KINETOTERAPIE | Cum combatem Durerea de Cap | 5 Exerciții Specifice cu M.PT Alexandru Ilie
Вставка
- Опубліковано 16 жов 2024
- KINETOTERAPIE | Cum combatem Durerea de Cap | 5 Exerciții Specifice cu Ph.MD Alexandru Ilie, expert RestartiX
1:00 - Cauzele Durerii de cap - tu știi de ce ai dureri de cap?
2:25 - Ce exercitii ar trebui sa facem pentru a scapa de durerile de cap?
3:20 - Izometrie cervicala flexie
3:58 - Izometrie laterala
5:02 - Izometrie rotatie
6:11 - Sertarul
7:18 - Inhitie suboccipitala
____________________________________________
www.restartix.ro
RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul fizioterapiei asistate online.
#zerodurere #fizioterapie #kinetoterapie #coloanacervicala #coloanalombara #coloanatoracala #kinetoterapie #fizioterapieasistatonline #staredebine #vindecare #preventie #sanatate #cervical #lombar #toracal #dureridegat #dureridespate #dureridemijloc
RestartiX Center
contact@restartix.com
0755 617 273 | 0767 616 630
București - România
Toate drepturile sunt rezervate. Orice copiere sau folosire neautorizată al acestor programe va fi pedepsită conform legii.
© & ℗ 2021 RestartiX Center
![Lp. Сердце Вселенной #30 ДВА В ОДНОМ [Один человек]• Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/nrXy15orKhY/mqdefault.jpg)
MULȚUMESC FRUMOS PENTRU TOT CE FACEȚI PENTRU NOI !❤❤❤
Bună ziua mulțumesc mult
Mă simt mult mai bine de cînd fac exerciții, mulțumesc.
Da sunt benefice aceste exerciții.
Multumesc ! Multumesc !
Multumesc !
😘🤗🙏🤗😘
miltumesc mult pt.setul de exercitii!
Mulțumesc pentru exerciții!!!
Mulțumesc, super informații!
Hristos a înviat!!
Va mulțumim pt tot! Va urmăresc cu mare interes!
Sa fiti binecuvantat pentru tot ajutorul pe care ni-l dati , multumim din suflet !
Multumesc cu recunoștință!
Multumesc mult,o zi faina❤❤❤
Mulțumesc foarte, foarte mult.
mult succes domnul Ilie sunteti un om bine pregatit si va multumesc pentru recomandari . acum depinde de dorinta noastra mmultumrsc inca adata 😊
Bună ziua ! Orice exercițiu este binevenit și ajută foarte mult. Mulțumim din tot sufletul oameni minunați ! Vă doresc din tot sufletul toate cele bune !!!
multumesc pentru comentariu. ma bucur de acest feedback
Mulţumim frumos pentru preţioasele informaţii
Mii de mulțumiri!!!
Multumim Alexandru.
si eu multumesc pentru comentariu!
Mulțumesc mult😘! si aici in Anglia mi a dat cu saltarul
Mulțumim foarte mult; să fiți binecuvântat de toată lumea!
Mulțumesc pentru mesaj.
Buna, infinita recunostinta pentru ceea ce ne impartasiti. Am migrena cronica si apreciez fiecare ajutor. Sunteti nu numai buni ci si generosi! Multumesc
Orice exerciții sunt bine venite, mulțumim!!
exact ! miscarea este esentiala pentru o viata petrecuta in sanatate!
Mulțumesc cu recunoștință 💕
Mulțumesc pentru ceea ce faceți ptr noi! Ești minunat!!
Multumesc pentru mesaj!
Foarte buna aceste exerciții, eu am dureri de cap în special seara. Mulțumesc frumos
Buna ziua! Cum va simtiti? ati realizat aceste exercitii cateva zile succesiv?
Mulțumim din suflet că existați, laserul terapeutic este și el un ajutor? Cu deosebit respect Vizureanu Zamfirache Alex
Mulțumesc mult. O să fac aceste exerciții cu speranța că voi scăpa de aceste dureri de cap. Voi revenii în câteva săptămâni să spun rezultatele. Sănătate 🤗😘
Mulțumesc pentru exerciții și explicații,sunt ușor de realizat. Aș dori să vă întreb dacă pot continua să fac exerciții cu extensorul. Folosesc 2 elastice și fac exerciții. Mulțumesc.
