Parece que todos los comentarios se saltaron la parte donde resaltan que obviamente para cuestiones medicas como enfermedades, obviamente tendrás que quitar alimentos de tu alimentación pero eso no significa que tengas que estar A DIETA
Gracias por hablar de un tema tan difícil, viéndo los comentarios me doy cuenta de que estamos muy verdes en el dialogo, y cada una podemos tener posturas diferentes, pero entre mas busquemos información diversa, mejor para todas
Me siento tan feliz que la mayoría de estos temas los he tocado con mi nutrióloga y me dice lo mismo que Raquel ya sabia que estaba con la nutrióloga correcta esto solo lo reafirma aún más 😍😍
LAS AMO!!! No saben como me han ayudado en este proceso tan difícil y doloroso, que es aprender a comer, aprender a amarme y a valorarme más allá de las tallas y el peso. GRACIAS!!
Excelente! Este video no es para todos, solo para los que hemos pasado por procesos muy fuertes relacionados con la comida y queremos dejar atras esas horribles ideas. Gracias ❤
Desde que dijo “por lo que escucho” me perdió. Tiene que ir y ver e investigar que están aprendiendo los nutriólogos hoy en día. Una buena alimentación no debe de ser algo difícil y que nos tenga con hambre, yo lo aprendí a la mala, haciendo ayuno y keto al mismo tiempo, perdí 10 kg en dos meses, pero no podía ni moverme del cansancio y todo el día pensaba en comida. Ahora ya no hago dieta, no estoy en mi mejor peso pero no me imagino haciendo eso de nuevo me da pavor pensar en pasar de nuevo por eso, tener hambre todo el día. Peso 72 y modo 1.60
Creo que la idea no es mala, tal vez faltó más tiempo por qué lo malo es que en momentos dan la impresión de que no hay que cuidar la alimentación, y es necesario cuidarnos y ser concientes ya que si hay mucha comida dañina es tomar conciencia pero parece que le restaron importancia,
Lo más difícil de curarse de un tca es borrar de tu mente el deseo de adelgazar 😢😢...no controlar todo lo que comes😢😢comer de todas aquellas cosas que durante años te has prohibido comer😢😢😢
Amaría poder tener una plática con ustedes y poder tener un acompañamiento con la mentalidad y las bases que tienen ustedes porque hay tanta información y tantas opiniones que al final ya no se que está bien y que está mal, estoy súper consciente de mis tca’s y las trato en terapia y es una constante lucha conmigo misma porque se que no debo restringir mis alimentos y aceptar mi cuerpo pero mi miedo a engordar es impresionante y mi endocrino me recetó Ozempic, y metformina porque tengo resistencia a la insulina y problemas de tiroides pero pues como es recetado por un profesional está bien visto pero no estoy segura de que sea lo mejor y alimenta mucho mis tcas
No sé si decir que fortuna o que triste encontrarme con esto. Yo también he hecho de todas las dietas, desde los 14 años, la primera fue para que pudiera tener mi fiesta de 15. Ahora estoy a dos meses de cumplir 40 y sigo igual😢 luchando con mi cuerpo, con la comida, con las dietas y lo difícil que es aceptarme. Me rehuso a comprar tallas más grandes, no me ciento cómoda de ninguna manera, nunca he estado contenta con mi cuerpo gordo, así que no sé si algún día pueda cambiar mi mente. Pero gracias por transformar y transformarse.
Hay que tener criterio para saber escuchar y discernir lo que te sirve de lo que no. No satanizo a Lobaton pero si creo que hay que escuchar y desechar lo que no te hace sentido
Tantos comentarios malos y solo me preguntó cuantas van a terapia ? Les va bien? Están avanzando en el proceso personal donde cada quien le toca hacer una introspección de todas esas creencias que nos metieron desde niños. Por qué justamente cuestionar hace que podamos tener un propio criterio que no satanice a quienes piensen diferente como Raquel
@@rosariotorres1475 😂😂😂😂😂 No se trata de comentar por comentar. Todos tenemos procesos personales, especifica respecto a que. Y el hecho de que no piensen como tú o como lo que dicen en el podcast, no significa que no tengan criterio propio.
QUEEEEEEE delicia de episodio. Entre Raquel que es verdaderamente una eminencia y ustedes dos que son lo máximo. Ufffff. Hoy en serio, este curita para el alma me vino de LUJO. Me urge ver el de Fer Flores. ❤️❤️❤️❤️
Uf! Vengo de una familia con TCAs normalizados y fomentados colectivamente. La dignidad y respecto que recibí por primera vez de una nutriologa, en la primera consulta que tomé con Raquel, me acompaña todos los días, en todas las reuniones -recordandome que mi cuerpo no es mi enemigo y la comida no me enferma. Por primera vez en mi vida he disfrutado comer sin culpa, vergüenza o miedo apabullante. Me regresó uno de los gozos más lindos de la vida. Celebro mucho que se amplifique su voz y conocimiento.
Pues espero que la terapia con un psicoterapeuta, te sea útil. Porque por más que esta nutrióloga te quite la "culpa" por comer lo que tu cuerpo te pide, ella no es la persona indicada para tratar los temas que comentas. Es como si le digo a un albañil que me diseñe una casa, podría hacerlo pero no lo va a hacer teniendo los conocimientos adecuados como estructurales, de instalaciones, etc... que tiene un Ingeniero o Arquitecto. No se trata de usurpar profesiones, solo lo que es. Y en caso de que quisiera dar terapias, entonces especializarse en eso y no es tomar un cursito, es estudiar una carrera o maestría.
@@FerWong0007l gracias por tus deseos, lo ha sido. Pero no sugerí en ningún momento que Raquel suplió la terapia que tomo. Hablé del ser tratada con DIGNIDAD Y RESPETO. Cosa que cuando no tienes un cuerpo hegemónico es raro; en cualquier espacio dedicado a la salud. Su profesión y especialidad si le permiten hacer aseveraciones respecto al valor nutricional que se le da a la comida y en mi caso había una percepción desmedida del valor que cada alimento tenía, como suele suceder con la ortorexia. Así que si... la culpa, que no venía de procesos psicológicos ni un TCA propio, si no de una desinformación monumental transmitida en mi familia, se fue sanando. Yo lo que necesitaba era información compartida en un espacio seguro, y eso recibí.
Hola! Soy una seguidora y gran fan suya, pero me parece importante señalar cuando se lleva un mensaje peligroso a la comunidad. No soy nutrióloga ni médico, pero soy ingeniera biomédica y por ello tengo noción de bioquímica y nutrición No conocía a Raquel, y aunque tiene puntos válidos como que no se trata de restringir alimentos, sino complementarlos para que nos aporten nutrientes y nos den saciedad, también dice cosas con las cuales no coincido porque va en contra de la evidencia científica que tenemos hasta el momento, hoy se sabe que la obesidad sí es una enfermedad y debemos tratarla como tal ya que trae riesgos cardiovasculares y multiorganicos si no se trata a tiempo. Coincido que la cultura de las dietas por nutriólogos con formación dudosa ha sido dañina al punto de malinformar a la gente que sólo deben comer verduras o evitar los carbohidratos, pero no caigamos en el mismo error de predicar un extremo que no es sano, hay personas que sí requieren una guía de nutrición para poco a poco aprender cómo es una dieta balanceada. Con aciertos y desaciertos de Raquel, sólo quiero aportar que un título profesional no avala que una persona realmente sea una fuente confiable, lo mejor es guiarnos por artículos y revisiones científicas, esas son las fuentes superiores de información según la pirámide de la evidencia científica Gracias por leerme
Desde el momento en el que niega nombrar la obesidad como una condición de salud estudiada y definida como un estado INFLAMATORIO a nivel celular con múltiples consecuencias al corto y largo plazo, creo yo que está confundiendo a muchas personas que encuentran un refugio en esta forma de pensar y actuar (el distorsionado "body positive"). Entiendo que Raquel intenta que las personas ni sientan culpa al comer ciertos alimentos o que no vivan en una satanización de alimentos. Eso lo entiendo. Pero las conductoras tienen serios problemas de salud que podrían tratarse con un enfoque científico (si así lo decidieran) y no con las ideas de la Sra. Lobaton. No se necesita ser médico para saber que una restricción ligera y sostenible aunada a ejercicio de fuerza las ayudaría a mejorar su salud metabólica. En la corporalidad que habitan, no creo que un pedazo de pan con Nutella sea recomendable para nivelar su insulina. No se trata de no volver a probar Nutella o pizza, el punto es que por ideas como la de Lobaton muchísimas personas con varios problemas de salud en verdad se sienten cobijados a seguir con su estilo de vida donde da igual comer Nutella porque va acompañada de los nutrientes de un trozo dd plátano. Ellas han decidido seguir así y se respeta pero su mensaje está arropando a muchas personas a no hacer ningún cambio para recuperar su salud.
@@NallelyRojas-bv2hs como sabes que sus problemas de salud son "serios problemas de salud"??? Eres su doctora ? O ya se que laboratorista??? Les lees los resultados? Me confundí
Casi no se nota en los comentarios, quienes escuchan al Paty Chapoy, Mr Doctor. Que al final del día tiene muchos puntos en común con lo que dice Raquel. Solo que ella lo hace mucho más radical desde un punto de activista. Es muy fuerte en muchas ocasiones e incomoda a quien no ha podido asimilar. Pero simplificando es, sana tu alimentación para encontrar la salud, independientemente del tamaño de cuerpo. Quítate el estrés de querer bajar de peso bajo una falsa promesa. No es la única persona con este diálogo. Hay muchos estudios y los han compartido. Hay que cuestionar lo simplista de los enfoques de muchos doctores (que no estudian nutrición), baja de peso. La gordofobia es algo real y que ha oprimido sobre todo a las mujeres. Desde un enfoque social hasta la salud, ha sido un sistema de control. Libérense. Si les incomoda ella busquen en otra persona que se los diga más dulce pero empiecen a asimilarlo. 😊
Así es, como tu lo dices. El doctor o la doctora que no estudio nutrición, puede tener una idea pero no es el indicado para dar una consulta de nutrición. Por todo lo que conlleva, así como un nutriólogo no está capacitado para darte una consulta psicológica o terapia relacionada temas alimenticios. Cada problema se debe tratar con la persona indicada y no usurpar profesiones.
A mí me fue muy mal creyéndome todo esto, como puedes ver en mi foto siempre fuí delgada, inicie una alimentación intuitiva y ahora estoy gorda, no MMS regreso a mi plato del buen comer.
@@reynacm1838 es que no has entendido No tiene nada de negativo ser gorda Raquel habla sobre dejar de tener restricciones No lo se, pero imagino que te restringes comida "para no engordar de nuevo"
Todos los comentarios de hate es gente que vive en la matrix del mundo de dietas, sigan dormid@s un día despiertas y te cambia la vida, gracias Raquel por cambiar mi vida y amar, cuidar mi cuerpo desde el amor y no desde querer adelgazarlo ❤❤❤❤
El tipo RETO DE 28 DIAS PARA BAJAR. Pase por eso con cierta nutriologa que nos mandaba a todos la misma dieta. Para desayunar SOLAMENTE un smoothie de moras y espinaca con UNA cucharada de yogurth obvio CHOBAIN. Me dolía la cabeza horrores. Nos hacia tomarnos medidas, pesado y fotos cada semana. Premia a quién baje mas para ponerlo en su siguiente reto. Y te decía DIARIO una hora de ejercicio con tipas que te gritaban NO TE DETENGAAAAS!!!!, después otra hora de puro abdomen y aparte media hora de caminar. Quiero aclarar que mi esposo y yo hacemos ejercicio, comemos bastante bien y nos pareció horrible. No me imagino todas aquellas personas que de verdad entran con ese deseo de vivir sanamente y que les digan que eso es sano.
La palabra gorda no tiene nada de incorrecto. Justo es ese estigma el que es problemático. Una persona puede ser alta, baja, rizada, lacia, gorda o flaca.
Me encanta el podcast pero no desinformen (aunque todos deberiamos hacer nuestra propia investigacion), yo tengo hipotiroidismo con Hashimoto desde mis 24 años (hoy tengo 33 años) y la nutrición ha cambiado mis sintomas y bajar mi dosis de medicina.
Justo comentan que para cierto tipo de condiciones si se requiere tener alternativas nutricionales pero no tiene que ser algo restrictivo. Y cuando hablan del hipotiroidismo comenta Raquel que la alimentación no es la causa directa de la enfermedad porque está relacionada con una falla de tu sistema inmunológico.
@@sofiarodriguezramirez8571 tienes razon ☺, ella no dijo que sea la causa directa del hipotiroidismo, pero si dijo "no hay patron de alimentacion que mejore el hipotiroidismo ",, y ahi si pienso que se equivoca,, como con cualquier condicion/enfermedad, puedes mejorar tus sintomas con alimentacion 😊 (acompañado de tu medicacion),,,con las autoinmunes puedes mejorar sintomas y lo ideal (y hablo por mi 😊 y mi experiencia) es no subir tu medicacion ya que esta con lleva a otros sintomas u otras enfermedades.
