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過去は死ぬ程辛いことが何回もあったけど、どんでん返し人生になりました。🫡幸せです😃
寝る前に楽しい事を思い出して寝ます😊 ライブ配信ありがとうございます😊
樺沢先生にコメント読んで頂きうれしかったです！大病した父との生活の中でで抱えていた辛い思いを、先生の言葉で癒されました。受け入れられないことばかりで、自分で努力もせず、父のせいにすることが多かったです。父が亡くなった今は、一緒に過ごした日々を懐かしみ、父に感謝することばかりです。樺沢先生の動画で学びを得られてよかったです。
寝る前に、ポジティブのインストールをするとハッピー🥰昨日も配信ありがとうございました🤗✨
新しい人間関係の場で、慣れないな、周りの自分への態度が気になってしまったり、精神不安定でしたが、それはごく当たり前とのことを知っただけでも、ものすごく心を落ち着かせるのに役立ちました。焦らず無理せず淡々と、長い目で過ごしていければいいのかもと思いました。挨拶〜雑談、ポジティブなストロークを返す、やれる範囲で無理のない範囲でやっていこうと思います⭐️
こんにちは。先生のチャンネルを最近見始め、少しずつではありますが、気持ちが明るくなって来ました。鬱病になる前、特に興味のある本は一気に読んでしまう程でしたが、現在は、興味があっても読めなくなっていました。その為、知識を頭の中に入れたくても、入れられない事が、とてもストレスに感じていました。先生が、“一気に読まなくても、少しずつでも良いんだよ“と、言う様な事を仰っていらして気持ちが楽になりました。昨日、本が到着しましたので少しずつ読み始めました。1冊読み終えた後の自分を 想像すると、達成感と知識が頭の中に入れられたという喜びしかありません🥹🫧本の出版、本当にどうもありがとうございました。大変感謝しております🍀
幸せの総量の話、よく感じていたことなので、とても腑に落ちました。いつも為になるお話ありがとうございます！ 1:29:11
私は、毎日3行ポジティブ日記を書いています。アウトプットは常にポジティブ中心にしています。ネガティブな感情が湧いてきた時は、それに対して抗う事をせず、逆に「感謝する」と言うのがマイルールです。そうする事で、心の乱れが随分と減りました。樺沢先生、ライブ配信ありがとうございます。
最近樺沢先生に救われています。朝散歩始めました。感情の伝染。周りの人への感謝、穏やかな態度、思いやりを持って接する。ポジティブなアウトプットを今日から心がけるぞ！
ありがとうございます
不安、心配になりがちなので、感情伝染気をつけます😅明るさを振りまける人になりたい～
1:29:11の話、単発でUA-camに上げてください。いい話でした。
樺沢先生お疲れさまでした。時間がまとめて取れなかったので少しずつ拝見しました。 感情伝染するのなら、なるべくならポジティブな言葉を使えるようになりたいと思いました。知り合いがポジティブな面に注目して言葉を選ぶように。😊
今日一日、精一杯生きよう！
樺沢先生、大好きです！！
言語化の魔力のお陰で、自死寸前だった親子を救うことができました。ありがとうございました。
幸せの総量のお話がいつもと違う話題で面白かったです。私はバイワールド説でもう一つの相対する宇宙の自分が幸せな時にもしかしたらバランスを取ろうとこちらの自分が不幸と言われる状態になるのかなぁ？なんて考えたりします。真相はわかりませんが不思議なものですよね。
考え事は脳が疲れる読書や趣味の活動や筋トレはマインドフルネスになる
まずは、ポジティブな言葉を増やしていきます！
感情伝染もっと早くしりたかった。
「マインドが彷徨う」ってしっくり来ました
今日は外食で食べた牛丼が美味しかった
ライブ中の質問はどこに書き込めばよいですか？チャットの欄？
好きなアーティストが仕事が上手くいくと恋愛が上手くいかない。恋愛が上手くいくと仕事が上手くいかないって言ってたな...
