Sonunda insanlara kibar bir dille bilimsel konuşan birisini duyabildik. Bütün videolarda kas yapmış ayılar ayı gibi saçmalıyorlar. Gerçekten tebrik ediyorum Edit: Fevri ve düşüncesiz yorumum tutmuş bir düzeltme yapayım. Genelleme için özür diliyorum. Kendi kas kütlesini artırdı diye bir insana ayı diye hitap etmek çok saygısız bir davranış biçimi. Asıl kastettiğim cahil insanlardı. Tüm vücut geliştiricilerimize selam olsun. Başarılar dilerim
Son dönemlerde L-karnitin moda oldu, evden çıkmayan yürüyüş yapmayanlar bile L-karnitin alıp yağ yakabileceğini düşünüyor. Bilmeyenler için çok güzel bir video olmuş hocam.
Spor Salonu işletmecisiyim bu türden bizi ilgilendiren konuları işlediğiniz için teşekkürler,bütün öğrencilerime takip edilmesi gereken bir doktor olarak tavsiye ediyorum, canan hocayı değil İsmail can hocamızı dinleyin diyorum.Türkiye nin Mehmet Özü olmanız tek dileyim.
SarıKırmızı Arşiv Sizin prof Dr Canan Karatayı tam anlamadiginizi hatta kitaplarini okumadiginizi dūşūnūyorum.Spor yapanlarin protein agirlikli hatta Ketojenik bir beslenme uyguladiklarini bilmeniz gerekir.Karatay hocanin saglikli yaşam formülünūn temelide budur.Dr Can Çiftcinin de Karatay hoca gibi Prof.larini çok iyi anlayip özümsedigini düşünüyorum.Bu çektigi videolardan açikca anlaşiliyor.Dr Can Çiftçiye başarilar....
@@drcanciftci hocam ketojenik diyet uyguluyorum sitenizdeki bilgilerden de yararlanıp idrar striptimde 8 mg/L civari mor renktde keton ölçüyorum ama kilo verdigimi his gözlemliyemedim sıkıntı ne olabilir tek şekerli kahve cogu zaman şekersiz nescafe içiyorum bunlar engeller mi ?
Hocam, Allah sizi başımızdan eksik etmesin. Umarım zaman buldukça bu tarz videoları daha fazla görebiliriz. Yaptığınız fedakarlığın farkındayız. Seviliyorsunuz.
Uzun zamandır spor yapan biriyim, yağ yakımı takviyesi almayı düşünüyordum fakat yüzlerce ürün var. İçeriklerine bakınca kafam çok karışmıştı. Mükemmel bir video olmuş, değerli bilgileriniz için teşekkürler.
Çok teşekkürle can bey çok büyük sevaplar alıyorsunuz bu bilgilere erişmek çokta kolay değil Allah sana tüm ailene sağlıklı kazasız belasız uzun ömür versin
Bugüne kadar defalarca videolarını izledim Can hocanın inanılmaz güzel bir anlatım şekli var kafada soru işareti bırakmadan anlatıyor ve çok samimi bu genç yaşında çok bilgili maşallah🤗
Sizin videolarınızı dinlerken notlar çıkartıyorum,gerçekten bilgilendirici ve insanın zamanından çalmayan videolar çekiyorsunuz,sadece daha sık video gelse çok sevinirim😊
8 senelik spor hayatımda hiç birinin etkisini görmedim hepsi pazarlama politikası ne protein tozları ne karbonhidrat tozları kullandın sürece iyisin bırakınca fos hepsi onun için beslenme diyorum başka bir şey demiyorum doğru ve iyi beslenin gerisi gelir arkadaşlar. hocam sizede ayrıtten teşekkür ederim güzel video ve anlatımlarınız için saygılarımla
Söylediklerine muhalefet değilim fakat 8 sene de bilmen gereken şeylerin en başında şu var ki protein tozu ve karbonhidrat tozu diye bahsettiğin gainer günlük makto ihtiyaçlarını besinlerden karşılayamayan bireylerin açıkta kalan makro değerleri doldurması için kullanılır. Her ikisinin de fazlası vucutta yağlanmaya sebep olur. Günlük makro değerlerini yalnızca besinden karşılayan insanların bahsettiğin supplementlere ihtiyacı olmaz aynı şekilde makro değerlerin altına indiğinde aynı o supplementleri bıraktığındaki etkiyi görür çünkü ihtiyaçlarını karşılayamamış olur
Keşke 4 sene önce bilseydim Bu bilgileri . Belki de şimdi insülin direncim olmazdı ve reaktif hipoglisemi hastası olmazdım. Sayenizde bir çok konuda kendimi düzelttim ve sağlığım çok daha iyi durumda. Sizin önerilerinizi dinleyerek an itibariyle - 23 üm. Çok teşekkür ediyorum.
Çok teşekkür ederim. Tavsiyelerinizi güvenerek izliyorum bu çok kıymetlı bu kadar çok bilgiyi günlerce araştirmak yalan yanliş kafa karışmasiyla pes ederek çikardim şu an gayet netim:)
Teşekkür ederim eczacının önerisiyle aldığım şey hakkında bir sürü soru işareti vardı kafamda ve asla bir bilgi bulamamıştım ama sizin videonuz tamamen aldığım şeyin içeriklerini anlatıyor yazınızı ve videonuzu izledim sizin önerdiğiniz şeyler var içerisinde önermediğiniz zararlı şeyler de yok o halde kullanabilirim bir zararı olmaz herhalde ….nutraxin thermo burn hakkında yorum yaparsanız veya kullanan yazarsa sevinirim
2 ay cla kullandım, ekstra bir fayda göremedim. Zaten yapmakta olduğum spor ve diyetin etkisini gördüm sadece. Cla nın Böyle zararlı olabileceğni bilmiyordum böyle lanse etmediler tabi. Çok teşekkürler
Maalesef size katılmıyorum cla kullandım ve oldukça kilo verdim özellikle bel bölgemde. sizin gibi bir doktorun daha detaylı araştırma yapmasını isterdim. Zira ketojenik diyet kitabınızda sizi çok başarılı bulmuştum 🤩
Öncelikle teşekkür ediyorum. Ama bir şeyin sizin için iyi olması genel için iyi olduğu anlamına gelmez. Zira bu yıllarca sigara içmiş insanların "sigara bana bir şey yapmadı, demek ki iyi" demesi gibi bir şey.