Es que si es un tema súper complicado, por un lado comparto el mensaje de Raquel pero por otro no le veo lo malo a que tengas ciertos tipos de restricciones, claro, nunca a un extremo, cuando yo dejo que mi cuerpo coma así sea saludable subo de tallas y no me siento bien conmigo misma, no es un tema de lo que los demás piensen de mi, es que yo realmente me siento incómoda y cuando empiezo a cuidar un poco las cantidades mi cuerpo reacciona y emocionalmente me siento bien, el cuerpo de cada personaje es un mundo y por eso es complicado lo que le funciona a alguien puede ser pésimo para otro.
Trabajo desde hace 15 años en una empresa de suplementos y un dr que nos capacitaba, nos decía...la palabra DIETA te da hambre, el ejercicio, te da hambre...amígate con tu cuerpo decia...ahora sólo aprenderé a amigatme con mi inquilino...Gracias!!!
Gran profesional alguien que por fin desafia una industria que lucra muy bien implantando miedos e inseguridades. Los alimentos no son el problema y mi cuerpo no es el problema. Quien entendio vive en una realidad impensable para el ser humano común
La industria a la que ataca, es la misma de la que ella quiere ser participe. Porque vende lo que las personas quieren escuchar y no lo que realmente es saludable y dejen de lado lo del pesocentrismo, no me refiero a eso. Solo a que a final de cuentas ella tambien busca un beneficio $$ vendiendo cursos y webinars que ni certificaciones tienen, mas que las que ellas mismas se inventan.
@@FerWong0007l Raquel es una profesional y tiene derecho a cobrar por su trabajo como cualquiera. Además ella hace un montón de contenido gratuito, tanto en su página, como en colaboraciones con otros.
@@FerWong0007l andas respondiendo en todos los comentarios que no piensan como tú 😂 supéralo existen personas que piensan diferente y no puedes y por la vida peliandote . Tú cree en lo que tú quieras y deja a las personas seguir su libre albedrío
@@cinthiaestefaniaguevara344 PELIANDOTE! jajajajajajajaja no pues con razón. Ni sabes escribir bien, que pena. Sigue escuchando a Lobatón, selección natural, se le dice. 😂
Wow, me llamó la atención lo que dijeron de los niños. Yo trabajo en guardería y hay niños que no quieren comer, comen bien y después se llenan y ya no quieren (los niños que aún no hablan bien) si les damos la cuchara con comida hacen berrinche y eso quiere decir que ya no quieren. Trabajé en guarderías que las coordinadoras veían que el niño no quería y me decían "es que insisteles, tienen que comer" y solo acercaba la cuchara pero hubo una que les habría la boca afuerzas. Ahora en otras guarderías ya es de "no quieres? Esta bien, te retiro tu plato?" Y listo, no forzamos al niño comer, simplemente si no quiere, no quieren y ya. A mi hermana de chiquita (tíos) la obligaron a comer todo el desayuno y ella estaba llena, llegan mis papás por nosotros y mi hermana se vomita, a mi mamá le dió un coraje que se puso pinta a esa tía
Entiendo y apoyo todo el método de la gordo fobia. Pero partamos de las personas que tienen un TCA, que han vivido en dietas, restringiéndose o teniendo atracones. Cuando padeces un problema de conducta alimentaria la intuición de lo que debes o no debes comer, está dañada. Por experiencia, no me ayudó este método de comer por intuición ya que todavía mi inquilino (como dice Moni) sigue haciéndome mucho ruido en la cabeza. Por eso yo aunque comparto la ideología y no logro conectar con el método
Que mal. Única vez que no veré el podcast siento que esa señora Raquel es súper negligente. Que salga el próximo ya para escucharlas. Conocen mil mejores personas. Que mal que le den voz a esa señora.
@@jben1985 Cuando Moni menciona lo del plato del buen comer. Esta nutrióloga dice que los niños saben que comer, pero luego dice que los papás deben darles lo que tienen que comer. Además de usar términos despectivos para personas delgadas y molestarse cuando los usan con personas que no son delgadas. Y que además no hay artículos científicos que avalen sus afirmaciones. Así o más incongruente?
@@FerWong0007l cuándo se refiere a que los niños saben comer es a que saben identificar el hambre y la saciedad, hace la precisión justamente para que no se mal entienda. Habla además de niños pequeños y por eso dice que son los adultos quienes en últimas proponen ciertos alimentos a los niños, lo cual recae en la decisión que toma ese adulto sobre el tipo ee alimentos: disponibles (cantidad y precio), a la mano (facilidad) y "saludable" ( la idea que ese adulto tiene sobre X o Y alimento). En ninguna parte denigra a las personas delgadas. Dos opciones o tienes una mala compresión en general o ya vienes cargada con animadversión hacia Raquel. Hablar del privilegio delgado no es atacar a las personas delgadas es ser consciente que las cosas de nuestro cotidiano están hechas para personas con morfologías hegemónicas ( ex: un asiento de bus/ avión, encontrar su talla de ropa etc). Y antes de que me ataque alguien diciéndome gorda resentida, porque esa es la calidad del discurso de las personas cuándo uno disiente, nunca he habitado un cuerpo gordo, ni en sobrepeso y jamás he hecho dietas... Y sí hay artículos científicos publicados, están principalmente en inglés. Quise poner la página pero por alguna razón me bloquea el comentario si lo pongo. Pero en tu buscador de preferencia puedes escribir Health at every size ( HAES) : scientific articles al final de la página para comenzar a informarte.. La pereza mental a veces no deja ver más allá... Parece más facil repetir como loro que Raquel desinforma o cómo muchas aquí atacar a la persona con adjetivos como tonta... Cuándo no se tienen contrargumentos se ataca a la persona y eso es lamentable, sólo es prueba de pobreza del debate.
Yo soy nutrióloga y creo que tan incorrecto es que te hagan un comentario sobre tu físico argumentando que es por salud, como generalizar que todos los nutriólogos solo buscamos dar dietas para bajar de peso. El problema no somos los especialistas de salud, es que las personas, con tal de llegar a un objetivo (generalmente estético) acuden con el que les da la opción rápida (fentermina, dieta keto, inyecciones, terapias alternativas, etc.), siendo aquí donde ellos mismos ponen en riesgo su salud. En cambio los que buscamos generar cambios de hábitos, respetando su cuerpo y mente, pero que los resultados son por lo general más lentos, tenemos agenda abierta, porque no somos el remedio mágico. En el podcast se habla mucho de la alimentación intuitiva, la cual sería realmente la opción más saludable si tuviéramos solo alimentos naturales, por desgracia estamos rodeados de productos ultra procesados, lo cual si está comprobado CIENTÍFICAMENTE ocasionan múltiples daños a la salud. Yo agradezco infinitamente a dios haberme topado con el discurso de Raquel, porque me hizo ver otro punto de vista que no había contemplado, pero agradezco más el poder generar mi propio criterio para darme cuenta que el discurso que maneja es tan dañino como aquel que discrimina el cuerpo solo por el peso.
@@rosariotorres1475 porque radicaliza el tema de adelgazar e incluso te hace sentir mal por hacerlo, aún que haya sido consecuencia directa por hacer cambios en tu estilo de vida saludables. Las personas que se atreven a debatir su postura son atacadas diciéndoles que son gordofobicas. El tiempo que yo decidí seguirla me generó más ansiedad, por sentir que si bajaba de peso estaba mal. Pero yo te invito a que la escuches y aprendas mucho de ella, muchos de sus mensajes son muy buenos, no todo es malo, pero siempre busca tu propia verdad.
No quiero imaginar cómo te sentías con 4 redotex...yo sólo tomaba uno y me quitaba el hombre cañón. Literal comer era un sufrimiento, ya me podían poner mi plato favorito y yo no quería comer. Me produjo severos problemas en el intestino me extreñí horrible Pero claro en ese tiempo cientos de alagos y felicitaciones, que me hacían pensar que todo el sufrimiento que pasaba era un sacrificio que tenía que pasar y estaba bien.😢 Qué horror...
Fernanda tiene problemas con afrontar su edad, siempre dice que está chiquita, o utiliza frases como: estoy jóven, cuando está en los 33, no tiene nada de malo tenerlos aparte luego le hace comentarios a su hermana que está en los 36 y que Moni nunca niega y se burla diciendo "esque yo estoy jóven, tú no..."
Fernanda tiene mil de dudas, por mas que se quiera hacer la valiente, es claro que su peso le afecta, quiere ser mama pero le da miedo perder la relacion de pareja , ella lo comento en un programa, es demasiado inmadura, diferente situacion de Monica, que siempre va avanzando.
Que me enseñen en donde están los atletas gordos saludables de alto rendimiento. Una cosa es que aceptes tu cuerpo tal y como es y dejar de traumarnos haciendo dietas extremas y otra muy diferente es que digan que estar gordo es saludable porque eso no es cierto.
Te falta ver más deportes, judo, rugby, levantamiento de pesas, lanzamientos, gimnasia, etc. Hay muchísimos atletas con cuerpos "gordos" haciendo deporte de alto rendimiento.
Estoy confundida con esto, son geniales y me encanta su forma de ver todo, siempre las veo entiendo que las dietas son dañinas para la salud mental pero lamentablemente he visto como fer ha ido subiendo de peso con el paso de los episodios, osea querer bajar de peso no se vale pero estar subiendo de peso sin parar si?
Creo que el punto justo es que aprendamos a respetar el cuerpo de los demas. Tener un cuerpo delgado no te garantiza estar sana, asi como un cuerpo gordo no te garantiza estar enferma
Justo lo que creo que promueve Raquel es respeto para las personas gordas. A muchas personas solo por ser gorditas se le niega atención médica, por ejemplo puede haber un tema serio de salud y los médicos automáticamente atribuyen que si bajan de peso eso se quita. O que es por el peso que están sufriendo pero ni si quiera les hacen exámenes. Y con respecto a Fer, creo que no estamos en posición de hablar de su cuerpo. Imagínate que tú siendo una extraña le está controlando cuánto sube o baja de peso y asumes cómo se siente. Creo que eso es precisamente el problema...
Fer ha mencionado que en el pasado se exponía a dietas muy dañinas para su cuerpo. Además en sus redes constantemente va a hacerse revisiones médicas. Es decir, su cuerpo es reflejo de una proceso de sanación y aceptación.
Pues si están hablando de temas de gordo fobia, las dos subiendo cada vez mas de peso y decir que no pasa nada que las dejen de discriminar, pero ellas mismas siguen subiendo reels donde antes estaban mas delgadas, la gente obvio no se mide en sus palabras, no se osea, entre mas aumentas de peso mas tocar estos temas pfff no cuadra algo
Mi hijo de 3 años fue diagnosticado con TEA, mi hijo no avanzaba en sus terapias, una vez el neuropedia me mandó al nutriólogo infantil, resulto que mi hijo tenía un exceso de azúcar que hacia que sobrestimulaba su cerebro (mi hijo no comia dulces y de vez en cuando galletas) le quitaron de tajo los azúcares refinados y el gluten. Mágicamente mi bebé empezó a tener avances, disminuyendo a un 90% rabietas. Mi hijo fue uno antes y es otro después de la dieta, desapareció si diagnóstico de TEA. Actualmente ya le regresaron el gluten pero los azúcares siguen super restringidos. No está bien desinformar de esta manera, hay personas que si necesitan tener una dieta específica.
Pues sí y literal lo dijeron “si eres alérgico al cacahuate, no comas cacahuate” igual, si tu hijo reacciona al azúcar, no le des azúcar. No están diciendo lo contrario
@@abrurisan Yo lo digo porque hay muchísimos niños que tienen adiccion al azúcar por seguir la alimentación intuitiva y muchos niños mal diagnosticados con TEA y TDAH. Yo también tengo SOP y con pura dieta y ejercicio he sobrellevado mi transtorno, cuando comía de todo y tomaba medicamento nunca ví cambios en mí.
Pues entonces creo que te falta entender un poco más el mensaje que dieron y dan. Sí el asunto es un tema de salud, alergias, intolerancias…. es otro tema y nunca dijeron que comas lo que quieras a pesar de tu salud!!!!
Según esta mujer la alimentación solo impacta del 10 al 15% en tu salud...o sea que no tendría que ver con ninguna condición o enfermedad. Analicen antes de darle toda su credibilidad a una opinión, sin importar su nivel profesional, no tiene la verdad absoluta.
