✅ САМОДИАГНОСТИКА ОСАНКИ и ОНЛАЙН-ВЕБИНАР: facepilates.ru/vebinar/004_1? Напишите в комментариях, что вы почувствовали после выполнения упражнений? Был ли дискомфорт? Или, наоборот, сразу почувствовали расслабление? 👇
Даша, как профессионально Вы стараетесь в каждом упражнении найти самые важные детали в движении!!!! Спасибо за четкое спокойное объяснение и предупреждение об ошибках при выполнении. Шейный отдел- самый важный и сложный отдел позвоночника. Я спец в подборе упражнений и...... СТАВЛЮ ВАМ ОТЛИЧНО!!!!
Даша, я почти такие же упражнения делала, у меня очень много проблем с позвоночником. У меня Анкилозирующий спондилоартрит в анамнезе. И шея, была - беда бедовая. И блокады делала, и абляция, на генной инженерии, с диклофенаком, сульфасалазином, метотрексатом, прегабалином палексией и сирдалуд и пр.. Мне ничего много лет не помогло и когда боль в крестце и шее достигла своего апогея, я начала исследовать своё тело. Все напряжения увидела, ловила зажими и тянула). Сейчас "случайно" увидела ваши ролики😊 Вместе с вами, конечно, продуктивнее мне тянуть стало😅. Я обезбола, кстати, стала пить намного меньше. Я это к чему написала)- для тех, кто тоже мучается болью. Надо) надо работать с мышцами. Помогает действительно. Даша, спасибо за ваши ролики❤
Господи , Даша вы Ванга ❤ Ночь не спала , шея ,плечо , стала ходить на тренировки и видно потянула , и боль переодически 😢 плюс к этому головные боли Спасибо
Спасибо огромное, очень люблю минималистичный комплексы на больше внимание Внутри 🎉,причем особенно после вчерашних рабочих нагрузок,когда просто тело против чтоб его сильно тренеровали)) Прошлый очень понравился комплекс на лимфоток,от отеков-на всё тело,где в начале "как бы прыгаешь")) Очень нравится,только тело очки новенького, и так уже освоило эти упражнения,что и нет особо как бы нагрузки😮😅 Про лимфоток,утреннюю разминку -Есть Даша у Вас какой то и похожий и не оч трудный по набору упр комплекс-Спасибо🎉🎉🎉
Конечно сильно устает шея ,даде если она тренированная😂-это и мой и частый случай) Одно время-это до занятий сабой по проработке шеи-мне ваабше казалась:Ооох🤦я скоро ваабше не смогу удерживать голову🥹, Так было мне тяжело(в шее были зажимчики) Орлова Даша-Спасение многих заблудившихся в потоке интернетных предложений о работе с собой🎉🎉🎉 Даша-Спасибо❤ Очень понравились такие ненавязчивые и очень плотненькие по эффективности упражнения✌️👏
@@Нина-т2г2хС Вами чтоб подискутировать😂😂😂,про Важность как писать и важность правильно писать, про Знаки препинания,Про правила писания.. И многое другое😂😂😂😂про Язык русский. Здесь Же Про Это-Чат!???🎉🎉🎉🎉😆🤣😅
С новыми ощущениями к Вам после третьего повтора комплекса(не в один😂день конечно😅)-появилось,после,легкое напряжение в черепе,неприятное даде,наверное проблемы "вызодят"))-идет ощущение что от шеи сильно напряглась голова😢,как то так❤
Даша ,в который раз сама пробую😂,Но с Вами Лучше-много таких нюансов,и несмотря на вроде простоту упражнений❤и небольшой комплекс-они не усвоились пока🎉 Спасибо Вам)) Вопрос появился -много стала с шеей работать,и нащупала-с одной🤦😃слава богу-стороны ,Узелки на задней поверхности и недалеко от затылка, Что Скажете!?(-нужно вмешательство медицины?)-или справлюсь упражнениями? И Вам Ещё раз Спасибо❤🎉
Здравствуйте Даша я Таня 🌸 может вы знаете ответ на мой вопрос 😁🌷я очень мучаюсь от того что у меня сильно отекают верхние веки на глазах по утрам после сна и отёки проходят только спустя часов двенадцать и больше. Короче ужас 😁😭😭 Даша а может быть такое что у меня эти отеки на верхних веках возникают из за того что я сплю много лет без подушки вообще ? Не люблю подушки. Может надо все таки спать на подушке чтобы голова была чуть приподнята и выше уровня ног. Даша напишите свои мысли пож? 🌷💝🌸!!!
