Je vidět, že kluci už jsou unavení, až mi jich bylo líto :D Ale super serie. Hlavně u dvojky jsem se super nasmál :D Kdyby jste nebyli "bušeři" tak jste mohli být komici! :D (y) Ale teď vážně. Jste dobří a jste jedni z mála na youtube na koho se vydržím dívat od začátku do konce a mám z toho dobrej pocit. Takovou kvalitu kdyby mělo tady všechno tak by to byl ráj :D Těším se na další vaši tvorbu ;)
Ahoj Jirko, předem děkuji za informace a super videa, za toto klobouk dolů. Chtěl jsem se tě zeptat, na to jaky ty máš split tréninku. Mě zaostávají ramena, měl bych je dát do samotného tréninku? Jak bys sestavil split s takle zaostávající partií? Dále jsem se tě chtěl zeptat, jaká je možnost domluvit si s tebou trénink. Děkuji za odpověď Petr.
Čau, Jirko. Je obyčejný pekařský droždí nějakým přínosem pro tělo? Obsahují poměrně dost vitamínů B skupiny a já potřebuji nějakým způsobem suplementovat B čka a C čka kvůli vstřebávání železa do krevního séra při jídlech bohatých na železo (např. játra, hovězí). 12-17 hodin týdně trénuju cyklistiku, podle tréninkovýho cyklu, v kterým zrovna jsem, cvičení v posilovně beru hlavně jako kompenzaci a taky daruji krev jednou za 3 měsíce a občas mám hladinu Fe dost nízko, je to normální u sportovce dle doktorů, ale pro dárcovství je třeba vyšší hladina Fe, tak se na to zaměřuji i ve stravě. Vitamín C beru z přírodních zdrojů (šípky, goji, rakytník..), chci mít i možnost více "koncentrovanějších zdrojů" B-ček, mám rád totiž pestrou stravu. Díky za info
je to super ale proboha uberte toho JAKOBY zamyslete se nad tim jak to meni cely vetyktery rikate tak bud je to tak a mase to tak delat a nebo se to ma delat JAKOBY mam si to tam davat skutecne nebo JAKOBY to je strasnej mor to slovo
To s tím proteinem s bolestí hlavy a břicha může byt kvůli tomu že ten protein je sračka, měl jsem cookies od myprotein a ještě hodinu po vypití mě bolela škeble a břicho kvůli chemickým sladidlům
Poslední část otázek a odpovědí s Jirkou a Jonášem. Chtěli byste další video tréninkové? Napište nám do komentářů. :-)
každopádně ! :-)
Je vidět, že kluci už jsou unavení, až mi jich bylo líto :D Ale super serie. Hlavně u dvojky jsem se super nasmál :D Kdyby jste nebyli "bušeři" tak jste mohli být komici! :D (y) Ale teď vážně. Jste dobří a jste jedni z mála na youtube na koho se vydržím dívat od začátku do konce a mám z toho dobrej pocit. Takovou kvalitu kdyby mělo tady všechno tak by to byl ráj :D Těším se na další vaši tvorbu ;)
Zkus pořádný těžký a kvalitní startovačky ;)
CHLAPI...TOHLE JE BOMBA..KONEČNĚ KANÁL,CO MÁ HLAVU A ...KOULE.-)VÝBORNÉ INFORMACE...MOC DĚKUJU A PROSÍM...POKRAČUJTE!!!!
Legenda říká, že když píšeš se zapnutým Caps Lockem, zvětší se ti kule.
přesně tak...však už jsou,jak 2 Saturny:-D Teď ještě nafouknout ty svaly a bude to ok.
Bomba ,dejte další !!! 💪💪
Tréninkový videa určitě..jinak super informace.. díky
Diky za video a příště si vemte aspoň vodu hoši 😀
Super video!
Zdravím ,točte točte točte....at´je na co koookat ....jste suprex
Určite natočte aj trening :)
ja se hybu a uz 6 mesicu to tam posilam.
jooo trenink
Ahoj Jirko, předem děkuji za informace a super videa, za toto klobouk dolů. Chtěl jsem se tě zeptat, na to jaky ty máš split tréninku. Mě zaostávají ramena, měl bych je dát do samotného tréninku? Jak bys sestavil split s takle zaostávající partií? Dále jsem se tě chtěl zeptat, jaká je možnost domluvit si s tebou trénink. Děkuji za odpověď Petr.
Hošiii, nebudte sprostí 😀😀
Čau, Jirko. Je obyčejný pekařský droždí nějakým přínosem pro tělo? Obsahují poměrně dost vitamínů B skupiny a já potřebuji nějakým způsobem suplementovat B čka a C čka kvůli vstřebávání železa do krevního séra při jídlech bohatých na železo (např. játra, hovězí). 12-17 hodin týdně trénuju cyklistiku, podle tréninkovýho cyklu, v kterým zrovna jsem, cvičení v posilovně beru hlavně jako kompenzaci a taky daruji krev jednou za 3 měsíce a občas mám hladinu Fe dost nízko, je to normální u sportovce dle doktorů, ale pro dárcovství je třeba vyšší hladina Fe, tak se na to zaměřuji i ve stravě. Vitamín C beru z přírodních zdrojů (šípky, goji, rakytník..), chci mít i možnost více "koncentrovanějších zdrojů" B-ček, mám rád totiž pestrou stravu. Díky za info
SVÉ TRENKY:-D TRENÉRY...JSEM SI VYHLÍD...KDE VÁS NAJDU?
Zdravim chcem sa spytat co hovoris na zakladnu verzi miltivitaminu nexgen. Je to dobry multivitamin.je tam zelezo zo zinkom spolu nebude to vadit.
Mohli by jste prosim, treba priste, jeste rozebrat pocet serii na partii pri cviceni po 40ti? Nas "stariky" uz nikdo neresi :) Dekuji
JONAS10
Tréninkové video by bodlo.
Krystofe, neujel ti ke konci nejak zvuk?
Ano, u Jonáše je bohužel trochu ozvěna v jednu chvíli - chybička se vloudila :-) omlouvám se, snad se to dá přežít.
v pohode, sem rad, ze se spoluzakovi ze zakladny dari :)
Jasný, chcem. Kam máme psát případné dotazy?
Idealně zde do komentářů vždy pod nejnovější 2-3 videa :-)
je to super ale proboha uberte toho JAKOBY zamyslete se nad tim jak to meni cely vetyktery rikate tak bud je to tak a mase to tak delat a nebo se to ma delat JAKOBY mam si to tam davat skutecne nebo JAKOBY to je strasnej mor to slovo
Troblem s hladinou testosteronu mam take a doktori mi moc nepomohli.
znova 😆
To s tím proteinem s bolestí hlavy a břicha může byt kvůli tomu že ten protein je sračka, měl jsem cookies od myprotein a ještě hodinu po vypití mě bolela škeble a břicho kvůli chemickým sladidlům
JONAS10