Creo que muchas personas no entienden el mensaje de la nutrióloga, ella no quiere que todo el mundo sea gordo o que todo el mundo tenga una mala alimentación quiere que todos nos sintamos seguros con nuestro cuerpo sin restringirnos y con el propósito de ser delgadas. Hablo por mí la mayoría de mujeres que conozco su imperio romano es ser más delgadas y yo que he habitado un cuerpo gordo y también el privilegio de uno delgado entiendo el porqué. En mi experiencia recuperándome de TCA al dejar de restringir tu cuerpo todo es más sano por qué como ella dice si no te restinger a comer galletas no todo el tiempo vas a querer comer galletas, es llegar a un balance en el que tu cuerpo y mente estén sanos. En mi punto de vida si llevar una vida con dietas a ti te hace bien está totalmente válido para mí pensar en dieta es restricción, atracones y incluso vómitos. Ella no quiere que comamos solo azúcares y calorías vacías si no que disfrutemos igual el comernos una fruta que una dona, sin culpa y haya un balance para que mente y cuerpo estén sanos. 🫶🏼
Que terrible vivir comiendo con culpa y pensando en bajar de peso diario todo el día. Así vivi toda mi vida. Y si los niños saben que comer por qué eligen su intuición. Lo veo con mi hijo de dos años. El sabe cuándo ya está lleno y sabe que le gusta. Que ha comido dulces, galletas, pastel pues si por qué no se los restrinjo pero si le pongo en un plato frutas verduras proteína y un dulce o una galleta a veces se come primero la galleta, a veces la fruta o la proteína o la verdura y no toca el dulce. Ama las frutas y verduras, y lo que menos quiero es que sienta culpa por comer una dona. Y con la alimentación intuitiva lo he notado en mi, yo me podía comer un bote de Nutella en una sentada y después sentía culpa por qué claro me lo restringía y cuando lo comía me lo terminaba, ahora genuinamente se qué la Nutella no siquiera me gusta el sabor, me empalaga, podría comer de vez en cuando pero como no me lo restrinjo se que está ahí disponible pero no se convierte en una necesidad el comerlo. Así que lo que dice Raquel es cierto. Debemos dejar la culpa al comer
@@kl4udi4fr4nco un abrazo 🫶🏼 y que bonito que tus traumas no los heredes si no que aprendas de ellos para ayudar a futuras generaciones en este caso tu hijo ❤️
Yo tuve sobrepeso y según yo no importaba, era feliz,... un buen día después de no encontrar ropa grande y de cuando encontraba mi panza y mis brazos sobresalian , de quedarme sin aire cuando la panza no me dejaba amarme los zapatos decidí YA NO MAS ! Y empezó a llevar una vida saludable , aprendi a comer saludable y balanceado, logre bajar de peso!!! Ohh que felicidad verme en el espejo y no desparramarme dentro de un pantalón!! Entonces comprensión q NO era feliz siendo gorda, y no por los demás sino por mi, pero mi escudo era a mi no me importa así me veo linda y lo mejor soy feliz. Hoy como lo que quiero y cuando quiero pero se manera moderada. No románticemos la gordura es fea y poco saludable . Animo a las que quieran bajar de peso!!!
Que bien por usted, me intriga saber si las personas le tratan diferente desde que adelgazó. Porque me he dado cuenta que muchas veces lo que encontramos al adelgazar, es mucha aceptación de los demás.
Pfff que comentario tan gordofobico. Si usted es feliz delgada está perfecto felicidades. Las mujeres gordas son valiosas así como lo son las delgadas y están existiendo no romántizando nada. Ese es el mensaje. Busca salud más no delgadez xq estamos acostumbradas a buscar la delgadez y el estereotipo incluso si se pierde salud. La prioridad es estar sana y el estar delgada no lo garantiza y me va a decir que a usted si pero a muchas otras no y no por eso son feas
Me alegro por ti, solo qué hay personas que no pueden bajar por más que lo intenten 🥺 entonces ayudan que aunque no puedan bajar de peso se sientan valiosas, amadas
Los niños nacen siendo comedores intuitivos.. si, yo estoy aprendiendo a sanar mis heridas y mi relación con mi cuerpo y en mi casa no se habla de los cuerpos, pero siempre hay esos comentarios externos y eso si lo e hablado con mis hijas, pero tengo días conflictuada por qué de pronto mi niña de 8 años me dijo que solo quería cenar ensalada.. (todos los días) no quiso decir por qué.. días después me dice que una niña le dijo que está engordando que ya no debería comer 😢 sentí horrible pensar en lo que sintió mi niña que hasta me pidió cambiar su alimentación.. e tratado de hablarlo con ella a mi capacidad y sinceramente ¿Cómo le hago ahora? Se que no puedo evitar lo que hay fuera de casa y a otras personas, pero que difícil es como mamá lidiar con comentarios externos.
Por favor considera revisar este tema con un psicoterapeuta. Esto que ambas están pasando requiere acompañamiento de un profesional de la salud mental. Él les dirá como ponerle límites a esa niña y cómo manejar esta situación con el menos daño posible para la psique de tu hija.
Gracias por invitar a Raquel ❤ tremendo mujeron! Pero Fer por favor deja hablar a tus invitados para aprovecharlos más ! Raquel tiene mucho que decir !! A la próxima nos gustaría escuchar más de los invitados por favor 🥹🙏
Definitivamente, digo Fer tiene mucho que aportar pero si llega a ser muy molesto que interrumpa demasiado a la invitada! Fer, por piedad, déjalos hablar 😢❤
Yo no se que escuchan los que le tiran tanto a Raquel. A mi lo que dice me hace mucho sentido. Xq lo he vivido. Pase de tener atracones por consecuencia de restriccion a dejar de comer cosas que crei que me gustaban como la Nutella a dejar de restringirla y darme cuenta que en realidad no me gusta. O igual de comerme bolsas enteras de rancheritos por que pues estaban prohibidos por mi nutrióloga a aprender que estan disponible puedo comerlos y que uns bolsa me dure semanas y termine tirandolos xq no me los acabé. Comer intuitivamente salvo mi relación con la comida. Por eso no se que mensaje estan escuchando
Las cosas no hacen sentido, las cosas TIENEN sentido. Desde ahí ya veo porque crees lo que dice cualquier persona, siempre y cuando que te hablen bonito. Lobatón no es una psicoterapeuta, es nutrióloga y como tal puede darle un enfoque a la nutrición de respeto a todos lo cuerpos. Pero no decir que cada cuerpo sabe que es lo que necesita y más aún si no hay estudios que avalen sus afirmaciones. Si realmente fuera "profesional" no usurparía profesiones, porque evidentemente ella no estudió psicología y no tiene ningún grado académico relacionado para dar terapias. No se trata de tomar cursitos, se trata de estudiar una carrera o maestría.
Un verdadero "¡AHÍ NO ES!" es cuando el primer contacto que tuvo contigo, te hizo llorar y sentir mal por cuestionar tus decisiones (respecto a las dietas que tomaste) sin conocer tu pasado y el contexto social por el que estabas pasando. Sin si quiera ser tu nutrióloga, lo digo por lo que contaste Fer Martín. Cero empatía de esta señora Lobatón y de sororidad ni hablemos... Hubo casos donde ella acosaba a nutriólogas que no estaban de acuerdo con su ideología y en lugar de respetar que cada quien tiene opiniones diferentes, las acosó e hizo publicas fotos de cuando eran "gorditas" .
Fer la invitó a una colaboración y Raquel simplemente le explicó las razones por las que no podía colaborar con ella en ese momento. Ningún "ahí no es". Ahí no es qué? Ahí no fue la colaboración en ese momento y ya, y después ya lo hablaron y se entendieron mejor y ahora colaboran. De verdad que ustedes en los comentarios nada más se inventan problemas en la cabeza.
@@dfb2913 La señora sigue siendo igual de cero empática, solo cuando piensas como ella te acepta. De lo contrario. ella se maneja superior a los demás por la forma en que expresa y comunica. Siendo alarmista y desinformando.
@@FerWong0007l Lo que haya sido ya lo resolvieron entre ellas y ahora se llevan bien. Raquel tiene todo el derecho de no colaborar con gente que promovía cosas con las que ella está en contra. Tú hablas de empatía cuando en otros comentarios literalmente le estás diciendo a las personas que se van a morir por seguir a Raquel. Así sin conocerlos de nada. Eso sí es ser cero empática y alarmista.
@@dfb2913 Aquí ellas están desinformando. El mensaje que están compartiendo, más allá de la aceptación del cuerpo, es muy peligroso y confuso. Pues, como bien sabemos gracias a la ciencia, no todos los cuerpos son iguales, ni se encuentran en las mismas condiciones socioculturales. Decir que dejen de restringirse y que coman lo que quieran puede ser bastante arriesgado, ya que desconocemos si padecen alguna condición médica que requiera un régimen alimenticio específico. Por ejemplo cerca del 12% de la población en México presenta insuficiencia nutricional, lo que contribuye a una serie de enfermedades crónicas relacionadas con la mala alimentación en el país. Lo que ha resultado en más de 200 mil muertes al año, donde más de 80 mil son atribuibles a la diabetes y más de 100 mil a otras condiciones relacionadas con la obesidad. Por eso, la importancia de una dieta saludable. Y no, no me refiero a una dieta para bajar de peso, porque no todas las dietas tienen ese propósito. Hablo de una dieta que cumpla con las cantidades adecuadas de proteína, carbohidratos y nutrientes necesarios para que una persona esté sana. ¿Ahora comprendes por qué esta señora podría parecer alarmista al cuestionar términos médicos como el sobrepeso?
Diablos. Llevo desde enero a dieta, ahora llevo un régimen donde me ponen a elegir lo que como yo sola y es lo peor. Perdí 12 kilos y me da pavor subirlos. Ya no quiero vivir así
Es importante que informen bien, Lobaton no tiene fundamentos científicos, la obesidad SI es una enfermedad y Ojo, todo cuerpo merece respeto, solo que no debería de quitarle importancia a la salud, la importancia no está en el peso pero sí en porcentaje de grasa que te repercute a otros niveles como en el hormonal y en otras enfermedades por consecuencia. Es vital que los sentimientos se separen de la comida, criar a los niños nutriendo,
Hay una línea muy delgada entre “permitirse” y “no permitirse” ser gorda. Sigo desde hace años el contenido de Raquel, de Mariana y de AnaPau Molina… sé que hay cuerpos gordos sanos, pero en mi caso no es así, fui una gorda enferma. Y aunque me cueste admitirlo si tuve que perder peso como consecuencia de mejorar mis hábitos, y claro que fue un choque fuertísimo después de todo lo que escuchaba y aprendía en este tipo de podcast. Hay que ser muy honestos con nosotros mismos y tomar lo bueno y despechar lo que no nos sirve de todo el contenido que consumimos.
No creo que lo hagan , porque les van a decir cosas que no quieren escuchar :/ Aunque si lo hicieran demostrarían que están realmente abiertas escuchar diferentes puntos de vista.
De hecho el hashimoto SI tiene una relacion con ciertos alimentos, lo puede desencadenar algún alimento en específico (gluten, lacteos, huevo, etc). Ésto lo explica tremendamente bien la Doctora Isabell Weltz, es norteamericana y ademas de ser especialista en hashimotos y tiroides, ella padece de esto. Hay que informarse más y mejor
Raquel primero dijo que era red flag que un nutricionista te hable de "metas" u "objetivos".... osea que tener movilidad, flexibilidad y fuerza y no se que tanto dijeron después... esas no son metas? No son objetivos?? Chispas cuanta incoherencia
O sea ellas, a lo que se refieren, es a las dietas pars gente que no la necesitan y a esas personas se las sigue pidiendo esas dietas. Esta claro que hablan de la gordofobia y como te amas y llegar desde ese punto a tener algo mas sano contigo, no solo desde has lo que te dije. Así para que puedan no preocuparse por todas las dietas que las personas que si lo necesitan y nadie esta apoyando la obesidad, solo estan ayudando a que muchas personas a dejar un sistema tsn fuerte con el que han crecido, para que no lo tomen desde ese lado. Un abrazo
Sobre el dato que el hashimoto causa hipertiroidismo, si es correcto sin embargo es la excepción no la regla, no es doctora por lo que tiene la responsabilidad de cuidar lo que dice. Hipertiroidismo es que tú tiroides no produce suficiente hormona tiroidea.
@@Laura-wn6qp estas en lo correcto... un error al momento de redactar. No hay necesidad de atacarse. Sigue siendo incorrecta ese cacho de info que dio la nutri. Gracias
De acuerdo a lo que predica, es porque ella siempre supo escuchar a su cuerpo y sabía que comer. Evidentemente Fer y Moni no saben (Según lo que dice esta nutrióloga) y por eso ellas están así. ¿Verdad que suena tonto? Pues así de tonts se ven creyendo en esta charlatana.
Ella no es gorda simplemente porque no lo es y nunca lo ha sido. Así como hay gente que no es alta, que no tiene el pelo chino o no tiene ojos azules, hay gente que no es gorda y ya. Por qué tendría que serlo?
