Just oatmeal and apples! I eat 4 times a day and lose weight! No flour, no sugar!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 7 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 72

  • @TatyanaKor56
    @TatyanaKor56 2 дні тому +8

    Спасибо за такие простые, вкусные и полезные рецепты.❤

  • @WBWinterboer
    @WBWinterboer 2 дні тому +2

    Danke für die schönen Rezepte❤

  • @HanaCervenkova-hz5pc
    @HanaCervenkova-hz5pc День тому +1

    Gutten nachmittag, danke vor video.....❤❤

  • @solangebarbosa8650
    @solangebarbosa8650 День тому +1

    ❤gostei receita saudável e simples

  • @pauletteconnetable5044
    @pauletteconnetable5044 День тому +1

    De France
    Bonjour et merci pour vos bonnes recettes matinales

  • @sonialindalva9604
    @sonialindalva9604 2 дні тому

    Amei todas, vou fazer. Vc é demais!

  • @ClaraSousa-uz5jz
    @ClaraSousa-uz5jz 2 дні тому

    Estou aver este vídeo em Coimbra e gosto muito das suas comidas obrigada ❤

  • @susanstrickland6550
    @susanstrickland6550 21 годину тому

    Watching from usa love your food

  • @eugenia3778
    @eugenia3778 День тому

    Excelente receta gracias ❤❤❤

    • @eugenia3778
      @eugenia3778 День тому

      Eres divina todo muy rico me encanta tu cocina❤❤❤

  • @virginiaeriguel8738
    @virginiaeriguel8738 13 годин тому

    Delicious breakfast recipes Thanks for sharing all 😊

  • @маргопауэфло
    @маргопауэфло 2 дні тому +3

    Просто калорийные бомбочки! Белка - minimum minimorum, а углеводики - forever!))☝️...😀
    Зато всё - natural -> Спасибо за рецепт!)🙏💋

  • @mabelames2983
    @mabelames2983 18 годин тому

    I am from the USA in the State of Maine

  • @amcasta
    @amcasta 2 дні тому

    Desde ciudad de MÉXICO. DELICIOSOS, FÁCILES y ECONÓMICOS. UN ABRAZO.

  • @KathleenSmith-ku9qr
    @KathleenSmith-ku9qr 2 дні тому +1

    Looks interesting I must try this recipe .

  • @yolandameleam7972
    @yolandameleam7972 День тому

    Muy lindo 👏👏🇦🇷

  • @ТатьянаГаврилова-б9к7щ

    Отличные рецепты. Спасибо
    Казахстан

  • @JoHarmon-hg7wz
    @JoHarmon-hg7wz 2 дні тому

    Love these recipes !❤

  • @camilacardillo4517
    @camilacardillo4517 День тому

    Amazing recipes! We’ll try them all. Thank you 🙏

  • @sssthoughts
    @sssthoughts 2 дні тому +2

    Very interesting preparation 👍

  • @paquisuarezbustillo6091
    @paquisuarezbustillo6091 День тому

    Se ve delicioso

  • @gemamartinezlopez
    @gemamartinezlopez 2 дні тому +1

    Muchas gracias por las recetas ¿Se puede sustituir el aceite de aguacate por aceite de coco?

    • @ursulasobarzo2151
      @ursulasobarzo2151 2 дні тому

      El aceite de coco es muy dañina para la salud , en cambio el de palta o aguacate es más saludable y soporta altas temperaturas

  • @historear
    @historear 2 дні тому

    um beijo de São Paulo Brasil 🇧🇷 pra você!❤

  • @marielacastillo75
    @marielacastillo75 2 дні тому

    Gracias x interesante receta. Saludos desdex PANAMA.

  • @madamelena8952
    @madamelena8952 13 годин тому +1

    Да что ж такое растянуть!

  • @sonialindalva9604
    @sonialindalva9604 2 дні тому

    Abraços, moro em Manaus - Am 🇧🇷

  • @ilseklapstuhl
    @ilseklapstuhl 2 дні тому +1

    I like it. 👌👌

  • @ВалентинаКузьмич-д1у

    ❤❤❤❤❤❤❤Благодарю за рецепт!! Донбасс.

  • @elakudlinska1979
    @elakudlinska1979 5 годин тому

    Pozdrowienia z Polski same pyszności tu widzę a ten ostatni to już delicja, super jutro będzie i u mnie ❤

  • @verinha607
    @verinha607 2 дні тому +1

    Bom dia, sou do Brasil, São Paulo, gosto de suas receitas pois elas são com ingredientes saudáveis, muito gostei de todas, obrigada. ❤
    Um comentário , quem não tiver palavras com carinho não comente nada guarda pra vc, a pessoa faz as receitas com tanto amor e vem uma pessoa sem noção fazer comentários sem conteúdo.