Çok teşekkürler anlatımınız harika hocam kanser hastasıyım diz bacak kaslarım çok kasılıyor kalkarken çok zorlanıyorum magnezyum kullanıyorum doğrumu yapıyorum
Hocam bir sonraki videonuzda proteini yagi ve karbonhidratlarin onemini ne ise yaradigini anlatan bir video cekebilir misiniz? Cunku attiginiz videolarda parca parca anlatmissiniz.Bir videoda yaglari diger videoda karbonhidrati digerindede proteini ele almassiniz.Hepsini topluca ve detaylica aciklayabilirseniz cok mutlu olurum.Tesekkurler.
karşımım; Niasin vitamin b6 vitamin b12 l-karnitin taurin kafein yeşil çay ekst. sinefrin (turunç kabuğu) yeşil kahve çekirdeği ekst. sonuç: kalbi ve diğer organları yorar fakat ateşleme etkisi var.
Bomb Game sifir karbonitrat ve idman sonunda hitt kardio dene ...supplement ve peynir urunlerini kes.tekrarlari sayma ve antremanlarinda set sonlarinda drop set uygula👍antremandan 20dk once turk kahvesi ic...
Süpersin bro.. Bence spor alanlarına göre videolar da cekmelisin. Örnek: ben tenisçiyim ve bu konuda az çok bilgim olsa da farklı bir spor ve beslenme düzenim var. Saygı be sevgiyle
Yalnız nick ve yorum süper uyum sağlamış :) Genel spor konularını işledikten sonra branşlara ayıracağım, o aklımda. Ayrıca teşekkürler sayın FEDERER :)
Hocam her şey güzel de taurinde bilginiz yeterli mi yetersiz mi bilemedim çünkü bazı canlılar için çok gerekli olan taurinin insana faydasının olmadığını söylemenize fazla güvenemedim ama gerisinde güvenilebilecek bir kaynağa benziyorsunuz
Hocam içeriğini sizin hazırladığınız Lynitine L-Carnitine Complex neden satışta yok. Tekrar üretilmeyecek mi? Koruyucu madde içermeyen doğal ürünler kullanmak istiyoruz o yüzden sordum.
Tıp dalında mekanizma önem verdiğim bi konu bu ihtiyacı giderdiğiniz için teşekkür ederim.Leptin hormonu normal aralığı ,eksikliği biyokimya tetkikleri ile ölçülebilir mi?Yağ doku için önemli olan ve yemek yeme sırasında salınmaya başlayıp artık doyma noktasına eriştin dedirten LEPTİN hormonu ilaç olarak dışarıdan takviye edilebilir mi?
CLA dediğimiz aspir yağı değil mi? Aynı zamanda CLA bir yağ yakıcı değildir bu doğru, fakat çalışma yöntemi yağsız kas kütlesini artırma yönündedir. Özetle kilo kaybı olmaz pek ama ciddi anlamda sıkılaşırsınız. Niye yerden yere vurdunuz anlamadım hocam ?? Ben CLA yı supplement olarak almak yerine soğuk sıkım doğal aspir yağı aldım onu tüketiyorum güvenle , günlük 3 gr ( iki çay kaşığı ) Tavsiye olunur çok fayda sağladı 👍🏻
Merhaba, ikinci kez videonuza denk geldim ve bu sefer abone oldum. Çok güzel anlatıyorsunuz, teşekkür ederim. Yeşil çay ve kımızı biber ekstraktı nasıl bir formda? Benim eşimde insülin direnci var bu konuyla ilgili videonuzu izlemiştim. Günde 1 veya 2 tane şekersiz Türk kahvesi ve 2 fincan da yeşil çay (ama sallama değil yaprak çayla kendi demliyor) içiyor. Hatta içine de bir parça taze zencefil katıyor. Yemeklerine de bolca pul biber serpiyor. Ekstrakt olarak satılıyor mu bunlar?
Can bey harika bir bilgilendirme olmuş buyuk ihtiyaçti, bende cok ödem vardi , bir aktardan L -carnitin içeren bir yağ yakici çay Aldim bir akşam kullandim regli olmama rağmen bayagi etkili olduğunu hissettim fakat sonra kendimi çok cahil hissedip içmeye korktum , zayiflama odem caylari ile ilgili bir videonuz var mi ?
Merhaba ben sle ( sistemik lupus etitomotosi )nedeniyle uzun yıllar prednol 4 mg kullanıyorum .kan tahlillerimde şeker orman çıkıyor insülin direncini de baktir dım normal çıkıyor. Ancak sürekli kil alıyorum yılda 10 gibi ve şeker hastalığına benzer belirtiler var.sorum kortizon kullanmamin seker hastalığı yada insülin direncini maskeleyici etkisi varmı bu arada ailede de insülin direnci annem kardeşlerim de var şimdiden teşekkürler
Bir hekim olarak birinden bunları duymak çok güzel ama maalesef herkes göz ardı ediyor ve kullanıyor umarım herkes sizi izleme şansı olur ve bir kez daha düşünür teşekkürler.Bir sorum oluçakdı en iyi yağ yakımı nasıl olur iyi akşamlar ketojonik diyet hakkında daha kapsamlı Videolar bekliyoruz hocam ketojonik diyetde isal neden olur acaba normalmidir
Merhaba can bey hic bir videoda ve aramalarda aciklamali bilgi bulamadaigim hasimoto,hipotroidi ve t3 hormonu alimini anlatirmisiniz gercten sinir bozucu bir sekilde butun doktorlar benim oldugum yerde bilgisiz ve basma kalip t4 50lik yaninda 12.5 t3 hormonu almaya basladim ve insulin direncim geciyor ki o igrenc butun dengemi sarsan seker haplarini vermelerinden biktim inanin bizim gibi hastaligi olanlar icin anlatmanizi cok isterim
yeşil çay içmek tiroidleri yavaşlatır mı? ben diyetimde detox çayı içiyorum içerisinde yeşil çay da var, günde iki bardak içiyorum. bir sorun yaşar mıyım biraz ürktüm açıkçası..