Las amo, pero creo que se quedaron en la educación nutricional violenta, esto ha avanzado chicas y no todo es blanco o negro los matices y educación es clave para el bienestar 😅❤
Yo las AMO, las sigo desde hace mucho. Soy estudiante de nutricion, se que aun me falta mucho por aprender pero creo que SI, esta bien todo lo que dicen de amarse, de aceptar se, de no restringir alimentos, PERO, creo que siempre deben velar por su buena salud y eso comienza en LA ALIMENTACION, ya que de ahi depende la forma en que pensamos, como actuamos etc, a lo que quiero llegar con eso es que no se puede normalizar Ser gorda, Lo digo con todo el respeto, ya que ustedes mismas se dicen asi, ESTA MUY BIEN que se amen como son PORQUE SON HERMOSAS, yo no digo que no, pero todos aca sabemos que ustedes saben que deberian implementar habitos saludables en sus vidas, con esto no quiero que pienses que les estoy diciendo que hagan dietas locas etc, porque sabemos que eso solo altera el metabolismo y causa muchos problemas, incluyendo el efecto rebote, LAS AMO CHICAS, pero deberian tomarse en serio su salud y empezar a emplear en sus vidad ejecicio y alimentacion saludable, sin dejar lo que les gusta recordando que EL SEDENTARISMO MATA.
Porque asumes que los cuerpos gordos y no hegemonicos no son saludables? Los cuerpos delgados lo son siempre, entonces? NO TODAS CREEMOS lo que tu sobre los hábitos, primero porque sabemos QUE NO TENEMOS ALGÚN DERECHO, ATRIBUCIÓN O INVITACIÓN para opinar sobre los hábitos de alguien más, y siento, que como estudiante sería muy valioso incorporar el respecto y una mirada más amplia sobre la salud: Yo soy talla 14, y en todos mis estudios estoy impecable, mi transporte principal es la bici, tengo una condición poca madre, soy flexible, gozo de salud mental y claridad... lo único que me duele hoy en día, es la cantidad de gente que asume que hay algo mal en mi porque no me veo como se "espera". Y también si estuviera viviendo algún desbalance, viviendo en la Ciudad de México, dedicandome a lo que me dedico, habrían factores más alarmantes que mi sopa de lentejas y mi tinga de jamaica (porque estoy segura que piensas que como gorditas todo el día).
@@Abejasygalaxias Si, entiendo, yo se que al paciente se le debe evaluar con ojo clinico pero tambien social, siendo este ultimo el mas importanto. Se que existen miles de persona, con miles de condiciones queriendo tanto bajar como subir de PESO, y eso normal, tambien personas que van a consulta simplemente por la relacion con los alimentos. El punto es QUE TANTO MONI COMO FER pueden hacer mucho maaas, por su salud, lo saben pero no lo hacen Porque Extralindas es su marca, pero tampoco esta bien, porque entonces la gente que come sus GORDITAS TODO EL DIA, Lo va a normalizar gracias a ellas y eso tampoco esta bien.
Me encanto este episodio! Lo único, Raquel fue algo red flag en como le dijo a Fer lo de la dieta que estaba llevando, CERO EMPATÍA, no conocía por todo esto que estaba pasando en su momento a parte que siempre va a haber personas que no comparten tu ideología y no por eso te vas a cerrar a escuchar a otras personas que no la comparten, creo que tanto como Fer y Moni hubieran escuchado su punto en ese momento en donde no tenían esta información y las importantes llevarla a cabo.
Quiero dar las gracias infinitamente a Raquel Lobatón. Sin conocerme me abrió los ojos y gracias a ella dejé las dietas, después de 26 años. La escuché en el podcast de Jessica Fernández y me explotó la cabeza. Tuve que verlo varias veces, pero efectivamente, todo lo que decía me parece muy congruente y lógico. Y conmigo ya no hay marcha atrás, no he vuelto a hacer ninguna dieta, ni a tener atracones (que eran ya parte de mi día a día) Ha sido un proceso muy difícil y lento (imagínense cómo borras 26 años de tu vida, así como así), pero sin retorno. Me di cuenta que también me estaba llevando de encuentro a mis hijos con esto, y gracias a Dios y a mujeres inspiradoras como ustedes, trabajo en que tengan una relación sana con la comida y que jamás pierdan la conexión con su cuerpo. Gracias Fer y Moni, por todo lo que nos comparten, nos ayudan a cuestionarnos tantas creencias absurdas y obsoletas. Que Dios les multiplique a las 3.
A mí me acaban de diagnosticar hipotiroidismo y soy bastante flaca. El mensaje de esta mujer está súper mal o no se sabe comunicar. Mi alimentación tuvo TODO que ver con estar enferma. Simplemente cambiando de alimentación no es que me curé pero me empecé a sentir mucho mejor
Justo deberían leer antes de criticar el cambio de paradigma nutricional... pubmed no está de adorno y la actualización debería ser continua y obligatoria para todos los.nutricionistas el 90% en la actualidad son "profesionales" obsolet@s en su área y argumentan desde el tradicionalismo mediocre
¿Qué edad mental tienes? Argumenta, ese juego de palabras es ridículo, es como un nene de kinder diciendo "popo". Hay que aprender a estructurar y redactar ideas.
Salud PARA todas las tallas- Si, estoy de acuerdo y no deberían ser blancos de discriminación o violencia médica. Salud EN todas las tallas- No. Ejemplo: si una persona pesa 300 kg o más , evidentemente no va a tener salud. Y no por "escuchar" lo que su cuerpo pide de alimento va a mejorar su salud, es una completa falacia. No desinformen, por favor. Si ustedes Fernanda Martín y Mónica Macako, se siente bien creyendo en eso, adelante. Otra cosa es darle foco a esta persona y desinformar colectivamente. Donde para empezar no se menciona ningún articulo medico, que avale las afirmaciones que hace la nutriologa.
Veo que hay comentarios con resistencia a Raquel. Creo que puede ser muy determinante e intensa, pero si escuchan y estan abiertos a sus argumentos, hace mucho sentido… Hay activistas de muchos estilos y creo que Raquel es de la idea de hablar alto y firme, e jncomodar. Y la verdad… me gusta, se necesita de todo tipo de estilos de activismo para lograr un cambio.
Si sus argumentos estuvieran basados científicamente (por parte de la nutrición) y si ella fuera psicoterapeuta y tuviera la autoridad profesional para dar terapia si. Estaríamos abiertas a escuchar, pero si se basan en lo que creen sin fundamentos, pues estan completamente mal.
yo estaba muy de acuerdo con lo que dice en este tema Raquel Lobaton...pero desde que se puso tan intensa defendiendo el genocidio que esta haceindo el estado de Israel, ya no soporto escucharla, me hace incluso preguntarme si esta tan equivocada en un tema tan importante como ese conflicto, si no estara igual de equivocada en otros temas como este y soy yo la que no logro verlo
Porque pidieron un consejo: número 1. Hagan ayahuasca, 2. Independientemente de lo que sea que pesen, cheques las bacterias de sus intestinos o sea la flora intestinal, xq si a veces sienten que son insasiables y ya chocaron de que no es ansiedad puede ser que necesiten algún tipo de alimento que alimente sus bacterias hermosas en sus intestinos que les proporcione la sensación de saciedad, es delicioso comer algo lo que sea y sentirse satisfecha, a mi me faltaba proteína y maíz, tonces chequense ese documental en Netflix de que sucede con nuestra flora intestinal. Ps, que tiene que ver el ayahuasca? Como hablan mucho de adicciones, el Aya les ayuda a saber de donde viene si no se quieren echar el curso de los 12 pasos, saludos.
Yo adoro a Raquel y agradezco mucho que se abran más espacios para hablar sobre el daño que hacen las dietas no solo físicamente si no psicológicamente. Lamento que muchos comentarios piensen que “desinforma” o que no es una profesional de la salud, pero creo que justo como comentaban cada uno vive su proceso diferente y chance estás personas siguen renuentes a esta información porque han vivido tantos años en esta cultura patriarcal y gordofóbica.
@@TaaromilkAl menos tiene fundamento científico lo que él habla, a diferencia de Raquel que sólo vomita puras incongruencias y ni siquiera cédula tiene 🥲
Yo les juro que el dia que aprendan de macros y sepan que necesita el cuerpo para vivir van a dejar las dietas y van a dejar de fluctuar tanto en el peso. Se los juro, y se los digo yo que hace un par de años atras tenia sobre peso hasta que conocí a Sascha Fitness por aqui en YT y aprendí a comer ❤
El dia que dejen de desinformar porque las xtralindas asuman que sus problemas emocionales desencadenan codependencia a la comida y a otros hábitos y por eso no quieren disciplinarse sino esperan dietas milagro entenderán lo que dices , lo importante es nutrir el cuerpo no tomarlo como un tema de premios y castigos con la comida, el ejercicio no es cuando quieran es diario y más cuando se padece de obesidad
Hola! Que buen capítulo Justo algo que experimento con mi pareja, alguien me puede apoyar con un contacto para un terapeuta especializado en TCA? Muchas gracias 🎈
Parece que todos los comentarios se saltaron la parte donde resaltan que obviamente para cuestiones medicas como enfermedades, obviamente tendrás que quitar alimentos de tu alimentación pero eso no significa que tengas que estar A DIETA
Gracias por hablar de un tema tan difícil, viéndo los comentarios me doy cuenta de que estamos muy verdes en el dialogo, y cada una podemos tener posturas diferentes, pero entre mas busquemos información diversa, mejor para todas
Me siento tan feliz que la mayoría de estos temas los he tocado con mi nutrióloga y me dice lo mismo que Raquel ya sabia que estaba con la nutrióloga correcta esto solo lo reafirma aún más 😍😍
LAS AMO!!! No saben como me han ayudado en este proceso tan difícil y doloroso, que es aprender a comer, aprender a amarme y a valorarme más allá de las tallas y el peso. GRACIAS!!
Excelente! Este video no es para todos, solo para los que hemos pasado por procesos muy fuertes relacionados con la comida y queremos dejar atras esas horribles ideas. Gracias ❤
🫂🫂🫂🫂🫂
Desde que dijo “por lo que escucho” me perdió.
Tiene que ir y ver e investigar que están aprendiendo los nutriólogos hoy en día.
Una buena alimentación no debe de ser algo difícil y que nos tenga con hambre, yo lo aprendí a la mala, haciendo ayuno y keto al mismo tiempo, perdí 10 kg en dos meses, pero no podía ni moverme del cansancio y todo el día pensaba en comida.
Ahora ya no hago dieta, no estoy en mi mejor peso pero no me imagino haciendo eso de nuevo me da pavor pensar en pasar de nuevo por eso, tener hambre todo el día. Peso 72 y modo 1.60
ella escucha de nutriologas y pasantes, personas que están viviendo en tiempo real la formación académica... pero si, puede investigar más a fondo
Creo que la idea no es mala, tal vez faltó más tiempo por qué lo malo es que en momentos dan la impresión de que no hay que cuidar la alimentación, y es necesario cuidarnos y ser concientes ya que si hay mucha comida dañina es tomar conciencia pero parece que le restaron importancia,
Lo más difícil de curarse de un tca es borrar de tu mente el deseo de adelgazar 😢😢...no controlar todo lo que comes😢😢comer de todas aquellas cosas que durante años te has prohibido comer😢😢😢
Amaría poder tener una plática con ustedes y poder tener un acompañamiento con la mentalidad y las bases que tienen ustedes porque hay tanta información y tantas opiniones que al final ya no se que está bien y que está mal, estoy súper consciente de mis tca’s y las trato en terapia y es una constante lucha conmigo misma porque se que no debo restringir mis alimentos y aceptar mi cuerpo pero mi miedo a engordar es impresionante y mi endocrino me recetó Ozempic, y metformina porque tengo resistencia a la insulina y problemas de tiroides pero pues como es recetado por un profesional está bien visto pero no estoy segura de que sea lo mejor y alimenta mucho mis tcas
No sé si decir que fortuna o que triste encontrarme con esto. Yo también he hecho de todas las dietas, desde los 14 años, la primera fue para que pudiera tener mi fiesta de 15. Ahora estoy a dos meses de cumplir 40 y sigo igual😢 luchando con mi cuerpo, con la comida, con las dietas y lo difícil que es aceptarme. Me rehuso a comprar tallas más grandes, no me ciento cómoda de ninguna manera, nunca he estado contenta con mi cuerpo gordo, así que no sé si algún día pueda cambiar mi mente. Pero gracias por transformar y transformarse.
Ahora inviten a una endocrinóloga.
super apoyooo
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Si, que refute todos los argumentos que se dicen el podcast
@endocrinoplaya está en la misma orientación ❤
Hay que tener criterio para saber escuchar y discernir lo que te sirve de lo que no. No satanizo a Lobaton pero si creo que hay que escuchar y desechar lo que no te hace sentido
Tantos comentarios malos y solo me preguntó cuantas van a terapia ? Les va bien? Están avanzando en el proceso personal donde cada quien le toca hacer una introspección de todas esas creencias que nos metieron desde niños. Por qué justamente cuestionar hace que podamos tener un propio criterio que no satanice a quienes piensen diferente como Raquel
creo que sus mismos comentarios responden tus preguntas... no tienen un proceso personal y se les dificulta el criterio propio
@@rosariotorres1475 😂😂😂😂😂 No se trata de comentar por comentar. Todos tenemos procesos personales, especifica respecto a que. Y el hecho de que no piensen como tú o como lo que dicen en el podcast, no significa que no tengan criterio propio.
