Poder y Asertividad: Cómo RESPONDER BURLAS y BROMAS DE MAL GUSTO (ESPAI Psicólogos)
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- Опубліковано 5 лют 2025
- Las estrategias transmitidas en este canal de UA-cam son muy eficaces para exhibir y/o recuperar tu poder en situaciones interpersonales.
Si te cuesta integrarlas y son importantes para ti, pide entrenamiento a un psicólogo-a experto.
Tú tienes el poder, úsalo.
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Dicen que no hay mayor desprecio que no hacer aprecio , y es verdad. Pero cuesta mantener la calma ante según qué cosas ...
Si le damos la razón le damos más poder sobre nosotros. Lo que yo aplico cuando me dicen cosas así es voltear y tras colocarle una mano en el hombre le pregunto:
-Estás bien?
Y siempre responden extrañados:
-Sí, por qué?
-Porque tienes un comportamiento extraño.
-Por qué le dije gordo?
-Precisamente, me preocupa que te sientas emocionalmente mal o triste y estés proyectándolo tratando de incomodar o hacer sentir mal a otros. Estás bien? (Repito la pregunta) Fin.
Es una técnica psicológica llamada "reframe" o cambio de perspectiva. Trabajo atendiendo al público y me ha sucedido tantas veces que ya me sé el diálogo de memoria y funciona en casi la totalidad de las veces.
Uff muy inteligente, no lo había pensado de esa manera, voy a intentarlo
Cuando era mas joven me quedaba callada me sentia humillada y eso lo hacia peor porque no cesaba. Cuando empeze a ganar años empeze a contestar de la misma forma para callar bocas. Hay que defenderse para que te dejen en paz.
Esperemos que te haya sido de ayuda el vídeo, muchas gracias por tu comentario
La mejor estrategia es poner un límite, dejarle saber a esa persona que le está faltando el respeto aunque sea en broma , es todo.
Así es R NIN.
¡Tengamos relaciones sanas! 😊
Si hago eso me quedaría con las ganas de decirle los defectos a esa persona, que se lo tendría bien merecido. Precisamente, los que más critican por temas físicos suelen ser los que peor están físicamente
Exacto, y puede pensar que le estás dando la razón realmente
Muy lindo el mensaje me encantó ,adoré el video , el mejor video que encontré tuve un dia horrible me ayudó a sentirte mejor .
1 No me importa su opinión
2 No debo demostrar que no valgo nada.
Es difícil responder ante ciertos comentarios o “ataques” pero en el vídeo expones muy bien cómo actuar . Te felicito de nuevo por los vídeos. Y te deseamos Feliz año.
Vgt
O cuando te dicen "estamos jodiendo" "es solo un chiste". Las bromas de una persona que ha intentado sabotear tu trabajo o hacerse lucir frente a un jefe intentado denigrarte o lo que fuere o alguien que sea un lamebotas de un jefe, no se lo puede considerar un chiste.
El punto no es que más da lo que piensen los demás y darles la razón para quedar fuera de su radar. Entiendo lo que quiere decir de la paz pero no todo el tiempo se debe ceder y poner en su lugar a un inadaptado social en ocasiones es necesario. Sólo que hay que desarrollar la destreza para hacerlo acertivamente. Aquí algunas de mis respuestas favoritas: 1. " ay te ves más gordita" .... respuesta: Que, me vas a pagar el entrenador personal? 2. Me gustabas más antes. Respuesta: A) Disculpa, no hice el cambio de look para gustarte a ti. B) Perdon, no sabía que tenía que pedirte permiso para hacerme cambios 2. Alguien te critica como madre en el parque? Respuesta: como si la persona estuviese en peligro inminente digale: "mire, ahí va, la tiene justo al lado..cuando el inadaptado pregunte Que?? Le responde "Su vida, Atiendala!!
