FIZ O DESAFIO DA CHLOE TING E ESTOU CHOCADA COM O RESULTADO - 2 Weeks Shred Challenge - Lu Morais
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- Опубліковано 15 лип 2021
- Oiee gente!!
Tudo bem?
Fiz o desafio de 2 semanas da Chloe Ting e me surpreendi com o resultado!
Não estava satisfeita com meu corpo, então eu foquei muito nesse desafio.
No final eu perdi muitas medidas da barriga e cintura, e estou muito feliz com o resultado.
É importante lembrar que durante o desafio eu estava me alimentando bem e de forma saudável.
Não fui em um nutricionista, então não segui uma dieta passada por um profissional. Eu só evitei comer besteira, e fiz substituições, como trocar o pão comum por pão integral. Arroz branco pelo arroz integral..
Espero que gostem do vídeo e do resultado. Se tiverem alguma dúvida podem perguntar nos comentários ou me mandar direct no Instagram.
Link do desafio: chloeting.com/program/2019/tw...
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#chloeting #desafiochloeting
Nossa, muito bom. Eu comecei o desafio ontem e estou mostrando em vídeos também o que como cada dia. Estou focada e ansiosa para ver o resultado, rsrsrs. Ver o teu me motivou, estou empolgada.
😍😍😍
Parabéns gatinha!! Muito bom resultado.
😍😍❤️❤️
Comecei ontem o desafio 👏🏻👏🏻
Faz o desafio da Ketty Sato de 21 dias também 😁
Vou fazer!!!! 💖💖
Arrasouuuuu... Menina sua mãe é super novinha ☺️
Obrigada naaat 😍😍😍 ela é mesmo kkkk maravilhosa ne??
tua barriga e muito parecida com a minha ate as medidas sao iguais, ate comentei com minha mae e ela viu teu video ahou parecida tbm kkkkkk ameiii o resultado
Hahahahaha que coincidência!!! Obrigada meu amor 🥰🥰❤️❤️
Preciso fazer 😱🥰
Eu adorei fazer esse desafio. Muito bom ter uma rotina de exercícios e saudável 💖
Muito bom resultado
Obrigada!!!!
Depois mostra a receita da crepioca pra gente 🙋🏾♀️🥰
Clarooo!! Fica uma delícia!!!! Vou trazer pra vcs
Comecei hoje dia 01/09/2021
Curte pra eu voltar
Depois volta e conta ❤️
Parabéns 👏🥰🥰
Obrigadaaaaa 🥰🥰🥰
Começei ontem e acordei com umas dor kkkkk mais pra mim ja e normal ja faço os exercícios dela😂🛐
Hahahaha eu também fiquei com o corpo doendo quando comecei, os exercícios sao bem intensos ne
@@LUMORAIS ss kkk
Legal, comecei esse desafio ontem 26/07/2021
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Viu alguma diferença??
@@driiymello5265 então estou no 11° dia e na primeira semana já consegui notar diferença nas roupas, eu sempre usei 38/40 e antes do desafio estava usando 42, resumindo com 7 dias ja consegui usar uma calça 40 sem strech!
@@cintiaaoliveira q maravilha 💕
Sucesso na sua jornada! Amanhã eu embarco na minha
Que eu não me autosabote dessa vez 😰
#força
@@driiymello5265 Obrigada mesmo!
Isso ai, vai dar certo, fique firme (vontade de desistir da mesmo) hoje já é o 12° dia já estou agoniada rsrs
Mas farei, é preciso perseverar
Estamos juntas❤
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
💖💖💖
Mais onde consigo achar o desafio completo pra fazer??
Oiee, o link para o site do desafio está na descrição do video 😉
Obrigada... Eu achei 😊
Faz os desafios da Lily Sabri, eles sim são de matar kk
Agora to fazendo o de 1000 pulos de corda por 7 dias, e o video vai ao ar semana q vem. Ja vou anotar esse outro que vc disse pra fazer também ❤️
Tem dois videio d ABS faz os dois. Ou um só
Eu fiz todos que estavam descritos no cronograma. O link está na descrição do vídeo. Ai cada dia tem a sequência dos videos e eu fiz igualzinho ta la ❤️
"um pedacinho de bolo, da minha colega do serviço" KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK morri
Hahahahahaha ❤️❤️
Estou começando hoje dia 31/08/2021 me ajudem me cobrem
Isso aee 👏🏻👏🏻 parabéns!!! Vc vai conseguir concluir direitinho!! 😘😘
Iae? Vc conseguiu?? Vai amigaa vc consegue!!!!
"eu achei q isso nn é de deus" KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Ela ficou apavorada 😂😂
Faltou só colocar a foto do antes e depois no final do vídeo
Oiee, coloquei as filmagens no video, mas se quiser ver as fotos, la no destaque do meu Instagram tem as fotos comparativas. A diferença é gigantee