Последний лонг перед Испанией - подготовка к Val d'Aran by UTMB 2024 🏃‍♂️ | Pedro Vizuete

15го мая эта же тренировка была точка старта при Подготовке к CDH 110K 6500M+. Сегодня повторил. По времени получилось точно также 3:45ч.
Но пульс ниже, ощущения намного лучше и сил много осталось после.
Так что подготовка прошла успешно. И форма выросла, и акклиматизация к жаре и к высоте стала лучше.
Есть единственное НО (без этого никак😂🤷🏻‍♂️) за тренировку 3 мозоли в kailas fuga ex 3 в которых тренировался все это время.
В воскресенье последний лонг с командой, оденц опять nnormal tomir… и кажется (как и в том году), придется перед отъездом менять кроссовки для гонки 🤷🏻‍♂️
Забег будет в 03-07 июля 2024г
valdaran.utmb....
Ссылка на тренировки с треком в страве:
/ strava
Тренировка была в среду 26/06/2024
28го июня 23км // 2300м+ // 3:45ч // 9:36мин/км // 146уд/мин // 163уд/мин макс
15го мая 23км // 2300м+ // 3:45ч // 9:48мин/км // 153уд/мин // 166уд/мин макс
Снято и смонтировано на INSTA360 X3 мной.
📹 @insta360
Профиль в Instagram
/ vizuete.pedro
Профиль в Strava
/ strava
#trailrunning #трейлраннинг #алматы #almaty #almatymarathon #алматымарафон #амангельды #amangeldyrace #utmb #акбура #aqbura #sponser

[@user-gg3kx3fy1l]

Красава Педро, удачи

[@pedrovizuetecastro2400]

Спасибо 🙏

[@user-rx9rx7cx8o]

Надеюсь кроссовки нормальные, заказал такие себе😅

[@pedrovizuetecastro2400]

Очень хорошие 👍🏻

[@pprodigyunlim5869]

[@pedrovizuetecastro2400]

😄

[@user-gp3bn8ml9p]

Про кроссовки забыл рассказать!😢

[@pedrovizuetecastro2400]

Это вот домой приехал, снял кроссовки и тут саламаликум 🤷🏻‍♂️ завтра еще раз одену но одену другие носки… 🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️ всегда так 🤣😂 вроде все под контролем и тут на тебе нежданчик😬🤪

[@user-gp3bn8ml9p]

@@pedrovizuetecastro2400 я просто хотел купить кроссовки такие или найк трейл 4 , как Вы считаете какие лучше на Ваш взгляд