RECETA TORTILLA VEGANA FÁCIL + mi experiencia siendo vegano
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- Опубліковано 27 вер 2019
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/ javialonso
hola guyyys! en el vídeo de hoy os explico paso a paso la mejor receta de tortilla vegana EVER. not to get your hopes up pero ya le gustaría a una tortilla estándar estar tan buena como esta tortilla vegana… she’s 100% that bitch. os explico cómo sustituir los huevos de la tortilla para veganizarla y cómo hacerla más sabrosa en general. además luego me la como à la mukbang respondiendo las preguntas más comunes sobre mi veganismo y mi experiencia siendo tanto vegetariano como vegano. stay hydrated!!!
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oye chiquis que una chica (@danaesx) que estudia medicina y es vegana me ha explicado que tenemos una reserva de B12 en el hígado, por lo que los resultados de B12 de las analíticas pueden ser erróneos. por lo visto la forma correcta de ver los niveles es ver la homocisteína!! voy a empezar a suplementarme ya mismo que hay que estar sano 🏃♂️🏃♂️🏃♂️ necesitamos 2000 microgramos a la semana, de cianocobalamina (hay varios tipos de B12) 🧪 no tenía ni idea y me fío más de una persona que de cronometer lol perdón como digo en el vídeo no soy nutricionista y no sé todo sobre todo!!! everybody makes mistakes everybody has those days 💖
Holi! Que bien leer este comentario, justo te iba a comentar eso. Los veganos debemos suplementarnos la B12 sí o sí! :) los alimentos fortificados suelen llevar B12 inactiva, es decir, que no cumplirá las funciones que sí hará el suplemento. Ciao, besis!
@@martaos9783 B12 inactiva? 😅 En qué estudios te basas para decir que los alimentos fortificados no son iguales a las pastillas/suplemento? Es exactamente igual, el único problema es la comodidad en el uso de suplemento frente a los alimentos fortificados (que tendrías que tomar muchísima cantidad de alimentos fortificados para cumplir los requerimientos), pero en realidad son dos opciones iguales en cuanto a adquisición de B12. Y sí, los veganos tienen que tomar B12 y los vegetarianos, incluidos los ovolacteovegetarianos.
Más vegetales, menos animales. Julio Basulto, es un buen libro de referencia básica. 😘
@@brunnonoaoi Vegetarianos con Ciencia de Lucía Martínez es un libro mucho mejor. Y si quieres leer en inglés Vegan for life de Jack Norris. Como Dietista estoy actualizada y la B12 de los alimentos fortificados no es igual que el suplemento. Si en vez de libros quieres blogs puedes leer el de dimequecomes o el de Nutricionistas veganos. Besis😘
@@abejitavampiro Alguna inquisidora del veganismo tenía que saltar.
Lilen Salvatierra le he bloqueado porque esa energía no es nada productiva 🤡
“Asi que no os saltéis los anuncios pa que me pueda pagar el fisio” 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 1:50
facts!!!
Este vídeo es una odisea porque no sabes dónde aparecerá la cara de Javi
👀👀👀
Hola pandi ah
Javi: *tiene manchas de sudor*
Javi: vosotros qué veis?
Javi: yo veo a one direction separándose
Yo: JAJAJAJAJ
A T E N A S aún duele 🤣😩
@@araiag9116 tal cual jajajajxd
Llevo dos días en este canal y he aprendido que : eres grandioso
🤩💛
Lo único malo es que tienes el nombre de mi ex
Okurt
Vane Habla Pucha khe sad :''v
@@kollontai4545 ya lo superé calma, hasta me gusta otra persona .
Ehhh, soy la única que se ha tragado todos los anuncios por lo que ha dicho del fisio?
Jajajaja
GOD BLESS YOU 💖💖💖
Si
no me ha salido ningún anuncio :c
No 😂, me ha hecho sentirme culpable
Lo que Javi siente con sus UA-camrs veganas, lo siento yo contigo, ¡te adoro nene!
😭😭😭🥺😭🥺😭 imposible
¡Recién acabo de descubrir tu canal, soy vegana de nacimiento, actualmente tengo 22 años y esto es una joyita, eres increíble! 💓✨
🥰🥰🥰
Me gustaría más recetas veganas y, sobretodo, de recetas españolas.
alguno haré 💖
Raquel Hoyos Ballescas x2 😃
Favs de Lover: lover, I think he knows, death by a thousand cuts
Tu canal tiene de todo tipo de contenido, aprendo más aquí que en cualquier otro lugar.
