Macelifting - Heavy macebell 27,5 kg
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- Опубліковано 1 жов 2024
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👉 Aprende las claves para realizar correctamente la técnica de los swings 300° y 360° a una mano.
👉 Creador del Macelifting, referente mundial del entrenamiento serio con macebell con 11 años de experiencia.
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Sólo gente seria!
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Macelifting Training Day!
Heavy macebell 27,5 kg
Swing 360° No Limit (32-28) = 60 reps
📝 Algunos tips para el No Limit
⭕ Arrancar con el brazo menos dominante
⭕ Colocar magnesio a conciencia, con agua es mejor
⭕ Utilizar contrabalanceo corporal, vascular el cuerpo de lado a lado rápido
⭕ Antes de comenzar practicar los gestos técnicos puede ayudar (sin maza y luego con maza)
⭕ Saber el récord personal correspondiente al peso a utilizar es un incentivo para superar nuestra mejor versión
⭕ Guardar un par de repeticiones en la recamara para evitar accidentes
⭕ Con mazas pesadas la seguridad es la prioridad, nunca hacer el tonto, no es inteligente 🧠
Be a macelifter 💪 📍
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La gente no sabe lo jodido que es hacer eso. Que barbaridad....amazing!!
@@migueldominguez3999 sí, no es fácil
Vaya deporte , muy completo !!! Hay que mucha resistencia para para hacer eso.
@@JorgeSosa-mp4il sí, es completo!
Muy top, un saludo Gaston 🦵🦵💪💪💪 (Gus)
Amazing 💪