Multumesc
Buna .. imi spuneti daca aceste miscari sint recomamdate ..in caz de polidiscopatie si spondiloza .. va multumesc mukt
Hristos a înviat!Îmi place foarte mult cum explicați!Va rog sa mi spune ți ce exerciții se fac pt artrita psoriazica și chiar fizioterapie?Va mulțumesc frumos!!Doamne ajuta in tot ceea ce faceti!
Bună ziua, mulțumesc mult, Vă rog să-mi răspundeți la întrebare,Din cauza durerilor cervicale,e normal sa am și durere de Ureche partea dreaptă, mă confrunt cu amețeli,dureri de cap și durere de ureche,și din cauza asta îmi dă stări de frică, că poate am ceva și Medici nu depistează cauza,am făcut multe investigații,și mi-au eșit doar dureri musculare (cervicale)dar mă miră faptul că medici îmi prescriu medicamente antidepresive și medicamentele de epilepsie oare e normal?😞
Sper sa ii foloseasca fiicei mele care are dea migrene. Multumesc frumos.
astept un feedback din partea dumneavoastra! Va multumesc!
Mulțumesc! Pentru o durere de umăr drept până la cot, ce îmi recomandați?
Buna domn Doctor am O Frattura La Osu sacru pot face exerciti de gen torace am cellulite mersi anticipat sa aveti o zi cu Multe BUCURI 🍒🍓
Se pot efectua exercitiile si dupa un mic AVC? MULTUMESC
Cum combatem vertijul diagnosticat?
Pulsul din ureche pe care îl am din luna noiembrie, e posibil sa fie din cauza problemelor cervicale? Ce ar fi de facut?
🙏
Am fost operat acum 6 luni de hernie de disc la L5 S1si aș dori să știu ce exerciții de întreținere a coloanei am voie sa fac pentru recuperare
Bună seara și LA MULȚI ANI FERICIȚI DOMNULE DOCTOR MA numesc TAVOC ILIE am 54 ani am o hernie de disc cervicala la C5 C6 DE 4,7 13 MM, SPONDILOZA CERVICALA, nevralgie CERVICO BRAHIALA. Problema cu care eu ma confrunt este ca am amețeli, vajeit an ambele urechi, amorțeli pe ambele brate mâini an somn, vă rog ce ma sfătuiți sa fac sau un tratament mulțumesc frumos.
Bună sunt Adrian și am 2 săptămâni de când am fost operat de hernie disc cervicala c5-6c6-7 întrebare mea este că să mă recuper mai repede pot folosi aceste exerciții mulțumesc mult
Buna ziua!
Simptomele dvs pot indica mai multe posibile cauze.
Tocmai din acest motiv pentru a va putea ajuta avem nevoie de mai multe informatii. Dorim să intelegem mai bine intreg tabloul clinic iar apoi să vă oferim sfaturi sigure si benefice dvs. intr-o consultatie 1 la 1 ce se poate realiza prin apel video vom afla, de cand va confruntati cu acest diagnostic, cum se manifesta dar si ce alte boli asociate mai aveti. In finalul unei consultatii veti primi un raport medical scris de catre unul din specialistii nostri, care sa contina concluzii si recomandari practice pentru a putea trece peste acest diagnostic.
Pentru a va programa la unul din expertii nostri, accesati unul din link-urile de mai jos:
shop.restartix.ro/produs/consultatie-cu-specialist-medic-restartix/
shop.restartix.ro/produs/consultatie-cu-expertul-restartix-ph-md-alexandru-ilie/
Echipa RestartiX
Si eu am dureri de cap si de coloana
Bună. Ziua. Gheorghe. Elena. Vă. rog. să-mi. răspundeți. De. un. An. mă. confrunt. cu. amețeală. și. vertij. Dorm. ca. un. melc. in. pat. dacă. incerc. să. mă. dau. pe. spate. se. invitate. camera. cu. mine. Am. dureri. de. coloană. de. Cervical. Cum. să-mi. reviu. la. cum. am. fost. Mulțumesc
Ce să fac , am insuficiența tricuspidiană, vreau să fac aceste exerciții, mă ajuță multa, dar efortul pentru inimă este deosebit .Am voie doar mers pe jos o oră dimineată și 30 minute după-amiaza .Din cauza durerilor de spate și mijloc , este un chin să merg . Acestea statice , le fac mai ușor, dar restul...
Va multumesc pentru tot ce ne invatati mai ales pe noi cei sedentari .Foarte bune ex si utile .Spor in tot ceia ce faceti 😘
@@iulianaiuliana3631 Sedentarismul este o alegerea nu o boala. Alegeti miscarea! multa sanatate!