#61 CHEST+RUG SUPERSETS | LOSGAAN OP ANGERFIST!🏆
Вставка
- Опубліковано 21 жов 2024
- CHEST+RUG SUPERSETS!🏆
Tag je Groei-Maatje!💪🏻👇🏻
Ik moest vandaag mezelf even flink oppeppen in de auto op een lekker setje van ANGERFIST! De Challenge is vol op aan de gang en hoge intensiteit tijdens het trainen is van kracht! Bekijk mijn tips, ga voor goud, laat een reactie achter, want ik LEES ALLES! Tag je Groei-Maatje!👇🏻🏆💪🏻
SCOOPIE DERBIJ!? LEKKER: cleannutrition...
GOUD-DROOG: cleannutrition....
✔ Voedingsschema
✔ Trainingsschema
✔ Online Coaching
✔ Voor Goud App
Krijg automatisch toegang tot de: "Voor Goud" fitness app voor zowel IPHONE als ANDROID: onelink.to/a376x2
Door mijn complete programma's te volgen krijg je direct toegang tot alle schema's in de App. Hoe? Maak een nieuw account aan in de Voor Goud App en gebruik hierbij hetzelfde mailadres als dat je hebt gebruikt op Clean Nutrition. Volg mijn programma's hier: cleannutrition...
Welk pakket?
Droge spiermassa + Bulken: Spieropbouw Pakket
Afslanken, krachttraining+cardio beginners: Afslank Pakket
Doe mee: cleannutrition....
🏆
Met wie ga jij de uitdaging aan? Tag je Groei-Maatje en ga voor goud!👇🏻
Joel Beukers
Clean Nutrition
Voor Goud - App Joel Beukers
Volg mijn UA-cam kanaal voor meer video's: / joelbeukers
Volg hier mijn Insta: / joelbeukers
joel jij bent echt de meest motiverende nederlandse fitness mf'r die er is geniaal!,kom je op decibel ook de tent afbreken?!
maestrospero ga dan lekker weg hier Balhaar
dit is de eerste vid die ik van je zie en ik ga echt helemaal stuk😂 Echt een geweldige vent ben je💪
Dit soort video's motiveren mij om iedere dag naar die gym te gaan en die SCHIJVEN DOOR HET DAK HEEN TE PLEUREN!!!! 🏆🏆🏆
Heerlijk , ANGERFIST FOR LIFE.
Elke video geeft me ook altijd motivatie
3:40 wat een heerlijk moment😂😂
zou ik anders bob de bouwer bellen want die tent is helemaal afgebroken
sjoerd vanrooijen hahah creatief man! :p
sjoerd vanrooijen jij snapt hem, Neem 9000 scoops en bel bob de bouwer
David Duchateau nou ik zou er wel 9000 willen nemen maar de waterlemon is op
sjoerd vanrooijen die scoops heeft WUTRU gesnoept. #waariswutrunou?
sjoerd vanrooijen i
Mensen die dit kijken kunnen jullie allemaal abonneren op joel en al zijn videos liken. Deze man is gwn nmr 1 in nederland vind ik qua fitness en motivatie
Here we goooooooo in de Turbo polyp 🏆🏆🏆 Lekker rammen
VOOR GGOGOGOGOGOGUUUUUUDDD
haha ik moet hier zo om lachen. zodra ik weer een stukje ga rijden met mijn Twingootje ga ik ook omgekeerde Yoga doen... LEKKER SCHREEUWEN MAAK MIJ GEEEEKKKKK... hahaha
Vandaag ook die hele tent afgebroken op die setjes, heerlijk
Geweldig gewoon!
Heb je nog een video opgenomen op defqon?
Turboo poliep!!
haha mooi begin
Motiverend🤘🏾🤘🏾
zo lekker dit, die intro alleen al👌 GEWELDIG, WE GAAAN VOOR GOUD EN GOOIEN DIE SCHIJFEN DOOR HET DAK HEEEEEEEN!!!!!
wat een geweldige gast ben je Beukers!!
vandaag de suplementen binnen gekregen van het spieropbouw pakket. De V2 heeft er voor gezorgt dat heel de gym is afgebroken .Bedankt !!!!!!
RAMMEEEEEEEENNNNN 💪💪🔥
Nogsteeds hierr 🏆🏆🏆💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
HAHAHA deze man is heelmaal waus! GA VOOR GOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOUD
deze is toch wel echt goud!!! dan weet u dat.
Godverdome !!!!!!!
blijf me soms wel verbazen over de kracht in vergelijking met de massa bij joel,
Joel, doe je die supersets 2x of 4x? En hoeveel rust neem je bij die trippel set?
Anholts 4 supersets met 60 sec rust ertussen.
