Prépa Physique MMA Sans Matériel -20min (Ft. Bolaji Oki)

Une séance de préparation physique à faire chez soi, sans matériel, pour développer toutes les qualités physiques nécessaire afin de t’améliorer dans ta discipline !
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[@jardasssmenot2492]

Séance très pertinente, j'aime bien.

[@TheOoben]

Je l'ai essayée! C'est chaud mais super. Et c'est faisable chez soi :)

[@lorisxmclo1064]

Très bon entrainement, beaucoup de sueur pour ma part!

[@megamonkey3381]

Looks good, but I haven't tried it yet

[@kevinorumcek5078]

Vous savez le nombre de calorie bruler avec cet entraînement ?