Te amo Javi King.❤️
Hoy descubrí tu canal y creo que te amo, sos increíble! Definitivamente voy a hacer tu tortilla 🖤
Yo quisiera hacerme vegano, pero mis padres no apoyan/respetan esa filosofía y como menor de edad lo tengo difícil (pues porqué no me dejan, sabes) but cuando me independice haré el cambio. 😅
My canción favorita de Lover es ME!, by the way 😬
Jajajaja tranqui rt
X2, por ahora dejé la carne
tengo 14 y decía lo mismo pero me hice vegetariana y es bastante rentable, la verdad los primeros días se nota pues mi cuerpo no se adaptaba pero llevo como cuatro meses y voy re bien, ademas mis papas ya se acostumbraron y me apoyan bastante dlsk
Me siento identificada con este coment 😂
Eres como el hijo perdido de Oscar Wilde y Troye Sivan ✨
loooooooolz
Javi Alonsox me ha dado corazón y me ha comentado un comentario... a la mierda mi carrera como filóloga inglesa, yo ya estoy completa como persona
Estoy en el paso al veganismo, dejar los lácteos es muy difícil.
Me esforzaré el doble ahora que se que puedes ser saludable
"Un poco demacrada", dice 😂
same
Cada vez que pongo un video de algo vegano, de maltrato animal... me aparece un anuncio de hamburguesas!! Esta vez ha sido “hamburguesas de pollo del kfc” 🤦🏻♀️
Triggering
Me gustaría ver más vídeos de este estilo, realmente me encantaría hacerme vegana y siempre me ayudas a informarme de una manera muy sencilla
Siiii! Video nuevo 😍🌙💖
Ni lo he visto y ya le he dado a like por que se que será una maravilla
💕💕💕no importa que tus vídeos duren 1 hora. Nos encantan!!
Javi y comida en un mismo video, mis dos cosas favoritas🥰❤️
JAJAJAJA tu humor me encanta. Cada vez que se distorsiona la imagen me da una risa terrible!
Ya probaré esta receta 💕 tiki taka.
Son las 2 de la mañana y ya me dio hambre al ver la tortilla.
Creo que la prepararé
“Yo veo a 1D separandose” Ajajajajajaja I really feel that💔
Me encantaa😍😍 La estoy haciendo ahora para cenar🤤
Qué encantador, podría escucharlo una eternidad, me hipnotiza. Dejaré los anuncios 😘
¡Tengo que probar esa receta! Cuánta razón tienes, a veces cuando digo que soy vegetariana empiezan a darme la turra, y yo mientras con cara de 'ok, pos vale, pos mu bien, cómete cuatro vacas, si a mí me da igual pero no te metas en mi vida'. Hay que dejar más al mundo correr y dejar de olisquear los culos ajenos.
bufff i feel you!!! que no me cuentes tu vida
el vídeo que estaba esperando :)
JAVI, he visto todos los anuncios para que te puedas pagar el fisio
TQM 💖💖💖
tengo que hacer esta receta YA!!💗💗💗
Muchas gracias por tus recetas, me lo paso genial con tus vídeos!
por mi, todos los videos veggie que te salgan de ahi son bienvenidos.
Me encanta este vídeo y de como te explicas me suscribo :)
UA-camr fav sin dudarlo. Es como si cada video aprendes algo diferente.
Javi te amo, tienes que hacer más recetas.
Miss Americana and The Heartbreak Prince ❤️
Me encantó esta receta como para variar la que hago porque al ser inútil hierbo las papas y lleva su tiempo.
Me alegra muchísimo que hayas dado el paso al veganismo 😍😍
i didn’t understand a lot because you talk so fast, except for the random english, but I was entertained. 🙂😌
Mi canciones favoritas de Lover son I Forgot That You Existed, You Need to Calm Down, Afterglow, entre otras... Te quedó muy bueno el vídeo, ya era hora de que nos mostraras alguna de tus recetas veganas.
este es el mejor canal en español
que coño
el mejor canal periodt
Me acabas de alegrar la mañana pero eso no es ninguna novedad porque lo haces con todos tus vídeos
Me encantan tus recetas, voy a intentar hacer la tortilla ya ! 💖
Acabo de enamorarme de Javi. Ya el contenido de por sí me encantaba pero enterarme que es vegano, ya es otro nivel.
El video me gustó muchísimo, también soy vegano y seguro probaré la receta. Saludos!
De verdad, fan de todos tus vídeos 😂❤️
graciasss 💖💖💖
Vi ayer el vídeo y me dio antojo de tortilla, así que hoy hice tu receta y 😍😍😍 está buenísima.
