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同款升降火锅：amzn.to/4a0gKPs同款切片机：amzn.to/3TxgeRW
这个切片机的链接点进去有三个model，请问你加的是哪款啊？
每一个都可以。我们是383的
请问羊肉是生的直接就可以切么？
是啊 视频里不是展示了么～ 而且也说了，可以直接切，所以和餐馆里的手切羊肉一样啊……
@@jmk12321是 之前买切片机 新鲜的切不动😂
祝大家周末愉快！一定要复刻一次我的这个火锅，真的很棒！非常适合想要低热量健康，同时鲜美口味轻，家里有老人或者孩子的家庭！❤️❤️❤️ 老萌和我前段时间一个月瘦了20磅左右。很多人问我俩减肥食谱呢，这就来了。我们其中一个减肥食谱就是今天介绍的火锅。它从汤底，蘸料，到食材都是在Costco购买的，一站式解决。最大的优点：低热量，营养，健康。一般来说，吃火锅，主要产生的额外热量来自于汤底和蘸料。汤底，我用的是超低卡的鸡汤和简单又健康的底料，鲜味十足，最后完全可以当作高汤全部喝掉。汤底我没有加盐，但完全不影响它的风味。蘸料也是火锅热量高的原因之一。而我用的蘸料一共190卡，足够两个人吃的。最重要的是，它真的很好吃🤣🤣🤣而且也完全适合小朋友和老人。如果您特别喜欢吃辣，也可以自己加辣椒油，但是辣椒油本身的热量是一汤匙180-240卡🤣主要食材推荐Costco的羊腿肉切成片，特别的嫩。我已经试过aldi的羊肉了，和Costco的羊腿肉没有办法比，只要嫩度不够，当然，这个和个人口味有关系。我反正更喜欢Costco的羊腿肉。其次推荐是冷冻虾，鳕鱼，以及章鱼腿和扇贝。大家也可以根据自己的喜好去选择自己喜欢的海鲜。
我来了！上周日结婚，我是在六月底回美时候实践了两次这个火锅！然后八月初瘦了十三斤！不知道为啥就 - 解锁了peanut power和醋这个神奇的吃法之后，感觉弥补上了身体缺失的一些东西疯狂掉秤且不想吃高盐食物。感谢佳萌！让我能穿进我的婚纱！有了一个很完美的婚礼。
哈哈 恭喜恭喜 新婚快乐❤️❤️❤️
@@jmk12321 哈哈谢谢！
好心动！谢谢您分享的蘸料食谱和鲜汤底！好想尝试！😁
不客气 一定要试试 真的好吃
超喜欢你们一家人的分享美食😊太棒了👏🏽
好喜欢你们一家人啊。氛围特别好，其乐融融
好喜欢这次你们两夫妻交错讲解啊/讲得特别好！请问你么不吃主食的吗？能分享一下减肥的整个过程吗？包括健身和饮食，谢谢佳萌
您好 我们的播客已经详细分享过了，如果您感兴趣，可以关注我们的播客频道： 我们就那么一说
好喜欢你们一家啊 感觉是特别热爱生活的一家!
谢谢😊💕
这集视频好特别，两个配音很好，很喜欢你们的节目，祝愿你们的节目越来越精彩，家庭幸福！👍👍👍
谢谢支持和喜欢❤️
视频真的是越拍越好了，肉眼可见的进步👍文案比以前精简，但是镜头里所有的信息一目了然，看着非常舒服
谢谢夸奖和支持。但是这个形式并不是我们喜欢的风格🤣 之后的视频依然会回归搞笑日常的美食vlog风格～ 我们觉得视频除了分享信息之外，也要提供情绪价值～ 以人为本是我们更想要的风格。
@@jmk12321 说得没错。这个视频更像是一个业配，而且是非常好的业配。那就祝愿你们早日拿到Costco的业配😃
谢谢～ 这是我们真诚分享啊，和业配没有关系～ 我们本身就是Costco的重度用户。我之所以一站解决是为了那些平时没有时间去逛很多超市的人，或者家附近没有那么多亚洲超市的人。我分享的都是我们日常的确在做在吃的，是我们最朴实最真诚的分享，是解决一些人生活上的问题和麻烦的。 谢谢你的好意。
@@jmk12321 会议间隙打字匆忙没表述清楚，果然引起误会😂完全没有说你们在拍业配视频的意思，而是觉得这个视频的形式比较适合拿来做业配，流畅简洁。你们一直都在真诚的分享，这点毋庸置疑（希望这一次我真的表达清楚了🤣）
感谢支持❤️谢谢
好看好学好吃！而且这集你介绍一段我介绍一段的模式感觉也很棒！丝滑流畅🎉
谢谢支持😊💕
超喜欢你们一家人的美食分享😊超棒👍
谢谢😊❤️
超喜欢你们的分享
跟着您们的脚步走❤从来不踩坑❤
谢谢支持
这集真好❤
每次都照着你们推荐的买，感谢推荐！
真的瘦了好多啊 👍
这个太好了！请问您羊肉怎么处理才能容易切片呢？我也有一个类似的电动切片机，但是总用不好，切出来不好看，而且大小薄厚参差不齐。是要把肉冻一下？看视频您是买回来就切了？
因为我们用的是功率高的效能高更好的也更贵的切片机，所以常温肉也可以切的非常好。
看着就好吃😋哪天一定试试😂
😊💕
很多貨品加拿大Costco 沒有售賣，例如chopped clams 罐頭…😢
那可以用其他代替哈
下辈子希望投胎成老麦，饿死我了哈哈哈
🤣
谢谢推荐，太棒了。
谢谢支持～😊💕
老佳老萌赶紧聊聊老萌是怎么瘦的呀！！！
所以您是新观众吗？🤣
在这期播客中聊到过：ua-cam.com/video/nh7JtKru4_w/v-deo.html
谢谢链接 错过了错过了@@jmk12321
不客气，您是会员的话，也可以看到我们在会员社区里分享了很多篇关于瘦身减脂的文章。
请问有哪集做过清蒸鱼的吗？有的话麻烦提供个链接好吗。谢谢🙏
是蒸海鲜～ 往前翻几条视频就是。
❤升降火锅怎么买的
amzn.to/3TBxvcD 这么买的
有没有平价一些的切片机推荐啊
我也用过平价的，但确实不如这个好用。我没有办法推荐我觉得不那么好用的。
火锅的锅是可以煮完了之后能把肉升起来吗？？？是什么锅啊
是可以升起来啊 … 电动的呀🤣 amzn.to/4cpHElt
学习了！@@jmk12321
旅行了 还提早更新了吗 云家人太给力了❤
上周就做好了😄
@@jmk12321 那就明白了 等着听你们分享旅行感受啦❤️
那个锅在哪买？有链接吗
amzn.to/4aod2z1
切肉机在哪儿买的呢？
同款：amzn.to/3TxgeRW
居然种草了这款升降锅子😊
😂
博主你的切肉机在哪里买的呀
同款切片机：amzn.to/3TxgeRW
没想到吃火锅还能减肥？
嗯 看完视频应该就明白了呀～
请问肉切片之前需要冷冻硬了再用切片机切片吗？谢谢🙏
我们视频里用的切肉机是不需要冷冻的。正如视频里呈现的一样。
求推荐是哪一款火锅？ 谢谢！
同款：amzn.to/4a0gKPs
瘦好多啊啊啊啊啊啊
🤣 谢谢
同款升降火锅：amzn.to/4a0gKPs
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哈哈 恭喜恭喜 新婚快乐❤️❤️❤️
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