Cállate los ojos!! El episodio que más he esperado 😍😍😍😍
X2
Siempre que escuchas a Raquel aprendes algo nuevo. De los mejores episodios hasta ahora!
Excelente capítulo!!! Justo ahora estoy en mi proceso de reconectar con mis señales ❤ me sentí súper idenficada con muchas cosas que mencionan!
QUEEEEEEE delicia de episodio. Entre Raquel que es verdaderamente una eminencia y ustedes dos que son lo máximo. Ufffff. Hoy en serio, este curita para el alma me vino de LUJO. Me urge ver el de Fer Flores. ❤️❤️❤️❤️
Uf! Vengo de una familia con TCAs normalizados y fomentados colectivamente.
La dignidad y respecto que recibí por primera vez de una nutriologa, en la primera consulta que tomé con Raquel, me acompaña todos los días, en todas las reuniones -recordandome que mi cuerpo no es mi enemigo y la comida no me enferma.
Por primera vez en mi vida he disfrutado comer sin culpa, vergüenza o miedo apabullante.
Me regresó uno de los gozos más lindos de la vida.
Celebro mucho que se amplifique su voz y conocimiento.
Pues espero que la terapia con un psicoterapeuta, te sea útil. Porque por más que esta nutrióloga te quite la "culpa" por comer lo que tu cuerpo te pide, ella no es la persona indicada para tratar los temas que comentas. Es como si le digo a un albañil que me diseñe una casa, podría hacerlo pero no lo va a hacer teniendo los conocimientos adecuados como estructurales, de instalaciones, etc... que tiene un Ingeniero o Arquitecto. No se trata de usurpar profesiones, solo lo que es. Y en caso de que quisiera dar terapias, entonces especializarse en eso y no es tomar un cursito, es estudiar una carrera o maestría.
@@FerWong0007l gracias por tus deseos, lo ha sido. Pero no sugerí en ningún momento que Raquel suplió la terapia que tomo.
Hablé del ser tratada con DIGNIDAD Y RESPETO. Cosa que cuando no tienes un cuerpo hegemónico es raro; en cualquier espacio dedicado a la salud.
Su profesión y especialidad si le permiten hacer aseveraciones respecto al valor nutricional que se le da a la comida y en mi caso había una percepción desmedida del valor que cada alimento tenía, como suele suceder con la ortorexia. Así que si... la culpa, que no venía de procesos psicológicos ni un TCA propio, si no de una desinformación monumental transmitida en mi familia, se fue sanando.
Yo lo que necesitaba era información compartida en un espacio seguro, y eso recibí.
@Abejasygal👏👏👏👏👏
Hola! Soy una seguidora y gran fan suya, pero me parece importante señalar cuando se lleva un mensaje peligroso a la comunidad. No soy nutrióloga ni médico, pero soy ingeniera biomédica y por ello tengo noción de bioquímica y nutrición
No conocía a Raquel, y aunque tiene puntos válidos como que no se trata de restringir alimentos, sino complementarlos para que nos aporten nutrientes y nos den saciedad, también dice cosas con las cuales no coincido porque va en contra de la evidencia científica que tenemos hasta el momento, hoy se sabe que la obesidad sí es una enfermedad y debemos tratarla como tal ya que trae riesgos cardiovasculares y multiorganicos si no se trata a tiempo.
Coincido que la cultura de las dietas por nutriólogos con formación dudosa ha sido dañina al punto de malinformar a la gente que sólo deben comer verduras o evitar los carbohidratos, pero no caigamos en el mismo error de predicar un extremo que no es sano, hay personas que sí requieren una guía de nutrición para poco a poco aprender cómo es una dieta balanceada.
Con aciertos y desaciertos de Raquel, sólo quiero aportar que un título profesional no avala que una persona realmente sea una fuente confiable, lo mejor es guiarnos por artículos y revisiones científicas, esas son las fuentes superiores de información según la pirámide de la evidencia científica
Gracias por leerme
Desde el momento en el que niega nombrar la obesidad como una condición de salud estudiada y definida como un estado INFLAMATORIO a nivel celular con múltiples consecuencias al corto y largo plazo, creo yo que está confundiendo a muchas personas que encuentran un refugio en esta forma de pensar y actuar (el distorsionado "body positive"). Entiendo que Raquel intenta que las personas ni sientan culpa al comer ciertos alimentos o que no vivan en una satanización de alimentos. Eso lo entiendo. Pero las conductoras tienen serios problemas de salud que podrían tratarse con un enfoque científico (si así lo decidieran) y no con las ideas de la Sra. Lobaton. No se necesita ser médico para saber que una restricción ligera y sostenible aunada a ejercicio de fuerza las ayudaría a mejorar su salud metabólica. En la corporalidad que habitan, no creo que un pedazo de pan con Nutella sea recomendable para nivelar su insulina. No se trata de no volver a probar Nutella o pizza, el punto es que por ideas como la de Lobaton muchísimas personas con varios problemas de salud en verdad se sienten cobijados a seguir con su estilo de vida donde da igual comer Nutella porque va acompañada de los nutrientes de un trozo dd plátano. Ellas han decidido seguir así y se respeta pero su mensaje está arropando a muchas personas a no hacer ningún cambio para recuperar su salud.
@@NallelyRojas-bv2hs como sabes que sus problemas de salud son "serios problemas de salud"??? Eres su doctora ? O ya se que laboratorista??? Les lees los resultados? Me confundí
@@jennic7958 te invito a ver sus redes. Son ellas quienes los han divulgado.
Fer y Moni ustedes me están cambiando la vida ❤❤❤
Casi no se nota en los comentarios, quienes escuchan al Paty Chapoy, Mr Doctor. Que al final del día tiene muchos puntos en común con lo que dice Raquel. Solo que ella lo hace mucho más radical desde un punto de activista. Es muy fuerte en muchas ocasiones e incomoda a quien no ha podido asimilar. Pero simplificando es, sana tu alimentación para encontrar la salud, independientemente del tamaño de cuerpo. Quítate el estrés de querer bajar de peso bajo una falsa promesa. No es la única persona con este diálogo. Hay muchos estudios y los han compartido. Hay que cuestionar lo simplista de los enfoques de muchos doctores (que no estudian nutrición), baja de peso. La gordofobia es algo real y que ha oprimido sobre todo a las mujeres. Desde un enfoque social hasta la salud, ha sido un sistema de control. Libérense. Si les incomoda ella busquen en otra persona que se los diga más dulce pero empiecen a asimilarlo. 😊
Gracias por tu comentario
Super bien todo ❤
Así es, como tu lo dices. El doctor o la doctora que no estudio nutrición, puede tener una idea pero no es el indicado para dar una consulta de nutrición. Por todo lo que conlleva, así como un nutriólogo no está capacitado para darte una consulta psicológica o terapia relacionada temas alimenticios. Cada problema se debe tratar con la persona indicada y no usurpar profesiones.
A mí me fue muy mal creyéndome todo esto, como puedes ver en mi foto siempre fuí delgada, inicie una alimentación intuitiva y ahora estoy gorda, no MMS regreso a mi plato del buen comer.
@@reynacm1838 es que no has entendido
No tiene nada de negativo ser gorda
Raquel habla sobre dejar de tener restricciones
No lo se, pero imagino que te restringes comida "para no engordar de nuevo"
Deberían fijar esta comentario 🗣️🗣️🗣️
Que miedo me da esta señora la verdad, es una intensa, fanatica, y super irresponsable
Totalmente
No será que la fanatica es usted🙄🙄
De acuerdo
Me alegra que te incomode ❤
Buen tema lástima que la invitada deja mucho que desear
Me encanta ..... me dio risa cuando dice Fer moler en el petate jajja fer el petate es donde antes dormian 😅
era molcajete verdad jajaja
Todos los comentarios de hate es gente que vive en la matrix del mundo de dietas, sigan dormid@s un día despiertas y te cambia la vida, gracias Raquel por cambiar mi vida y amar, cuidar mi cuerpo desde el amor y no desde querer adelgazarlo ❤❤❤❤
El tipo RETO DE 28 DIAS PARA BAJAR. Pase por eso con cierta nutriologa que nos mandaba a todos la misma dieta. Para desayunar SOLAMENTE un smoothie de moras y espinaca con UNA cucharada de yogurth obvio CHOBAIN. Me dolía la cabeza horrores. Nos hacia tomarnos medidas, pesado y fotos cada semana. Premia a quién baje mas para ponerlo en su siguiente reto. Y te decía DIARIO una hora de ejercicio con tipas que te gritaban NO TE DETENGAAAAS!!!!, después otra hora de puro abdomen y aparte media hora de caminar.
Quiero aclarar que mi esposo y yo hacemos ejercicio, comemos bastante bien y nos pareció horrible. No me imagino todas aquellas personas que de verdad entran con ese deseo de vivir sanamente y que les digan que eso es sano.
Un curita en el corazón Raquel, Mónica y fer juntas❤️🩹💕
Usar palabras como “esquelético” que no es igual de incorrecto que “gordita”?
Exacto! Se quejan de lo que ellas mismas hacen
Si
La palabra gorda no tiene nada de incorrecto. Justo es ese estigma el que es problemático. Una persona puede ser alta, baja, rizada, lacia, gorda o flaca.
@@abrurisan en diminutivo si
Me encanta el podcast pero no desinformen (aunque todos deberiamos hacer nuestra propia investigacion), yo tengo hipotiroidismo con Hashimoto desde mis 24 años (hoy tengo 33 años) y la nutrición ha cambiado mis sintomas y bajar mi dosis de medicina.
Así es !!!!!!!!
Ellas creen que toda la gente es igual y ese es el problema.
Justo comentan que para cierto tipo de condiciones si se requiere tener alternativas nutricionales pero no tiene que ser algo restrictivo.
Y cuando hablan del hipotiroidismo comenta Raquel que la alimentación no es la causa directa de la enfermedad porque está relacionada con una falla de tu sistema inmunológico.
@@sofiarodriguezramirez8571 tienes razon ☺, ella no dijo que sea la causa directa del hipotiroidismo, pero si dijo "no hay patron de alimentacion que mejore el hipotiroidismo ",, y ahi si pienso que se equivoca,, como con cualquier condicion/enfermedad, puedes mejorar tus sintomas con alimentacion 😊 (acompañado de tu medicacion),,,con las autoinmunes puedes mejorar sintomas y lo ideal (y hablo por mi 😊 y mi experiencia) es no subir tu medicacion ya que esta con lleva a otros sintomas u otras enfermedades.
👏👏👏👏👏👏@@sofiarodriguezramirez8571
Es que si es un tema súper complicado, por un lado comparto el mensaje de Raquel pero por otro no le veo lo malo a que tengas ciertos tipos de restricciones, claro, nunca a un extremo, cuando yo dejo que mi cuerpo coma así sea saludable subo de tallas y no me siento bien conmigo misma, no es un tema de lo que los demás piensen de mi, es que yo realmente me siento incómoda y cuando empiezo a cuidar un poco las cantidades mi cuerpo reacciona y emocionalmente me siento bien, el cuerpo de cada personaje es un mundo y por eso es complicado lo que le funciona a alguien puede ser pésimo para otro.
Super contenta con su invitada, gracias a ella deje las dietas y mi mente se empezó a ocupar en cosas mas productivas y soy más feliz 😊
Trabajo desde hace 15 años en una empresa de suplementos y un dr que nos capacitaba, nos decía...la palabra DIETA te da hambre, el ejercicio, te da hambre...amígate con tu cuerpo decia...ahora sólo aprenderé a amigatme con mi inquilino...Gracias!!!
Gran profesional alguien que por fin desafia una industria que lucra muy bien implantando miedos e inseguridades. Los alimentos no son el problema y mi cuerpo no es el problema. Quien entendio vive en una realidad impensable para el ser humano común
La industria a la que ataca, es la misma de la que ella quiere ser participe. Porque vende lo que las personas quieren escuchar y no lo que realmente es saludable y dejen de lado lo del pesocentrismo, no me refiero a eso. Solo a que a final de cuentas ella tambien busca un beneficio $$ vendiendo cursos y webinars que ni certificaciones tienen, mas que las que ellas mismas se inventan.
@@FerWong0007l Raquel es una profesional y tiene derecho a cobrar por su trabajo como cualquiera. Además ella hace un montón de contenido gratuito, tanto en su página, como en colaboraciones con otros.