Birde kirmizi biber ekstrasi nerrden bulacağim sivi mi katimi nasil bişey bu birde hard line cla one var şimdi henim hergün et yeme gibi bir lüxsüm yok çünkü param yok askeri personelim ama sigara para yetişemiyor
Taurin yeşil çay taurin cla vs gibi maddeler zayıflama yağ yakma dışında başka faydalara sahip değil mi ? Çünkü bebek mamalarında ve bebek vitaminlerinde l karnitin gördüm. Bebek yağ yakmayacak aksine büyüyecek ve gelişecek. Yani bebeğe faydalı iken bize de faydaları olmaz mı ?
Hocam uzun vadeli veya aralıklı su orucunda sodyum, potasyum, magnezyum takviyesi ve L-Karnitin supplemen'ti almanın nasıl etkileri olur bununla ilgili bir video çekebilir misiniz?
Lutfen cevalarmisiniz.If yaparken kasdan gide bilirmi?kas deyilde yag yakmak icin nasil If yapilmali?seker tuketmiyor,beyaz un tuketmuyorum ama bulgur,fasulye falan yiyiyorum.bu zaman If yaparak yag yaka bilirmiyim?
Hocam, ağırlık antremanı ve sonrası 25 dakika cardiyo yaptığım yoğun bir antreman günümde , yağ yakımımı arttırmam için L carnitine kullanmamı tavsiye edermisiniz? Etki alırmıyım ?
Çok teşekkür ederim, sizin gibi pozitif enerjili doktorlara hasretiz, sayısı çok az olsa da içten ve pozitif olanlara da çok değer veriyorum. Çok zor bir eğitim süreci ve büyük fedakarlıklar sonucu edindiğiniz bilgileri ve birikimlerinizi bizimle paylaşmanız çok değerli.
Hocam akciğer embolisi hastasıyım varisde var ve dizimde menüsküs yırtığı var vede boyuma göre kiloluyum sorum yağ yakıcılar kullandığım ilaçlarla etkileşime girermi yada kan yapımı bozar mı 2.sorum zayıflamama yarayacak sporlar yapmam dizimi yoruyor l-carnitine yi hızlı tempoda yürürken kullanıyorum son faaliyetimde parmaklarımın şişdiyini ve karıncalandırınız hisseddim ve son olarak bana göbek basen erimesi için ne tavsiye edersiniz
öyle bir video ki 6 yıl sonra seyrediyorum ve hala geçerliliğini koruyor. neden, çünkü bilimsel gerçeklere dayanıyor. tşk hocam.. bu arada maalesef l-karnitin içeriklerinde her zaman taurin de var.
meraba dr can hocam 23 yaşında 1.84 boy kilo 65 ,ben kiodan ziyade sağlık için l karnitin cla losin soguk sıkım hindistan cevizi yağı önerildi. ürtiker taşigardi .böbrekten idrar yolından protein atılım ıiçin önerilen bunlar ,siz bi doktorsunuz bunları kullanmalı mıyım, sağlık için sizin ürün LİYLİTİNE KULLANABİLİRMİYİM.KİLO VERMEKTE İSTEMİYORUM,BOYUMA GÖRE KİLOM AZ ,ZAYIFIMDA AÇIKCASI .NE ÖNERİRSİNİZ,rahatsızlıklarımı dikate alarak..cevabınızı bekliyorumm
mehtap elbaş ekmeği ve şekeri bırak, şekerli meyvelerden uzak dur , sebze , bakliyat , balık , doğal tavuk ve yağsız kırmızı et ye tabi bir diyetisyen eşliğinde yapmalısın tahlil yaptır dahiliyeden , herzaman bilen biriyle yola çıkmalısın
Merhaba slimfit adlı ürünle ilgili ne düşünüyorsunuz ? İçinde l-carnitin ve cla olduğu söyleniyor internet sitesinde bilgisi mevcut ben insülin direncim olduğu için kilo verme amacıyla kullanıyorum
merhaba hocam harline nin cla one var güvenilir midir şekerim var kilo vermek istiyorum yürüyüş yapıyorum ama çok ağır gidiyor hangi supplementleri kullanabilirim
Yeni duyduğum bir sey var o da nitrik oksit ve piyasa bu icerikli urunler var. Zayiflama ve tansiyon ve bir dizi saglik sorununa iyi geldiği söyleniyor. Bunun hakkinda bilgi verirseniz çok mutlu olurum. Saygılar ve başarılar.
Merhaba hocam baya uzun zaman önce paylaşmıssınız ama bu suplement marka farkeder mi hiç baktınız mı veya bakarken nelere dikkat etmemiz gerekir bilgilendirirseniz çok memnun olurum
hocam merhaba bir sey dusundum uygulamak icin yanliz fikir sahibi degilim antreman yapildiginda bilirsinizki kas hucreleri lif hucreleri yorgun olur eklemlere yuklendigimz icin agrilae vs olusabiliyo bunun icin takviye olarak msm vitamini kullansak antremanla beraber bir faydasi yada zarari olurmu tesekurler ..
