете в одиночестве это помогает! Мы друг друга не знаем, а на расстоянии это помогает!
Родственники все затаились, бояться заразиться от меня, хотя меня выписали с двумя отрицательными тестами, врач сказал, что когда тесты отрицательны, никого я уже заразить не могу! Но никого переубеждать не хочу, не в моих силах это сейчас! Спасибо коллеге, которая пришла на помощь и помогает!
@@ИринаСоколова-ы3о ничего, это пройдет и все встанет на свои места. Берегите себя 🌺🌺🌺🌺🌺
Как избавиться от аритмии после Ковида?
Здравствуйте, а во время болезни можно заниматься дыхательными упражнениями?
да, вот этот комплекс ua-cam.com/video/vOqJVQBC5ss/v-deo.html
А если больно дышать? Продолжать?
Дышать не должно быть больно.
Спасибо за видео, у меня поражение легких 75 процентов, пробовала делать упражнения, но хватает воздуха только до 3х, такой длинный выдох не под силу. Есть какие более чадящие и приемлимые упражнения?
Набери ртом сколько можно в лёгкие и задерживать Дыхание до 5 и выдать носом. 5 - 6 не перебросить. Без напрягов и всё должно комфортно. Не задерживать Дыхание при выдохе. Потом можно. У меня 35 день. Кашель. Не отхаркивает ся. Было 90
Наиди, более щадящие Упражнения. Нельзя перенапрягаться
Ищи другую упражнения.
Люба, выздоравливайте поскорее! Надувайте шарики или через солому дуйте в стакан с водой, как в детстве.
@@ЮлияРаневская Вот только не надо шарики надувать . Надуете уши только голова разболится. Потихоньку учитесь дышать животом лучше начинать лежа руку на живот и потихоньку чтобы живот надувался как шарик под рукой грудь не поднимать. Занимаюсь сама все получается и выдох и вдох увеличился еще и давление нормализуется
Здравствуйте Доктор .Перенесла внебольничную пневманию 45 дней назад .Но состояние потливости и Температура37 не проходит . Чувство усталости и вялость не проходит
Не волнуйтесь, такое бывает. В течение 1-2 месяцев организм придет в норму. Если будете заниматься дыхательной гимнастикой, восстановитесь быстрее
Здравствуйте! Можно делать сидя, тяжело долго стоять.
сидя и надо делать
@@doctor_maria Спасибо большое!
У меня ещё один вопрос к вам, скажите пожалуйста, я недавно переболела короновирусной пневмонией и сегодня третий день как выполняю ваши упражнения. Общее время у меня занимает 20 минут. Нормально ли то ,что у меня болит в груди . До выполнения упражнений тупой ноющей боли не было.
7май температура заболел и я не знаю как это что делать доктор досих пор мне боли мучает во всем теле гарю по начам патею 2 месяца панос буто всё тело в кипитке горил низнаю как то бить иногда мёрзну все анализы сдавал все анализы чистые только кровь густой стал 14 клексан прокалол ничего не изменилось скажите пожалуйста это пройдёт и когда
не могу вам помочь заочно
5 день дома опять температура после госпителизация
У многих еще держится температура, так бывает.
@@ДинаИлаева да у меня 2месяц тепартура каждый день была
@@ЛязатДюсембай а нюх і вкус появились сразу и какая температура после больници оставалась
@@ДинаИлаева а сколько времени и какая темпер
@@РоманКравець-г5н 16 дней была температура 38,6 и 39, потом в больнице она ушла и больше ее не было. Но у многих температура месяц держалась
Здравствуйте! Моему мужу 82 года, инсультник с 13 летним стажем. По результатам флюроографии склерозирована дуга аорты. Гипертрофия левого желудочка. Легочная венозная гипертония 1 степени. Показания сатурации не стабильны. Иногда 97, 95, а бывает и ниже.Скажите, пожалуйста, что можно и нужно ли предпринимать, ели показатели сатурации 91,92? Спасибо за ответ.
А ему точно что-то в этом возрасте поможет?
Добрый день. Вероятнее всего проблема в сердечной недостаточности с застоем крови в легких, следствием которой является легочная венозная гипертензия. С ней справиться помогут мочегонные. Я советую обратиться к вашему кардиологу, чтобы он назначит оптимальный препарат и дозу. Не видя пациента и его медицинских документов, назначать лечение нельзя
@@M4CBR может и поможет
мой дядя прожил 103,а мама 88.
здраствуйте мария у меня 5 процент пневмания врая прописала азитримоцин и все у меня чуства не хватка воздуха что пить
Зачем азитромицин это же неправильно, так как он снижает иммунитет , надо пить кроверазжижащие препараты и делать гимнастику. Недавно же врачи ребилиатологи возмущалась чтобы не назначали антибиотики.
Хотя бы вечером теплую воду с лимоном. Вместо требона( я не знаю российские лекарства), пульмотон я вдыхала. Натирала бальзам из кедровой смолы- сама делала, для восстановления.
У меня была пневмония, тест не брал пульмонолог.