Held
Angerfist megamix 2006 - Elke training!!!!
miss k8 en angerfist : Bogota is ook heerlijk
Is het slecht voor een jongen van 17 slecht om soms 2x per dag te sporten en dan bedoel ik 1x fitness en 1x hardlopen op 1 dag?
Smikkelkaas perfect kracht met conditie👊
NielsvEs aii thanks man!
Smikkelkaas Je kan niet te veel trainen, wel te weinig herstellen. Als je je niet goed voelt moet je stoppen, gaat alles goed ga dan door en zorg dat je kan FLANEREN!!!
Nee
Voor GOUD 🏆!!
WE BREKEN DIE HELE TENT AF
Waarom ga je niet dieper met die dumbells met de incline press?
Bram van 't Hoff als je te diep gaat gebruik je volgens mij meer schouder
hij flared zijn schouders dus is alleen maar slecht dan, je moet alleen dat doen als je je schouders meer naar binnen doet tot de helft van de helft zegma zodat je full rom kan doen. (dat vind ik persoonlijk chiller en is beter in mijn ogen)
ujy yutuy maar dan zet je toch meer spanning op die schouders en dat is toch niet wat je wilt?
neeeman dat is best wel bro science zoek maar op, zijn zoveel mensen die dingen zeggen. Zoals classic half rep voor 'spanning' op de chest. Uiteindelijk is zon groot mogelijke rom beste voor puur hypertrophy doel einden. Zolang je je schouders naar achter doet en naar beneden kun je makkelijk helemaal tot je chest als je geen schouder problemen hebt. En ja uiteindelijk pak je ook wel voorkant schouder maar dat doe je sws want het is compound oefening. Als jij merkt dat je bij een van de twee al last krijgt van je schouders zou ik dan sws andere vorm pakken en evve naar fysio :P
ujy yutuy joe thanks
hoe heet dat nummer i need alcohol ik kan hem niet vinden
Gvd hoe heet die eerst angerfist track?
We blijven de videos checken hoor🚀
HOPPPPPPPPPPA
Dit was een van je beste intro's ooit
Luister angerfist solid stigma die is lekker
SUPERSETS!!!!
Je heb goede muziek smaak ik luister ook angerfist
Hoe noemt het nummertje op 5:10? Mvg
Waajoooheee
ik ga helemaal stuk ben kij stoned
lekker met angernoizer...
3:59 wnr de pre workout in kickt
Precies dat, die schijven door het dak heen rammen!
Hoe heet dat nummer op 9:02?
ik deed laatst de reverse fly en kreeg uit het niets enorm last van mijn schouder. Weet iemand waardoor dat zou kunnen komen?
iedereen heeft wel is een pijntje tijdens of na t sporten
Joel is trainen in de sportschool goed op 13 jarige leeftijd?
Nu ben je 16 dus kan wel
hahahahaha beeest!!!!!
3:50 hedde drugs op ?!
track id? @13:50
Nummer op 09:15?
Het verbaasd me hoeveel energie je hebt
36 kilo dumbell fly was misschien iets te enthousiast😂😂
Freek Voskuilen ging lekker toch?😎
Hoezo bij de row je arm niet onder je schouder?
jesse dan zet je teveel druk op je schouder en train je je rug niet optimaal.
Bram van 't Hoff klinkt logisch, thanks!
jesse graag gedaan!
Koekoek Jonghuh!
Wanneer komt de Watermelon, of zoals jij altijd zegt Waterlemon, weer in de verkoop? DAN KAN IK TOCH WEER EEN PARTIJTJE VOOR GOUD GAAN!! 🏆
raise your fist for angerfist
Achter een vrachtwagen hangen om benzine te sparen, wow die heb ik nog nooit gehoord 😂
Mister P ja goed dat is voor de hand liggend, wielrenners doen dat ook, de sterkste gaat voorop in het peloton, alleen bedoelde ik ermee dat ik nog nooit zo verhaal had gehoord dat je serieus achter een vrachtwagen blijft rijden puur uit het oogpunt; minder bezine verbruiken.
Giovan nie
Wat zullen de buren denken
thomasje
joep breebaart Joepje
Goud efficiënte training
kan niet wachten tot joel beukers weer joel BULKERS is
Joepje
Ik teel nu 22 22 Max lossen dummels (16 jaar oud ) 😝
Welke oefening, joling?
Bankdrukken met lossendummels
je moet future house gaan luisteren better dan hard style en techno
jope Een goede voel even aan je voorhoofd 😂😂
jij bent echt niet goed
lima ratus want?
future house rot toch op man met al die random EDM shit gewoon die technobeukers erin!
lima ratus lekker raw beuken✌🏽
Hoe heet dat setje vanaf circa 5:15
Ties Huider dat vroeg ik me ook af