Ben tiroid hastasıyım tiroid 10.10 derece yeşil çay ekstrasını kulanırsan ne gibi zararları var ne gibi yararları var kullanmamı tavsiye edermisiniz sizden haber bekliyorum 😀
Hocam iyi günler spor sonrası en önemli beslenme programı yaparmisin sabah kalktığımızda kaslar ağırlık yapıyor iyi mi kötü mü bilemedim. Ama gelişim var yinede sorayım dedim
45 yaşında 68 kiloyum.aylardır haftada 3 gün kardiyo-plates yapıyorum.ama pek kilo veremedim. diyetisyene başladım. solgarın sıvı karnitini de yeni aldım. diyetisyenim önermedi.o nu çok spor yapanların kullanması gerekir.aksi takdirde vücuttan atılımı olmayınca karaciğerde birikime sebep olur dedi. o kadar da para verdim.şimdi kullanmasam mı?sizler nasıl yapıyorsunuz?spordan önce solgar karnitin den ne kadar içsek faydalı ve zararlı olmaz?
Can bey merhaba, kilo problemi için l'carnitin (spor yapmadan 15 dk önce) ve tonalin cla (yemeklerden sonra) etkili oluyor diye yorumlar okudum e tamam alayım ben bunları dedim, almaya karar verdim. Bir de kullanan var mı sporcular, spor hocaları ne derler bu konuda diye UA-cam' tan bakmaya geldim ki sizin videonuzla karşılaştım. Ne kadar işe yaradığını bir çok "kullanıcı yorumları" nda okudum 'ekşi' den de baktım çok kararlıydım bir ilaç yağlarımı fışşş diye yakıp innnnceeeecik yapacaktı beni yuppiiiii demiştim kiiii hayaal kırıklığına :)))) Şaka bir yana; bilgilerinizi paylaştığınız için teşekkürler, çok işime yarayacak
Sonunda insanlara kibar bir dille bilimsel konuşan birisini duyabildik. Bütün videolarda kas yapmış ayılar ayı gibi saçmalıyorlar. Gerçekten tebrik ediyorum
Edit: Fevri ve düşüncesiz yorumum tutmuş bir düzeltme yapayım. Genelleme için özür diliyorum. Kendi kas kütlesini artırdı diye bir insana ayı diye hitap etmek çok saygısız bir davranış biçimi. Asıl kastettiğim cahil insanlardı. Tüm vücut geliştiricilerimize selam olsun. Başarılar dilerim
😂😂😂😂😂
Son dönemlerde L-karnitin moda oldu, evden çıkmayan yürüyüş yapmayanlar bile L-karnitin alıp yağ yakabileceğini düşünüyor. Bilmeyenler için çok güzel bir video olmuş hocam.
mfi peki kardeşim kullandığın ilacın hiç bir yan etkisi oldumu ?
mfi kullanmakta çok kararsızım ikilemde kaldım kardeşim
Spor Salonu işletmecisiyim bu türden bizi ilgilendiren konuları işlediğiniz için teşekkürler,bütün öğrencilerime takip edilmesi gereken bir doktor olarak tavsiye ediyorum, canan hocayı değil İsmail can hocamızı dinleyin diyorum.Türkiye nin Mehmet Özü olmanız tek dileyim.
Estağfirullah, faydalı olabiliyorsak ne ala.
SarıKırmızı Arşiv Sizin prof Dr Canan Karatayı tam anlamadiginizi hatta kitaplarini okumadiginizi dūşūnūyorum.Spor yapanlarin protein agirlikli hatta Ketojenik bir beslenme uyguladiklarini bilmeniz gerekir.Karatay hocanin saglikli yaşam formülünūn temelide budur.Dr Can Çiftcinin de Karatay hoca gibi Prof.larini çok iyi anlayip özümsedigini düşünüyorum.Bu çektigi videolardan açikca anlaşiliyor.Dr Can Çiftçiye başarilar....
canan hocam bı tane ve doğtu kışi
Hocam ben bir soru sormak istiyorum cafein derken 2.1 arada Nescafe icsem olurmu sade sini icemiyorum
@@drcanciftci hocam ketojenik diyet uyguluyorum sitenizdeki bilgilerden de yararlanıp idrar striptimde 8 mg/L civari mor renktde keton ölçüyorum ama kilo verdigimi his gözlemliyemedim sıkıntı ne olabilir tek şekerli kahve cogu zaman şekersiz nescafe içiyorum bunlar engeller mi ?
Hocam, Allah sizi başımızdan eksik etmesin. Umarım zaman buldukça bu tarz videoları daha fazla görebiliriz. Yaptığınız fedakarlığın farkındayız. Seviliyorsunuz.
Estağfirullah, çok teşekkür ederim.
6:41 dakikadan sonra turunç eksrat maddesinin tehlikesinden bahsedip sattığınız ürünün içine (Guarana ve citrus aurantum) koyuyorsunuz.
Uzun zamandır spor yapan biriyim, yağ yakımı takviyesi almayı düşünüyordum fakat yüzlerce ürün var. İçeriklerine bakınca kafam çok karışmıştı. Mükemmel bir video olmuş, değerli bilgileriniz için teşekkürler.
Çok teşekkürle can bey çok büyük sevaplar alıyorsunuz bu bilgilere erişmek çokta kolay değil Allah sana tüm ailene sağlıklı kazasız belasız uzun ömür versin
Bugüne kadar defalarca videolarını izledim Can hocanın inanılmaz güzel bir anlatım şekli var kafada soru işareti bırakmadan anlatıyor ve çok samimi bu genç yaşında çok bilgili maşallah🤗
4 yıl sonra videoyu izliyorum iyiki böyle bir video çekmişsiniz yoksa cla batağına düşüyordum.