ストレスの蓄積にて、耳なりをおこしてしまい最悪の毎日、睡眠薬が効かないです。疲れ方次第にて効果無しとスマホ🤐✌️ ジム、サンドラ🍉👒☀️😊
過去は死ぬ程辛いことが何回もあったけど、どんでん返し人生になりました。🫡幸せです😃
寝る前に楽しい事を思い出して寝ます😊 ライブ配信ありがとうございます😊
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大病した父との生活の中でで抱えていた辛い思いを、先生の言葉で癒されました。
受け入れられないことばかりで、自分で努力もせず、父のせいにすることが多かったです。
父が亡くなった今は、一緒に過ごした日々を懐かしみ、父に感謝することばかりです。
樺沢先生の動画で学びを得られてよかったです。
寝る前に、ポジティブのインストールをするとハッピー🥰
昨日も配信ありがとうございました🤗✨
新しい人間関係の場で、慣れないな、周りの自分への態度が気になってしまったり、精神不安定でしたが、それはごく当たり前とのことを知っただけでも、ものすごく心を落ち着かせるのに役立ちました。
焦らず無理せず淡々と、長い目で過ごしていければいいのかもと思いました。挨拶〜雑談、ポジティブなストロークを返す、やれる範囲で無理のない範囲でやっていこうと思います⭐️
こんにちは。
先生のチャンネルを最近見始め、
少しずつではありますが、
気持ちが明るくなって来ました。
鬱病になる前、
特に興味のある本は一気に読んでしまう程でしたが、
現在は、興味があっても読めなくなっていました。
その為、
知識を頭の中に入れたくても、入れられない事が、とてもストレスに感じていました。
先生が、
“一気に読まなくても、少しずつでも良いんだよ“と、
言う様な事を仰っていらして
気持ちが楽になりました。
昨日、本が到着しましたので少しずつ読み始めました。
1冊読み終えた後の自分を 想像すると、
達成感と知識が頭の中に入れられたという喜びしかありません🥹🫧
本の出版、
本当にどうもありがとうございました。
大変感謝しております🍀
幸せの総量の話、よく感じていたことなので、とても腑に落ちました。いつも為になるお話ありがとうございます！ 1:29:11
私は、毎日3行ポジティブ日記を書いています。アウトプットは常にポジティブ中心にしています。ネガティブな感情が湧いてきた時は、それに対して抗う事をせず、逆に「感謝する」と言うのがマイルールです。そうする事で、心の乱れが随分と減りました。樺沢先生、ライブ配信ありがとうございます。
最近樺沢先生に救われています。朝散歩始めました。感情の伝染。周りの人への感謝、穏やかな態度、思いやりを持って接する。ポジティブなアウトプットを今日から心がけるぞ！
ありがとうございます
不安、心配になりがちなので、感情伝染気をつけます😅
明るさを振りまける人になりたい～
1:29:11の話、単発でUA-camに上げてください。いい話でした。
樺沢先生お疲れさまでした。時間がまとめて取れなかったので少しずつ拝見しました。
感情伝染するのなら、なるべくならポジティブな言葉を使えるようになりたいと思いました。知り合いがポジティブな面に注目して言葉を選ぶように。😊
今日一日、精一杯生きよう！
樺沢先生、大好きです！！
言語化の魔力のお陰で、自死寸前だった親子を救うことができました。ありがとうございました。
幸せの総量のお話がいつもと違う話題で面白かったです。私はバイワールド説でもう一つの相対する宇宙の自分が幸せな時にもしかしたらバランスを取ろうとこちらの自分が不幸と言われる状態になるのかなぁ？なんて考えたりします。真相はわかりませんが不思議なものですよね。
考え事は脳が疲れる
読書や趣味の活動や筋トレはマインドフルネスになる
まずは、ポジティブな言葉を増やしていきます！
感情伝染もっと早くしりたかった。
「マインドが彷徨う」ってしっくり来ました
今日は外食で食べた牛丼が美味しかった
ライブ中の質問はどこに書き込めばよいですか？
チャットの欄？
好きなアーティストが仕事が上手くいくと恋愛が上手くいかない。恋愛が上手くいくと仕事が上手くいかないって言ってたな...
ストレスの蓄積にて、耳なりをおこしてしまい最悪の毎日、睡眠薬が効かないです。疲れ方次第にて効果無しとスマホ🤐✌️ ジム、サンドラ🍉👒☀️😊