Да, и обязательно очищать нос- капли длительного действия, или промывать солевым раствором
по вашему вопросу удаленно помочь не смогу
Смотрите видео на канале доктора КАШПИРОВСКОГО от 21.11.2020 для лечения ковида, пневмонии, бронхита. Прочистите пораженные легкие, чтобы задышать полной грудью. КАШПИРОВСКИЙ АНАТОЛИЙ МИХАЙЛОВИЧ единственный дипломированный врач феномен, умеющий лечить болезни носа, суставов, бесплодие, простатит, гипертонию, аритмию, варикоз, улучшить зрение, избавить от храпа, лишнего веса, пломбировать зубы (см.видео от 12.02.2020.) через Ютуб. Реально помогает.Читайте раздел статистики чудес на его сайте kashpirovskiy.com. Подпишитесь на его канал, чтобы не пропустить онлайн лечение.
Почувствовать себя немного лучше, не значит восстановиться. Тренируйся бабка, Тренируйся дедка.
Для нашего тела нет ничего невозможного? И поэтому каждый день тысяча трупов!!!
й
😁
курс как стать змеёй)
Благодарю!
Спасибо большое 🙏🙏🙏
То что во время. Спасибо огромная Вам.
Благодарю 🌹
Благодарю. Очень грамотно подобраны упражнения. Вас очень приятно было слушать и смотреть. Вы умничка.
Спасибо, действенно, по-существу и удобно для выполнения!
Здравствуйте Мария я из Узбекистана город Самарканд после коронавируса и пневмония занимаюсь вашим упражнениями делаю с трудом одновременно чувствую облегчения. Благодврим Вас.
Да туура айтасын тууган биз хам ооруп чыктык го
Я тоже из Самарканда.Сейчас ухаживаю за мамой,в ковид центре на багишамале,как тут люди мучаются,страшные боли,к сожалению папу не удалось спасти 😢😢я как в страшном сне
👍🙏🙏🙏🙏🙏🇺🇸
Большое вам спасибо!занимаюсь,отличные упражнения,спокойно,доходчиво.
Мария, вы просто "луч света в темном царстве ".Спасибо вам огромное. Вроде уппражнения простые, но, надеюсь, что действенные. Попробую и отпишусь. Всем здоровья и благополучия. 😊😊😊😊😊
Это точно, причём для меня, как для пациента, даже среди тёмного царства в среде врачей.
храни Вас Господь.
Вам спасибо ,результат с одного раза чувствуется ,и не нужно не какое больницы ходить
Спасибо за упражнения,вчера вышла из больницы,болела 2 недели,но вовремя обратилась в скорую,кто знает,шарахаются,как от прокаженной,хотя я должна их боятся,они же не сдавали тест
Ден добрый скажите пожалуйста если логике с левой стороны в очень плачевном состояние можно ли вылечить это или это уже конец
Не паникуйте! лёгкие постепенно восстановятся,делайте дыхательную гимнастику,в интернете есть такие упражнения,все будет хорошо
Доброе время суток,
когда можно заняться востоновлением. ? Если я вас правильно понял,
после выздоровления. ?
Как скоро , после выздоровления. ?
Спасибо !!
сразу
навредить эти комплексом не возможно
@@doctor_maria спасибо большое за ответ,
Я поспешил провериться у пневмонолога , врач дал сделать спирометрию , после этой проверки стали звонить уши (тинитус), неужели последствия короновируса. .
Здравствуйте.Я тоже переболела короной. Лежала в ковидцентре 2 недели.Вот 22 дня дома.В больнице в 1й же день нас доктора заставляли делать специальные дыхательные упражнения,конечно очень медленно,. Это входит лечебные процедуры.Так,что упражнения не вредят,а наоборот, помогают лёгким восстанавливаться. Я, лично,занимаюсь,каждый день ,утром и вечером не менее 30 минут хожу по-тихоньку на свежем воздухе по двору.Слава богу выздоравливаю. Надеюсь будет ещё лучше.После больницы было очень плохо.Легче стало где-то на 20 день.Обязательно дыхательная гимнастика,и прогулки на свежем воздухе.Не сидеть дома без движения.Наше здоровье только нам самим нужно!!! Всем всего вам доброго!!!💞
@@yanrabaev3331 Шум в ушах может быть от нехватки кислорода головному мозгу.Обязательно посмотрите видео доктора Шишонина. У мея тоже и шум ,и свист в голове.Начала делать гимнастику для шеи по методику доктора Шишонина.Очень помогает.Делаю утром и вечером и выхожу на прогулку.Можно делать как вам удобно,в любое время.Советую.
Дорогая Мария, здравствуйте 🙏, проделала Ваш прекрасный комплекс! Спасибо🙏💕. Хотела спросить:
как Вы относитесь к гимнастике Стрельниковой? При гипертонии помогает? Благодарю ❤. С огромным уважением! Ваш тру бесценен.
*труд
К гимнастике Стрельниковой отношусь положительно. Она очень помогает при бронхиальной астме и хронической обструктивной болезни легких. При заболеваниях других органов и систем - нет.
Здравствуйте, Мария! Вы говорите дойти до 8 и вернуться обратно. Это как : начинать снова от 3 и доходить до 8,или 7,6, и до 3?
Здравствуйте, Квадратное дыхание : сначала на увеличение, потом в обратном порядке на убывание
@@doctor_maria Благодарю!
Спасибо Маша
Да...приятно смотреть ...доброжелательность.;))
Пошлю другу. Он ковид очень тяжело перенес.