Sizin videolarınızı dinlerken notlar çıkartıyorum,gerçekten bilgilendirici ve insanın zamanından çalmayan videolar çekiyorsunuz,sadece daha sık video gelse çok sevinirim😊
Çekip depolamaya başladım, artık daha düzenli olacak diye ümit ediyorum. Hatta bugün meyve ile ilgili bir video saat 12:30'da yayında olacak :)
Dr. İsmail Can Çiftçi Çok sevindim,videoyu erken yüklediniz teşekkür ederim,iyi günler🙋♀️
Hocam tüm videoyu gülümseyerek izledim, süpersin, teşekkürler bilgiler için :D
8 senelik spor hayatımda hiç birinin etkisini görmedim hepsi pazarlama politikası ne protein tozları ne karbonhidrat tozları kullandın sürece iyisin bırakınca fos hepsi onun için beslenme diyorum başka bir şey demiyorum doğru ve iyi beslenin gerisi gelir arkadaşlar. hocam sizede ayrıtten teşekkür ederim güzel video ve anlatımlarınız için saygılarımla
bu hayatta yıllarca bir şeyi yapıp ardından bırakınca oda seni bırakıyor. Bunu sadece spora yormak saçma.
Sana yakın bu düşünceye sahibim sadece glutaminin faydasını gördüm oda kaslardaki ağrılara iyi geliyor rahatlık veriyor hepsi bu
Söylediklerine muhalefet değilim fakat 8 sene de bilmen gereken şeylerin en başında şu var ki protein tozu ve karbonhidrat tozu diye bahsettiğin gainer günlük makto ihtiyaçlarını besinlerden karşılayamayan bireylerin açıkta kalan makro değerleri doldurması için kullanılır. Her ikisinin de fazlası vucutta yağlanmaya sebep olur. Günlük makro değerlerini yalnızca besinden karşılayan insanların bahsettiğin supplementlere ihtiyacı olmaz aynı şekilde makro değerlerin altına indiğinde aynı o supplementleri bıraktığındaki etkiyi görür çünkü ihtiyaçlarını karşılayamamış olur
aynen oyle kardeşim canan hoca demışken işlenmiş gıdaları terket
Keşke 4 sene önce bilseydim Bu bilgileri . Belki de şimdi insülin direncim olmazdı ve reaktif hipoglisemi hastası olmazdım. Sayenizde bir çok konuda kendimi düzelttim ve sağlığım çok daha iyi durumda. Sizin önerilerinizi dinleyerek an itibariyle - 23 üm. Çok teşekkür ediyorum.
İnsülin direnciniz neden gelişti acaba? CLA kullanımından mı?
Çok teşekkür ederim. Tavsiyelerinizi güvenerek izliyorum bu çok kıymetlı bu kadar çok bilgiyi günlerce araştirmak yalan yanliş kafa karışmasiyla pes ederek çikardim şu an gayet netim:)
Gercekten cok guzel helal olsun adam gibi dogruyu anlatan birini bulabildik tesekkurler hocam 👍👍👍👍
tebrikler ve tesekkurler. bilinçli doktorlarımız yüz güldürüyor
Teşekkür ederim eczacının önerisiyle aldığım şey hakkında bir sürü soru işareti vardı kafamda ve asla bir bilgi bulamamıştım ama sizin videonuz tamamen aldığım şeyin içeriklerini anlatıyor yazınızı ve videonuzu izledim sizin önerdiğiniz şeyler var içerisinde önermediğiniz zararlı şeyler de yok o halde kullanabilirim bir zararı olmaz herhalde ….nutraxin thermo burn hakkında yorum yaparsanız veya kullanan yazarsa sevinirim
2 ay cla kullandım, ekstra bir fayda göremedim. Zaten yapmakta olduğum spor ve diyetin etkisini gördüm sadece. Cla nın Böyle zararlı olabileceğni bilmiyordum böyle lanse etmediler tabi. Çok teşekkürler
Hangı marka cla kullandın
Dr. bey saçlar uzamış güzel olmuş :) Böyle kaliteli bir bilgi akışı hiçbir yerde yok her şey için teşekkürler..
Teşekkür ediyorum :)
Tarafsız ve net bilgi için teşekkürler🙂
clayı biraz araştırmanı istiyorum cla bir yap yakıcı değildir , özeliiklierini ve fonksyonlarını araştırman iyi olucak
Adam Tıp Fakültesinden Mezun olmuş ve Doktor sence araştırmadan okumadan bu videoyu çekme ihtimali varmı.
@@celaltopdag8830 var
haklısın cla nın yağ yakımına herhangi bir faydası yok yağsız kas kütlesi koymaya fayda sağlar
Can bey verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim kolay gelsin
Maalesef size katılmıyorum cla kullandım ve oldukça kilo verdim özellikle bel bölgemde. sizin gibi bir doktorun daha detaylı araştırma yapmasını isterdim. Zira ketojenik diyet kitabınızda sizi çok başarılı bulmuştum 🤩
Öncelikle teşekkür ediyorum. Ama bir şeyin sizin için iyi olması genel için iyi olduğu anlamına gelmez. Zira bu yıllarca sigara içmiş insanların "sigara bana bir şey yapmadı, demek ki iyi" demesi gibi bir şey.
Merhaba hangi cla kullandınız acaba bende araştırıyorum alacağım
@@nurguler572hardline cla ama mutlaka spor yapmalısınız kullanırken
Kolajen hakkında video bekliyoruz🙂
Kolajen ben sabahları kullaniyorum gayet memnunum
Çok teşekkürler anlatımınız harika hocam kanser hastasıyım diz bacak kaslarım çok kasılıyor kalkarken çok zorlanıyorum magnezyum kullanıyorum doğrumu yapıyorum
Hocam gereksiz ve para israfı birçok supplement var bize hangilerinin işe yaradığını söylermisiniz
Tabi. Listeme aldım.
Hocam bir sonraki videonuzda proteini yagi ve karbonhidratlarin onemini ne ise yaradigini anlatan bir video cekebilir misiniz? Cunku attiginiz videolarda parca parca anlatmissiniz.Bir videoda yaglari diger videoda karbonhidrati digerindede proteini ele almassiniz.Hepsini topluca ve detaylica aciklayabilirseniz cok mutlu olurum.Tesekkurler.
Peki Taurin + CLA + Turunç yani zararlıları içermeyen ürün tavsiyesinde bulunurmusunuz acaba hocam ?
eline sağlık deperli hocam .iyiki varsın.