  • @ЮлияКожухарова-б4е

    Благодаря!❤❤❤

  • @solangebarbosa8650
    @solangebarbosa8650 День тому

    da cidade de São Paulo

  • @rozakola-yg2oy
    @rozakola-yg2oy 2 дні тому

    Albanija te lumshin duart

  • @marisasaulle7754
    @marisasaulle7754 2 дні тому

    Italia . Ricetta molto buona

  • @firo5914
    @firo5914 День тому

    De españa

  • @karimaabdelwahab3176
    @karimaabdelwahab3176 День тому +1

    القاهره

  • @mariafreiberger4171
    @mariafreiberger4171 2 дні тому

    Santa Catarina, BRASIL!

  • @zolotek3547
    @zolotek3547 2 дні тому +1

    ❤❤❤

  • @karimaabdelwahab3176
    @karimaabdelwahab3176 День тому

    هل ممكن نعمل تارت التفاح بالشوفان

  • @HanaCervenkova-hz5pc
    @HanaCervenkova-hz5pc День тому +1

    Hello, ich heiße H.Č. z Ratboře, und ich vorbereite diesen Morgan Cook dieser desert ....😊😊

  • @elidasilva8499
    @elidasilva8499 2 дні тому

    Argentina

  • @elidasilva8499
    @elidasilva8499 2 дні тому

    En la segunda son almendras.

  • @barbarasteinberger9884
    @barbarasteinberger9884 2 дні тому

    Österreich

  • @Татьянка-ч8б
    @Татьянка-ч8б 58 хвилин тому

    Спасибо, первый раз видела,как систчт и режут яблоки!😅

  • @rosinavigiano8916
    @rosinavigiano8916 2 дні тому

    Nice😅😅😅

  • @AllaShaikh
    @AllaShaikh 2 дні тому

    Нет необходимости предварительно обжаривать яблоки. Можно просто натереть на тёрке и всё смешать.

  • @MărioaraTibil
    @MărioaraTibil День тому +1

    Romania

  • @paolacrego6389
    @paolacrego6389 9 годин тому

    Italia

  • @MariaHouben-j4p
    @MariaHouben-j4p День тому

    Nederland

  • @jasmenshahnazari3595
    @jasmenshahnazari3595 2 дні тому

    😊😊😊

  • @ludagitlevich1843
    @ludagitlevich1843 День тому

    При чистке яблока, половину яблока считаете и показывайте, пожалуйста, по немного ускоренной съёмке, всё очень медленно, а рецепт простой и не плохой.

  • @Олександра-г8ц
    @Олександра-г8ц День тому

    Можна одне яблуко порізать

  • @debbiejarus1723
    @debbiejarus1723 2 дні тому +1

    USA

  • @ajdean9673
    @ajdean9673 2 дні тому +1

    ❤️❤️❤️🇵🇭🇺🇸

  • @shamsiatefipour9469
    @shamsiatefipour9469 2 дні тому

    ازایران

  • @trialtek1037
    @trialtek1037 2 дні тому

    👵👌🏼👌🏼👌🏼💯

  • @Оля-э7п3я
    @Оля-э7п3я 2 дні тому +1

    Пригоріло в духовці гарно.....

  • @nathalie44ad
    @nathalie44ad 2 дні тому

    De France 🙏❤️🫶🏻🪷

  • @neliavandecheva9942
    @neliavandecheva9942 2 дні тому

    Ну и где у Вас худоба😂

  • @ursulasobarzo2151
    @ursulasobarzo2151 2 дні тому

    Hola , tengo una duda , si la avena se puede comer cruda o cocerla en 5 minutos y la manzana se puede comer sin cocinarla , los huevos en cosa de dos minutos está listo , ¿porqué se hornea por 30 minutos ?? , me parece que es mucho tiempo , por favor acláreme eso, lo otro , el proceso de la manzana es mucha azúcar además porque le quitó la fibra . Saludos ❤️🇨🇱

  • @ЛюбовьКовалева-у6т

    Пишите, что в рецепте только овсянка и яблоко, а там и молоко, и грецкие орехи, и бананы, и яйца, как это понимать?

  • @ОльгаВасильевна-ъ7н

    Овсянка и яблоки да ещё молоко, яйца орехи, масло сливочное, фантазеры, обманщики!!!!! 😅

    • @маргопауэфло
      @маргопауэфло 2 дні тому

      Почему обманщики?!😳
      Может, они ТОЛЬКО ЭТИМ и питаются , а потом -> на кардио-тренаж часа на 3 🤪))
      Похудеешь - 100% ☺️

    • @ursulasobarzo2151
      @ursulasobarzo2151 2 дні тому

      Yo obviaría el proceso de la manzana porque es una bomba de azúcar y además le quitó la cáscara cero fibra

  • @laraphile8868
    @laraphile8868 18 годин тому

    Assisto de Portugal.
    Ótimas receitas alimenta sem engordar.😊

  • @shahlaf3377
    @shahlaf3377 2 дні тому

    ❤❤❤

  • @stelianacojocaru8436
    @stelianacojocaru8436 День тому

    ❤❤❤