Técnica de Respiração para Controlar a Ansiedade - 10 minutos de respiração com o peixinho
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- Опубліковано 11 лют 2025
- Atendendo a pedidos, publicamos o vídeo do peixinho novamente agora com uma duração de 10 minutos para que você possa praticar a respiração consciente por mais tempo (o vídeo original dura apenas um minuto).
✅ A respiração consciente ativa o Sistema Nervoso Parassimpático que produz relaxamento, diminuindo, portanto, os sintomas da ansiedade.
🐡 Respire junto com o peixinho.
#controledaansiedade #RespiracaoConsciente #respiracaodopeixinho #ansiedade
Sera que alguem pode curtir esse comentario? pra eu sempre me lembrar desse peixe me ajudaria muito....obg
Alguém curti pra eu lembrar de ver , sofro muito com crises ❤
Eu também isso é muito ruim né?
Ei, quero dizer a você que está ansioso, que tudo ficará bem. Mantenha o controle e respire. Você merece amor. Merece ter uma vida leve. Você é humano como eu e tudo o que passa de ruim pode parecer o fim do mundo mais logo logo irá passar. Pensamentos não são fatos. Se aconchegue. Beba um chá. Você merece. Fique bem! ❤️
Obrigada pelas palavras lindas que nós ajuda muito
Obrigada viu, lindas palavras e ajuda de forma indireta, sem nem mesmo conhecer ❤
@@carolinasobreira1076que bom que pude ajudar. fico MUITO feliz! eu sofro de ansiedade. tudo o que eu penso eu acho que irá acontecer. é uma luta constante. mais podemos superar isso. um dia de cada vez 💝 não se sinta só.
@@cleudevieira7474💝
Toda razao independente de tudo eu mereço ficar bem obgada
Minha psicóloga que me indicou esse vídeo!
ja perdi as contas de quantas vezes esse vídeo me ajudou
BOA TARDE para TODOS! Sou grata por quem compartilhou esse video, pois qdo minha tia avó operou o coração o fisioterapeuta respiratorio fazia com ela esse exercicio e foi aumentando o " prender a respiração " gradativamente 5s, 10s, 11, 15 s e assim, potencializando sua cardiorrespiração. NA época daquela pandemia esse Peixinho chegou pra mim é enviei para todos. Depois perdi o vídeo, por falta de espaço no celular. PORTANTO, continuemos a exercitar nossa respiração saudável curativa e treinando com as crianças. 🙌🙏💞
Obrigado mais uma vez, peixinho
eu te amo, peixinho verde... eu te amo!
Obrigado pela atenção por lembrar de nós que sofremos com crise de ansiedade❤
Acabei de conhecer esse vídeo. Só de ler esses comentários, a minha ansiedade já abaixou consideravelmente e eu ja estou adorando esse peixinho verde 😂
Tenho 13 anos e sofro com isso agora to tendo uma minha mãe e meu pai sempre me apoiam e estou vendo esse peixinho e respirando parae acalmar
Fique bem!
Esse outro exercício também é maravilhoso: ua-cam.com/video/xrmQV2Zw_zw/v-deo.htmlsi=hG9inzxb-kURgB5x
Faltou a vírgula
Estou aqui por indicação da minha terapeuta. Obrigado por postar.
Os comentários são ótimos assim como o peixinho simpático. 😁😁
São mesmo. 🤩
Peixinho tem me ajudado muito obrigado pela publicação
Nossa, é muito interessante esse processo na vida da gente❤❤
INDICAÇÃO DA MINHA PSICÓLOGA, MUITÍSSIMO ESPECIAL PEIXINHO VERDE, TENS ME AJUDADO E MUITO , GRATIDÃO SEMPRE, VALEU....
A minha me indicou esse peixe também
Peixinho nós ajudar muito como fazer respiração e lindo e fantástico seus ensinamentos amém gratidão
a minha me indicou e não paro mais de ver
Viva o peixinho verde!!, estou no trabalho agora e senti um aperto no peito e ja fiquei com medo e a ansiedade atacou. Ajudou aliviar bastante. Recomendação da minha psicóloga esse video. Estou passando por um periodo dificil com fortes crises, mas tenho fé que vai melhorar.