Yine mükemmel bir video olmuş hocam seviliyorsunuz
Teşekkürler Enes kardeşim.
Çok teşekkür ederiz güzel ve net anlatımınız ve bu konuda bizi aydınlattığınız için .
Vay be! Kırmızı bibere bak sen👏🏻👏🏻😂
karşımım;
Niasin
vitamin b6
vitamin b12
l-karnitin
taurin
kafein
yeşil çay ekst.
sinefrin (turunç kabuğu)
yeşil kahve çekirdeği ekst.
sonuç: kalbi ve diğer organları yorar fakat ateşleme etkisi var.
Big Joy Thermo L karnitin almışsın.
4 yıl önce, neden görmedik, neyse ki sonunda gördük ya ✨
VALLAHİ YAŞADIGIM SÜRECE SENİ İZLEMEYE DEVAM EDECEGİM ALLAH SANADA SAGLIK HUZUR HİDAYET ETSİN .
Hocam ben 73 kılodayım ve spor yapıyorum ama alt karnım çok yaglı ve vücudumda öle l-karnitin kullanmam faydalı olurmu ?
Bomb Game sifir karbonitrat ve idman sonunda hitt kardio dene ...supplement ve peynir urunlerini kes.tekrarlari sayma ve antremanlarinda set sonlarinda drop set uygula👍antremandan 20dk once turk kahvesi ic...
Hocam teşekkürler bu konuyla alakalı bizi aydinlattiniz
Süpersin bro.. Bence spor alanlarına göre videolar da cekmelisin. Örnek: ben tenisçiyim ve bu konuda az çok bilgim olsa da farklı bir spor ve beslenme düzenim var. Saygı be sevgiyle
Yalnız nick ve yorum süper uyum sağlamış :) Genel spor konularını işledikten sonra branşlara ayıracağım, o aklımda. Ayrıca teşekkürler sayın FEDERER :)
Hocam her şey güzel de taurinde bilginiz yeterli mi yetersiz mi bilemedim çünkü bazı canlılar için çok gerekli olan taurinin insana faydasının olmadığını söylemenize fazla güvenemedim ama gerisinde güvenilebilecek bir kaynağa benziyorsunuz
Hocam içeriğini sizin hazırladığınız Lynitine L-Carnitine Complex neden satışta yok. Tekrar üretilmeyecek mi? Koruyucu madde içermeyen doğal ürünler kullanmak istiyoruz o yüzden sordum.
Tıp dalında mekanizma önem verdiğim bi konu bu ihtiyacı giderdiğiniz için teşekkür ederim.Leptin hormonu normal aralığı ,eksikliği biyokimya tetkikleri ile ölçülebilir mi?Yağ doku için önemli olan ve yemek yeme sırasında salınmaya başlayıp artık doyma noktasına eriştin dedirten LEPTİN hormonu ilaç olarak dışarıdan takviye edilebilir mi?
CLA dediğimiz aspir yağı değil mi?
Aynı zamanda CLA bir yağ yakıcı değildir bu doğru, fakat çalışma yöntemi yağsız kas kütlesini artırma yönündedir. Özetle kilo kaybı olmaz pek ama ciddi anlamda sıkılaşırsınız.
Niye yerden yere vurdunuz anlamadım hocam ??
Ben CLA yı supplement olarak almak yerine soğuk sıkım doğal aspir yağı aldım onu tüketiyorum güvenle , günlük 3 gr ( iki çay kaşığı )
Tavsiye olunur çok fayda sağladı 👍🏻
2cay qawiqi 3 qr olurmu
2cay qawiqi 3qr edir ki
Merhaba, ikinci kez videonuza denk geldim ve bu sefer abone oldum. Çok güzel anlatıyorsunuz, teşekkür ederim. Yeşil çay ve kımızı biber ekstraktı nasıl bir formda? Benim eşimde insülin direnci var bu konuyla ilgili videonuzu izlemiştim. Günde 1 veya 2 tane şekersiz Türk kahvesi ve 2 fincan da yeşil çay (ama sallama değil yaprak çayla kendi demliyor) içiyor. Hatta içine de bir parça taze zencefil katıyor. Yemeklerine de bolca pul biber serpiyor. Ekstrakt olarak satılıyor mu bunlar?
Taurin in faydaları ile ilgili bir sürü güncel araştırma var hocam
Peki balık yağı ve d vitamini takviyesi hakkında ne düşünüyorsunuz? Video için de teşekkürler 😊
Güzel anlatım.Teşekkürler Dr.Can.
Can bey harika bir bilgilendirme olmuş buyuk ihtiyaçti, bende cok ödem vardi , bir aktardan L -carnitin içeren bir yağ yakici çay Aldim bir akşam kullandim regli olmama rağmen bayagi etkili olduğunu hissettim fakat sonra kendimi çok cahil hissedip içmeye korktum , zayiflama odem caylari ile ilgili bir videonuz var mi ?