@@FerWong0007l andas respondiendo en todos los comentarios que no piensan como tú 😂 supéralo existen personas que piensan diferente y no puedes y por la vida peliandote . Tú cree en lo que tú quieras y deja a las personas seguir su libre albedrío
@@cinthiaestefaniaguevara344 Y tu me andas leyendo, gracias! 💟
@@cinthiaestefaniaguevara344 PELIANDOTE! jajajajajajajaja no pues con razón. Ni sabes escribir bien, que pena. Sigue escuchando a Lobatón, selección natural, se le dice. 😂
Wow, me llamó la atención lo que dijeron de los niños.
Yo trabajo en guardería y hay niños que no quieren comer, comen bien y después se llenan y ya no quieren (los niños que aún no hablan bien) si les damos la cuchara con comida hacen berrinche y eso quiere decir que ya no quieren. Trabajé en guarderías que las coordinadoras veían que el niño no quería y me decían "es que insisteles, tienen que comer" y solo acercaba la cuchara pero hubo una que les habría la boca afuerzas. Ahora en otras guarderías ya es de "no quieres? Esta bien, te retiro tu plato?" Y listo, no forzamos al niño comer, simplemente si no quiere, no quieren y ya.
A mi hermana de chiquita (tíos) la obligaron a comer todo el desayuno y ella estaba llena, llegan mis papás por nosotros y mi hermana se vomita, a mi mamá le dió un coraje que se puso pinta a esa tía
Entiendo y apoyo todo el método de la gordo fobia. Pero partamos de las personas que tienen un TCA, que han vivido en dietas, restringiéndose o teniendo atracones.
Cuando padeces un problema de conducta alimentaria la intuición de lo que debes o no debes comer, está dañada.
Por experiencia, no me ayudó este método de comer por intuición ya que todavía mi inquilino (como dice Moni) sigue haciéndome mucho ruido en la cabeza.
Por eso yo aunque comparto la ideología y no logro conectar con el método
Eso de la intuición...en las que tenemos un tca no funciona...😢😢yo al menos con muchos alimentos no se parar 😢😢
Que mal. Única vez que no veré el podcast siento que esa señora Raquel es súper negligente. Que salga el próximo ya para escucharlas. Conocen mil mejores personas. Que mal que le den voz a esa señora.
Esa señora ha Salvado mil vidas solo con su voz, lo q te choca t checa jaja
Las tenía en otro concepto
Entonces no las veías con regularidad
Raquel es un mar de incongruencias.
Cómo cuáles?
@@jben1985 Cuando Moni menciona lo del plato del buen comer. Esta nutrióloga dice que los niños saben que comer, pero luego dice que los papás deben darles lo que tienen que comer. Además de usar términos despectivos para personas delgadas y molestarse cuando los usan con personas que no son delgadas. Y que además no hay artículos científicos que avalen sus afirmaciones. Así o más incongruente?
@@FerWong0007l cuándo se refiere a que los niños saben comer es a que saben identificar el hambre y la saciedad, hace la precisión justamente para que no se mal entienda. Habla además de niños pequeños y por eso dice que son los adultos quienes en últimas proponen ciertos alimentos a los niños, lo cual recae en la decisión que toma ese adulto sobre el tipo ee alimentos: disponibles (cantidad y precio), a la mano (facilidad) y "saludable" ( la idea que ese adulto tiene sobre X o Y alimento).
En ninguna parte denigra a las personas delgadas. Dos opciones o tienes una mala compresión en general o ya vienes cargada con animadversión hacia Raquel. Hablar del privilegio delgado no es atacar a las personas delgadas es ser consciente que las cosas de nuestro cotidiano están hechas para personas con morfologías hegemónicas ( ex: un asiento de bus/ avión, encontrar su talla de ropa etc).
Y antes de que me ataque alguien diciéndome gorda resentida, porque esa es la calidad del discurso de las personas cuándo uno disiente, nunca he habitado un cuerpo gordo, ni en sobrepeso y jamás he hecho dietas...
Y sí hay artículos científicos publicados, están principalmente en inglés. Quise poner la página pero por alguna razón me bloquea el comentario si lo pongo.
Pero en tu buscador de preferencia puedes escribir Health at every size ( HAES) : scientific articles al final de la página para comenzar a informarte.. La pereza mental a veces no deja ver más allá... Parece más facil repetir como loro que Raquel desinforma o cómo muchas aquí atacar a la persona con adjetivos como tonta...
Cuándo no se tienen contrargumentos se ataca a la persona y eso es lamentable, sólo es prueba de pobreza del debate.
Raquel desinforma y no lo pienso discutir@@jben1985
@@jben1985Raquel desinforma, no lo pienso discutir.
Yo soy nutrióloga y creo que tan incorrecto es que te hagan un comentario sobre tu físico argumentando que es por salud, como generalizar que todos los nutriólogos solo buscamos dar dietas para bajar de peso.
El problema no somos los especialistas de salud, es que las personas, con tal de llegar a un objetivo (generalmente estético) acuden con el que les da la opción rápida (fentermina, dieta keto, inyecciones, terapias alternativas, etc.), siendo aquí donde ellos mismos ponen en riesgo su salud.
En cambio los que buscamos generar cambios de hábitos, respetando su cuerpo y mente, pero que los resultados son por lo general más lentos, tenemos agenda abierta, porque no somos el remedio mágico.
En el podcast se habla mucho de la alimentación intuitiva, la cual sería realmente la opción más saludable si tuviéramos solo alimentos naturales, por desgracia estamos rodeados de productos ultra procesados, lo cual si está comprobado CIENTÍFICAMENTE ocasionan múltiples daños a la salud.
Yo agradezco infinitamente a dios haberme topado con el discurso de Raquel, porque me hizo ver otro punto de vista que no había contemplado, pero agradezco más el poder generar mi propio criterio para darme cuenta que el discurso que maneja es tan dañino como aquel que discrimina el cuerpo solo por el peso.
Totalmente de acuerdo contigo
hola, porque lo dices? me puedes explicar más, no quiero caer en cosas que no veo
@@rosariotorres1475 claro, con gusto, sobre que tema?
@@anamorales4072 sobre porque consideras dañino su discurso
@@rosariotorres1475 porque radicaliza el tema de adelgazar e incluso te hace sentir mal por hacerlo, aún que haya sido consecuencia directa por hacer cambios en tu estilo de vida saludables. Las personas que se atreven a debatir su postura son atacadas diciéndoles que son gordofobicas. El tiempo que yo decidí seguirla me generó más ansiedad, por sentir que si bajaba de peso estaba mal. Pero yo te invito a que la escuches y aprendas mucho de ella, muchos de sus mensajes son muy buenos, no todo es malo, pero siempre busca tu propia verdad.
No quiero imaginar cómo te sentías con 4 redotex...yo sólo tomaba uno y me quitaba el hombre cañón. Literal comer era un sufrimiento, ya me podían poner mi plato favorito y yo no quería comer. Me produjo severos problemas en el intestino me extreñí horrible Pero claro en ese tiempo cientos de alagos y felicitaciones, que me hacían pensar que todo el sufrimiento que pasaba era un sacrificio que tenía que pasar y estaba bien.😢 Qué horror...
Mucho tiempo segui a esta señora y solo me hizo mal la vdd! Mmm nos vemos en el próximo capítulo este me lo voy a saltar
También me pasó, de verdad ahora la veo y me enojó muchísimo.
Cuál señora de las tres sigues?
Fernanda tiene problemas con afrontar su edad, siempre dice que está chiquita, o utiliza frases como: estoy jóven, cuando está en los 33, no tiene nada de malo tenerlos aparte luego le hace comentarios a su hermana que está en los 36 y que Moni nunca niega y se burla diciendo "esque yo estoy jóven, tú no..."
Si, ya lo había notado antes, pensé que era la única.
Fernanda tiene mil de dudas, por mas que se quiera hacer la valiente, es claro que su peso le afecta, quiere ser mama pero le da miedo perder la relacion de pareja , ella lo comento en un programa, es demasiado inmadura, diferente situacion de Monica, que siempre va avanzando.
Que me enseñen en donde están los atletas gordos saludables de alto rendimiento. Una cosa es que aceptes tu cuerpo tal y como es y dejar de traumarnos haciendo dietas extremas y otra muy diferente es que digan que estar gordo es saludable porque eso no es cierto.
Perdón no entiendo en qué minuto dicen que estar gordo es saludable?
Haz visto, levantamiento de pesas, lanzamientos, judo, gimnasia etc. ??? Te falta ver más deportes
Te falta ver más deportes, judo, rugby, levantamiento de pesas, lanzamientos, gimnasia, etc. Hay muchísimos atletas con cuerpos "gordos" haciendo deporte de alto rendimiento.
Estoy confundida con esto, son geniales y me encanta su forma de ver todo, siempre las veo entiendo que las dietas son dañinas para la salud mental pero lamentablemente he visto como fer ha ido subiendo de peso con el paso de los episodios, osea querer bajar de peso no se vale pero estar subiendo de peso sin parar si?
Creo que el punto justo es que aprendamos a respetar el cuerpo de los demas. Tener un cuerpo delgado no te garantiza estar sana, asi como un cuerpo gordo no te garantiza estar enferma
Justo lo que creo que promueve Raquel es respeto para las personas gordas. A muchas personas solo por ser gorditas se le niega atención médica, por ejemplo puede haber un tema serio de salud y los médicos automáticamente atribuyen que si bajan de peso eso se quita. O que es por el peso que están sufriendo pero ni si quiera les hacen exámenes. Y con respecto a Fer, creo que no estamos en posición de hablar de su cuerpo. Imagínate que tú siendo una extraña le está controlando cuánto sube o baja de peso y asumes cómo se siente. Creo que eso es precisamente el problema...
Fer ha mencionado que en el pasado se exponía a dietas muy dañinas para su cuerpo. Además en sus redes constantemente va a hacerse revisiones médicas. Es decir, su cuerpo es reflejo de una proceso de sanación y aceptación.
Pues si están hablando de temas de gordo fobia, las dos subiendo cada vez mas de peso y decir que no pasa nada que las dejen de discriminar, pero ellas mismas siguen subiendo reels donde antes estaban mas delgadas, la gente obvio no se mide en sus palabras, no se osea, entre mas aumentas de peso mas tocar estos temas pfff no cuadra algo
Resumiendo... del cuerpo ajeno y menos del propio no se habla
Mi hijo de 3 años fue diagnosticado con TEA, mi hijo no avanzaba en sus terapias, una vez el neuropedia me mandó al nutriólogo infantil, resulto que mi hijo tenía un exceso de azúcar que hacia que sobrestimulaba su cerebro (mi hijo no comia dulces y de vez en cuando galletas) le quitaron de tajo los azúcares refinados y el gluten. Mágicamente mi bebé empezó a tener avances, disminuyendo a un 90% rabietas. Mi hijo fue uno antes y es otro después de la dieta, desapareció si diagnóstico de TEA. Actualmente ya le regresaron el gluten pero los azúcares siguen super restringidos.
No está bien desinformar de esta manera, hay personas que si necesitan tener una dieta específica.
Pues sí y literal lo dijeron “si eres alérgico al cacahuate, no comas cacahuate” igual, si tu hijo reacciona al azúcar, no le des azúcar. No están diciendo lo contrario
@@abrurisan Yo lo digo porque hay muchísimos niños que tienen adiccion al azúcar por seguir la alimentación intuitiva y muchos niños mal diagnosticados con TEA y TDAH. Yo también tengo SOP y con pura dieta y ejercicio he sobrellevado mi transtorno, cuando comía de todo y tomaba medicamento nunca ví cambios en mí.
@@isabelmunguia4307 tener una adicción no es alimentación intuitiva.
Pues entonces creo que te falta entender un poco más el mensaje que dieron y dan. Sí el asunto es un tema de salud, alergias, intolerancias…. es otro tema y nunca dijeron que comas lo que quieras a pesar de tu salud!!!!
Según esta mujer la alimentación solo impacta del 10 al 15% en tu salud...o sea que no tendría que ver con ninguna condición o enfermedad. Analicen antes de darle toda su credibilidad a una opinión, sin importar su nivel profesional, no tiene la verdad absoluta.
Creo que muchas personas no entienden el mensaje de la nutrióloga, ella no quiere que todo el mundo sea gordo o que todo el mundo tenga una mala alimentación quiere que todos nos sintamos seguros con nuestro cuerpo sin restringirnos y con el propósito de ser delgadas. Hablo por mí la mayoría de mujeres que conozco su imperio romano es ser más delgadas y yo que he habitado un cuerpo gordo y también el privilegio de uno delgado entiendo el porqué. En mi experiencia recuperándome de TCA al dejar de restringir tu cuerpo todo es más sano por qué como ella dice si no te restinger a comer galletas no todo el tiempo vas a querer comer galletas, es llegar a un balance en el que tu cuerpo y mente estén sanos.
En mi punto de vida si llevar una vida con dietas a ti te hace bien está totalmente válido para mí pensar en dieta es restricción, atracones y incluso vómitos.