❤❤❤❤❤ te amo peixinho 💗💗💜💜 estava com uma crise de ansiedade e essa fofura me ajudou bastante ❤❤❤❤❤
3:58h acordo com crise forte, quase convulsionando, mais um vez vídeo me ajudando, criador da publicação obrigado!!!!!🙏🏽
Fique bem! 🙏🏼
Maravilhoso esse peixinho lindo estou melhorando a ansiedade graças a esse peixinho muito fofo
esse peixinho salva minha vida em alguns momentos !!
Eu adorei, eu usei pra acalmar a dor de estômago e funcionou super
Eu faço levantando e abaixando os braços no ritmo do peixinho.
Quando descobri esse vídeo, estava tendo uma crise de pânico e ansiedade e me aliviou muito.
Agora faz parte da minha rotina matinal.
Muito Obrigada!!!
eu te amo peixinho verde, obrigada por me acalmar
eu comecei a ficar nervoso pois senti uma dor no peito esquerdo. não era pontuada, só que era tipo uma dor meio forte. mais não era no coração. eu comecei a ficar nervoso, com muito medo, e então meu coração acelerou.. estou morrendo de medo meu deus 😭 e as pessoas daqui de casa parecem não terem empatia 😭 não vejo a hora de me sentir realmente forte e cercado de amor. vim correndo aqui fazer a respiração do peixinho ❤
Espero que esteja bem. Aqui no canal tem uma auto-hipnose para medo. Pode ser útil.
@@Edson-Brandao Muito obrigado ❤
Me ajuda por favor @@Edson-Brandao
Alguem curte esse comentário para lembrar de vim ver o peixinho
eu te amo peixinho verde eu te amo 😭💕💕
Caramba tava me sentindo muito mal sem saber oque era minha amiga me mandou esse vídeo e to me sentindo bem melhor ❤ eu achei que ia morrer 😢
Vencemos mais uma juntos🎉
Tenho ansiedade generalizada, e esse vídeo me ajudou muito quando minha psicóloga me mandou, o gelo também me ajuda bastante !
Eu tenho fé de uma dia me libertar disso tudo,viver lutando contra vc mesmo todos os dias e muito difícil!
Muita Paz e luz a todos !
Qual e do gelo?
Eu te amo peixinho, obrigada por me ajudar 🫶🏻😍
muito bom
Tô aprendendo respira com o professor peixe
Eu tbm
@@bunnysohh6904 🤡
@@joshittigo5143 que
Eu tbm. Que alívio!!!
Sou tão ansiosa que não consigo nem ficar 10 min no video, o meu Deus 🤯
Se você conseguir fazer o exercício por pelo menos dois minutos, já ajudará.
Alem desse peixe sjudar na ansiedade o Barulhinho dele descendo e dubindo e muito satisfatório de ouvir pois ajuda a durmir nais rápido
Eu te amo peixinho vc me ajudou muito mesmo ❤
Pela primeira vez em anos algo realmente foi última para amenizar minha crise de ansiedade, gratidão 🩷
Esse peixinho é muito bom
A crise de ansiedade está geral,depois da pandemia esse mal e pegou,doença do mal tem que se agarrar com Deus
Amoooooooo
Ele me acalma mto
E me ajuda na minha lição de inglês do kumon❤❤❤
Te amo peixinho
Agradeço minha mãe por me mostrar esse vídeo do peixinho
Ele é meu melhor amigo nos momentos de raiva
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Curta esse comentário e me responda
Me marque e fixe esse comentário ❤
😊😊❤❤😊😊❤❤😊😊❤❤😊😊❤❤😊😊❤❤
Concordo
Tbm
Love
virei melhor amiga do peixinho
Sou uma mulher que aprendi a amar muito obrigado muito meu Deus
Eu sou anciosa tomo medicamento, gostei desse exercício respiratório.
Eu te amo, peixinho verde. ❤️
Muito bom! Torna o exercício respiratório algo aprazível como brincadeira de criança. Parabéns pela criatividade. Deus abençoe quem abençoa os ansiosos.
Video maravilhoso. Me ajuda muito nas crises de ansiedade, depressão e pânico.
Verdade
Adorei estava com crise de enjôo sem conseguir comer ficando gelada etc depois q eu fiz comi,passo o enjoo etc obrigado recomendo
deixa muito calmo
Ajuda demais com fone de ouvido.
Amo.