Sevgili Can iyi ki varsın 🧿🧿
Merhaba ben sle ( sistemik lupus etitomotosi )nedeniyle uzun yıllar prednol 4 mg kullanıyorum .kan tahlillerimde şeker orman çıkıyor insülin direncini de baktir dım normal çıkıyor. Ancak sürekli kil alıyorum yılda 10 gibi ve şeker hastalığına benzer belirtiler var.sorum kortizon kullanmamin seker hastalığı yada insülin direncini maskeleyici etkisi varmı bu arada ailede de insülin direnci annem kardeşlerim de var şimdiden teşekkürler
Bir hekim olarak birinden bunları duymak çok güzel ama maalesef herkes göz ardı ediyor ve kullanıyor umarım herkes sizi izleme şansı olur ve bir kez daha düşünür teşekkürler.Bir sorum oluçakdı en iyi yağ yakımı nasıl olur iyi akşamlar ketojonik diyet hakkında daha kapsamlı Videolar bekliyoruz hocam ketojonik diyetde isal neden olur acaba normalmidir
Gerekli bir video oldu. Bu ay supplement alısverişine çıkacaktım cla almaktan vazgeçtim
1 yıl olmuş cla aldın mı ? :)
@@RagnarLothbrok402 almadım. Yağ yakıcı supplementler bende kalp çarpıntısı yapıyor. Zaten düzgün beslendikten sonra hepsinin boş olduğunu farkettim
@@Akinet0n teşekkürler
Merhaba can bey hic bir videoda ve aramalarda aciklamali bilgi bulamadaigim hasimoto,hipotroidi ve t3 hormonu alimini anlatirmisiniz gercten sinir bozucu bir sekilde butun doktorlar benim oldugum yerde bilgisiz ve basma kalip t4 50lik yaninda 12.5 t3 hormonu almaya basladim ve insulin direncim geciyor ki o igrenc butun dengemi sarsan seker haplarini vermelerinden biktim inanin bizim gibi hastaligi olanlar icin anlatmanizi cok isterim
yeşil çay içmek tiroidleri yavaşlatır mı? ben diyetimde detox çayı içiyorum içerisinde yeşil çay da var, günde iki bardak içiyorum. bir sorun yaşar mıyım biraz ürktüm açıkçası..
Birde kirmizi biber ekstrasi nerrden bulacağim sivi mi katimi nasil bişey bu birde hard line cla one var şimdi henim hergün et yeme gibi bir lüxsüm yok çünkü param yok askeri personelim ama sigara para yetişemiyor
Hocam çok teşekkürler, harika bilgiler.....
Ben pharmaton kullanıyorumda Pharmatonla beraber Bu Lcarniton kullanıyor olsam sorun olurmu cevap verebilirseniz cok sevinirim ?
hocam konu dışı ama, hayvansal yağlar hakkında bi video yapmanız mümkün mü? karaciğere, kolestrole etkileri vs.
Taurin yeşil çay taurin cla vs gibi maddeler zayıflama yağ yakma dışında başka faydalara sahip değil mi ? Çünkü bebek mamalarında ve bebek vitaminlerinde l karnitin gördüm. Bebek yağ yakmayacak aksine büyüyecek ve gelişecek. Yani bebeğe faydalı iken bize de faydaları olmaz mı ?
Hocam uzun vadeli veya aralıklı su orucunda sodyum, potasyum, magnezyum takviyesi ve L-Karnitin supplemen'ti almanın nasıl etkileri olur bununla ilgili bir video çekebilir misiniz?
Cansın hocam bildigimizi sandıgımız çoğu seyi sayende güncellemiş olduk 💓
Taurin zararlıysa neden bebek mamalarında yüksek oranda var?
mamalar çok masum :/
Turunç diyor taurin demiyor
Hemen oğlumla paylaştım çok teşekkür ediyorum emeklerinize sağlık 🙏🏽varolun
Görüşmek üzere Hülya Hanım.
Lutfen cevalarmisiniz.If yaparken kasdan gide bilirmi?kas deyilde yag yakmak icin nasil If yapilmali?seker tuketmiyor,beyaz un tuketmuyorum ama bulgur,fasulye falan yiyiyorum.bu zaman If yaparak yag yaka bilirmiyim?
Hocam, ağırlık antremanı ve sonrası 25 dakika cardiyo yaptığım yoğun bir antreman günümde , yağ yakımımı arttırmam için L carnitine kullanmamı tavsiye edermisiniz? Etki alırmıyım ?
Çok teşekkür ederim, sizin gibi pozitif enerjili doktorlara hasretiz, sayısı çok az olsa da içten ve pozitif olanlara da çok değer veriyorum. Çok zor bir eğitim süreci ve büyük fedakarlıklar sonucu edindiğiniz bilgileri ve birikimlerinizi bizimle paylaşmanız çok değerli.
Verdihiniz bilgiler icin teşekür ederiz
Hocam insülin direncim yüksek çıkıyor glifor 1000 mg kullanıyorum Antrenmandan önce bca kullanıyorum sorun olur mu ?
Hocam akciğer embolisi hastasıyım varisde var ve dizimde menüsküs yırtığı var vede boyuma göre kiloluyum sorum yağ yakıcılar kullandığım ilaçlarla etkileşime girermi yada kan yapımı bozar mı 2.sorum zayıflamama yarayacak sporlar yapmam dizimi yoruyor l-carnitine yi hızlı tempoda yürürken kullanıyorum son faaliyetimde parmaklarımın şişdiyini ve karıncalandırınız hisseddim ve son olarak bana göbek basen erimesi için ne tavsiye edersiniz
hocam hala cla ile ilgili görüşleriniz aynı mı?
Merhaba. DHEA hakkında düşüncelerinizi öğrenmek isterim. Teşekkürler.
Merhabalar soğuk sıkım doğal aspir yağı cla yerini alırmı kullanabilirmiyim. Kullanırsam nasıl almalıyım haftada 4 gün antreman yapıyorum
Kirmizi biber ekstresi nasil kulanacağiz spordan öncemi akşam yatmadan alacazw kaç mg alacağız
İNTERNET SİTEN KAPANMIŞ HOCAM :=)
İlginiz için Teşekkürler! 👋
2020 yılından itibaren tüm operasyonel faaliyetlerimize son vermiş bulunuyoruz.
Selamlar.cla bitkisel olsadamı tavsiye etmiyorsunuz?