..У вас нв канале есть ролики,.от компьютерной шеи.,почему нельзя пить таблетки от головной боли... Даше это же тоже самая тема, для ,,мозгов,,и ясности ума и взгляда.Я их делаю .
Сохранила себе, буду делать для профилактики, лишним точно не будет, потому что не понаслышке знаю, какие это неприятные ощущения. По совету врача пила Хонду Нейро, препарат как раз способствует восстановлению поврежденных нервных волокон и снижает болевой синдром в шее и спине.
@@orlovadasha я с удовольствием слушаю Вас❤. Наоборот, Вы всегда очень интересно объясняете и демонстрируете теорию. Спасибо, Вы - мой любимый блоггер из категории красоты и здоровья❤.
Чтобы Делать Точь в точь:Надо чувствовать,видеть и понимать, чтобы в Пользу тем более-а не во вред, Как Это может лишним быть??😁 Проматывайте тогда😅🎉🎉🎉
Как будто маслицем сказали суставы👏и сделала-и маловато показалась, ещё просто хочется❤🎉🎉 Даша,когда столько мучается ,и получается сразу-Ооп,и кайф,всегда маловатоо😂 И мы ещё ,понимаете наверное,полжизни учились накачивать,и при этом и неправильно и не знали что так оно,-мышцы, И немножко обидно,что теперь от этого "Лечимся"😆, Ну вот Классно ,сейчас так много информации❤,-Без особых проблем,спокойно поможешь себе)) Только конечно поразбираться надо-тоже у кого учиться🎉 Вам Спасибо-за подробный и интеллектуальный подход к теме работы с Телом😁🫶
Не страшно что кто то ворчит :много лишнего и сложно,или наоборот:"как так -просто?)-а что, поможет?😂 Их -Прекрасна понимаю❤,что и сама бы может раздражалась,если не мой многолетний опыт работы с Телом,и там-в Ваших упражнениях -все очень Правильно🎉,и объясняете Вы-Мне лично это очень подходит👍я считаю,через "голову"-доходит эффективнее😂,вообщем,люблю когда понимаю) Вам,Значит,Просто Прийдут именно такие,"Ваши"именно ,клиенты👏Вот и всё 💖 Делайте как Вы Понимаете Это,-Это всегда Уникально,потому и всем не может подходить🫶,и Не надо🎉🎉🎉
✅ САМОДИАГНОСТИКА ОСАНКИ и ОНЛАЙН-ВЕБИНАР: facepilates.ru/vebinar/004_1?
Напишите в комментариях, что вы почувствовали после выполнения упражнений? Был ли дискомфорт? Или, наоборот, сразу почувствовали расслабление? 👇
Даша, как профессионально Вы стараетесь в каждом упражнении найти самые важные детали в движении!!!!
Спасибо за четкое спокойное объяснение и предупреждение об ошибках при выполнении.
Шейный отдел- самый важный и сложный отдел позвоночника.
Я спец в подборе упражнений и......
СТАВЛЮ ВАМ ОТЛИЧНО!!!!
Спасибо большое, Мария.
браво
Респект. Очень полезная информация. Если бы все так подходили к делу, то проблем бы не было.
Благодарю вас за добрые слова)
Даша,спасибо большое за работу над подачей информации
Я стараюсь)
В ременной мышце, кстати, живёт страх. Очень важная мышца. Спасибо за мягкую работу с ней.
На здоровье)
А мне кажется -в ромбовидных и трапецевидных..В магнитные бури-каменеют..
Прикольно,теперь понятно -почему шею в плечи убираем)-понимание всегда Вещь☀️
Даша, я почти такие же упражнения делала, у меня очень много проблем с позвоночником.
У меня Анкилозирующий спондилоартрит в анамнезе.
И шея, была - беда бедовая. И блокады делала, и абляция, на генной инженерии, с диклофенаком, сульфасалазином, метотрексатом, прегабалином палексией и сирдалуд и пр..
Мне ничего много лет не помогло и когда боль в крестце и шее достигла своего апогея, я начала исследовать своё тело.
Все напряжения увидела, ловила зажими и тянула).
Сейчас "случайно" увидела ваши ролики😊
Вместе с вами, конечно, продуктивнее мне тянуть стало😅.
Я обезбола, кстати, стала пить намного меньше.
Я это к чему написала)- для тех, кто тоже мучается болью.
Надо) надо работать с мышцами.
Помогает действительно.