Me acalma muito nas minhas crises de ansiedade!
estou tendo crise de ansiedade e minha psicóloga me indicou esse vídeo, está ajudando muito! 🙌🏻
A minha psicóloga também mi indicou esse vídeo 👏👏😍😮😢😮😮😮
A minha tbm
Muito bom ajuda realmente.. trato esse vídeo como uma ferramenta pra mim
estou me sentindo ansiosa, e minha psicóloga me enviou esse vídeo. Eu me senti tão mais calma, estou tão calma que estou com mt sono. Algo q n acontece tanto. Obrigada de vdd💕
Ele é muito lindo
Tô tendo uma crise de ansiedade nesse momento tá doendo pra karai e tô sem ar esse peixe tá me ajudando muitoooooo
Que bom que ajudou. Esse aqui também é excelente. ua-cam.com/video/blM6oy9LxtE/v-deo.html
Eu nesse exato momento tendo uma crise só lembrei desse peixinho , que meu marido me mostro no nosso início de namoro , me ajuda muito 😢
Sim faço esse método com a minha Mentora....muito eficaz.
obg tava quase desmaiando
Eu fazendo o exercício e rindo com os comentários.
Excelente vídeo!
Muito obrigada pela ajuda 👍
Deus o abençoe 💙🙏💙
Obrigada peixinho, vc me acalmou.❤️
Uso o peixe sempre e faço todos os dias antes de dormir (recomendo por terapeutas)
É muito bom mesmo.
Agora mesmo o peixinho tentando me ajudar
Ameiii esse vídeo me ajuda a dormir e a parar de ter anciedade
Obrigado senhora peixe!!!!!!😁😁😁😁😁
Nesse exato momento estva com crise, ele sempre me ajuda.
Indicação da minha psicóloga e realmente vale a pena
Gratidão peixinho verde obrigado por.mi acalmar
❤️❤️❤️❤️
Ameiiiii demais esse peixinho gratidão, estou fazendo com meu filho de 12 anos e faço sozinha também está me ajudando muito
Eu fico ansiosa com qualquer coisa diferente na minha rotina. Daí já começo sentir dores de estômago náuseas e vômito. Também recorro ao peixinho. Hj está sendo um dia daqueles.
Esse peixinho mi faz relaxar muito e a ansiedade fai embora 😮💨
Eu gostei desse peixinho
Muito bom 👍 parabéns excelente conteúdo
Ótimo a psicóloga da minha escola passou pra agente muito bom👌
Obrigada, peixinho fofo!
Estou c crise de ansiedade e minha psicóloga me mostrou hoje esse vídeo é já tem me acalmado. Valeu peixinho tmj 🤝🏻
Que bom que tem ajudado. Fique bem!
Eu ameiii. D+
obrigada por esse vídeo. me ajuda bastante com minhas crises de ansiedade. :)
Essa respiração é muito boa para mim me acalmar quando eu tô muito agitado
Vídeo ótimo!!! Está me ajudando com os exercícios do RPG!!!
Muito bacana e eficiente! Parabéns pela criatividade. Estou fazendo e amando.
Eu coloquei na velocidade 0,75x, pra mim achei que ficou melhor, um pouco mais lento. ☘️❤️
Muito Bom Presiso muito de ajudar
Obrigada peixe baiacu 🐡❤
Obrigado por me ajudar tanto, ñ sei oque faria sem esse vídeo🖤
Gratidão!
Amei esse peixinho
Ele é ótimo mesmo, Emily. Fico contente que esteja ajudando!
Relaxante
Te amo peixinho 💚😭
Que Deus abençoe vcs bjs
amei
E muito importante mesmo bom
Esse vídeo é muito bom! Me ajuda dms!!!
Só seria interessante a opção de tirar os anúncios, porque a pessoa no meio de uma crise de ansiedade tentando se acalmar, ainda tem que esperar de 5 a 10 segundos de 2 anúncios obrigatórios, e esse tempo parece uma infinidade durante uma crise.
Verdade 😅😊❤
É só você pular os anúncios Lívia sempre está escrito pra pular é rapidinho clica com o dedo e pronto o peixinho imediatamente começa fazer a respiraçóes
Para tirar os anúncios só pagando o UA-cam Premium ou adiantando o vídeo.
Agora não é mais escolha do dono do canal colocar anúncios, às vezes é o próprio UA-cam que coloca.
Que bom
Eu amei .
Simplesmente obrigada❤ você salvou meu dia ❤
mt bom ajuda mt ☺
Muito obrigada peixinho por me ajudar.
♥️♥️♥️
Gratidão
Eu faço a respiração chorando de tanta ansiedade, só Jesus pra me ajudar 😢
Fique bem! 🙏🏼
Gostei
Eu te amo peixinho ❤..