öyle bir video ki 6 yıl sonra seyrediyorum ve hala geçerliliğini koruyor. neden, çünkü bilimsel gerçeklere dayanıyor. tşk hocam.. bu arada maalesef l-karnitin içeriklerinde her zaman taurin de var.
meraba dr can hocam
23 yaşında 1.84 boy kilo 65 ,ben kiodan ziyade sağlık için l karnitin cla losin soguk sıkım hindistan cevizi yağı önerildi. ürtiker taşigardi .böbrekten idrar yolından protein atılım ıiçin önerilen bunlar ,siz bi doktorsunuz bunları kullanmalı mıyım, sağlık için
sizin ürün LİYLİTİNE KULLANABİLİRMİYİM.KİLO VERMEKTE İSTEMİYORUM,BOYUMA GÖRE KİLOM AZ ,ZAYIFIMDA AÇIKCASI .NE ÖNERİRSİNİZ,rahatsızlıklarımı dikate alarak..cevabınızı bekliyorumm
Hocam kıymetin bilinmiyor emekleriniz için sonsuz teşekkürler son derece faydalı videolarınız..
Ben almayı düşünüyordum vazgeçtim 10 kilo fazlam var daha çok çalışırım spor yaparim
mehtap elbaş ekmeği ve şekeri bırak, şekerli meyvelerden uzak dur , sebze , bakliyat , balık , doğal tavuk ve yağsız kırmızı et ye tabi bir diyetisyen eşliğinde yapmalısın tahlil yaptır dahiliyeden , herzaman bilen biriyle yola çıkmalısın
Hocam yeşil çay troid hormonunu düşürüyor dediniz. Ben de hipotroidi var ve çok yeşil çay içiyorum. Doğru mu yapıyorum? Teşekkürler
Güzel video olmuş. Taurin bildiğim kadarıyla enerji içeceklerinde var. Onlar da mı zararlı şu halde?
Merhaba slimfit adlı ürünle ilgili ne düşünüyorsunuz ? İçinde l-carnitin ve cla olduğu söyleniyor internet sitesinde bilgisi mevcut ben insülin direncim olduğu için kilo verme amacıyla kullanıyorum
merhaba hocam harline nin cla one var güvenilir midir şekerim var kilo vermek istiyorum yürüyüş yapıyorum ama çok ağır gidiyor hangi supplementleri kullanabilirim
Yeni duyduğum bir sey var o da nitrik oksit ve piyasa bu icerikli urunler var. Zayiflama ve tansiyon ve bir dizi saglik sorununa iyi geldiği söyleniyor. Bunun hakkinda bilgi verirseniz çok mutlu olurum. Saygılar ve başarılar.
Doğal cla olan aspir yağı hakkında ne düşünüyosunuz?
Sa bana l carnitine markası önerebilecek varmı fiyat sorunum yok sadece en kalitelisi ve en düzgünü olsun yeter.. spor yaparken kullanıcağım
Merhaba hocam baya uzun zaman önce paylaşmıssınız ama bu suplement marka farkeder mi hiç baktınız mı veya bakarken nelere dikkat etmemiz gerekir bilgilendirirseniz çok memnun olurum
Çok tatlı bi doktorsun canım
Hocam piyasada satıkan keto tabs denen l-carnitin kazein klorofil vs içerikli tabletler için fikriniz nedir? Ama magnezyum yok içeriğinde
hocam merhaba bir sey dusundum uygulamak icin yanliz fikir sahibi degilim antreman yapildiginda bilirsinizki kas hucreleri lif hucreleri yorgun olur eklemlere yuklendigimz icin agrilae vs olusabiliyo bunun icin takviye olarak msm vitamini kullansak antremanla beraber bir faydasi yada zarari olurmu tesekurler ..
Ben tiroid hastasıyım tiroid 10.10 derece yeşil çay ekstrasını kulanırsan ne gibi zararları var ne gibi yararları var kullanmamı tavsiye edermisiniz sizden haber bekliyorum 😀
Doğuştan Hipotiroidi hastasıyım doğuştan tiroid bezim yok. Yeşilçay konusu kafamı karıştırdı. İçmemem mi gerekiyor.
Hocam iyi günler spor sonrası en önemli beslenme programı yaparmisin sabah kalktığımızda kaslar ağırlık yapıyor iyi mi kötü mü bilemedim. Ama gelişim var yinede sorayım dedim
45 yaşında 68 kiloyum.aylardır haftada 3 gün kardiyo-plates yapıyorum.ama pek kilo veremedim. diyetisyene başladım. solgarın sıvı karnitini de yeni aldım. diyetisyenim önermedi.o nu çok spor yapanların kullanması gerekir.aksi takdirde vücuttan atılımı olmayınca karaciğerde birikime sebep olur dedi.
o kadar da para verdim.şimdi kullanmasam mı?sizler nasıl yapıyorsunuz?spordan önce solgar karnitin den ne kadar içsek faydalı ve zararlı olmaz?
Gnc Tonalin, yağı depolamamak için de mi önermiyorsunuz?
Hocam ben sabahları aç karna levonitron troit ilacı alıyorum yeşil çay ıçmek zararlımı benim içın
Hocam kafeini aksam 9 antrenmaninda kullansak uyku problemi cekermiyiz?
Abi video güzel beğendim ama madem böyle ozaman bize ne öneriyosun tozlardan hangi Marka olanını kullanalım bunuda söyleseydin keşke
Can bey merhaba,
kilo problemi için l'carnitin (spor yapmadan 15 dk önce) ve tonalin cla (yemeklerden sonra) etkili oluyor diye yorumlar okudum e tamam alayım ben bunları dedim, almaya karar verdim.
Bir de kullanan var mı sporcular, spor hocaları ne derler bu konuda diye UA-cam' tan bakmaya geldim ki sizin videonuzla karşılaştım.
Ne kadar işe yaradığını bir çok "kullanıcı yorumları" nda okudum 'ekşi' den de baktım çok kararlıydım bir ilaç yağlarımı fışşş diye yakıp innnnceeeecik yapacaktı beni yuppiiiii demiştim kiiii
hayaal kırıklığına :)))) Şaka bir yana;
bilgilerinizi paylaştığınız için teşekkürler, çok işime yarayacak
Hocam yine efsanesiniz
Estağfirullah :)
Vücut yağ durumunu sağlıklı seviyeye getirmek için CLA 500 Nutriway ürünü hakkında yorum yapabilir misiniz?