Даша, спасибо за ваши ролики❤
Вы умничка, что не опускаете рук! Обнимаю вас, будьте здоровы 🧡
Спасибо ❤
Господи , Даша вы Ванга ❤
Ночь не спала , шея ,плечо , стала ходить на тренировки и видно потянула , и боль переодически 😢 плюс к этому головные боли
Спасибо
Я не Ванга, но рада, что смогла прийти вам на помощь)
Буквально в последние месяца два измучилась изза этогй мышцы, как же вовремя это видео 🙏🏻🔥♥️
Упражнения уже попробовали?
Спасибо огромное, очень люблю минималистичный комплексы на больше внимание Внутри 🎉,причем особенно после вчерашних рабочих нагрузок,когда просто тело против чтоб его сильно тренеровали))
Прошлый очень понравился комплекс на лимфоток,от отеков-на всё тело,где в начале "как бы прыгаешь"))
Очень нравится,только тело очки новенького, и так уже освоило эти упражнения,что и нет особо как бы нагрузки😮😅
Про лимфоток,утреннюю разминку -Есть Даша у Вас какой то и похожий и не оч трудный по набору упр комплекс-Спасибо🎉🎉🎉
Попробуйте такую зарядку:
ua-cam.com/video/qdA8H-0yk-A/v-deo.html
Вкусно и удобно))
На втором(про поднимание Алексей)-упраднения поставила шире ногм-захотелось,интересно ))🙏
Даша ! Вьі крутая в своей работе !!!
Благодарю🙌🏻
Спасибо, Даша! Шея вытянулась, как у лебедя)❤ Приятное ощущение стройности.
От разговора Даши?😅
@@Tiny-j7v 🤫 я не просто слушала, я делала вместе с Дашей упражнения🙌😉
Отлично!
Конечно сильно устает шея ,даде если она тренированная😂-это и мой и частый случай)
Одно время-это до занятий сабой по проработке шеи-мне ваабше казалась:Ооох🤦я скоро ваабше не смогу удерживать голову🥹,
Так было мне тяжело(в шее были зажимчики)
Орлова Даша-Спасение многих заблудившихся в потоке интернетных предложений о работе с собой🎉🎉🎉
Даша-Спасибо❤
Очень понравились такие ненавязчивые и очень плотненькие по эффективности упражнения✌️👏
Благодарю вас, очень рада, что вам нравится заниматься со мной)
«сабой», «ваабше»-вы серьёзно? А,может, «собой» и «вообще»? Зачем писать если безграмотна?
@@Нина-т2г2хС Вами чтоб подискутировать😂😂😂,про Важность как писать и важность правильно писать, про Знаки препинания,Про правила писания..
И многое другое😂😂😂😂про Язык русский.
Здесь Же
Про Это-Чат!???🎉🎉🎉🎉😆🤣😅
С новыми ощущениями к Вам после третьего повтора комплекса(не в один😂день конечно😅)-появилось,после,легкое напряжение в черепе,неприятное даде,наверное проблемы "вызодят"))-идет ощущение что от шеи сильно напряглась голова😢,как то так❤
Даша ,в который раз сама пробую😂,Но с Вами Лучше-много таких нюансов,и несмотря на вроде простоту упражнений❤и небольшой комплекс-они не усвоились пока🎉
Спасибо Вам))
Вопрос появился -много стала с шеей работать,и нащупала-с одной🤦😃слава богу-стороны ,Узелки на задней поверхности и недалеко от затылка,
Что Скажете!?(-нужно вмешательство медицины?)-или справлюсь упражнениями?
И Вам Ещё раз Спасибо❤🎉
Лучше к врачу обратиться, чтобы подстраховаться.
Лучше к врачу обратиться, чтобы подстраховаться.
Здравствуйте Даша я Таня 🌸 может вы знаете ответ на мой вопрос 😁🌷я очень мучаюсь от того что у меня сильно отекают верхние веки на глазах по утрам после сна и отёки проходят только спустя часов двенадцать и больше. Короче ужас 😁😭😭 Даша а может быть такое что у меня эти отеки на верхних веках возникают из за того что я сплю много лет без подушки вообще ? Не люблю подушки. Может надо все таки спать на подушке чтобы голова была чуть приподнята и выше уровня ног. Даша напишите свои мысли пож? 🌷💝🌸!!!
Щитовидка
Татьяна, здравствуйте. Приходите на мой БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" veb.facepilates.ru/vebinar/003?
Будем разбираться.
Йода не хватает
Дашенька, спасибо. Сегодня третий день мигрени. После упражнений стало меньше болеть голова. Не знаю можно ли повторить сегодня ещё раз. Спасибо вам
Лучше дайте себе отдых и повторите завтра.