También se puede rebotar se pueden meter contigo pero tú no puedes hacer con ellos 😡😞
Excelente videito! Gracias por compartir
En algunos videitos te ves más femenina y elegante que en otros videitos, pero igual en todos te ves linda
Me encanto gracias
Gracias a ti Lizette, te invitamos a que descubras más publicaciones que te pueden ayudar
Hola...gracias! Lo voy a poner en práctica...
¡Excelente! 😊
Pienso que las personas que se burlan a un nivel infantil deberían estar en sicológica porque no es normal para alguien de una cierta edad.
Puede ser Ruth!! Está claro que hay personas que no tienen la capacidad de aprender solas pero no por eso son peores, por ello también saber controlar y responder a esas burlas o bromas de mal gusto no solo nos puede ayudar a nosotros mismos, sino a esas personas a dejar de hacerlas. Feliz día, muchísimas gracias por tu opinión 💙
Muchas gracias, me ha sido de gran ayuda.
Con mucho gusto :)
Soy una persona de buen humor alegre pero conozco gente con humor negro y crueles son dos cosas diferente
entonces esta publicación te habrá servido, y te habrá interesado. Nos alegra mucho tu comentario
Un canal que hable del maltrato y la humillacion , no encontré respuesta en ninguno y no me considero una persona tan especial...qué le pasa a esa gente que disfruta de avergonzar a otro sin importarle las consecuencias que vive esa persona.
Hola que tal
Me interesa mucho ese tema y usted se ve muy profesional y muy bonita Doctora.
Saludos
Att:Carlos
Saludos desde León Guanajuato México .
Asi con esa forma de hablar tan amable, simple y claramente... Yo si tomaria una terapias Psicológicas y si aparte de todo la Doctora muestra interes por el problema de la otra persona.... pues claro que hablaria se mis problemas. Y son amables y simpaticos como usted Doctora... No lo dudaria!!!
Hasta luego Doctora!!
Gracias por existir y por ser tan bonita.
Saludos
Enhorabuena por las 1000 visitas.
¡¡Muchísimas gracias Fran!!
Lo entendí, me cuesta pero lo practicare, gracias!
¡Mucha suerte!
Ya la entendi.bueno.
Una pregunta .lo que dice es de un libro o algo para verlo a mas fondo de por que dar la razon y decir cosas asi
Lo que negamos nos somete. Lo que aceptamos nos transforma.
Carl G. Jung
Una opción que me gustaría probar si me dicen algo incómodo es, mirar a la persona a la vez que subo y bajo los hombros, hacer la pregunta:
¿Y?
gracias
Gracias a ti por tu comentario 😊
Qué hago si soy asertivo y aún así emperoro la situación de burlas?😢😞, me menosprecian y humillan en mi barrio por mi forma de ser
Buenos días esas personas tienen baja autoestima porqué no se aman y no se dan cuenta que no somos perfectos todos tenemos algo que no le agradamos a la gente concéntrese en usted busque mejorar al final usted queda con usted mismo las personas son temporales se lo digo porqué mi persona es muy criticona y no soy feliz solo vivo por apariencia y me odio porque soy así porqué no me aceptó tal cómo soy ni tampoco busco mejorar y me siento solo porque no me amo
Me gustó mucho
¡¡Muchas gracias!! ✨😊
شكرا
😍
Hace una hora alguien me dijo que se ríe mucho conmigo cuando le hablo , y le contesté que me alegro de que por lo menos le saco una sonrisa , y me mandó esto ,Jajaja y yo le hice esto ,Jajaja, Jajaja
Muchas Gracias por tu comentario Jenny, y estamos también agradecidos a quién te mandó nuestro video.
¡Un abrazo!
A mí me amenazan por poner música y si lo hacen otros vecinos no les dicen nada y lo hacen hasta madrugada 😡😞
Hola dr siempre e dicho que las burlas son limitadas cuando ya la persona ya no tiene de que burlarce ya hasta me da pereza
¡Hola Ricardo! Gracias por tu comentario. Y si... tienes razón, si los demás ven que no nos afectan sus burlas... se les agotan las ideas.