Por cierto, lo de la B12 no soy medica ni nada pero creo que deberías suplementarte porque en los exámenes no salen los resultados bien, solo en una prueba específica que tienes que pedirle al endocrino. Y con los alimentos suplementados muchas veces no sabes el tipo de B12. Lo digo porque yo al principio no me suplementaba tampoco pero conocí a una doctora Vegana y me explicó sobre lo importante que es.
Eh visto tus vídeos de otros temas sumamente interesantes y me acabo de enterar que eres vegano, no se por que no me había suscrito antes🌿💕
bienvenida 💚💚💚
Gracias por esta receta ❤❤ la gente alérgica al huevo (cómo yo) te lo agradece mucho ❤❤ aunque no seamos veganos.
ayyy me alegro muchísimo 🥺💛✨
mi fav de lover? afterglow, evidentemente
No lo sabia, pero ahora eres mi crush Javi 😅, amazing el video
Me ha ENCANTADO el vídeo. Llevo 6 meses vegano y me siento súper identificado; además has dado un montón de tips de todo tipo, de una manera super natural, amena y cercana. SE NECESITA MAS GENTE COMO TU ! Lo que has dicho de la policía vegana es tal cual jajajaja y también lo de la gente cuando le dices que eres vegano se piensan que quieres convertirlos y empiezan a poner excusas de todo tipo y a criticar y juzgar ésta forma de alimentación sin ningún criterio. GENIAL tío, nada mas que decir. Saludos !
jooo muchas gracias 💚💪
me encanta la forma en la que explicas el veganismo, ahora soy vegetariano pero probare el veganismo muchas gracias por la info. salidos desde Perú
Que pintaza! Ahora tengo un antojo que flipas de tortilla 😿
pues hazla jeje
Wow ahora necesito hacer esta tortilla 😍 gracias ❤
Cuando has mencionado a Lauren Toyota casi grito. Literalmente, mi youtuber favorita. Sí a más vegan related content!
Yo también sigo esos canales y me encantan y ahora también te sigo a vos...un saludo desde Argentina
AMO COMO EDITA ESTE HOMBRE.
Ya se te extrañaba!!!
Que rico se ve uwu
el mundo vegano es tan genial, yo feliz viendo recetas de este tipo! , seguid asi, saludo! :D
Lover, The Man, Paper Rings, Daylight, Cornelia Street, Afterglow
Sobre la B12, si no te lo han dicho ya, deberías suplementarte. Los alimentos enriquecidos no son suficientes para absorber toda la B12 necesaria. Infórmate si quieres, tienes cuentas cómo dimequecomes, Aitor García etc que te hablan de ello. Pero suplemento de B12 MUST.
en mis análisis estoy bien 🥴 si veo que en algún momento me baja, me suplementaré, no tengo nada en contra!!!
@@JaviAlonso los análisis no distinguen la B12 activa de los análogos de la B12, lo que significa que si tienes déficit, nuncca te va a salir en un análisis convencional. Léete esto si te interesa pero creo que esta info no se debería dar errónea!
www.dimequecomes.com/2015/01/deficit-de-b12-en-vegetarianos-el.html
blog.rtve.es/nutricionrtve/2017/02/suplementarse-cu%C3%A1ndo-s%C3%AD-y-cu%C3%A1ndo-no.html
Hay muchos videos de veganos que dicen que no se suplementan y me parece un mensaje erróneo. Todo vegano/vegetariano debe suplementarse con B12!!!
pd: gracias por la recomendación de restaurantes
@@adriancrt3796 pero y entonces, cómo puedes saber si tienes déficit de B12?
Yo soy vegetariana ovo láctea desde hace 4 años y me suplemento de B12 (una pastilla a la semana) desde hace medio año. Pero jamás me hice análisis de nada x lo que dices, xq mucha gente dice que no tiene xq salir el déficit aunque lo tengas.
@@JulsOrwell a ver, yo no soy experto, pero hay pruebas específicas para ellos. Tranquila que si te suplementas hay muy muy pocas posibilidades de que tengas déficit, pero lee los post que he puesto para aclarar dudas si quieres :)
1:58 mi canción favorita de lover es paper rings sin duda jajaja
muy bien dicho!! 💞
Síii! Me interesa este contenido! Aprendo a cocinar más cosas y me divierto mucho! ♥
"veo a one directions separándose" I'm not crying u r
Javier Muchas gracias. .la acabo de hacer y quedo igual doradita..
Y muy sabrosa
Ahora voy hacerle una a mi hija..
Desde California ..
Soy vegetariana casi vegana..
