¿Cómo mejorar en tus relaciones? con Elva Abril | UPEKA
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- Опубліковано 12 бер 2024
- ¿Cómo #mejorar en tus #relaciones ? ¿Cómo tener #relacionessanas ? Las #heridas que tenemos de la #infancia , ¿repercuten en nuestras #relaciones ? En este nuevo #programa de Upeka hablaremos sobre #relaciones y conoceremos algunos #tips que nos ayudarán a construirlas de un modo #saludable junto a Elva Abril
Nuestras colaboradoras @raquelmascaraque y @BetweenMyClothes debatirán junto a @AnneIgartiburuOficial y Elva Abril sobre la subjetividad del #amor , cómo debemos #actuar y qué es lo que debemos hacer a la hora de #construir una #relacion . Además, a lo largo del #programa hablaremos sobre cuáles son los #pilares fundamentales a la hora de formar una #relacion , ¿cuáles son los tuyos?
01:38 ¿Cuánto dura el #amor #romantico ? @raquelmascaraque nos explica por qué la fase del #amor #romantico dura un determinado periodo de #tiempo según un #estudio de Helen Fisher
03:58 #bienvenida a Upeka Elva Abril
04:38 #claves para que una #relacion funcione: la #confianza , el pilar #fundamental , nos lo explica Elva Abril
06:24 El #respeto dentro de la #relacion
07:40 Elva Abril : "¿Os ha pasado alguna vez estar en una #relacion y no saber poner #límites ?
09:44 ¿Qué #relacion hay entre el #autoconocimiento y tener #buenas #relaciones ?
10:12 ¿Te relacionas desde tu #parte #infantil o desde tu #parte #adulta ? La #importancia de hacer una #distincion para construir una #relacionsana
12:06 La #niña #protagonista , #heridas de la #infancia reflejadas en una #relacion
13:03 @AnneIgartiburuOficial : "Las #parejas son grandes maestros" identificar #debilidades y #fortalezas dentro de la #pareja
14:38 #aprendizaje y #gratitud dentro de #relaciones #pasadas , @raquelmascaraque y @BetweenMyClothes nos cuentan su #experiencia
15:37 Otro pilar #fundamental en la #pareja : la #intimidad
16:40 Más puntos #claves para construir una buena #relacion : las ganas de estar en #pareja , la #disponibilidad
17:31 ¿Está sobrevalorado estar en #pareja ? @AnneIgartiburuOficial nos da su #puntodevista y Elva Abril aporta su #reflexion
19:04 ¿Puedes #evitar #enamorarte de #alguien ?
20:38 Los #egos en la #pareja
21:49 Elva : "El #amor es lo que haces por el otro, pero también lo que dejas de hacer" "#elegir también implica #renunciar "
23:02 @AnneIgartiburuOficial : "¿Habéis sentido que alguna vez no han validado vuestras #emociones ?"
24:46 Cuidemos el #lenguaje a la hora de #expresar nuestras #emociones
25:27 Hablemos de mendigar #amor , ¿os ha pasado?
28:21 La #gestion de #expectativas dentro de una #relacion
29:37 En una #pareja , ¿ambos quieren por igual o siempre alguien quiere más?
32:43 @AnneIgartiburuOficial : "No des las cosas por hecho" , celebra aquellas cosas que son #importantes
35:48 ¿Cómo podemos saber que estamos #bien en el ámbito del #respeto en la #pareja ?
39:31 ¿Tu #pareja se tiene que parecer a ti?
42:30 ¿Cómo encontrar el #equilibrio entre priorizarse uno mismo y estar en #pareja ?
Puedes descubrir más sobre Elva Abril aquí: / elvaabril
Encuentra a nuestras colaboradoras:
Anne Igartiburu: linktr.ee/anneigartiburu
Raquel Mascaraque: linktr.ee/raquelmascaraque
Vai Sawaneh: betweenmycl...
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Gracias,por estas charlas😊
Cada programa me deja pensando,…no me los pierdo.
Buenísimos temas!!!
El ambiente es tan grato que se siente como si estuviese allí, tal cual como en conversaciones de amigas, río, asiento, reflexiono, comparto con amigas si les toca el tema.
Muchas gracias por el programa!!!
Saludos desde Chile.
Buenísimo el tema tratado hoy desde cada punto de vista personal de las cuatro. Sigo a Eva Abril , su manera de explicar todo con esa aparente sencillez encierra una gran sabiduría.
Estupenda entrevista una vez más!!
👏👏👏🙏🙏🙏
Buenas tardes chicas!!! Lamento mucho el no poder haber visto el programa de esta semana antes por motivos laborales. Yo creo que cada persona en una relación necesita sus tiempos de distancia diario o temporal para desconectar de la persona con la que estás pero sin olvidarte de ella ni de la familia. Hay una mujer en la que no paro de pensar en ella y su familia ( hijos ) . La verdad que tengo muchas ganas de verla ya que de momento por destino de trabajo vivimos en ciudades diferentes, aunque por los datos que me han dado recientemente la voy a ver muy pronto si ella puede, ya que si dijo que me iba a dar una oportunidad. Si quiero cuidar de ella y de sus hijos cuando vaya a destinado prontamente a Madrid y no por mendigar amor ya que yo si siento dentro de mí que la quiero y que es un pedazo de pan, de lo buena chica que es. Un cordial saludo a todas y a todo el equipo de Upeka.
Gracias me encanta
Acabo de descubrir Upeka y es muy enriquecedor, realmente la dinámica y forma de plantear las cosas es increíble ❤
Me a encantado
Muchas grácias a todas por vuestra charla.No se vosotras pero para mi me ha sabido a poco😊.Es un placer escucharos y los consejos que dais son muy saludables.Brindo por vuestro programa y un abrazo!!🙏😘💖😊
¡Muchísimas gracias por tus palabras! Nos alegra mucho que te haya gustado 💖
super interesante como siempre. pero me ha faltado un tema, los hombres y mujeres somos diferentes... podría ser un tema para un programa entero
Ostras esto es lo k necesitaba he ido ala psicóloga x esto..y lo has dicho k me pueda más la cabeza y k no lo necesito desde la niña😢
Que platica, tan enriquecedora😊
Escuchar para entender y no para discutir!! 😉
¡Muy importante! 😊
Gracias por acercaros en mi lugar a mujeres de cincuenta y con relaciones de +25años con la misma pareja gracias os sigo siempre upeka.
¡Gracias a ti por seguirnos! Esperamos que te haya servido😊
El llevarse bien en pareja lo ilustro como una planta para que se mantenga bella hay que regarla y sacarle de vez en cuanto la mala hierba . En la práctica con la pareja que encomiar la , decirle que la Ama , trabajar en equipo en el hogar ya que nuestra pareja no es nuestra esclava sino nuestra compañera. No decir cosas que se vaya sentir herida. Tener la franqueza de expresión cuando algo no te gusta. Cuando el Todopoderoso hizo la mujer para al hombre la sacó de la Costilla y no de los pies . Es nuestra de la costilla hay que cuidarla y no de los pies para que la humille o pisotee.