Douches Froides : Utiles ou Inutiles ? Corps & Esprit ep.37
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- Опубліковано 29 сер 2024
- Cet expert et amoureux du froid, nous montre à quel point l'exposition au froid est incroyable pour la santé physique et mentale.
Bienvenue dans le 37ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻
Quels sont les vrais avantages du froid ? En quoi le froid renforce ta discipline ?
Nous verrons comment démarrer le froid en partant de 0.
Et enfin, faut-il s’exposer au froid pour être discipliné ?
Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec la productivité avec Maxime Frost
Flavio Guionneau :
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Linkedin : / flavio-guionneau
Coaching : go.flavio-guio...
Meryl Bissonnier :
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Linkedin : / meryl-bissonnier
Nutripreneur :
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Le site : nutripreneur.com
Maxime Frost :
Insta : / maximefrost
Podcast tourné à La Capsule Studio
Pour plus d’infos 👉🏻 lacapsule.studio
Rencontrez Maxime Frost, un aventurier extraordinaire connu pour sa passion pour le froid, dans ce nouvel épisode de notre podcast. Maxime, célèbre sur Instagram pour ses défis glaciaux, explore les limites du corps humain en s'exposant à des températures extrêmes et partage avec nous les incroyables bienfaits du froid sur la santé physique et mentale.
Dans cette conversation captivante, Maxime détaille comment le froid peut renforcer le corps, améliorer la résilience au stress, et contribuer de manière significative à notre bien-être général.
Il offre des conseils pratiques sur comment débuter avec l'exposition au froid de manière sûre et efficace, et explique pourquoi intégrer cette pratique dans notre routine quotidienne peut nous rendre plus forts et plus heureux.
Découvrez comment Maxime utilise le froid non seulement comme un défi personnel mais aussi comme un outil de transformation pour atteindre une meilleure santé et un plus grand bonheur.
Si vous êtes curieux de savoir jusqu'où vous pouvez pousser votre corps et esprit, ou si vous cherchez des méthodes naturelles pour combattre le stress, ne manquez pas ce podcast passionnant avec Maxime Frost.
Une masterclass par podcast, on prend, merci les amis ❤
J'ai découvert Maxime à travers votre podcast et trop cool. Merci beaucoup pour ces informations super intéressantes. Une autre Masterclass parmis tant d'autres 😍
Je vais me remettre progressivement à la douche froide 😁
Ravi de l'apprendre Sara ! Belle aventure à toi avec le froid 🤟❄️
J'ai adoré cet épisode ! Du début à la fin je suis resté captivé, le sujet est tellement passionnant. Merci pour ce podcast :)
Merci à toi !
Yeaaah merci Boston ! J'espère qu'il te poussera à mieux cultiver ton inconfort 🤟❄️
Le meilleur podcast que j’ai écouté ! Merci 🙏 L’analyse de Maxime non pas que sur le froid mais sur le dev perso, etc. Pépite 👌
Un grand MERCI ! Content s'il t'a aidé dans ton cheminement 🙌❄️
😍😍
J'adore votre émission, c'est toujours intéressant et qualitatif. 🎉
Merci 🙏
Au top comme toujours 🎉
J'adorerais voir Anthony bourbon dans votre podcast ça serais fou 🤯
Serait ce assez intéressant sur un podcast d’une heure ?
@@corpsetespritpodcast
Je pense que oui
Il faudrait raccourcir la partie interview de vie de lui car ça a été déjà entendu sur 100 podcasts.
Mais pour avoir vu beaucoup d'interview de lui je sais qu'il est très sur l'optimisation de la santé et c'est un entrepreneur a succès avec un fort esprit, c'est pourquoi je trouvais qu'il serais l'invité parfait 😁
Cet épisode est super, ça fait plus de un an que je m'expose ah froid, j'ai découvert ça avec Yomi Denzel mais j'ai vite découvert les méthodes Wim Hof et surtout Maxime.
Bienvenue sur la chaîne !
Au top ! Je serai curieux de savoir ce que ça t'a apporté au quotidien Hugo ? ❄️
L’épisode est passionnant ! Merci !
Merci à toi 🙏
Un GRAND merci Thibault 🙌❄️
Épisode particulièrement interessant! Juste dommage de catégoriser les gens qui cultivent de "PNJ", je l'ai pris personnellement haha. Pour beaucoup ce sont aussi des entrepreneurs, qui investissent, réflechissent, se forment, prennent des risques, font de la vente, de la communication, de la comptabilité, de la gestion ect. Ce sont des métiers qui font appel à un spectre de connaissance ultra complet. Continuez ce que vous faites en tous cas 💪
Ahah rien de personnel on aborde tout ça avec bienveillance tu t'en doutes, d'autant plus que les agriculteurs sont de bien meilleurs entrepreneurs que la plupart qui se disent l'être ! Vois plutôt ça à l'image d'un jeu vidéo : travailler la terre ne fait pas moins de toi un PNJ qu'un Aventurier, c'est ta façon de choisir tes contraintes qui définit ton rôle ;)
Je me doute bien qu'il n'y a pas de mépris. On est entièrement d'accord. Ca m'empechera pas de consolider ma reputation d'agriculteur givré qui se baigne dans la rivière au mois de janvier haha 🤝❄
@@EsotericMV splendide ! ❄️
Le boss !
Totalement !
Merci le GOAT 🫶
Je connaissais pas maxime mais ce mec est vraiment génial !! 💪🏽
Merci pour la masterclass 🔥
Ps : j’ai failli chialer aussi Meryl on est ensemble mdr 🫶🏼
🧡🧡🧡🧡
25:30 il fait une erreur, la masse volumique n'est pas lié à la taille du corp. Cest une mesure de densité, indépendantte du volume puisque c'est le diviseur (mv= m/v).
En effet Arthur je te remercie de la correction, il s'agit plutôt du volume corporel 🙌
Masterclass.
Merci 🙏
@@corpsetespritpodcast continuer ce que vous faites et surtout vos podcasts. Ils sont d'intérêt public. Force et courage 💪.
❤🙏
🧡🧡🧡