Мощненько,На второй раз выполнения)-самое сложное мне,это дышать и не поднимать ключицы😅🎉
Все получится со временем)
❤❤❤❤❤
Даша,у меня тоже не получается,я даже не могу к стене подстроиться,чтобы поясница прилегала😂кулак все равно проходит,по ходу уже гипер лордоз
👍👍👍
..У вас нв канале есть ролики,.от компьютерной шеи.,почему нельзя пить таблетки от головной боли... Даше это же тоже самая тема, для ,,мозгов,,и ясности ума и взгляда.Я их делаю .
Вы молодец!
Сохранила себе, буду делать для профилактики, лишним точно не будет, потому что не понаслышке знаю, какие это неприятные ощущения. По совету врача пила Хонду Нейро, препарат как раз способствует восстановлению поврежденных нервных волокон и снижает болевой синдром в шее и спине.
Поделитесь потом вашими результатами от гимнастики?
Дарья салам .А невроз или психоз может влиять на шею .
Да, конечно.
Скажите, а откуда эти упражнения? кто их придумал?
Они ни откуда конкретно. Я создаю комплексы на основании знания физиологии, кинезиологии и приёмов остеопатической самопомощи
Спасибо вам за это огромное😊@@orlovadasha
@@НатальяЛялина-ъ5х🙌🏻
У меня шум в голове, так достает.
❤❤❤❤❤❤❤
😊😊😊😊😊😊😊
❤❤❤❤❤❤❤
Ничего не понятно,движений не видно.
Как-то очень сложно
А вы только смотрели или пробовали?
ничего не понятно, какие движения делать
Что именно вам непонятно и в каком упражнении, подскажите, пожалуйста?
Может надо спать без подушки
Это не совсем хорошо. Подушка должна быть не высокой и давать возможность затылку ложиться на кровать практически
Даша а живот как убрать быстро и навсегда есть у тебя комплекс
@@сергейтугов-т8йодним комплексом не обойдёшься) надо корректировать питание, делать самомассаж, работать с осанкой, мышцами тазового дна и пр
Если честно, не совсем понятно - как выполнять
Что именно не понятно?
Нифига не понятно.
Обычно на это жалуются те, кто не пробует, а просто делает выводы на фоне увиденного. Когда встанете, сделаете, то всё покажется очень легко
Много лишних слов, просто словесный понос. Больше дела, меньше слов , и у Вас аудитория увеличится.
Как же надоели эти однообразные комментарии. Всякий раз ведь говорю - не нравится, не смотрите
@@orlovadasha я с удовольствием слушаю Вас❤. Наоборот, Вы всегда очень интересно объясняете и демонстрируете теорию. Спасибо, Вы - мой любимый блоггер из категории красоты и здоровья❤.
Чтобы Делать Точь в точь:Надо чувствовать,видеть и понимать, чтобы в Пользу тем более-а не во вред,
Как Это может лишним быть??😁
Проматывайте тогда😅🎉🎉🎉
Это Вам,Мила Яковлева🎉🎉
Спасибо учитель Яковлева!Мы ждали твоего совета...Продолжай,не сдерживаю себя.Просим!!!
Маловатоо😂😂😂
Что именно - маловато?
Как будто маслицем сказали суставы👏и сделала-и маловато показалась, ещё просто хочется❤🎉🎉
Даша,когда столько мучается ,и получается сразу-Ооп,и кайф,всегда маловатоо😂
И мы ещё ,понимаете наверное,полжизни учились накачивать,и при этом и неправильно и не знали что так оно,-мышцы,
И немножко обидно,что теперь от этого "Лечимся"😆,
Ну вот Классно ,сейчас так много информации❤,-Без особых проблем,спокойно поможешь себе))
Только конечно поразбираться надо-тоже у кого учиться🎉
Вам Спасибо-за подробный и интеллектуальный подход к теме работы с Телом😁🫶
Не страшно что кто то ворчит :много лишнего и сложно,или наоборот:"как так -просто?)-а что, поможет?😂
Их -Прекрасна понимаю❤,что и сама бы может раздражалась,если не мой многолетний опыт работы с Телом,и там-в Ваших упражнениях -все очень Правильно🎉,и объясняете Вы-Мне лично это очень подходит👍я считаю,через "голову"-доходит эффективнее😂,вообщем,люблю когда понимаю)
Вам,Значит,Просто Прийдут именно такие,"Ваши"именно ,клиенты👏Вот и всё 💖
Делайте как Вы Понимаете Это,-Это всегда Уникально,потому и всем не может подходить🫶,и Не надо🎉🎉🎉
У нас же шея не как у жирафа.. 🤔
Спасибо!
❤❤❤