Ella no quiere que comamos solo azúcares y calorías vacías si no que disfrutemos igual el comernos una fruta que una dona, sin culpa y haya un balance para que mente y cuerpo estén sanos. 🫶🏼
EL mensaje de esta nutrióloga es tu cuerpo sabe que comer, incluso un niño lo sabe. Ya les quedó más claro porque sigue siendo desinformación?
Que terrible vivir comiendo con culpa y pensando en bajar de peso diario todo el día. Así vivi toda mi vida. Y si los niños saben que comer por qué eligen su intuición. Lo veo con mi hijo de dos años. El sabe cuándo ya está lleno y sabe que le gusta. Que ha comido dulces, galletas, pastel pues si por qué no se los restrinjo pero si le pongo en un plato frutas verduras proteína y un dulce o una galleta a veces se come primero la galleta, a veces la fruta o la proteína o la verdura y no toca el dulce. Ama las frutas y verduras, y lo que menos quiero es que sienta culpa por comer una dona. Y con la alimentación intuitiva lo he notado en mi, yo me podía comer un bote de Nutella en una sentada y después sentía culpa por qué claro me lo restringía y cuando lo comía me lo terminaba, ahora genuinamente se qué la Nutella no siquiera me gusta el sabor, me empalaga, podría comer de vez en cuando pero como no me lo restrinjo se que está ahí disponible pero no se convierte en una necesidad el comerlo. Así que lo que dice Raquel es cierto. Debemos dejar la culpa al comer
@@kl4udi4fr4nco un abrazo 🫶🏼 y que bonito que tus traumas no los heredes si no que aprendas de ellos para ayudar a futuras generaciones en este caso tu hijo ❤️
❤❤❤ ¡Les amo mucho! Y adoro ver a la Dra. Raquel con sus grandes enseñanzas ❤❤❤
Noooooo porfavor ellaaa nooo, chicas las amo pero esa señora no tiene ningún estudio solo un doctorado en charlatana, las amo chicas
@mr.doctor habla de esto por favor y de la importancia de realmente saber quienes son sus invitadas
Si pero Fernanda se aferra y arrastra a Moni.
@@reynacm1838Cómo que ambas, Fernanda y Mónica, buscan la manera de justificar su obesidad.
Ojalá este podcast durara cuatro horas ❤️
@mr.doctor necesito tu retroalimentacion
Pero ya sabemos lo que va decir. Yo honestamente confio mas en mr doctor
Mmmm ES MUY RADICAL RAQUEL ASUSTA la seguia mucho tiempo pero aveces la NOATABA BLANCO o NEGRO 😮😮😮 por eso la deje de seguir 😅
¿Dónde encuentras el hambrometro? Lo busqué y me salen cosas que no 😢
Yo tuve sobrepeso y según yo no importaba, era feliz,... un buen día después de no encontrar ropa grande y de cuando encontraba mi panza y mis brazos sobresalian , de quedarme sin aire cuando la panza no me dejaba amarme los zapatos decidí YA NO MAS ! Y empezó a llevar una vida saludable , aprendi a comer saludable y balanceado, logre bajar de peso!!! Ohh que felicidad verme en el espejo y no desparramarme dentro de un pantalón!! Entonces comprensión q NO era feliz siendo gorda, y no por los demás sino por mi, pero mi escudo era a mi no me importa así me veo linda y lo mejor soy feliz. Hoy como lo que quiero y cuando quiero pero se manera moderada. No románticemos la gordura es fea y poco saludable . Animo a las que quieran bajar de peso!!!
Que bien por usted, me intriga saber si las personas le tratan diferente desde que adelgazó. Porque me he dado cuenta que muchas veces lo que encontramos al adelgazar, es mucha aceptación de los demás.
Pfff que comentario tan gordofobico. Si usted es feliz delgada está perfecto felicidades. Las mujeres gordas son valiosas así como lo son las delgadas y están existiendo no romántizando nada. Ese es el mensaje. Busca salud más no delgadez xq estamos acostumbradas a buscar la delgadez y el estereotipo incluso si se pierde salud. La prioridad es estar sana y el estar delgada no lo garantiza y me va a decir que a usted si pero a muchas otras no y no por eso son feas
@@intuicionestudio y salud sobre todo, la aceptación si la dan bien si no también
Me alegro por ti, solo qué hay personas que no pueden bajar por más que lo intenten 🥺 entonces ayudan que aunque no puedan bajar de peso se sientan valiosas, amadas
Qué horrible comentario, de verdad
Ay nooo Chaoo....
Los niños nacen siendo comedores intuitivos.. si, yo estoy aprendiendo a sanar mis heridas y mi relación con mi cuerpo y en mi casa no se habla de los cuerpos, pero siempre hay esos comentarios externos y eso si lo e hablado con mis hijas, pero tengo días conflictuada por qué de pronto mi niña de 8 años me dijo que solo quería cenar ensalada.. (todos los días) no quiso decir por qué.. días después me dice que una niña le dijo que está engordando que ya no debería comer 😢 sentí horrible pensar en lo que sintió mi niña que hasta me pidió cambiar su alimentación.. e tratado de hablarlo con ella a mi capacidad y sinceramente ¿Cómo le hago ahora? Se que no puedo evitar lo que hay fuera de casa y a otras personas, pero que difícil es como mamá lidiar con comentarios externos.
Por favor considera revisar este tema con un psicoterapeuta. Esto que ambas están pasando requiere acompañamiento de un profesional de la salud mental. Él les dirá como ponerle límites a esa niña y cómo manejar esta situación con el menos daño posible para la psique de tu hija.
Gracias por educarnos. Hay gente que no esta lista o no quiere dejarse educar y esta bien cada quien.
Gracias por invitar a Raquel ❤ tremendo mujeron! Pero Fer por favor deja hablar a tus invitados para aprovecharlos más ! Raquel tiene mucho que decir !! A la próxima nos gustaría escuchar más de los invitados por favor 🥹🙏
Definitivamente, digo Fer tiene mucho que aportar pero si llega a ser muy molesto que interrumpa demasiado a la invitada! Fer, por piedad, déjalos hablar 😢❤
Ya ha dicho muchas veces que es algo que intenta cambiar pero que dejen de decirle eso todo el tiempo. Que ya sabe que interrumpe
Moliendo en el petate😅😂😂😂te amoooo, mi abuela decía que hay que ser buena con el METATE y también el petate!!❤❤
Necesitaba mucho esta plática GRACIAS
Yo no se que escuchan los que le tiran tanto a Raquel. A mi lo que dice me hace mucho sentido. Xq lo he vivido. Pase de tener atracones por consecuencia de restriccion a dejar de comer cosas que crei que me gustaban como la Nutella a dejar de restringirla y darme cuenta que en realidad no me gusta. O igual de comerme bolsas enteras de rancheritos por que pues estaban prohibidos por mi nutrióloga a aprender que estan disponible puedo comerlos y que uns bolsa me dure semanas y termine tirandolos xq no me los acabé. Comer intuitivamente salvo mi relación con la comida. Por eso no se que mensaje estan escuchando
Las cosas no hacen sentido, las cosas TIENEN sentido. Desde ahí ya veo porque crees lo que dice cualquier persona, siempre y cuando que te hablen bonito. Lobatón no es una psicoterapeuta, es nutrióloga y como tal puede darle un enfoque a la nutrición de respeto a todos lo cuerpos. Pero no decir que cada cuerpo sabe que es lo que necesita y más aún si no hay estudios que avalen sus afirmaciones. Si realmente fuera "profesional" no usurparía profesiones, porque evidentemente ella no estudió psicología y no tiene ningún grado académico relacionado para dar terapias. No se trata de tomar cursitos, se trata de estudiar una carrera o maestría.
@@FerWong0007lNi siquiera es nutrióloga 😂 no tiene cédula.
Un verdadero "¡AHÍ NO ES!" es cuando el primer contacto que tuvo contigo, te hizo llorar y sentir mal por cuestionar tus decisiones (respecto a las dietas que tomaste) sin conocer tu pasado y el contexto social por el que estabas pasando. Sin si quiera ser tu nutrióloga, lo digo por lo que contaste Fer Martín. Cero empatía de esta señora Lobatón y de sororidad ni hablemos... Hubo casos donde ella acosaba a nutriólogas que no estaban de acuerdo con su ideología y en lugar de respetar que cada quien tiene opiniones diferentes, las acosó e hizo publicas fotos de cuando eran "gorditas" .
Fer la invitó a una colaboración y Raquel simplemente le explicó las razones por las que no podía colaborar con ella en ese momento. Ningún "ahí no es". Ahí no es qué? Ahí no fue la colaboración en ese momento y ya, y después ya lo hablaron y se entendieron mejor y ahora colaboran. De verdad que ustedes en los comentarios nada más se inventan problemas en la cabeza.
La señora es muy agresiva en sus opiniones y comentarios
@@dfb2913 La señora sigue siendo igual de cero empática, solo cuando piensas como ella te acepta. De lo contrario. ella se maneja superior a los demás por la forma en que expresa y comunica. Siendo alarmista y desinformando.
@@FerWong0007l Lo que haya sido ya lo resolvieron entre ellas y ahora se llevan bien. Raquel tiene todo el derecho de no colaborar con gente que promovía cosas con las que ella está en contra. Tú hablas de empatía cuando en otros comentarios literalmente le estás diciendo a las personas que se van a morir por seguir a Raquel. Así sin conocerlos de nada. Eso sí es ser cero empática y alarmista.
@@dfb2913 Aquí ellas están desinformando. El mensaje que están compartiendo, más allá de la aceptación del cuerpo, es muy peligroso y confuso. Pues, como bien sabemos gracias a la ciencia, no todos los cuerpos son iguales, ni se encuentran en las mismas condiciones socioculturales. Decir que dejen de restringirse y que coman lo que quieran puede ser bastante arriesgado, ya que desconocemos si padecen alguna condición médica que requiera un régimen alimenticio específico. Por ejemplo cerca del 12% de la población en México presenta insuficiencia nutricional, lo que contribuye a una serie de enfermedades crónicas relacionadas con la mala alimentación en el país. Lo que ha resultado en más de 200 mil muertes al año, donde más de 80 mil son atribuibles a la diabetes y más de 100 mil a otras condiciones relacionadas con la obesidad. Por eso, la importancia de una dieta saludable. Y no, no me refiero a una dieta para bajar de peso, porque no todas las dietas tienen ese propósito. Hablo de una dieta que cumpla con las cantidades adecuadas de proteína, carbohidratos y nutrientes necesarios para que una persona esté sana. ¿Ahora comprendes por qué esta señora podría parecer alarmista al cuestionar términos médicos como el sobrepeso?
Esta sra me cae super mal.
Raquel Lobato es sionista :/
Palestina libre!! 🇦🇪🇦🇪🇦🇪🍉🍉🍉
Hay que aprender a escuchar!!!
Me encantan
Ah entonces aceptas que hoy que tu peso es mas : te cansas y te bofas mas? Entonces aceptas que el peso afecta? Gracias .
Diablos. Llevo desde enero a dieta, ahora llevo un régimen donde me ponen a elegir lo que como yo sola y es lo peor. Perdí 12 kilos y me da pavor subirlos. Ya no quiero vivir así
Yo tampoco, además me acuerdo cuando estaba muchos muchos kilos arriba me autoconvencia de discursos de que estar así está bien.
Es importante que informen bien, Lobaton no tiene fundamentos científicos, la obesidad SI es una enfermedad y Ojo, todo cuerpo merece respeto, solo que no debería de quitarle importancia a la salud, la importancia no está en el peso pero sí en porcentaje de grasa que te repercute a otros niveles como en el hormonal y en otras enfermedades por consecuencia. Es vital que los sentimientos se separen de la comida, criar a los niños nutriendo,
Hay una línea muy delgada entre “permitirse” y “no permitirse” ser gorda. Sigo desde hace años el contenido de Raquel, de Mariana y de AnaPau Molina… sé que hay cuerpos gordos sanos, pero en mi caso no es así, fui una gorda enferma. Y aunque me cueste admitirlo si tuve que perder peso como consecuencia de mejorar mis hábitos, y claro que fue un choque fuertísimo después de todo lo que escuchaba y aprendía en este tipo de podcast.
Hay que ser muy honestos con nosotros mismos y tomar lo bueno y despechar lo que no nos sirve de todo el contenido que consumimos.
Inviten pronto a Mr doctor o Aries
No creo que lo hagan , porque les van a decir cosas que no quieren escuchar :/ Aunque si lo hicieran demostrarían que están realmente abiertas escuchar diferentes puntos de vista.
Estaría super bien
@mr.doctor
De hecho el hashimoto SI tiene una relacion con ciertos alimentos, lo puede desencadenar algún alimento en específico (gluten, lacteos, huevo, etc). Ésto lo explica tremendamente bien la Doctora Isabell Weltz, es norteamericana y ademas de ser especialista en hashimotos y tiroides, ella padece de esto. Hay que informarse más y mejor
Me encantó! Gracias!! 🙏 muy buena explicación de Raquel sobre la relación que tenemos con la comida . 👍🏻👍🏻💯
¿Pero no sería igual o más interesante que los podcasts tengan invitados que no tengan la misma forma de pensar?