¡¡¡Un abrazo!!!
No puede ser gente sádica y psicópata en ciertos casos?
Como saber si es broma o burla
Si en tus adentros sentís algo feo es burla.
En España, no funciona la asertividad...
No es cómo Europa 😉 por eso dicen q Europa empieza en los pirineos
Mmm, no estoy de acuerdo en que esta respuesta es la mejor en todos los casos. Creo que está manera de actuar es útil cuando no tiene un vínculo emocional con la otra persona (una vecina). Pero si te lo dice alguien con un vínculo emocional (familiar, amigo...) hay que guiarles en que esto nos hace daño. Eso también es ser asertivo
Si pero si uno valida lo q el otro dice es porqe de cierta manera sabe qe lo dice es verdad, lo ideal es tener un balance, no estar ni muy gordo ni muy flaco, si no estas acorde a tu estatura y estructura osea, alimentarce bien, por mas q la persona lo alla dicho cn mala onda de cierta manera es una realidad, al menos q allas engordado un kilo y te diga mira lo q engordaste cuanto pesas ahora? 10 kilo mas?.. eso si ya seria desubicado pero bueno hay q ver q todos somos espejos unos d otros en diferentes escalas, uno le puede decir engordaste y se le respoderia puede ser pero vos te estas desubicando, cada uno arreglando lo qe sabe q esta desbalanceado en el otro
Gracias por tu comentario Alfredo.
Es cierto lo que comentas, pero una cosa es que aproveches el contenido de la crítica aunque la persona no lo haya dicho de forma constructiva y otra muy distinta es que te sientas mal por ello y cedas tú poder a esa persona perdiendo una energía que puedes usar para otros asuntos.
¡Saludos cordiales!
@ Si hablan mal de ti con razon, corrigete, de lo contrario echate a reir
Si reaccionamos es malo pero si te quedas callado es peor. Si gane peso o no no es problema de nadie quien lleva el peso soy yo. Caguese en la madre de la persona y mandelo pal carajo y ya.
Mmm. A palabras firmes mejor. Y alejarse.
¡Muchas gracias Cinthia por tu comentario!
Mejor que me pregunten a mí, que siempre tengo respuesta para dejar chafado a cualquiera que me diga algo que me siente mal...
¡Genial María Jesús! Si además tu respuesta es respetuosa con la otra persona brillarás con todo tu poder. Gracias por tu comentario.
¡¡Un abrazo!!
Para ser un vídeo hecho por psicólogos el mensaje se enredo mucho mucho, sería mejor si fueran mas concretos
Gracias por tus comentarios Angela, intentaremos que así sea con las demás publicaciones, para cualquier consulta, escríbenos
Hablas súper lento y no vas al grano me desespere mucho
Lo siento mucho Sandy.
Lo tendré en cuenta para los próximos videos. Comentarios como el tuyo hacen que pueda mejorar mi contenido y que sea de mayor utilidad para la gente.
Saludos y muchas gracias por comentar
Cansan
👍🏼
No entendí nada ! Creo que habla con palabras de español de España que no se entiende en Latinoamérica
Hola Vero Lucia. Vaya, es posible que no sea aplicable a otros paises. Lo siento mucho. Pero gracias por tu comentario, me hace pensar.
Este video no me gusto.
Yo no entiendo nada señora habla muy enredado
Lo siento mucho Lerssh. Intentaré vocalizar más en los próximos videos. Gracias por tu comentario
muy malo el video, no dice nada concreto, muy largo, habla mucho y dice poco
😥
perdi 10 minuto para nada!
Lo siento mucho Raúl.
¿Quieres darme algún consejo para mejorar en los próximos videos?
7 minutos hablando y no decía nada
😥
gracias
De nada y esperamos que te sea de mucha ayuda