Has nombrado mi cuadro favorito de Velázquez. FAN. :D
1:51 Javi, no me he saltado ni medio anuncio. Me los he visto todos enteritos, hasta los de casi dos minutos, y me los vería enteros si durasen diez minutos enteros. Aquí full watch time y ad revenue solo. Espero que estés orgulloso
😭😭😭😭🥺😭🥺😭🥺😭
Eres muy guai javi. Eres uno de los motivos por los que soy vegetariana y quiero ser vegana. Gracias y sigue así 💙
Yo también como absolutamente con Sriracha. La semana pasada hice un pedido de nuevas versiones de Sriracha: una con cilantro y otra con wasabi. Living!
Que rico Javi voy a provar con la receta, saludos desde Escocia :)
¡Hola, Javi! te recomiendo el Bite Me, por zona Legazpi, también son donuts veganos y MMMMMMMADRE MÍA
me lo apunto 💞
Mi tortilla es muy similar, solo que no le pongo almidon de maiz y aveces cuando tengo a mano le pongo setas, queda buenisima! saludos desde Arg!
Tienes que probar el restaurante artemisa en Madrid, está increíble (y si está la carrot cake vegana pidete 25)
Cruel Summer, The Archer, Miss Americana and the heartbreak Pince, Death by a thousand cuts & Cornelia Street son mis must ❤️
Jo, desde que me hice vegana no he comido tortilla de patata. Qué ganas de probar la receta!
"estamos votando con nuestro dinero"
Ahora solo hace falta k me hagas un tutorial para convencer a mi madre d hacerme vegana xdd k triste la vida
Solo es comida relajate jajajaj cpme carne y come vegano listo
De a poco anda haciendote comida vegetariana. Cuando se acostumbre a eso, y vea que está rico: ¡Pum! Que tiras todo a la mierda y te haces vegana ¡Listo kalisto!
reto: dile que haces tu la tortilla hazle esto y a ver si se da cuenta
A lo mejor si ves algún documental con ella, así te entenderá
@@TreborVainilla jojo, es un tema serio bro, hay varias cosas implicadas
ayy Javi te quiero💜💜
Love it✨
Haz un vídeo hablando sobre Lover por favor. Lo necesito
javi al final cantando miss americana & the heartbreak princes es la mejor parte y punto
GENIAL VIDEO! Te recomiendo ver "no te comas a tu perro" y "vida vegana" son MEXICANAS pero puede que te diviertas mucho viendolas jaja y la francesa-mexicana "Lloyd Land" ;)
los efectos le dan al vídeo mucha cooking mama energy 💖
Daylight es mi canción favorita de lover junto con london boy
Me encantas y me encanta tu vision del veganismo
Yo he hecho lo mismo que tú durante algo más de dos años con la B12, hasta que me sentí bastante cansada y empecé a tomar suplemento y mucho mejor, pero se tarda en notar la deficiencia.
Tienes técnica para cortar las verduras pues yo solo puedo cortalas sobre un tablero😅. Que grandioso que seas vegano!!
Mucho amor desde Bolivia❤💛💚
diooooos quiero hacerla ya ya ya ya yaaaaa, q riiiica
Holiiiii me ha encantado el contenido, lo único que sí te diría que tomes b12 en suplemento (puedes tomar una pastilla a la semana de 2000ug y olvidarte) porque con los alimentos fortificados no se suele llegar a la recomendación y es un tema bastante grave su déficit. Es más, los vegetarianos aunque tomen leche y huevos deben suplementarse porque tampoco llegan. Es una forma de asegurarse♥️ gracias por acercar el veganismo a la gente!!
Vídeo más útil del año
Se me ha parado el corazón y me ha dado hambre, nice
Gracias por la receta 💕
Favs de lover: Lover, You Need To Calm Down, The Man y I Forgot That You Existed ✨
Favs de Lover: London Boy, I think he knows, Cornelia Street. Creo que soy el único al que le turbo mama London Boy, literal se han vuelto a mi top 5 de Taylor.
Justo cuando dijiste que no saque los anuncios me sale uno de Jackson Wang, si me salen mas de Jackson jamas lo voy a cerrar :u 💚
Me acabo de suscribir
Me encantan tus videos😊
Mi canción favorita de lover es paper rings ^^
Yo no me miro los anuncios para que me toques la fibra sensible de 1d jajsajjaj igual me reí. Buen vídeo como sieeempre🙌🙌💞 pd: todavía no decido mi canción fav pero maybe sea i think he knows pd2: qué pensás de sunshine kity de tove?
gracias por existir
Llegó y no hay ningún dislike
Goals
No he visto el video aun pero ya me gusta
Estaba buscando por recetas de tortillas de patatas y te encontre, y bueno obsesionada!!!