Raquel primero dijo que era red flag que un nutricionista te hable de "metas" u "objetivos".... osea que tener movilidad, flexibilidad y fuerza y no se que tanto dijeron después... esas no son metas? No son objetivos?? Chispas cuanta incoherencia
Yo quiero conocer el hambrometeo…. Donde lo podemos ver ?
No no mala eleccion de invitada
No entiendo porque el hate a la invitada, (no es sarcasmo, es duda genuina) porque los comentarios de fanática alguien me explica?
O sea ellas, a lo que se refieren, es a las dietas pars gente que no la necesitan y a esas personas se las sigue pidiendo esas dietas. Esta claro que hablan de la gordofobia y como te amas y llegar desde ese punto a tener algo mas sano contigo, no solo desde has lo que te dije. Así para que puedan no preocuparse por todas las dietas que las personas que si lo necesitan y nadie esta apoyando la obesidad, solo estan ayudando a que muchas personas a dejar un sistema tsn fuerte con el que han crecido, para que no lo tomen desde ese lado.
Un abrazo
Ellas claramente las necesitan y hablan de haberlas dejado y sentirse libres 🥴
Hagan un vídeo con mr. Doctor xd
Excelente invitada, siempre es genial escucharla
Sobre el dato que el hashimoto causa hipertiroidismo, si es correcto sin embargo es la excepción no la regla, no es doctora por lo que tiene la responsabilidad de cuidar lo que dice. Hipertiroidismo es que tú tiroides no produce suficiente hormona tiroidea.
No, al contrario... hiper de mucho... hipo de poco, el hipotiroidismo es cuabdo no tienes suficientes hormonas tiroideas. Si no sabes no comentes
@@Laura-wn6qp estas en lo correcto... un error al momento de redactar. No hay necesidad de atacarse. Sigue siendo incorrecta ese cacho de info que dio la nutri. Gracias
Raquel verdaderamente fue la luz al final del tunel de mi historia ❤gracias por invitarla
La verdadera luz al final de tunel va a ser la que veas con San Pedro, si sigues creyendo en ideologías sin fundamentos.
@@FerWong0007l Qué horror tu nivel de violencia en los comentarios
@@FerWong0007lfeliz vida eterna por qué tu si "te cuidas" y nunca vas a morir 😂
@@FerWong0007lsi okey lo que tu digas
@@dfb2913 ¡Que horror tu nivel de ignorancia! Y que por eso mismo creas en lo que cualquier charlatana te diga, si te habla bonito.
Y por que la lobaton no es gorda
Porque no es y ya… 😂
De acuerdo a lo que predica, es porque ella siempre supo escuchar a su cuerpo y sabía que comer. Evidentemente Fer y Moni no saben (Según lo que dice esta nutrióloga) y por eso ellas están así. ¿Verdad que suena tonto? Pues así de tonts se ven creyendo en esta charlatana.
@@FerWong0007l Para nada es eso lo que dice Raquel, ella nunca dijo eso.
Ella no es gorda simplemente porque no lo es y nunca lo ha sido. Así como hay gente que no es alta, que no tiene el pelo chino o no tiene ojos azules, hay gente que no es gorda y ya. Por qué tendría que serlo?
@@FerWong0007lneta??? Que haces aquí está comunidad no es para ti
Las amo, pero creo que se quedaron en la educación nutricional violenta, esto ha avanzado chicas y no todo es blanco o negro los matices y educación es clave para el bienestar 😅❤
7 minutos y Fernanda no deja de hablar 😢
Yo las AMO, las sigo desde hace mucho. Soy estudiante de nutricion, se que aun me falta mucho por aprender pero creo que SI, esta bien todo lo que dicen de amarse, de aceptar
se, de no restringir alimentos, PERO, creo que siempre deben velar por su buena salud y eso comienza en LA ALIMENTACION, ya que de ahi depende la forma en que pensamos, como actuamos etc, a lo que quiero llegar con eso es que no se puede normalizar Ser gorda, Lo digo con todo el respeto, ya que ustedes mismas se dicen asi, ESTA MUY BIEN que se amen como son PORQUE SON HERMOSAS, yo no digo que no, pero todos aca sabemos que ustedes saben que deberian implementar habitos saludables en sus vidas, con esto no quiero que pienses que les estoy diciendo que hagan dietas locas etc, porque sabemos que eso solo altera el metabolismo y causa muchos problemas, incluyendo el efecto rebote, LAS AMO CHICAS, pero deberian tomarse en serio su salud y empezar a emplear en sus vidad ejecicio y alimentacion saludable, sin dejar lo que les gusta recordando que EL SEDENTARISMO MATA.
Porque asumes que los cuerpos gordos y no hegemonicos no son saludables? Los cuerpos delgados lo son siempre, entonces?
NO TODAS CREEMOS lo que tu sobre los hábitos, primero porque sabemos QUE NO TENEMOS ALGÚN DERECHO, ATRIBUCIÓN O INVITACIÓN para opinar sobre los hábitos de alguien más, y siento, que como estudiante sería muy valioso incorporar el respecto y una mirada más amplia sobre la salud:
Yo soy talla 14, y en todos mis estudios estoy impecable, mi transporte principal es la bici, tengo una condición poca madre, soy flexible, gozo de salud mental y claridad... lo único que me duele hoy en día, es la cantidad de gente que asume que hay algo mal en mi porque no me veo como se "espera".
Y también si estuviera viviendo algún desbalance, viviendo en la Ciudad de México, dedicandome a lo que me dedico, habrían factores más alarmantes que mi sopa de lentejas y mi tinga de jamaica (porque estoy segura que piensas que como gorditas todo el día).
@@Abejasygalaxias Si, entiendo, yo se que al paciente se le debe evaluar con ojo clinico pero tambien social, siendo este ultimo el mas importanto. Se que existen miles de persona, con miles de condiciones queriendo tanto bajar como subir de PESO, y eso normal, tambien personas que van a consulta simplemente por la relacion con los alimentos. El punto es QUE TANTO MONI COMO FER pueden hacer mucho maaas, por su salud, lo saben pero no lo hacen Porque Extralindas es su marca, pero tampoco esta bien, porque entonces la gente que come sus GORDITAS TODO EL DIA, Lo va a normalizar gracias a ellas y eso tampoco esta bien.
Me encanto este episodio!
Lo único, Raquel fue algo red flag en como le dijo a Fer lo de la dieta que estaba llevando, CERO EMPATÍA, no conocía por todo esto que estaba pasando en su momento a parte que siempre va a haber personas que no comparten tu ideología y no por eso te vas a cerrar a escuchar a otras personas que no la comparten, creo que tanto como Fer y Moni hubieran escuchado su punto en ese momento en donde no tenían esta información y las importantes llevarla a cabo.
Quiero dar las gracias infinitamente a Raquel Lobatón. Sin conocerme me abrió los ojos y gracias a ella dejé las dietas, después de 26 años. La escuché en el podcast de Jessica Fernández y me explotó la cabeza. Tuve que verlo varias veces, pero efectivamente, todo lo que decía me parece muy congruente y lógico. Y conmigo ya no hay marcha atrás, no he vuelto a hacer ninguna dieta, ni a tener atracones (que eran ya parte de mi día a día) Ha sido un proceso muy difícil y lento (imagínense cómo borras 26 años de tu vida, así como así), pero sin retorno. Me di cuenta que también me estaba llevando de encuentro a mis hijos con esto, y gracias a Dios y a mujeres inspiradoras como ustedes, trabajo en que tengan una relación sana con la comida y que jamás pierdan la conexión con su cuerpo.
Gracias Fer y Moni, por todo lo que nos comparten, nos ayudan a cuestionarnos tantas creencias absurdas y obsoletas. Que Dios les multiplique a las 3.
Ay no! Invitaron a la Lobatonta! Mas allá de las buenas intenciones, deberían investigar a sus invitades para no desinformar.
Me ganaste el comentario.
X2
A mí me acaban de diagnosticar hipotiroidismo y soy bastante flaca. El mensaje de esta mujer está súper mal o no se sabe comunicar. Mi alimentación tuvo TODO que ver con estar enferma. Simplemente cambiando de alimentación no es que me curé pero me empecé a sentir mucho mejor
Justo deberían leer antes de criticar el cambio de paradigma nutricional... pubmed no está de adorno y la actualización debería ser continua y obligatoria para todos los.nutricionistas el 90% en la actualidad son "profesionales" obsolet@s en su área y argumentan desde el tradicionalismo mediocre
¿Qué edad mental tienes? Argumenta, ese juego de palabras es ridículo, es como un nene de kinder diciendo "popo". Hay que aprender a estructurar y redactar ideas.
Salud PARA todas las tallas- Si, estoy de acuerdo y no deberían ser blancos de discriminación o violencia médica.
Salud EN todas las tallas- No. Ejemplo: si una persona pesa 300 kg o más , evidentemente no va a tener salud. Y no por "escuchar" lo que su cuerpo pide de alimento va a mejorar su salud, es una completa falacia.
No desinformen, por favor. Si ustedes Fernanda Martín y Mónica Macako, se siente bien creyendo en eso, adelante. Otra cosa es darle foco a esta persona y desinformar colectivamente. Donde para empezar no se menciona ningún articulo medico, que avale las afirmaciones que hace la nutriologa.
Tanta belleza extrajunta 💚💚💚
Veo que hay comentarios con resistencia a Raquel. Creo que puede ser muy determinante e intensa, pero si escuchan y estan abiertos a sus argumentos, hace mucho sentido…
Hay activistas de muchos estilos y creo que Raquel es de la idea de hablar alto y firme, e jncomodar. Y la verdad… me gusta, se necesita de todo tipo de estilos de activismo para lograr un cambio.
Si sus argumentos estuvieran basados científicamente (por parte de la nutrición) y si ella fuera psicoterapeuta y tuviera la autoridad profesional para dar terapia si. Estaríamos abiertas a escuchar, pero si se basan en lo que creen sin fundamentos, pues estan completamente mal.
yo estaba muy de acuerdo con lo que dice en este tema Raquel Lobaton...pero desde que se puso tan intensa defendiendo el genocidio que esta haceindo el estado de Israel, ya no soporto escucharla, me hace incluso preguntarme si esta tan equivocada en un tema tan importante como ese conflicto, si no estara igual de equivocada en otros temas como este y soy yo la que no logro verlo
Porque pidieron un consejo: número 1. Hagan ayahuasca, 2. Independientemente de lo que sea que pesen, cheques las bacterias de sus intestinos o sea la flora intestinal, xq si a veces sienten que son insasiables y ya chocaron de que no es ansiedad puede ser que necesiten algún tipo de alimento que alimente sus bacterias hermosas en sus intestinos que les proporcione la sensación de saciedad, es delicioso comer algo lo que sea y sentirse satisfecha, a mi me faltaba proteína y maíz, tonces chequense ese documental en Netflix de que sucede con nuestra flora intestinal. Ps, que tiene que ver el ayahuasca? Como hablan mucho de adicciones, el Aya les ayuda a saber de donde viene si no se quieren echar el curso de los 12 pasos, saludos.
Yo adoro a Raquel y agradezco mucho que se abran más espacios para hablar sobre el daño que hacen las dietas no solo físicamente si no psicológicamente. Lamento que muchos comentarios piensen que “desinforma” o que no es una profesional de la salud, pero creo que justo como comentaban cada uno vive su proceso diferente y chance estás personas siguen renuentes a esta información porque han vivido tantos años en esta cultura patriarcal y gordofóbica.
Vean a Adrian salama y Mr Doctor
Mr Doctor??? En serio??? 🤮
@@TaaromilkAl menos tiene fundamento científico lo que él habla, a diferencia de Raquel que sólo vomita puras incongruencias y ni siquiera cédula tiene 🥲
Yo les juro que el dia que aprendan de macros y sepan que necesita el cuerpo para vivir van a dejar las dietas y van a dejar de fluctuar tanto en el peso. Se los juro, y se los digo yo que hace un par de años atras tenia sobre peso hasta que conocí a Sascha Fitness por aqui en YT y aprendí a comer ❤
El dia que dejen de desinformar porque las xtralindas asuman que sus problemas emocionales desencadenan codependencia a la comida y a otros hábitos y por eso no quieren disciplinarse sino esperan dietas milagro entenderán lo que dices , lo importante es nutrir el cuerpo no tomarlo como un tema de premios y castigos con la comida, el ejercicio no es cuando quieran es diario y más cuando se padece de obesidad
💛💛
Hola! Que buen capítulo
Justo algo que experimento con mi pareja, alguien me puede apoyar con un contacto para un terapeuta especializado en TCA?
Muchas gracias 🎈
Inviten a un capítulo a Gaby tanatologa